หนังสือ Why do I Feel Like an Imposter? ของ ดร.แซนดี แมนน์ พูดถึงความรู้สึกของพ่อแม่ยุคนี้ไว้อย่างน่าสนใจ โดยบอกว่าบรรดาแม่ๆ ทั้งหลายยกภารกิจ 'การเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบ' ให้เป็นสิ่งสำคัญของชีวิตอันดับต้นๆ
แต่มันไม่ง่าย
เพราะพ่อแม่ยุคนี้ถูกโถมทับด้วยข้อมูล เทคนิค วิธีการ ความรู้ และอุปกรณ์สารพัดสารพันเพื่อฟูมฟักให้เด็กคนหนึ่งเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่เก่ง ดี ร่าเริง แข็งแรง และประสบความสำเร็จ
โจทย์ของพ่อแม่มีเยอะมาก ตั้งแต่ต้องรู้จักเลือกของเล่นกระตุ้นพัฒนาการให้ลูก มีสื่อกระตุ้นไอคิวอีคิว เลือกอาหารที่ถูกสุขอนามัย แสวงหาคลาสเรียนสุดพิเศษเพื่อยกศักยภาพลูก อ่านบทความเกี่ยวกับการจัดสถานที่สำหรับเด็ก จิตวิทยาเด็ก พัฒนาการเด็ก สมองเด็ก อาหารเด็ก ฯลฯ
สิ่งเหล่านี้นำมาซึ่ง Imposter Syndrome ในหมู่พ่อๆ แม่ๆ คือความรู้สึกว่าฉันยังทำได้ไม่ดีพอ และไม่เคยดีพอ เพราะทุกอย่างดูเหมือนจะดีได้อีก และอุปกรณ์ คลาส ของเล่น อาหารก็มีไม่รู้จบ พ่อแม่บางคนเป็นกังวลอย่างมากว่าจะเลือกของเล่นได้ไม่ 'ถูกต้อง' สำหรับลูก
...
นอกจากนั้นยังมีสิ่งที่เรียกว่า 'Mompetition' หรือการแข่งขันกันในหมู่แม่ (พ่อก็ด้วย) ที่เปรียบเทียบหรืออวดความสำเร็จหรือความเก่งของลูกกัน มีงานวิจัยระบุว่าพ่อแม่ยุคนี้แข่งกันมากกว่ายุคก่อนหน้าถึง 64% แน่นอนว่าสื่อโซเชียลย่อมมีผลต่อการเห็นผลงานลูกของกันและกัน ไหนจะกรุ๊ปไลน์ผู้ปกครองอีกเล่า
แต่ก่อนแค่เจอญาตวันเชงเม้งก็อวดกันหนักแล้ว แต่นั่นคือปีละหน (ตรุษจีนอีกหน) เดี๋ยวนี้โซเชียลมีเดียเปิดโอกาสให้เปรียบเทียบลูกกันทุกวัน พ่อแม่ก็กดดันมากขึ้นไปอีก จึงรู้สึก "ฉันยังเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดีพอ" ได้ง่ายขึ้นอีก
เวลาเห็นลูกคนอื่นทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ได้ดี พ่อแม่ก็จะหันมามองลูกตัวเอง (และมองตัวเองไปพร้อมกัน) ทำไมลูกเขาอารมณ์ดีจัง ไม่งอแงเลย ลูกเขาวาดรูปสวย พูดอังกฤษเก่ง พูดจีนได้ เต้นบัลเล่ย์ เล่นเปียโน สีไวโอลิน เล่นกีต้าร์ ร้องเล่นเต้นระบำ ฯลฯ แล้วลูกเราล่ะ...
ก็เหมือนโลกของผู้ใหญ่นั่นแล, โลกในโซเชียลก็งดงามเสมอ
ความรู้สึก 'ไม่ดีพอ' ของพ่อแม่ สุดท้ายแล้วจะโถมทับใส่ลูกในวิธีต่างๆ ซึ่งมีโอกาสทำให้ลูกเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่เป็น Imposter Syndrome ด้วยเช่นกัน
...
มีคำแนะนำจาก ดร.แซนดี แมนน์ นักจิตวิทยา สำหรับพ่อแม่ที่มีความรู้สึกว่าตัวเองทำได้ไม่ดีพอ และเป็นทุกข์กับเรื่องนี้ว่า
1. จงยอมรับว่าการเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบเป็นเรื่องที่ไม่มีอยู่จริง เชื่อสิว่า เพื่อนๆ ผู้ปกครองที่เห็นลูกเก่งๆ ก็มีมุมที่ทำได้ไม่ดีและมีปัญหากับลูกในแบบใดแบบหนึ่ง
2. อย่าตัดสินความสามารถในการเลี้ยงลูกของคุณด้วยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ คุณไม่ต้องติ๊กถูกให้กับทุกช่องของเกณฑ์พ่อแม่คุณภาพตามที่สื่อต่างๆ พยายามมอบเช็คลิสต์ให้ก็ได้
3. จำเอาไว้ว่าความสำเร็จหรือล้มเหลวของลูกคุณไม่ได้เป็นสิ่งสะท้อนทักษะในการเลี้ยงลูกของคุณ เพราะยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกเยอะแยะ
4. (อันนี้โหด) อันเฟรนด์หรืออันฟอลโลว์เพื่อนที่ชอบโพสต์ภาพโอ้อวดลูกหรือความเป็นพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบไปซะ เพราะมันมีผลต่อจิตใจคุณ ซึ่งอาจส่งผลไปถึงวิธีกดดันลูก
5. โพสต์รูปที่ไม่สมบูรณ์แบบ ไม่ใส่ฟิลเตอร์ของคุณ ครอบครัว และลูก กิจกรรมธรรมดาๆ ลงเฟซบุ๊กบ้าง ชีวิตมันไม่ต้องสวยงามทุกเม็ด จะได้ผ่อนคลายความคาดหวังจากภาพฝัน และไม่สร้างภาพเกินจริงให้คนอื่นคาดหวังกับคุณและลูกมากจนกดดันตัวเองและกดดันลูกด้วย (พ่อแม่ที่โพสต์ว่าลูกเรียนเก่งบ่อยๆ อาจกดดันลูกโดยไม่รู้ตัว ลูกจะไม่กล้าทดลองทำในสิ่งที่ไม่ถนัดและมี Fixed Mindset ได้)
6. อย่าพยายามเป็นเพื่อนกับลูก ดร.แซนดีแนะนำว่า คุณควรอยู่ในตำแหน่งที่ปรึกษาให้ลูก ไม่ต้องให้เขารักเราตลอดเวลา บางที่ต้องตักเตือนกันขีดเส้นกัน ถ้าลูกจะไม่ถูกใจบ้างก็เป็นสิ่งจำเป็น การพยายามให้ลูกรักตลอดยิ่งสร้างความกดดันให้ตัวเอง
7. จำกัดว่าคุณจะฟังคำแนะนำเรื่องการเลี้ยงลูกจากใครบ้าง ไม่ต้องทำตามทุกตำรา เพราะคุณจะรู้สึกแย่กับตัวเองที่ทำได้ไม่ครบ ถามพ่อแม่ปู่ย่า ถามหมอในเรื่องจำเป็น ปรึกษากับครู อะไรประมาณนี้ก็อาจพอแล้ว ถ้าฟัง 'ผู้เชี่ยวชาญ' เยอะเกินไปอาจจะมึนและมีภารกิจล้นมือ
...
ผมหยิบหนังสือ Imposter Syndrome ทำมากแค่ไหนก็รู้สึกเก่งไม่พอ ของสนพ.HeartWork มาเล่าในรายการ Have a nice day! สามารถฟังกันเต็มๆ ได้ตามลิงก์นี้ครับ https://www.youtube.com/watch?v=C42GMJKtYTQ
ใครสนใจก็ลองซื้ออ่านกันได้แบบละเอียดๆ ในบทที่พูดถึงพ่อแม่อ่านแล้วก็เห็นใจและเห็นภาพ เลยนำมาเรียบเรียงสู่กันฟังเผื่อเป็นประโยชน์ครับ : )
#สนับสนุนรายการโดยซิกน่าประกันภัย
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過1,550萬的網紅Grammy Gold Official,也在其Youtube影片中提到,เบื้องหลังการถ่ายทำมิวสิกวิดีโอ หมอกในตาฉัน ควันในตาเธอ เพลงใหม่จาก อิสร์ อิสรพงศ์ ที่ได้ ฮาย ชุติมา มาร่วมงานด้วยในเพลงนี้ บรรยากาศเป็นอย่างไรไปช...
เล่นเปียโน 在 Aey Supicha Facebook 的精選貼文
บางทีซีรีย์สเกาหลี ก็ทำร้ายเราเหลือเกิน
ทั้งพี่พัค พี่ชเว พี่อี พี่ยู พี่ฮอทั้งหลาย เรารู้ว่าพวกเขาไม่มีอยู่จริงหรอก แต่คาแร็คเตอร์แบบนั้น นางเอกแค่มีดบาดนิดเดียว สำหรับเขาคือเรื่องราวใหญ่โต นางเอกร้องไห้ เขาต้องเข้าไปกอด ขนาดนางเอกว่าเขาฉอดๆๆ ยังมองว่าน่ารัก แล้วเป็นอะไรทำไมพวกเขาต้องทำกับข้าว เล่นเปียโน ชกต่อยปกป้อง อ่อนโยน รักเดียวใจเดียว คือทำไมต้องทำร้ายความจริงของเราขนาดนี้ด้วย !!! นี่ยังไม่นับพวกพระรองที่ทำเราสั่นไหวยิ่งกว่าพระเอกนะ เหมือนตั้งใจให้เราต้องเลือก แล้วเราก็เลือกไม่ได้ ลังเลตลอด ตอนนี้สงสัยว่าเลิกดูไปเลย กับดูต่อ แบบไหนจะดีต่อชีวิตกว่ากันนะ :))
เล่นเปียโน 在 สะใภ้ไต้หวัน泰難伺候 Facebook 的最讚貼文
พาทัวร์บ้านพี่สาวคนโตจัสตินที่ไต้หวัน อยู่บนภูเขา🏔
บ้านสวยมากค่ะ เหมือนบ้านพักตากอากาศ😊😊
老公姐姐在台灣山上的房子
ใช้ชีวิตบ้านพี่สาวจัสติน1วัน
พี่สาวคนโตจัสติน มีลูก2คน ผู้หญิงกับผู้ชาย
คนโตพูดภาษาอังกฤษได้ เก่งกิจกรรม
เล่นเปียโน เรียนเต้น เรียนภาษาอังกฤษ
ทานข้าว ดูหนัง เล่นกับหลานที่บ้านเจ่เจ้ค่ะ
บอกเลยคลิปนี้ต้องดู นานๆทีจะเห็นจูนจัสตินเล่นกับเด็ก🤣
YouTube : https://youtu.be/b-77p8b8OmY
เล่นเปียโน 在 Grammy Gold Official Youtube 的最讚貼文
เบื้องหลังการถ่ายทำมิวสิกวิดีโอ หมอกในตาฉัน ควันในตาเธอ
เพลงใหม่จาก อิสร์ อิสรพงศ์ ที่ได้ ฮาย ชุติมา มาร่วมงานด้วยในเพลงนี้
บรรยากาศเป็นอย่างไรไปชมกัน
ชม MV พร้อมกัน 20 พฤษภาคมนี้
#หมอกในตาฉันควันในตาเธอ #อิสร์xฮาย
#อิสร์อิสรพงศ์ #ฮายชุติมา
#แกรมมี่โกลด์ #grammygold #grammygoldofficial
-------------------------------------------------------------------------------
❤︎ ติดตามอัพเดทผลงานศิลปิน Grammy Gold ได้ที่
Line@ : http://bit.ly/LineGold
IG : Grammygold_Official
YouTube : http://bit.ly/GrammyGoldOfficial
Twitter : http://bit.ly/TwitGold
Facebook : http://bit.ly/FBgmmGold
☎ ติดต่องานจ้างศิลปิน แกรมมี่โกลด์ โทร.085-484-7345
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/PXEbhgwyFpA/hqdefault.jpg)
เล่นเปียโน 在 PetchOnPlays Youtube 的最讚貼文
ใส่โค้ด 'PPLAY' เพื่อรับส่วนลดพิเศษ
หากสนใจ “The One Ligth Keyboard”
ส่วนเพื่อนๆ ที่สนใจที่จะเรียนเปียโนออนไลน์ เราก็มีคอร์สเรียนนะตามลิงค์ด้านล่างนี้เลย
https://is.gd/v27dkU
หวังว่าเพื่อนๆ จะสนุกไปกับเสียงดนตรีจากทาง TheOne SmartPiano นะครับ
“แล้วการเรียนเปียโน จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป”
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง
Website : www.theonesmartpiano.com
Facebook : https://www.facebook.com/TheONESmartPianoThailand/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC65Mek5eAXVs4KAcav3CTmg
Line : https://lin.ee/hUnD9lQ
ติดต่องานได้ที่ E-mail : Petchofficial@gmail.com
????????????????????
ติดตามพูดคุยเรื่องราวสนุกๆ เพิ่มเติมได้ที่...
Facebook : fb.me/petchonplay
Instagram : https://www.instagram.com/petchonplays/
TikTok : PetchOnPlays
????????????????????
ถ้าชอบคลิปนี้ กด LIKE กด SHERE เป็นกำลังใจให้ด้วยนะจ้า
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nVWJ7XpXcuI/hqdefault.jpg)
เล่นเปียโน 在 YimYam TV Youtube 的精選貼文
ช่วงกักตัวอยู่บ้าน พ่อบอมเลยซื้อเปียโนใหม่มาให้หนูยิ้มหนูแย้มได้ฝึกเล่นเปียโน เพื่อให้เขารักในดนตรี ใครเล่นไม่เป็นก็สามารถฝึกเล่นได้ เพราะมีไฟกระพริบบอกด้วย ได้เล่นเกมอีกด้วย ใครสนใจ สามารถใส่โค๊ดนี้เข้าไป จะได้รับส่วนลดอีกด้วย
ใส่โค้ด YIMYAM เพื่อรับส่วนลดพิเศษ
หากสนใจ “The One Ligth Keyboard”
ส่วนเพื่อนๆ ที่สนใจที่จะเรียนเปียโนออนไลน์
เราก็มีคอร์สเรียนนะตามลิงค์ด้านล่างนี้เลย
https://is.gd/v27dkU
หวังว่าเพื่อนๆ จะสนุกไปกับเสียงดนตรีจากทาง TheOne SmartPiano นะครับ
“แล้วการเรียนเปียโน จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป”
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทาง
Website : www.theonesmartpiano.com
Facebook :www.facebook.com/TheONESmartPianoThailand/
Youtube : www.youtube.com/channel/UC65Mek5eAXVs4KAcav3CTmg
Line : lin.ee/hUnD9lQ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3fCLvZfSfD0/hqdefault.jpg)