พลิกโฉมทั้งสินค้าและตัวตน
ใน 1 วัน ให้สื่อถึงตัวตนคุณได้มากที่สุด
เพราะของดี ต้องดังในทางดี
และต้องส่งภาพออกมาให้ดีไม่แพ้กัน
เพราะเรากำลังตั้งใจทำของดี
ส่งออกให้ผู้คน
ขนมดี เฮลตี้ และรสชาติอร่อยด้วย
พร้อมแจกสูตรสร้างรายได้ให้ผู้คน
@สูตรขนมสร้างรายได้ By คุณ ชมพู่
https://www.facebook.com/khunroseapple/
同時也有197部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅HealthyChill เฮลตี้สายชิล,也在其Youtube影片中提到,#ครอสออนไลน์# สนใจครอส Eat Chill กินแล้วผอม สอบถาม สมัครเรียน Line@ : @healthychill (มี@ด้านหน้านะคะ) https://lin.ee/rQpDMRp ติดต่องานสปอนเซอร์/ วิท...
「เฮลตี้」的推薦目錄:
- 關於เฮลตี้ 在 ครูนิดหน่อย Office with mac Facebook 的最佳貼文
- 關於เฮลตี้ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
- 關於เฮลตี้ 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Youtube 的最讚貼文
- 關於เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Youtube 的最讚貼文
- 關於เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Youtube 的最讚貼文
- 關於เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล - Facebook 的評價
เฮลตี้ 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳解答
#BodyCheck ถ่ายไว้เมื่อวันที่ 3/6 ที่ผ่านมาค่ะ
เข้าเดือน 5 ของการกู้หุ่นแล้วค่ะ ถือว่าเป็นไปด้วยดี
ลีนลง พัฒนาดีขึ้น อาจจะช้ากว่าหลายๆคน เพราะส่วนตัวไม่ทานคลีนเป๊ะแบบ 100% นะคะ เน้น #คลีนสายกลาง ถ้าคนที่ติดตามกันมา คงจะพอเห็นอาหารการกินที่มีทั้ง คลีน เฮลตี้ และ ไม่คลีน ไม่เฮลตี้เลย ทุกรูปแบบ
ถาม : กินคลีนเป๊ะได้มั้ย?
ตอบ : ได้นะคะ เคยเป็น เคยทำ แต่พอถึงจุดนึง เราจะรู้ตัวเองดีว่า แบบไหน สไตล์ไหน แนวไหน ที่เราทำแล้วสุขกายสุขใจ และ ทำได้เรื่อยๆ
บางคนเฝ้ามองเป้าหมาย จนจริงจัง จนเครียด จนกดดันตัวเอง
นี่ก็เคยเป็น เป็นมาทุกแนว กินน้อย กินมาก ออกหนัก ออกเบา
มันผ่านมาหมดแล้วอะ กว่าจะหาจุดตรงกลางที่ตัวเองชอบ ก็นานอยู่นะ อาจเพราะเราใช้ร่างกายตัวเองเป็นหนูทดลอง ทฤษฎีไหน ใครว่ายังไง อะ, ไหนลองสิ ลองไปให้หมด ได้รู้ร่างกายตัวเองตอบรับแบบไหนแล้วโอเคที่สุด
อยากบอกสำหรับคนเริ่มต้นเลย ว่า อย่ากังวล อย่าเครียด จนเกินไปค่ะ ความเครียด การกดดันตัวเอง ยิ่งทำให้เราไปถึงเป้าหมายช้า แถมสร้างโอกาสให้ไขมันพอกพูนจากความสารคอลติซอลหลั่งมากขึ้นก็ได้
ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป ทำให้การดูแลสุขภาพ และ โภชนาการ คือ A Part of Routine Life จะยาวนาน มั่นคง และ ถาวรที่สุดค่ะ
เราเคยมีหุ่นที่ดี ที่ชอบ ที่รัก
พอวันหนึ่งเราทำมันพังลงเอง
เราก็พร้อมจะลุกขึ้นแล้วปลุกปั้นร่างใหม่อีกครั้ง
และครั้งนี้ เป็นครั้งสุดท้ายแล้วค่ะ
ไม่มีพังอีกแล้ว จากนี้ ดี ดี ดี และ ดีขึ้นไปเรื่อยๆ
การลดหุ่น ว่า ยากแล้ว เหนื่อยแล้ว
การรักษาหุ่นที่ถูกใจ ยากกว่า เหนื่อยกว่า เยอะเลยค่ะ
เป็น กลจ ให้ทุกๆคนนะคะ ❤️
เราจะมีหุ่นดี สุขภาพกาย และ ใจ ดีไปด้วยกัน ... Yeah! 🥰
ชุดเช็คหุ่น จากร้าน BRP Sportswear ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ
เป็นคนละเซ็ตกัน แต่เราเอามา Mix & Match เองค่ะ 😁
วัคซีนโควิดมาแล้ว แต่โควิดยังอยู่
ฉีดแล้วก็ยังมีโอกาสติดโควิดได้
ดูแลตัวเอง และ คนในครอบครัว ทุกๆช่วงเวลานะคะ
#COVID19
.
.
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #fit #homegym #checklist #homeworkout #workout #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกายวนไป #ออกกำลังกายกันเถอะ #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #บอกต่อ #activewear #สปอร์ตบรา #ชุดออกกำลังกาย #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สร้างกล้ามเนื้อ #กินคลีนอย่างมีความสุข #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #throwback #ฟิตหุ่น #ลดไขมัน
เฮลตี้ 在 Facebook 的最讚貼文
โอ้ย ที่แยกไข่แดง ไข่ขาว
น่ารักมาก ใครสาย เฮลตี้
เบื่อการแยกไข่ เอาอันนี้ไปใช้ค่ะ
เลิศ ราคาดีงาม เพียง 25 บาท
📍 https://shp.ee/9nibfaj
เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Youtube 的最讚貼文
#ครอสออนไลน์#
สนใจครอส Eat Chill กินแล้วผอม สอบถาม สมัครเรียน
Line@ : @healthychill (มี@ด้านหน้านะคะ)
https://lin.ee/rQpDMRp
ติดต่องานสปอนเซอร์/ วิทยากร : puipalouis@gmail.com
______________________
Facebook Page : HealthyChill เฮลตี้สายชิล
https://www.facebook.com/palouis/
IG : healthychill_palouis
https://www.instagram.com/healthychill_palouis/
Line@ : @healthychill (มี@ด้านหน้านะคะ)
https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
ครอสออนไลน์/ โค้ชตัวต่อตัว /คลื่นเสียงบำบัด
https://healthychill.co/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/cYDFNWAy84o/hqdefault.jpg)
เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Youtube 的最讚貼文
มาออกกำลังกาย 5 นาที 5 ท่าเพื่อสุขภาพดี #ช่วงกักตัว พร้อมเคล็ดลับ #ดื่มดีมีS กันน้าา
ใครออกกำลังกายด้วยกันเสร็จแล้ว มาเติมเครื่องดื่มดีๆ ให้ร่างกายสดใสสุขภาพดีแบบสุดๆ กัน แล้วไปเล่นกิจกรรมสนุกๆ กับ "ชาเม่อยากแจก"
แค่โพสรูปหรือวิดิโอของเรา คู่ ชาเม่ ซาย คอฟฟี่ ก็ลุ้นรับรางวัลกันได้เล้ยย
ไปเล่นเกันเยอะๆๆๆ น้าา
.
ดูรายละเอียดกิจกรรมที่
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4296177343772177&id=136198769770076
______________________
Facebook Page : HealthyChill เฮลตี้สายชิล
https://www.facebook.com/palouis/
IG : healthychill_palouis
https://www.instagram.com/healthychill_palouis/
Line@ : @healthychill (มี@ด้านหน้านะคะ)
https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
ครอสออนไลน์/ โค้ชตัวต่อตัว /คลื่นเสียงบำบัด
https://healthychill.co/
เกี่ยวกับครูปุ๋ย สายชิล
https://healthychill.co/about-coach/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/BVfJAC1Ruuc/hqdefault.jpg)
เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Youtube 的最讚貼文
เฮลตี้สายชิล เส้นทางแห่งการดูแล กาย-ใจ อย่างสมดุล มีความสุขสดใสในทุกมิติ :)
โทรปรึกษา 30 นาที ราคาโปรโมชั่น ติดต่อทีมงานจองเวลาที่ https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
เวิร์คช็อป Mind &Body Detox ดูแลร่างกายและจิตใจ เพิ่ม Vibration ประจำเดือน
https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
(ติดตามที่แฟนเพจค่ะ)
ติดต่องานสปอนเซอร์/ วิทยากร : puipalouis@gmail.com
______________________
Facebook Page : HealthyChill เฮลตี้สายชิล
https://www.facebook.com/palouis/
IG : healthychill_palouis
https://www.instagram.com/healthychill_palouis/
Line@ : @healthychill (มี@ด้านหน้านะคะ)
https://line.me/R/ti/p/%40healthychill
ครอสออนไลน์/ โค้ชตัวต่อตัว /คลื่นเสียงบำบัด
https://healthychill.co/
เกี่ยวกับครูปุ๋ย สายชิล
https://healthychill.co/about-coach/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Cweqq-XtEBw/hqdefault.jpg)
เฮลตี้ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล - Facebook 的推薦與評價
HealthyChill เฮลตี้สายชิล. ถูกใจ 77015 คน · 912 คนกำลังพูดถึงสิ่งนี้. ปุ๋ย - วิทยากรโค้ชสุขภาพ Certified USA ครูพลังงานบำบัด - Influencer... ... <看更多>