Happy Sunday ค่า 🙂
โค้ชลดน้ำหนัก เริ่ม 1 พ.ค ยังมีที่นะคะ
ใครสนใจให้ปุ๋ยโค้ช รีบทักมาน้า ❤️😉
ฟิตหุ่นกัน Inbox หาปุ๋ยนะคะ ^^
คลิ้กทางนี้ https://line.me/R/ti/p/%40palouis
—
#เปิดรับสมัครเรียนออนไลน์ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน #เลือกกินอย่างถูกต้อง #ออกกำลังกายแบบชิลๆ กับ Palouis เฮลตี้สายชิล HealthyChill Season 3
.
อายุ 32 ระบบเผาผลาญเท่าอายุ 19 ปี! วิทยากร/ Blogger&YouTuber ด้านสุขภาพ ยอดวิวทะลุกว่า 1 ล้านวิว/ คนแปลงร่าง Woody EP.10 (ปรับอาหาร ก็เปลี่ยนหุ่นได้)
- Health Coach Student,IIN - New York
- Fitness Nutrition Specialist (FIT)
.
เคยลดน้ำหนักชิลๆ สูงสุด 10 กิโลกรัม++ สัดส่วนและน้ำหนักคงที่และไม่กลับมาอ้วนอีกตลอด 7 ปีที่ผ่านมา เน้นสุขภาพที่ดีและความเบาสบายของจิตใจ ❤
.
อาหาร
- เรียนรู้เรื่องการทานอาหารเพื่อการลดไขมันและลดน้ำหนักตามหลัก Healthy Plate ที่สามารถเลือกทานได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
- การกะปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ เพื่อให้ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
- เน้นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ มากกว่าแคลอรี่เพียงอย่างเดียว เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและหน้าตาสดใส
.
####
ออกกำลังกาย
- โปรแกรมนี้แตกต่าง เพราะเน้นอาหาร 80 / ออกกำลังกาย 20% จึงเหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์
- ไอเดียและตารางการทานอาหาร,ออกกำลังกายในแต่ละวันที่สามารถปรับเปลี่ยนเข้ากับชีวิตประจำวันได้ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ นักธุรกิจ แม่บ้าน หรือเด็กหอ อยากให้ชีวิตผู้เรียนง่ายที่สุดค่ะ
.
ปรับความคิด (จิตวิทยาในการลดน้ำหนัก)
- ปรับวิธีคิด mindset และจิตใจในการลดน้ำหนัก เชื่อในศักยภาพของตัวเอง ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพดีทั้งกายและใจในระยะยาว
- ให้กำลังใจตลอดการอยู่ด้วยกัน +มีเพื่อนร่วมทำในกลุ่ม ลดด้วยกันไปได้ไกล
.
.
ดูแลผ่านการ Live เพื่อความเข้าใจอย่างเต็มที่ สอนสดในกลุ่ม
เดือนแรก 2,500 บาท (Live สอนอย่างละเอียด)
เดือนถัดมา 1,999 (ติดตามผล ผลักดันให้ถึงเป้าหมาย)
.
* ไม่ใช้อาหารเสริม สอนการเลือกกิน 100%*
เห็นผลชัดเจนเดือนที่ 2
ครบ 3 เดือน สุขภาพดีพร้อมมีความสุขอย่างยั่งยืน
* เพราะความรู้ที่ให้ จะดูแลคุณไปทั้งชีวิต * เชื่อแบบนั้นค่ะ 🙂
.
เริ่มพร้อมกัน 1 พฤษภาคม 2561
#สมัครเลยตอนนี้
รายละเอียดเพิ่มเติมคลิ้ก Facebook :
Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40palouis
FB : https://www.facebook.com/palouis/messages/
* รับจำนวนจำกัดนะคะ :’) *
「วิทยากร ด้านสุขภาพ」的推薦目錄:
- 關於วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最佳貼文
- 關於วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最讚貼文
- 關於วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的精選貼文
- 關於วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 รศ.ดร.ขวัญเมือง แก้วดำเกิง มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นวิทยากรให้ความ ... 的評價
- 關於วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 อาหาร และ สารอาหารต่างกันอย่างไรโดย" วิทยากร คุณรัตตา โมฬี 的評價
วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最讚貼文
#เปิดรับสมัครเรียนออนไลน์ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน #เลือกกินอย่างถูกต้อง #ออกกำลังกายแบบชิลๆ กับ Palouis เฮลตี้สายชิล HealthyChill Season 3
.
อายุ 32 ระบบเผาผลาญเท่าอายุ 19 ปี! วิทยากร/ Blogger&YouTuber ด้านสุขภาพ ยอดวิวทะลุกว่า 1 ล้านวิว/ คนแปลงร่าง Woody EP.10 (ปรับอาหาร ก็เปลี่ยนหุ่นได้)
- Health Coach Student,IIN - New York
- Fitness Nutrition Specialist (FIT)
.
เคยลดน้ำหนักชิลๆ สูงสุด 10 กิโลกรัม++ สัดส่วนและน้ำหนักคงที่และไม่กลับมาอ้วนอีกตลอด 7 ปีที่ผ่านมา เน้นสุขภาพที่ดีและความเบาสบายของจิตใจ ❤
.
อาหาร
- เรียนรู้เรื่องการทานอาหารเพื่อการลดไขมันและลดน้ำหนักตามหลัก Healthy Plate ที่สามารถเลือกทานได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
- การกะปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ เพื่อให้ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
- เน้นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ มากกว่าแคลอรี่เพียงอย่างเดียว เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและหน้าตาสดใส
.
####
ออกกำลังกาย
- โปรแกรมนี้แตกต่าง เพราะเน้นอาหาร 80 / ออกกำลังกาย 20% จึงเหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์
- ไอเดียและตารางการทานอาหาร,ออกกำลังกายในแต่ละวันที่สามารถปรับเปลี่ยนเข้ากับชีวิตประจำวันได้ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ นักธุรกิจ แม่บ้าน หรือเด็กหอ อยากให้ชีวิตผู้เรียนง่ายที่สุดค่ะ
.
ปรับความคิด (จิตวิทยาในการลดน้ำหนัก)
- ปรับวิธีคิด mindset และจิตใจในการลดน้ำหนัก เชื่อในศักยภาพของตัวเอง ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพดีทั้งกายและใจในระยะยาว
- ให้กำลังใจตลอดการอยู่ด้วยกัน +มีเพื่อนร่วมทำในกลุ่ม ลดด้วยกันไปได้ไกล
.
.
ดูแลผ่านการ Live เพื่อความเข้าใจอย่างเต็มที่ สอนสดในกลุ่ม
เดือนแรก 2,500 บาท (Live สอนอย่างละเอียด)
เดือนถัดมา 1,999 (ติดตามผล ผลักดันให้ถึงเป้าหมาย)
.
* ไม่ใช้อาหารเสริม สอนการเลือกกิน 100%*
เห็นผลชัดเจนเดือนที่ 2
ครบ 3 เดือน สุขภาพดีพร้อมมีความสุขอย่างยั่งยืน
* เพราะความรู้ที่ให้ จะดูแลคุณไปทั้งชีวิต * เชื่อแบบนั้นค่ะ 🙂
.
เริ่มพร้อมกัน 1 พฤษภาคม 2561
#สมัครเลยตอนนี้
รายละเอียดเพิ่มเติมคลิ้ก Facebook :
Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40palouis
FB : https://www.facebook.com/palouis/messages/
* รับจำนวนจำกัดนะคะ :’) *
วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的精選貼文
5 วันสุดท้าย สมัครก่อนเต็ม! :’)
#เปิดรับสมัครเรียนออนไลน์ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน #เลือกกินอย่างถูกต้อง #ออกกำลังกายแบบชิลๆ กับ Palouis เฮลตี้สายชิล HealthyChill Season2
.
อายุ 32 ระบบเผาผลาญเท่าอายุ 19 ปี! วิทยากร/ Blogger&YouTuber ด้านสุขภาพ ยอดชมคลิปรวมทะลุกว่า 5 แสนวิว/ คนแปลงร่าง Woody EP.10 (ปรับอาหาร ก็เปลี่ยนหุ่นได้)
- Health Coach Student,New York
- Fitness Nutrition Specialist
.
เคยลดน้ำหนักชิลๆ สูงสุด 9-10 กิโลกรัม สัดส่วนและน้ำหนักคงที่และไม่กลับมาอ้วนอีกตลอด 7 ปีที่ผ่านมา เน้นสุขภาพที่ดีและความเบาสบายของจิตใจ ❤
.
#อาหาร
- เรียนรู้เรื่องการทานอาหารเพื่อการลดไขมันและลดน้ำหนักตามหลัก Healthy Plate ที่สามารถเลือกทานได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน
- การกะปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ
เพื่อให้ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ
- เน้นสารอาหารที่ร่างกายต้องการ มากกว่าแคลอรี่เพียงอย่างเดียว เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและหน้าตาสดใส
.
#ออกกำลังกาย
- โปรแกรมนี้แตกต่าง เพราะเน้นอาหาร 80 / ออกกำลังกาย 20% จึงเหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์
- จัดไอเดียและตารางการทานอาหาร,ออกกำลังกายในแต่ละวันให้อย่างละเอียด
ที่สามารถปรับเปลี่ยนเข้ากับชีวิตประจำวันได้ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ นักธุรกิจ แม่บ้าน หรือเด็กหอ อยากให้ชีวิตผู้เรียนง่ายที่สุดค่ะ
.
#ปรับความคิด (สร้างความรู้สึกดีในการลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพ)
- ปรับวิธีคิด mindset และจิตใจในการลดน้ำหนัก เชื่อในศักยภาพของตัวเอง ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพดีทั้งกายและใจในระยะยาว
- ลดกันแบบชิลๆ ไม่กดดัน สบายๆ แต่น้ำหนักและไขมันลดลงอย่างชัดเจน เน้นความสุขใจนะคะ
- ตอบคำถามรายวันและให้กำลังใจตลอดการอยู่ด้วยกัน +มีเพื่อนร่วมทำในกลุ่ม ลดด้วยกันไปได้ไกล
.
ดูแลผ่านการ Live เพื่อความเข้าใจอย่างเต็มที่ สอนสดในกลุ่ม
.
#ราคา
เดือนแรก 2,500 บาท (Live สอนอย่างละเอียด)
เดือนถัดมา 1,999 (ติดตามผล ผลักดันให้ถึงเป้าหมาย)
.
เห็นผลชัดเจน 2 เดือน
เป็นคนใหม่พร้อมสุขภาพดี 3 เดือน
.
* เพราะความรู้ที่ให้ จะดูแลคุณไปทั้งชีวิต * เชื่อแบบนั้นค่ะ 🙂
.
เริ่มพร้อมกัน 1 มีนาคม 2561
#สมัครเลยตอนนี้ #ไม่ได้เปิดทุกเดือนน้า
คลิ้ก Facebook : https://web.facebook.com/palouis/messages/
Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40palouis
* รับจำนวนจำกัดนะคะ :’) *
วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 อาหาร และ สารอาหารต่างกันอย่างไรโดย" วิทยากร คุณรัตตา โมฬี 的推薦與評價
พบกับหัวข้อ “อาหาร และ สารอาหารต่างกันอย่างไร" โดย วิทยากร คุณรัตตา ... ตอนที่1 " โ ร ค ม ะ เ ร็ ง " พร้อมตอบคำถาม ด้านสุขภาพ Q&A | กินตามหมอ. ... <看更多>
วิทยากร ด้านสุขภาพ 在 รศ.ดร.ขวัญเมือง แก้วดำเกิง มหาวิทยาลัยมหิดล เป็นวิทยากรให้ความ ... 的推薦與評價
รศ.ดร.ขวัญเมือง แก้วดำเกิง มหาวิทยาลัยมหิดล เป็น วิทยากร ให้ความรู้ความเข้าใจเรื่อง การสร้างความรอบรู้ ด้านสุขภาพ ณ.ศูนย์อนามัยที่ 3 #ep2. ... <看更多>