⭐ 3 วิธี โควิด ทำพิษ จิตตก ทำไง?
.
การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ทำให้ผู้คนตกอยู่ในความ “ไม่แน่นอน” อย่างที่ทราบกันดีว่า โรค COVID-19 คือ โรคติดเชื้อจากไวรัสชนิดหนึ่ง ซึ่งพบการระบาดในช่วงปี 2019 ที่เมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน โดยในตอนนั้นเราจะรู้จักกันโรคนี้ในชื่อว่า ไวรัสอู่ฮั่น ก่อนที่ภายหลังจะระบุเชื้อก่อโรคได้ว่าเป็นเชื้อในตระกูลโคโรนาไวรัส แต่เป็นสายพันธุ์ใหม่ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน
.
หากคุณกำลังรู้สึกวิตกกังวล กับผลกระทบต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น กลัวติดเชื้อ ตกงาน ขาดรายได้ ภาระหนี้สินที่เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง ซึ่งการระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่จะอยู่กับเราไปอีกพักใหญ่ อาจจะหลายสัปดาห์หรืออีกหลายเดือน ดังนั้นเราควรหาเวลาผ่อนคลาย และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ “ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ” ดูบ้างนะครับ
.
แล้วคุณจะเอาชนะวิกฤตโควิด-19 นี้ อย่างไร? ให้ยังคงสุขภาพจิตดี
.
🌈1. รับข่าวสารให้น้อยลงและเลือกอ่านข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น
เลือกรับข้อมูลข่าวสารจากแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้เท่านั้น เช่น หน่วยงานรัฐบาลหรือหน่วยงานด้าน สาธารณสุข อยู่ห่างๆ คนคิดลบ พูดลบ ทำลบ
🌈2. รับผิดชอบต่อสังคม
ห่างกันสักพัก หลีกเลี่ยงในพื้นที่แออัด และ สวมหน้ากากอนามัย ดูแลความสะอาด ล้างมือบ่อย ๆ
🌈3. อาชีพออนไลน์เพิ่มรายได้
อาชีพออนไลน์เป็นที่ “ยอมรับ”และตอบโจทย์มากที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้ อันเนื่องจากเป็นการควบคุมโรคไม่ให้แพร่กระจาย ด้วยการกักตัวอยู่ที่บ้าน ผู้คนเลยหันมาใช้ การติดต่อสื่อสารเกือบทุกช่องทาง ผ่านช่องทางออนไลน์ เมื่อคนมารวมตัวอยู่ในโลกออนไลน์มากขึ้น โอกาสในการสร้างรายได้ทางออนไลน์จึงเพิ่มสูงขึ้น
.
เป็นยังไงกันบ้างครับ เมื่อเราหนีไม่พ้นก็ควรปรับตัวที่จะอยู่กับมันให้ได้จริงไหมครับ “เปิดโอกาสให้ตัวเอง” ได้ลองทำ ในสิ่งที่เราไม่เคยทำ เช่น ตกแต่งซ่อมแซมบ้าน ปลูกผักทานเอง ฝึกขายออนไลน์ พัฒนาตัวเองให้เก่งและดีกว่าเดิม อย่าปล่อยให้ตัวเองว่างจนจิตฟุ้งซ่าน แค่นี้ก็จะทำให้สุขภาพจิตดี มีประโยชน์ต่อตัวคุณและคนรอบข้างแล้วครับ
==============
✅หรือหากคุณอยากมีรายได้เพิ่มขึ้นผ่านช่องทางออนไลน์ ผมอยากให้คุณกดเข้าร่วมสัมมนาออนไลน์ฟรี ❗ เพื่อสร้างยอดขาย บน LAZADA และ SHOPEE โดยใช้กลยุทธ์ WAR-KETING™
เข้าร่วมฟรี ❗ คลิกลิงก์นี้👉 http://bit.ly/390GpJG
หรือแอดไลน์👉 @war-keting
หรือคลิกลิงก์นี้เพื่อถามข้อมูลเพิ่มเติมได้นะครับ 👉 http://bit.ly/37KU3Be
==============
วรัทภพ รชตนามวงษ์
#วรัทภพ #warattapob #โควิด #Covid #สุขภาพจิต #จิตตก #ขายออนไลน์ #งานออนไลน์ #อาชีพออนไลน์ #LAZADA #Shopee #หารายได้เพิ่ม #อาชีพเสริม #พัฒนาตัวเอง #กักตัว
สุขภาพจิต คือ 在 ดูแลสุขภาพจิต เพราะสุขภาพจิตสำคัญมาก แต่หลายครั้งเรามักละเลย 的推薦與評價
เมื่อพูดถึงคำว่า “สุขภาพ” คนส่วนใหญ่มักจะสนใจสุขภาพกายกันจนหลงลืมไปว่าสิ่งที่ควรให้ความสำคัญนั้นก็ คือ “ สุขภาพจิต ” สุขภาพจิต ที่ดี คือ อะไร ... ... <看更多>