10 ท่าลดแขนใหญ่ 💪🏻
ฟิตวันหยุดยาว
#ใช้ขวดน้ำแทนดัมเบลล์ได้นะจ๊ะ
#ทำตามคลิปนี้เลย
ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net
About author
สวัสดีทุกคน นี่แอดมินครูมายด์เองนะ
ครูมายด์สร้างเพจนี้ขึ้นมาก็เพื่อสำหรับทุกคนที่รักสุขภาพและต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวมาดูแล โดยมายจะเป็นเทรนเนอร์ออนไลน์ให้ในราคาถูก ไม่ต้องไปเสียค่าเทรนเนอร์ที่ฟิตเนส สำหรับคนประหยัดค่าใช้จ่ายหรือต้องการที่ปรึกษาออนไลน์ สงสัยอะไรสามารถตอบได้เลยไม่ต้องรอ มายด์จะเป็นเพื่อนคุยคุณให้คอยสร้างกำลังใจ ความกระตือรือร้น สำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย เพจนี้จะรวมรีวิวเพื่อนที่มาเทรนออนไลน์ทั้งหมด และเรื่องราวต่างๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ วิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง การเบรินไขมัน รวมถึงการสร้างซิ๊กแพค ในสไตล์ของมายเอง หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ ส่วนกรุ๊ปมายกำลังจะทำ และมี website สำหรับคนที่รักสุขภาพมาร่วมกันพูดคุยกัน อีกทีให้ www.sixpackclub.net ตอนนี้เสร็จแล้วนะคะ เพื่อนไปอ่านบทความต่างๆ ได้เลย มายจะเขียนแล้วลงไว้เรื่อยๆ สำหรับคนที่ต้องการให้เทรนส่วนตัวทักมาได้ในข้อความเพจนะคะ
<หลักสูตรมีของผู้หญิงและผู้ชาย แตกต่างกันค่ะ ตารางจัดรายบุคคล>
เพจของทุกคนที่รักสุขภาพและต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวมาดูแล
เพจของทุกคนที่รักสุขภาพและต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัวมาดูแล
ทำตามคลิบนี้เลยฉบับเต็ม 在 #คลิบเล่นท้องข้างโดนๆ... - ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net | By ... 的推薦與評價
คลิบ เล่นท้องข้างโดนๆ ท่าละ 30 วินาที รวม 10 นาที ฉบับเต็ม #ทำตามคลิบนี้เลย. ... <看更多>