#รีวิวคนเทรน3เดือน
"สวัสดีค่ะ
ชื่ออิ๋วนะคะ อายุ 34 ปี ส่วนสูง 157 ซม. น้ำหนักก่อนเริ่มเทรนอยู่ที่ 65.1kg. ตอนนี้เทรนครบ 3 เดือนแล้ว น้ำหนักอยู่ที่ 57.5kg.
ที่มาเทรนกับครูมาย คิดไม่นานเลยค่ะ เพราะเป็นลูกเพจของครูอยู่แล้ว บวกกับช่วง WFH กินเยอะ กินเก่ง น้ำหนักขึ้น เลยตัดสินใจต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ
เทรนกับครูมายสนุกดีค่ะ มีตารางออกกำลังกายให้เราได้ชาเลนตัวเอง พร้อมกับคำแนะนำการเลือกรับประทานอาหาร แต่เราสามารถมาปรับเป็นเมนูที่เราชอบได้ ทำให้ไม่รู้สึกกดดันมากเกินไป ส่วนตัวเริ่มเห็นผลการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่สัปดาห์แรกเลยค่ะ ทำให้มีกำลังใจที่จะออกกำลังกาย และลดน้ำหนักต่อไปค่ะ
ตอนนี้รู้สึกภูมิใจ และมีกำลังใจในการออกกำลังกายและลดน้ำหนักต่อเยอะเลยค่ะ ขอบคุณครูมายมากนะคะ ไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะกลับมาผอมลงได้อีกครั้ง ตอนนี้มีความสุขกับการแต่งตัว และถ่ายรูปมากเลยค่ะ พอหุ่นดีแล้วชอบถ่ายรูปขึ้นเยอะเลยค่ะ🙏🏻😉"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅sixpackclub.net,也在其Youtube影片中提到,#ผลลัพธ์จากคนเทรน3เดือน รีวิวคนเทรน 3 เดือน ? #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้านะคะ ?...
「รีวิวคนเทรน1เดือน」的推薦目錄:
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 Facebook 的最佳解答
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 Facebook 的精選貼文
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 Facebook 的精選貼文
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 sixpackclub.net Youtube 的最佳貼文
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 sixpackclub.net Youtube 的最佳貼文
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 sixpackclub.net Youtube 的最佳貼文
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net - #รีวิวคนเทรน1เดือน ... - Facebook 的評價
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 รีวิวคนเทรนออนไลน์กับครูมายด์ - YouTube 的評價
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 อยากรู้มั้ย! 1 เดือน เพิ่มกล้ามได้กี่กิโล ? มือใหม่ดูด้วย - YouTube 的評價
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 YouTube Music vs Spotify แอปฯ ฟังเพลงตัวไหนเจ๋งกว่ากัน 的評價
- 關於รีวิวคนเทรน1เดือน 在 The Real Facebook Marketing เฟซบุ๊คมาร์เก็ตติ้ง ฉบับกลยุทธ์ 的評價
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 Facebook 的精選貼文
#รีวิวคนเทรน3เดือน
"รีวิวค่ะ ชื่อส้มค่ะ อายุ 39 ปี ลูก 1 คน ส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนักก่อนเทรน 63.4 กก. วันนี้จบคอร์สเทรน 3 เดือนแล้ว น้ำหนักอยู่ที่ 57.6 กก.
ตัดสินใจเทรนกับครูมายด์เพราะอยากมีสุขภาพที่แข็งแรงและสัดส่วนที่กระชับขึ้น การออกกำลังกายกับครูมายด์นั้นครูมายด์จะจัดตารางการออกกำลังกายและแนวทางอาหารมาให้ เริ่มอาทิตย์แรกอาจจะมีอาการปวดกล้ามเนื้ออยู่บ้าง แต่พอทำไปเรื่อยๆเริ่มสนุกกับการออกกำลังกายและติดการออกกำลังกาย ได้รู้จักการเลือกกินอาหารมากขึ้น เป็นการเทรน 3 เดือนที่คุ้มมากๆค่ะ ถึงแม้ว่าจะจบคอร์สแล้วก็ยังจะออกกำลังกายไปเรื่อยๆค่ะ ขอบคุณครูมายด์มากๆเลยนะคะ"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 Facebook 的精選貼文
#รีวิวคนเทรน3เดือน
"สวัสดีค่ะครูมายด์
วันนี้จบคอร์สเทรน 3 เดือน
ชื่อ ติ๊ก อายุ 44 ปี ส่วนสูง 166 ซม.ก่อนเทรนน้ำหนักอยู่ที่ 52 กก. หลังเทรน น้ำหนักเหลือ 48 กก.
-เหตุผลที่เทรนกับครูมานด์เพราะว่า อยากมีรูปร่าง สัดส่วนที่ดี
-สุขภาพที่ดี
-การเทรนกับครูมายด์ไม่มีความกดดัน สนุก ถ้าทำไม่ถูกครูมายด์ก็จะแนะนำและให้แก้ไข
-เรื่องเวลาการเทรน ครูมายด์ไม่ได้ฟิกเรื่องเวลาว่าจะต้องเทรนเวลานี้นะ. แต่ครูจะให้ใข้เวลาที่เราสะดวก
-อาหาร ครูมายด์จะมีเป็นแนวทางให้ว่าอาหารแต่ละมื้อควรจะได้แคลอรี่ประมาณเท่าไหร่. เราสามารถเอามาปรับได้. ชอบค่ะ
-มีความประทับใจมาก. เมื่อก่อนเคยคิดว่าทำไม่ได้ แต่พอมาเทรนกับครูมายด์ เฮ้ย..!! เราทำได้. 😊✌️
* ตอนนี้ก็เลยลงเทรนกับครูมายด์ต่ออีก 1 เดือน. รู้สึกหลงรักการออกกำลังกายเพราะผลที่ได้มันเกินคุ้มมากค่ะ...😘"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 sixpackclub.net Youtube 的最佳貼文
#ผลลัพธ์จากคนเทรน3เดือน
รีวิวคนเทรน 3 เดือน
? #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
? #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย ?
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 sixpackclub.net Youtube 的最佳貼文
#รีวิวคนเทรน3เดือน
? #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
? #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย ?
✅Subscribe เพื่อไม่พลาดวิดีโอใหม่ ๆ:
https://www.youtube.com/c/sixpackclub?sub_confirmation=1
? สนใจเทรนออนไลน์ กดทัก (inbox)ตรงนี้ค่ะ : https://bit.ly/3dPToiH
? JUST DO IT “แค่ลงมือทำก็สำเร็จ”
✅สั่งซื้อได้ที่ไลน์ @sixpackclub
หรือกดตรงนี้นะคะ https://bit.ly/3ahLAVD
? e-Book รวมงานเขียนครูมายด์ ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ก 60 เรื่อง รายละเอียดตรงนี้นะคะ http://sixpackclub.net/ebook/
ช่องทางการติดตาม
✅ติดตามเพจชุมชนคนสร้างซิกแพค : https://www.facebook.com/sixpackclub.net/
✅ติดตามเฟสบุ๊คครูมายด์ : https://www.facebook.com/pianohouses
✅ไลน์ @sixpackclub หรือกดตรงนี้นะคะ : https://bit.ly/3ahLAVD
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 sixpackclub.net Youtube 的最佳貼文
มาฟังผลลัพธ์ลูกเทรนกันค่ะ
#รีวิวคนเทรน3เดือน
? #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
? #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย ?
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 รีวิวคนเทรนออนไลน์กับครูมายด์ - YouTube 的推薦與評價
รีวิวคนเทรน ออนไลน์ 3 เดือน ออกกำลังกายและคุมอาหารเท่านั้น · sixpackclub.net ... รีวิว 1 เดือนค่ะ กับเทรนออนไลน์ ออกกำลังกายและอาหาร #ครูมายด์เทรนเอง. ... <看更多>
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 อยากรู้มั้ย! 1 เดือน เพิ่มกล้ามได้กี่กิโล ? มือใหม่ดูด้วย - YouTube 的推薦與評價
FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิกเพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้วใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆพร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ ... ... <看更多>
รีวิวคนเทรน1เดือน 在 ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ค sixpackclub.net - #รีวิวคนเทรน1เดือน ... - Facebook 的推薦與評價
รีวิวคนเทรน1เดือน #รีวิวจากคนเทรนค่ะ "แม่ลูก 1 อายุ 42 น้ำหนัก 53.4 kg สูง 162 cm ... เทรนก๊บครูมายด์ครบ 1 เดือนแล้วค่ะ ผลลัพธ์น่าพอใจมากค่ะ ... ... <看更多>