#เมี่ยงปลากระป๋อง นัวๆ ยั่วๆ มาละจ้าาาาา
ตุนไว้ซะเยอะ😅😋 ไม่รู้จะทำกินไรดี...
หยิบ #ปลากระป๋อง มาเลยจ่ะ ทำเมี่ยงกินกับผักสดๆ ราดน้ำจิ้มแซ่บๆ บอกเลยว่าาาาา ฟินสุดยอดดดดดดดดด
..............................
❤️ ส่วนผสม: เมี่ยงปลากระป๋อง
ปลากระป๋อง
เส้นหมี่ข้าวกล้อง
ผักบัตเตอร์เฮด หรือ ผักตามชอบ
ผักชีฝรั่ง
ใบโหระพา
ผักชี
❤️ ส่วนผสม: น้ำจิ้ม (ปรุงรสชาติตามชอบ)
รากผักชี
กระเทียม
พริกจินดาแดง
ถั่วลิสงคั่ว
น้ำมะนาว
น้ำปลา
น้ำตาลมะพร้าว
ซอสปลากระป๋อง
..............................
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
ผักบัตเตอร์เฮด 在 บัตเตอร์เฮด Butterhead lettuce #มีคุณค่าทางโภชนาการสูง #แคลอรี่ต่ำ 的推薦與評價
ผัก กาดหอม บัตเตอร์เฮด ” หนึ่งใน ผัก สลัดยอดนิยมที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและคุณประโยชน์นับไม่ถ้วน นอกจากนี้ยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น สลัดผัด บัตเตอร์เฮด ... ... <看更多>
ผักบัตเตอร์เฮด 在 Coach Bank Ph.D.: เคล็ดลับง่ายๆใช้อาหารเป็นยา และการเป็น ... 的推薦與評價
ลดความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคโลหิตจาง โรคเบาหวาน ช่วยขับปัสสาวะ ขับพยาธิได้ นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระในผักกาดบัตเตอร์เฮด ยังทำให้ลดความเสี่ยงของการ ... ... <看更多>