關於 วิธีควบคุมอารมณ์ โมโห ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. การจัดการอารมณ์โกรธ - คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ดังนั้นการจัดการกับอารมณ์โกรธเราต้องเข้าใจความคิดของเรา เราจึงควรมาเข้าใจธรรรมชาติของความคิดกันก่อนครับ. ความคิด มักจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อเราเจอเหตุการณ์ต่างๆ ซึ่งแบ่งออก ...

#12. รู้ทันรับทันความโกรธ - คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

กลยุทธ์ในการจัดการกับความโกรธ. เมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าอารมณ์โกรธกำลังเพิ่มพลัง ให้นึกถึงความจริงที่ว่าอารมณ์โกรธ ...

#13. อย่าปล่อยให้เด็กโมโหร้ายคุมความโกรธไม่ได้ | Bangkok Hospital

เด็กโกรธรุนแรงแบบรับมือไม่ได้ คือ เด็กที่โกรธแล้วทำร้ายพ่อแม่ผู้ปกครองหรือคนรอบข้าง เช่น กัดและหยิกจนเป็นแผล. รักษาแบบร่วมมือ. หากพ่อแม่ผู้ปกครองไม่สามารถรับมือกับเด็กที่ควบคุมอารมณ์โกรธไม่ได้ วิธีการ ...

#14. 6 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธในที่ทำงาน - : https://blog.jobthai.com/

6 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธในที่ทำงาน · 1. หายใจเข้าลึก ๆ · 2. เขียนระบาย · 3. ระบายกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้ · 4. ขอกำลังใจจากคนสำคัญ · 5. หาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข · 6. พักเบรก.

#15. 3 วิธี เปลี่ยนยักษ์เป็นรัก จัดการความโกรธก่อนวีนลูก

เพราะเราทุกคนเป็นมนุษย์ มีจิตใจ ไม่ว่าใครต่างก็มีอารมณ์โกรธด้วยกันได้ทั้งสิ้น เพียงแต่ขึ้นอยู่กับว่าใครจะสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ดีกว่ากัน ยิ่งมนุษย์แม่ เมื่อต้องเจอกับบททดสอบของลูกน้อยตัวแสบ ...

#16. หนูโกรธแล้วนะ! ... สอนลูกให้จัดการอารมณ์อย่างไรดี?

การควบคุมอารมณ์ (Emotional Control) คือ ทักษะในการจัดการกับอารมณ์ต่างๆ เพื่อประโยชน์ในการทำงานให้ถึงเป้าหมายอย่างสมบูรณ์ เด็กๆที่มีทักษะนี้จะสามารถหายจากความผิดหวังในเวลา ...

#17. 5 วิธีระงับ “ความโกรธ” จำไว้เตือนตัวเอง ก่อนพลั้งมือพลั้งปาก - The 1

ความโกรธเป็นต้นเหตุของเรื่องใหญ่ที่อาจบานปลายเกินไปจนยากเกินแก้ เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของตัวเองเป็นดีที่สุด เพราะหลายครั้งเรื่องเล็กกลับกลายเป็นเรื่องใหญ่เพียงเพราะอารมณ์โกรธชั่ววูบที่หลายๆ ...

#18. 7 วิธีจัดการอารมณ์ตัวเอง สำหรับคนชอบโกรธ - Better You by Pair

7 วิธีจัดการอารมณ์ตัวเอง สำหรับคนชอบโกรธ · 1. รู้ทันว่ากำลังโกรธอยู่ · 2. เขียนความรู้สึกของตัวเอง · 3. ออกกำลังกาย · 4. หาข้อดีจากสิ่งที่เกิดขึ้น · 5. เลือกที่จะแชร์ความรู้สึกของเราให้ ...

#19. พายุอารมณ์ - โรงพยาบาลจิตเวชนครสวรรค์ราชนครินทร์

เคยไหมคะที่คุณต้องอยู่ใกล้ชิดกับผู้มีอารมณ์ฉุนเฉียว โมโหง่าย เจ้าอารมณ์ ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ... ให้ทำกิจกรรมที่ให้เกิดการเรียนรู้ผลของการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ วิธีควบคุมอารมณ์และ การแสดงออกทางอารมณ์ที่ ...

#20. 8 วิธีจัดการตัวเอง ควบคุมอารมณ์โกรธในที่ทำงาน

... อาจทำให้จัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก ซึ่งความโกรธเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ เราสามารถควบคุมความโกรธได้ ด้วยสติและการจัดการกับอารมณ์ หากคุณกำลังโกรธใครอยู่ ลองทำตาม 8 วิธีนี้.

#21. ชาวญี่ปุ่นแนะนำ 3 วิธีช่วยควบคุมอารมณ์หงุดหงิดและโกรธง่าย - Anngle

บางครั้งก็เป็นเรื่องยากที่จะควบคุมอารมณ์หงุดหงิด มารู้วิธีการที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าหากทำเป็นประจำแล้วจะช่วยให้ ควบคุมอารมณ์หงุดหงิด โกรธ กันค่ะ.

#22. 7 วิธีควบคุมอารมณ์ ไม่ให้โมโหจนระเบิดอารมณ์ใส่ลูก - MamaExpert

เชื่อว่าคงมีคุณแม่หลายท่านที่เวลาโมโหแล้วก็มักจะระเบิดอารมณ์ใส่ลูกจนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ แต่ไม่รู้ว่าจะหาวิธีควบคุมอารมณ์ไม่ให้โมโหลูกอย่างไรดี การกระทำอย่างนี้ไม่เป็นผลดีเลยทั้งกับคุณแม่และลูก ...

#23. วิธีระงับความโกรธ แบบง่ายๆ

วิธี ระงับความโกรธ แบบง่ายๆ. หลีกเลี่ยง : การหลีกเลี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณขลาดกลัว ตรงกันข้าม วิธีนี้กลับเป็นสิ่งที่แสดงวุฒิภาวะในการควบคุมอารมณ์ของคุณต่างหาก

#24. หงุดหงิดง่าย โกรธง่าย จะทำยังไงดี เมื่อโกรธแล้วควบคุมตัวเองไม่ได้

อารมณ์ โกรธเป็นพลังลบใช่หรือไม่? สังเกตุอารมณ์โกรธของแต่ละคนยังไง? แบ่งเป็น 3 ลักษณะ. วิธีควบคุมความโกรธ.

#25. 4 ขั้นตอนการจัดการ เมื่อมีคนทำให้คุณโกรธ - Learninghubthailand

เมื่อมีเหตุการณ์ที่ทำให้เราไม่พอใจ เรามักกระโจนไปสู่วิธีการจัดการ สมองคิดจากอารมณ์ที่พลุ่งพล่าน ... บางคนทำตรงข้าม พยายามควบคุมอารมณ์ ระงับมันด้วยการเก็บกดเอาไว้ ...

#26. 5 กลยุทธ์ควบคุมอารมณ์ - Slingshot Group

“อภิวุฒิ พิมลแสงสุริยา” ผู้ก่อตั้ง และกรรมการบริหาร สลิงชอท กรุ๊ป กล่าวว่า การมี EQ ที่ดี คือการมีความสามารถในการบริหารจัดการอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม โกรธ ก็ให้รู้ว่าโกรธ แต่ไม่ใช่โมโหโกรธาเหมือนคนบ้า ...

#27. ใจเย็นเย็น "How To ควบคุมอารมณ์ตัวเอง" เมื่ออารมณ์มันมี แต่ต้อง ...

หยุดคิด และ รู้ความรู้สึกตัวเอง · ควบคุมการหายใจ · อย่าพูด หรือ ตอบโต้ เมื่อมีอารมณ์โกรธ · ลองจินตนาการ · คิดเชิงบวก · More videos on YouTube.

#28. วิธีควบคุมอารมณ์หงุดหงิด-โกรธง่าย ที่คนญี่ปุ่นแนะนำ - STKC

วิธีควบคุมอารมณ์ หงุดหงิด-โกรธง่าย ที่คนญี่ปุ่นแนะนำ : อารมณ์ความรู้สึก คือ สิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวภายใต้จิตสำนึก ซึ่งในแต่ละวันเราอาจได้เจอทั้งเรื่องที่น่าดีใจ เสียใจ น่าหงุดหงิด และโมโห ...

#29. สุขด้วยการฝึกระงับอารมณ์โกรธ - stou news

... ซึ่งเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยคลายอารมณ์ร้อน ทำให้ใจสงบและเย็นลงในเวลาไม่นาน โดยมี 4วิธี ... เพราะการพูดเร็ว หายใจเร็ว คือสัญญาณเริ่มต้นของการควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้.

#30. เคล็ดลับ ระงับอารมณ์โกรธ | By ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ - Facebook

ความโกรธ อารมณ์ ในแง่ลบที่ส่งผลเสีย ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ถ้าหากเราไม่สามารถ ควบคุม ความโกรธได้... ... 3 วิธี พาตัวเองออกจากวังวนพังๆ. 6 hours ago · ดู 2 หมื่น ครั้ง.

#31. 6 วิธีจัดการตัวเอง ควบคุมอารมณ์โกรธในที่ทำงาน - Business Plus

6 วิธีจัดการตัวเอง ควบคุมอารมณ์โกรธในที่ทำงาน · 1. หายใจเข้าลึก ๆ · 2. เขียนระบาย · 3. ระบายกับเพื่อนร่วมงานที่ไว้ใจได้ · 4. ขอกำลังใจจากคนสำคัญ · 5. หาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุข · 6. พักเบรก.

#32. ควบคุมอารมณ์โกรธ - wikiHow - วิกิฮาว

เลือดขึ้นหน้าเมื่อไหร่ให้หายใจเข้าลึกๆ อย่าเพิ่งแสดงความโกรธ ค่อยเก็บไประบายกับเพื่อนหรือครอบครัวทีหลัง ตอนนั้นให้สงบสยบความเคลื่อนไหวก่อน พยายามฟังอีกฝ่ายว่าทำไมเขาถึงทำแบบนั้น. โฆษณา. คำเตือน.

#33. การจัดการกับความโกรธ

ช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ (เช่น นักจิตวิทยาทางคลินิค) เพื่อเรียนรู้วิธีการจัดการความ. โกรธเพิ่มขึ้น และประเมินว่าคุณมีปัญหาทางอารมณ์อื่น ๆ หรือไม่. 1. การทําความเข้าใจถึงอารมณ์โกรธ.

#34. New Mommy Diary Chapter 8 : เมื่อหนูน้อยอารมณ์ร้าย เราจะแก้ไข ...

ปัจจัยหลักที่ทำให้เด็กขี้โมโหควบคุมความโกรธของตนเองไม่ได้ ประกอบด้วย ... หมายความว่าลูกกำลังมีอารมณ์โกรธ และกำลังหาวิธีบำบัดความโกรธด้วยตัวเอง คุณครูต้องเข้าใจ ...

#35. เคล็ดลับการจัดการความโกรธ ข้อที่ 4

และกลยุทธ์ในการจัดการความโกรธ. มีคนจำนวนมากสามารถควบคุมความโกรธ. ของตนเองได้ แต่สำหรับบางคนแล้วอาจไม่ใช่เรื่อง. ง่ายเลย. เคล็ดลับดามใจตนเองเพื่อการควบคุมอารมณ์.

#36. POP TIP: เผย 5 กลยุทธ์ควบคุมอารมณ์โกรธให้ใจเย็นลงอย่างได้ผล

ไม่มีใครอารมณ์ดีได้ตลอด บางวันเราก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงที่จะปะทะอารมณ์กับคนอื่น ... Healthline ที่เขาแนะนำวิธีควบคุมอารมณ์ให้เย็นลง ซึ่งเป็นประโยชน์มากๆ และสามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน.

#37. การแก้ไขอารมณ์โกรธ - siamhealth.net

การจัดการกับความโกรธ. เชื่อว่าทุกคนคงจะเคยโกรธมากบ้างน้อยบ้างตามแต่เหตุการณ์ บางคนอาจจะแสดงออกมาก บางคนอาจจะ ...

#38. อย่าเพิ่งวีน! 6 ขั้นตอนรับมือกับอารมณ์โกรธในที่ทำงาน - TUXSA Blog

... หรือถูกปฏิบัติแบบไม่แฟร์ ใจเย็นๆ อย่าเพิ่งปรี๊ดแตกไปก่อน วันนี้เรามี 6 วิธีจัดการอารมณ์โมโหในที่ทำงานมาให้คุณลองทำตามกัน. ... มาก่อน จะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ ถึงแม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ตาม.

#39. หนุ่มสาว—5 วิธีที่จะควบคุมความโกรธ | คำแนะนำสำหรับครอบครัว

การระเบิดอารมณ์ทำให้คุณเสียภาพพจน์ ถ้าคุณไม่ควบคุมอารมณ์ ผู้คนรอบข้างก็จะไม่ให้เกียรติและไม่นับถือคุณ 5 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณให้รับมือความโกรธได้สำเร็จ.

#40. สอนให้ลูกรู้จักควบคุมอารมณ์โกรธและความก้าวร้าว - babyBBB.com

คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะหนักใจที่พบว่าลูกของตนเองนั้นมีอารมณ์ค่อนข้างรุนแรง ... จึงมักจะถามถึงวิธีการที่จะสอนลูกให้รู้จักการควบคุมอารมณ์โกรธและความก้าวร้าวได้อย่างไร ซึ่งพอจะมีข้อแนะนำได้ดังนี้

#41. วิธีจัดการกับอารมณ์ผู้หญิง ช่วงมีประจำเดือน

หงุดหงิดมาก เครียดหรือวิตกกังวลมาก อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย และอาจมีอาการอื่นๆ ได้แก่ ... ฉุนเฉียวง่าย ควบคุมอารมณ์ได้ไม่ดีก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคดังกล่าวได้เช่นกัน.

#42. รับมือกับความโกรธอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ - Pobpad

ความโกรธเป็นอารมณ์รุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกหงุดหงิด ไม่พอใจ เจ็บปวด หรือผิดหวัง ... ความรู้สึกโกรธไม่ใช่เรื่องผิด เพียงแค่ต้องรู้จักควบคุมให้เหมาะสม ซึ่งนอกจากวิธีที่กล่าวมาแล้ว ...

#43. อารมณ์ดี มีสุข - สุขภาพใจ.com

วิธี เปลี่ยนอารมณ์ตนเอง ... ✓แสดงออกถึงอารมณ์โกรธอย่างถูกวิธี การจัดการกับอารมณ์โกรธ ... ‍♂️ลดอารมณ์โกรธด้วยเทคนิคควบคุมพฤติกรรม ได้แก่ พักยกหรือหยุดชั่วคราว นับเลขถอยหลังจาก 10 ถึง ...

#44. ๙ วิธีระงับความโกรธ ตามคำสอนพระพุทธเจ้า - GED Good Life

อารมณ์ โกรธ นั้นเปรียบเสมือนไฟที่คอยเผาใจเราให้มอดไหม้ หากเราสามารถควบคุมได้ ก็จะอยู่เป็นสุข ใจเป็นสุข ดังคำพุทธสุภาษิต ที่ว่า “โกธํ ฆตฺวา สุขํ เสติ ฆ่าความโกรธได้ อยู่เป็นสุข” ...

#45. โกรธ จะควบคุมอารมณ์โกรธยังไงดี มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง ต้องอ่าน!!

ในแต่ละวัน เราทำงานร่วมกับคนมากมาย ซึ่งอาจจะทำให้เรารู้สึก “โกรธ” หรือโมโหได้ เราจะจัดการกับความโกรธได้ยังไงบ้าง บทความนี้มีคำตอบมาฝาก. โกธรคืออะไร เกิดจากไหนได้บ้าง. โกรธ เป็นอารมณ์ชนิด ...

#46. ใจเย็นนะแม่จ๋า! 6 ขั้นตอนควบคุมอารมณ์เมื่อโมโหลูก - Parents One

เป็นกันไหมคะ เวลาที่เราโมโหทีไร เส้นอารมณ์จะขาดผึงจนไม่สามารถควบคุมได้ ... มานั่งสะท้อนอารมณ์กันแล้วคุยว่าลูกจะมีวิธีจัดการปัญหาที่เกิดขึ้นยังไง เพื่อไม่ให้เกิดความโมโหแบบนี้ขึ้นอีก.

#47. เด็กก้าวร้าว ลูกอารมณ์รุนแรง โมโหร้าย' พ่อแม่ควรรับมืออย่างไร | MILO

ดู 5 วิธีสังเกตพฤติกรรมเด็ก พร้อมวิธีแก้ไขพฤติกรรมก้าวร้าว ... หรือถ้าทำเสร็จคุณแม่จะชงเครื่องดื่มให้ แทนการบอกลูกว่าต้องทำให้เสร็จเท่านั้น เมื่อลูกมีทางเลือกกับการแก้ปัญหาเขาจะควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น ...

#48. อย่าให้ “ความโกรธ” เป็นนายเรา! 6 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ ซ่อมใจไม่ให้ ...

ความโกรธ” เป็นอารมณ์ของมนุษย์ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่จะดีกว่าไหม? หากเราสามารถควบคุมมันได้ก่อนจะปล่อยให้อารมณ์ร้ายเป็นนายเรา ด้วย 6 วิธีทางจิตวิทยา.

#49. โกรธจนน้ำตาไหล? ไขข้อสงสัย ทำไมเราถึงร้องไห้ ทั้งที่ความโกรธนั้น ...

ทำความเข้าใจอารมณ์โกรธ ... หากใครรู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของตัวเองตอนที่รู้สึกโกรธได้ ... “มีอะไรก็บอกเราได้เสมอ” 8 วิธีสร้าง Emotional Safety ...

#50. 3 ขั้นตอนจัดการความโกรธที่นักจิตวิทยาแนะนำ - Pantip

1. ป้องกัน ถ้าคุณรู้ตัวว่าเป็นคนที่โกรธง่าย และไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ ให้ใช้วิธีการดังต่อไปนี้ · 2. อยู่กับปัจจุบัน · 3. ปรับบุคลิกภาพของเราเอง

#51. การจัดการอารมณ์ - NovaBizz

... การจัดการกับอารมณ์เป็นความรับผิดชอบของตัวเราเอง วิธีควบคุมอารมณ์ การควบคุมอารมณ์. ... กลุ่มอารมณ์โกรธ มีหลายลักษณะ เช่น ไม่ชอบใจ ไม่พอใจ ไม่สบอารมณ์ ขุ่นเคือง ฉุน โกรธ โมโห ...

#52. นิ พ น ธ์ ต้ น ฉ บั บ - ผลของโปรแกรมควบคุมความโกรธต่อการแสดง ...

วัสดุและวิธีการ : กลุ่มตัวอย่างคือผู้ป่วยจิตเภทที่รับการรักษาแบบผู้ป่วยใน สถาบันจิตเวชศาสตร์ ... อารมณ์ ความโกรธเป็นความรู้สึกทางลบส่วน ... ควบคุมไม่ได้ ความโกรธเป็นสภาวะอารมณ์.

#53. หนูโกรธแล้วนะ 7 วิธี "สอนลูกน้อย" ให้จัดการอารมณ์อย่างไรดี

เด็ก ๆ อาจยังไม่สามารถควบคุมอารมณ์ต่าง ๆ ได้ดี ทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรมต่าง ๆ มาดู 7 วิธี "สอนลูกน้อย" จัดการอารมณ์อย่างไรดี.

#54. รู้จัก 4 ทักษะ 'การบริหารจัดการความโกรธ' ควบคุมอารมณ์ก่อนอารมณ์ ...

ในความเป็นจริงการจัดการอารมณ์โกรธซึ่งหน้าโดยการควบคุมอารมณ์จากตัวเองฝ่ายเดียวอาจทำได้ยาก เพราะปัจจัยภายนอกก็ยังเข้ามามีผลกระทบและมีอิทธิพลได้เสมอ วิธีที่น่าจะง่ายที่สุดสำหรับผู้ ...

#55. ผู้สูงอายุ โมโหง่าย เรื่องธรรมดาตามวัยหรือป่วยด้วยโรคร้าย? - Hfocus

ผู้สูงอายุเป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง อารมณ์และความรู้สึก จะเปราะบางได้ง่าย ... สภากาชาดไทย อธิบายว่า เป็นเรื่องของการควบคุมอารมณ์ที่ส่งผลไปถึงจิตใจ การตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก ...

#56. 10 วิธี ชนะความโกรธ - TruePlookpanya

บ่อยครั้งที่เราอารมณ์เสีย แล้วก็มักจะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ สิ่งเหล่านี้น่ากลัวไม่น้อยเลยนะ ทั้งต่อบุคลิกภาพของเราแล้วก็ยังส่งผลให้เสียสุขภาพอีกด้วย ...

#57. จัดการอย่างไรกับอารมณ์โกรธ - Pattanakit

ถ้าควบคุมอารมณ์ไม่ได้ก็อาจก่อพฤติกรรมรุนแรง โดยความโกรธนั้นอาจพุ่งเข้าหา ตนเองด้วยการทำร้ายตนเอง หรือพุ่งไปสู่คนอื่นก็ได้. วิธีหาทางออกให้กับอารมณ์โกรธ. ยอมรับว่ากำลังรู้สึกโกรธ พิจารณาว่ากำลังเกิด ...

#58. หยุดโมโหร้าย! 5 เทคนิคควบคุมความโกรธ เพื่อเปิดเทอมเป็นคนใหม่

ใครทีโกรธง่าย ชอบโมโหร้าย ลองเปลี่ยนตัวเองเป็นใหม่ จาก 5 เทคนิคควบคุมอารมณ์!

#59. 4 วิธี ควบคุม “ความโกรธ” ให้อยู่หมัด - TrueID In-Trend

หากผู้อ่านเคยชมอะนิเมชั่นของดิสนีย์ เรื่อง inside out การ์ตูนที่นำเสนออารมณ์ของคนเรา เปรียบเสมือนว่ามีบางสิ่งคอยควบคุมอยู่ภายใน ทั้งตัวแทนอารมณ์มีความสุขลั้ลลา ตื่นเต้น ...

#60. 5 วิธีจัดการความโกรธให้อยู่หมัด - TrueID In-Trend

หากมั่นใจแล้วว่าไม่สามารถควบคุมอารมณ์โมโหได้ แนะนำให้เดินออกมาจากสถาณการณ์ อย่าลืมบางครั้งการถอยออกมาตั้งหลัก ตั้งสติก่อน ไม่ได้หมายความว่าเราไม่รับผิดชอบต่อปัญหา ...

#61. อาการ โกรธ - Entraining.net - สถาบันฝึกอบรมเอ็นเทรนนิ่ง

สาเหตุ โมโหสิ่งที่เกิดขึ้น ควบคุมสถานการณ์ไม่ได้ รู้สึกว่าคนอื่นผิดร้ายแรง ปรับแนวความคิดใหม่ เรียกความเชื่อมั่นของตัวเองกลับมาคนที่เกิดอารมณ์โกรธ คือคนที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ จึงได้แสดงอาการโมโห ...

#62. 6 วิธีการจัดการอารมณ์ของคนในครอบครัว เปลี่ยนบ้านให้เป็นเซฟโซน

จะเห็นได้ว่าจากการตีความสถานการณ์ที่เกิดขึ้นนั้น จะนำไปสู่อารมณ์ตอบสนองที่แตกต่างกัน ทั้งรู้สึกเฉย ๆ รู้สึกโกรธ หรือรู้สึกกังวลใจ ซึ่งถ้าอารมณ์ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นอารมณ์ด้านลบ และเราไม่สามารถ ...

#63. ปรับตัว ปรับใจ เครียดแค่ไหน จะไม่เป็นแม่ขี้วีน ขี้โมโห - B2S Club

หากคุณแม่ฝึกควบคุมอารมณ์แบบนี้เป็นประจำ ความขี้เหวี่ยง ขี้โมโหก็จะหายไปกลายเป็นคุณแม่นางฟ้าที่ลูกรักที่สุดในโลก ส่วนใครที่อยากหาวิธีการรับมืออารมณ์โกรธและพฤติกรรมไม่น่ารักของลูก ๆ ...

#64. อยู่กับคน 'ขี้โมโห' อย่างไรให้ไปรอด - The MATTER

ความโกรธ เป็นอารมณ์ขั้นพื้นฐานที่ธรรมชาติให้ติดตัวคุณมาตั้งแต่เกิด ... หรือเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่สามารถควบคุมสถานการณ์เอาไว้ได้ มันเหมือนเด็กร้องไห้งอแงมากกว่าสิงโตคำราม ...

#65. 5 วิธีจัดการอารมณ์ร้ายของคุณพ่อคุณแม่ เมื่อลูกทำตัวไม่น่ารัก ! - M.O.M

แต่การโมโห หงุดหงิด และใช้อารมณ์กับลูก แม้ต้นเหตุจะมาจากลูกตัวแสบก็เถอะ ไม่เคยได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแท้จริง ... การควบคุมอารมณ์ของคุณพ่อคุณแม่จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก M.O.M ...

#66. 6 เทคนิคระงับโกรธ ให้พร้อมรับทุกสถานการณ์

1. สังเกตตัวเอง. ให้รู้เท่าทันอารมณ์ ตนเองว่ากำลังจะโกรธ · 2. นับ 1-10. หายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ เพื่อชะลออารมณ์โกรธ · 3. เตือนตนเอง. ว่าเราไม่สามารถควบคุมสิ่งทุกอย่างได้ดั่ง ...

#67. เทคนิคฝึกจิตควบคุมตัวเองช่วงหน้าร้อน

​เมื่อย่างเข้าสู่เดือนเมษายนของทุกปี นับว่าเป็นช่วงที่สภาพอากาศบ้านเราร้อนอบอ้าวที่สุด ซึ่งส่งผลกระทบให้ผู้คนรู้สึกร้อนไม่สบายตัว มีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียว เกิดอารมณ์โมโหและความเครียดได้ง่ายกว่าปกติ ...

#68. 10 วิธีจัดการความโกรธ - สบู่โยโล่ บาย ดร.มนตรี

ความโกรธเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเคยรู้สึก เป็นอารมณ์ปกติอย่างหนึ่งของมนุษย์ แต่ถ้าเราควบคุมมันไม่ได้ มันก็อาจส่งผลต่อสุขภาพ และความสัมพันธ์ของเราได้.

#69. 5 ขั้นตอน แก้นิสัย ขี้โมโห! ให้กลายเป็นคน ใจเย็น - Cosmenet

คือหากรู้สึกว่า อารมณ์กำลังพลุ่งพล่าน. ให้สงบนิ่งไว้ จำไว้เสมอว่า... ความคิดใดๆคำพูดใดๆการกระทำใดๆ. หากมีขึ้นในยามโกรธ. มักเป็นไปในทางทำลายรุนแรง. อาจสะใจชั่วครู่ แต่สุดท้ายจะไม่เป็นผลดี.

#70. ปราบเด็กดื้อ เอาแต่ใจ ก้าวร้าวอาละวาด - โรงพยาบาลนครธน

เกิดจากการเลียนแบบพฤติกรรมทั้งจากบุคคลในครอบครัว โรงเรียน สังคมใกล้ชิด และสื่อต่างๆ; ขาดการเรียนรู้และฝึกฝนให้ควบคุมอารมณ์โกรธด้วยวิธีที่เหมาะสม; ในเด็กที่ต้องเผชิญกับความก้าวร้าวบ่อยๆ ...

#71. จัดการความโกรธง่ายๆ ด้วย 4 เทคนิคจากนักจิตวิทยา - INN News

อารมณ์ โกรธ อารมณ์ชั่ววูบ นั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนและแน่นอนว่ามันส่งผลเสียกับตัวเราและคนรอบข้างอย่างมาก แต่อย่างที่รู้กันอารมณ์โกรธ ไม่ใช่สิ่งที่จะเราจะควบคุมมันได้เสมอไป.

#72. 9 วิธีดีๆ ในการควบคุมความโกรธ จากผู้เชี่ยวชาญ ที่คุณก็สามารถฝึกได้ ...

ความโกรธหรืออารมณ์ขี้หงุดหงิดนั้นถือเป็นหนึ่งในนิสัยที่ดูไม่ค่อยจะน่ารัก และมันก็มักจะเกิดขึ้นได้กับทุกๆ คนไม่ว่าคุณจะเป็นคนหัวล้านหรือไม่ ...

#73. [THE TRUSTED] HOW TO : อารมณ์หัวร้อน ควบคุมได้ง่ายๆ ด้วย ...

HOW TO : อารมณ์หัวร้อน ควบคุมได้ง่ายๆ ด้วย 5 วิธีเหล่านี้ เมื่อคนเรามีอารมณ์โกรธ ไม่พอใจ ถ้าเราไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ในสถานการณ์ตรงนั้น ผลลัพธ์ออกมา บางครั้งมันน่ากลัว ...

#74. เป็นคนใจร้อน ชอบใช้อารมณ์ ควรจัดการอย่างไรดี โดย อ.อภิวุฒิ พิมล ...

วิธี การแก้ไข คือ ต้องจัดการปัจจัยทั้ง 3 อย่างนี้ไปพร้อมๆ กัน แบบองค์รวม การแก้สิ่งใดสิ่งหนึ่ง เพียงอย่างเดียว มักไม่ได้ผล 1. แก้ที่พฤติกรรม -- อันที่จริง ความโกรธ หรือความโมโห ...

#75. 7 ทางแก้ "อารมณ์โกรธ" ของลูกขี้โมโห ให้เด็กเติบโตเป็นคนนิสัยดี มี ...

Life จึงขอแนะนำ วิธีการจัดการอารมณ์โกรธของลูกน้อยแบบไม่ทำลายพัฒนาการ ให้คุณพ่อคุณแม่นำไปเป็นแนวทางใช้กับเด็กๆ ค่ะ. สอนลูกควบคุมอารมณ์ ช่วยพัฒนาให้ลูกนิสัยดี.

#76. “PMS” กับอาการเหวี่ยงวีนของสาวๆ ก่อนมีประจำเดือน

กลุ่มอาการทางจิตใจและอารมณ์ มีอาการหงุดหงิดง่าย โมโหง่าย เครียด มีอารมณ์แปรปรวน เป็นกังวลหรือซึมเศร้า ... อาการ PMS สามารถบรรเทาได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยา ด้วยวิธีการดังนี้.

#77. เมื่อวัยทองมาเยือน..คุณผู้ชาย หงุดหงิด อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ โมโหง่าย ...

... เพราะโดยส่วนใหญ่เมื่อฮอร์โมนเพศชายต่ำลงจะทำให้ผู้ชายวัยทองมีอาการหงุดหงิดง่าย ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ โมโหง่าย อารมณ์แปรปรวน ขาดความมั่นใจ และเริ่มอ้วนลงพุง ...

#78. รู้จักอารมณ์เรา เข้าใจอารมณ์ลูก - กรุงเทพประกันชีวิต

พ่อแม่หลายคนมีความตั้งใจที่จะเป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูก โดยเฉพาะในเรื่องการควบคุมอารมณ์ ... ความคิดอัตโนมัติเหล่านี้ ทำให้เรามีอารมณ์ โกรธ โมโห อารมณ์เสีย และออกมาเป็นพฤติกรรมปรี๊ดๆ ตะคอกลูก ...

#79. วิธีลดอาการหัวร้อนเมื่อลูกดื้อ - Starfish Labz

ช่วงนี้จะช่วยให้คุณได้สงบสติอารมณ์มากขึ้น การบ่น ดุ หรืออธิบายลูกในช่วงนี้ไม่ช่วยอะไรค่ะ เพราะเป็นช่วงที่สภาพจิตใจยังไม่พร้อม ยังโมโหอยู่ทั้งคุณ และลูกจึงควรใช้วิธีห่างกันออกมาก่อนจะดีกว่าค่ะ เมื่ออารมณ์ดีขึ้น ...

#80. ระเบิดความโกรธ ปัญหาที่พ่อ-แม่ ต้องรีบแก้ไข - Patrangsit

พฤติกรรมก่อกวนของเด็ก อาการที่เด็กหงุดหงิดและโมโหง่ายเกิดจากอะไร? มีวิธีดูแลอย่างไร? ... และควบคุมความโกรธไม่ได้ เป็นปัญหาที่ควรได้รับการแก้ไข เพื่อช่วยให้เด็กมีทักษะการควบคุมอารมณ์ ...

#81. นับ 1-10 แล้วไม่หายโกรธ ต้องทำยังไง? | Thai Heart Found

เนื่องจากอารมณ์โกรธสามารถกระตุ้นการหายใจ ความตึงของกล้ามเนื้อ และอัตราการเต้นของหัวใจให้เพิ่มขึ้นได้ วิธีการผ่อนคลายด้วยการหายใจลึก ๆ นี้ จะช่วยให้เราควบคุมการหายใจ ...

#82. 10 วิธีควบคุมอารมณ์ให้โลกตะลึง - SMEs Academy

คุณเคยถามตัวเองไหม? ถ้าให้คะแนนเต็ม 10 คะแนน คุณสามารถควบคุมอารมณ์โกรธของตัวเองให้อยู่ระดับไหนกับทุกสถานการณ์ บางคนสามารถควบคุมอารมณ์ได้ดี ...

#83. การควบคุมความโกรธ - Haijai.com

ที่จริงแล้วความโกรธเป็นอารมณ์พื้นฐานอันหนึ่งของมนุษย์ที่ทุกคนมี แม้กระทั่งสัตว์เองก็ยังมี ดังนั้นการที่เราจะมีความโกรธบ้างจึงไม่ใช่ปัญหา แต่การจัดการกับความโกรธที่ไม่เหมาะสมต่างหากที่เป็นปัญหา หลายคนเวลาที่ ...

#84. การบริหารจัดการอารมณ์อย่างเหมาะสม

1. ถามผู้รับการฝึกอบรมทีละคนว่า ถ้าลูกของท่านทําให้ท่านโกรธหรือไม่พอใจ. ท่านจะมีวิธีใดบ้างในการควบคุมความโกรธหรือไม่พอใจ เพื่อให้สามารถควบคุมอารมณ์สะกด. กลั้นและปรับอารมณ์ของตนเอง ยอมรับต่อการ ...

#85. รับมือกับลูกขี้โมโห - Se-ed.com

57 บทเรียนช่วยลูกควบคุมความโกรธ รู้จักอารมณ์ตนเองและวิธีรับมือกับลูกขี้โมโห มีแบบฝึกหัด Anger Management ที่ใช้งานได้จริง รู้วิธีระงับการตอบสนองความโกรธทันที เรียนรู้ว่ามีอารมณ์หลากหลายซ่อนอยู่ ...

#86. 7 วิธีจัดการกับ “ความโกรธ” ที่ทำได้ด้วยตนเอง

ไม่เพียงเท่านั้น การจัดการกับอารมณ์โกรธหรือหัวร้อนของตัวเอง ยังแสดงให้เห็นถึงการมีวุฒิภาวะและมีทักษะในการควบคุมตนเอง ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ทุกคนควรจะมี และองค์กรต่าง ๆ ...

#87. และโปรแกรม 21 วัน จัดการความโกรธให้อยู่หมัด!

ความโกรธเป็นอารมณ์อย่างหนึ่ง ดังนั้น คนที่โกรธง่ายหรือ. ขี้โมโห ... สิ่งที่ส่งผลอย่างมากต่อ "ความเคยชินที่จะโกรธ" คือ วิธีคิด ... ในสิ่งที่เคยได้ยินแล้ว การควบคุมอารมณ์ก็ยังพัฒนาขึ้นด้วย.

#88. 3 เทคนิคดับ อารมณ์ร้อน เพิ่มอารมณ์เย็นให้ลูกรัก|Brainfit Thailand

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กกลายเป็นคนที่มี อารมณ์ร้อน ส่วนหนึ่งมาจากการเลี้ยงดู ... และทำให้ลูก ๆ มีวิธีการดี ๆ อีกหนึ่งวิธีในการควบคุม หรือจัดการอารมณ์โกรธของพวกเขา ...

#89. ดับ ความโกรธ ก่อนที่มันจะทำลายเรา

นอกจากนี้ หากควบคุมความโกรธไม่ได้ ก็อาจจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ... อาจเป็นอาการของความผิดปกติทางอารมณ์ โรคทางบุคลิกภาพ ปัญหาการใช้สารเสพ ...

#90. วิธีควบคุมอารมณ์โมโห กับความโกรธง่าย ๆ จากนักจิตวิทยา

วิธีควบคุมอารมณ์โมโห กับความโกรธง่าย ๆ จากนักจิตวิทยา เพราะอารมณ์โกรธ อารมณ์ชั่ววูบสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และมันส่งผลเสียกับตัวเรากับคนรอบข้างเป็นอย่างมาก.

#91. Infographic สอนลูกจัดการอารมณ์ด้านลบหรือปัญหาโดยไม่ใช้ความ ...

6) ผู้ใหญ่ควรจะค่อยๆสอนเขาถึงวิธีจัดการอารมณ์ทางลบอย่างเหมาะสม ควรสอนเมื่ออารมณ์เบาบางลงไปแล้ว อย่าไปสอนตอนที่เด็กมีอารมณ์ เด็กไม่ฟังเราหรอกตอนนั้น เช่น เด็กที่โกรธหงุดหงิด เสียใจ ...

#92. “โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า” มาเรียนรู้เทคนิคการควบคุม “อารมณ์โกรธ ...

โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า” วลีนี้มักจะถูกหยิบยกขึ้นมาเปรียบเปรยคนที่มีอารมณ์โกรธและโมโหจนไม่สามารถควบคุมสติและอารมณ์ได้ ยิ่งในสภาพสังคมปัจจุบัน ดูเหมือนเ...

#93. "ยาลดโมโห" ...คลายอารมณ์โกรธ | โรงพยาบาลธัญญารักษ์สงขลา

... วิเคราะห์ว่า คนที่อยู่บนท้องถนนเมืองไทยโมโหง่ายขึ้น เกิดจากความเครียดสะสม ... ถ้ายังควบคุมอารมณ์โกรธได้ก็ไม่เป็นไร แต่บางคนทนไม่ได้ต้องการทำร้ายคู่กรณี".

#94. กรมสุขภาพจิต เผยความโกรธ ทำให้อุณหภูมิเครียดเพิ่ม

... มีโอกาสทำสิ่งผิดพลาดได้สูง แนะประชาชนฝึกการติดเบรกควบคุมอารมณ์โกรธ 4 วิธี และใช้ 5 เทคนิคจัดการความโกรธ ด้วยวิธีเบี่ยงเบนความสนใจ พร้อมย้ำเตือน5 ...

#95. อารมณ์แปรปรวน

โรคอารมณ์สองขั้ว รักษาหายได้? การรักษาโรคนี้คือ 1. การใช้ยากลุ่มควบคุมอารมณ์ เช่น ยาลิเทียมคาร์บอเนต ยาควบคุมการชัก หรือยารักษาอาการโรคจิต ส่วน ...

#96. Maddiction หัวร้อนจนชิน ขี้วีนจนเป็นนิสัย เมื่อความถือดีทำให้คนเสพ ...

เมื่อได้สติกลับคืนมา หากสิ่งที่ทำลงไปด้วยความโมโหก่อนหน้า ... เพราะลึกๆ แล้วเราต่างไม่อยากดูเป็นคนหัวร้อนที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ หรือถูกใครตัดสินว่าวุฒิภาวะทางอารมณ์ต่ำ แต่บางคนกลับไม่คิดเช่นนั้น.

#97. ผลของการให้คาปรึกษากลุ่มเพื่อจัดการความโกรธของวัยรุ่น

ง่ายมีความรุนแรง และขาดการควบคุมอารมณ์ มั กแสดงออกทางอารมณ์อย่างเปิดเผย ลักษณะ ... ใช้การให้คาปรึกษากลุ่มเพื่อพัฒนาการจัดกับการกับความโกรธของวัยรุ่น เพื่อให้วัยรุ่นได้เรียนรู้วิธีและ.

#98. วิธีขจัดความโกรธก่อนดวงอาทิตย์ตก [จิตวิทยาวัยรุ่น] - ชูใจ Project

คนเราถูกสร้างมาให้มีอารมณ์ความรู้สึกที่ลึกซึ้งละเอียดอ่อน ... การรู้ทันอารมณ์โกรธ หรือการที่รู้ว่าตอนนี้ฉันกำลังโกรธอยู่นั้นทำให้เราควบคุมอารมณ์ของเราไม่ให้เตลิดไปไกล ...

#99. EQ (Emotional quotient) ความฉลาดทางอารมณ์ - MedPark Hospital

EQ (Emotional quotient) หรือ ความฉลาดทางอารมณ์ คือความสามารถในการรับรู้ ควบคุม ... รับรู้ร่วมรู้สึกอารมณ์ของผู้อื่น เข้าใจธรรมชาติทางอารมณ์ของผู้อื่น และมีวิธีการปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างเหมาะสม ...