เคยไหม ? แค่บอก กลายเป็นสั่ง
เคยไหม ? แค่พูดความรู้สึก กลายเป็นหาเรื่อง
.
แฟนฉัน สามีฉัน พูดอะไรไม่ได้เลย สงสัยเขาไม่เคยรักฉันเลย
.
คุณเคยเจอสถานการณ์แบบนี้ไหม?
.
มันไม่ใช่สถานการณ์ที่แปลกใหม่อะไรเลยค่ะ
.
ปัญหามันอยู่ที่การสื่อสารนั่นเอง
.
เวลาผู้หญิงอยากจะสื่อสาร ก็มักจะเกิดจากอารมณ์ไม่ว่าจะอารมณ์ดี อารมณ์แย่ แต่ผู้ชายมีตรรกะในการรับฟังโดยเฉพาะ การรับฟังที่เจือด้วยอารมณ์ ความกลัว โกรธ หงุดหงิด คิดไม่ทัน ดังนั้น เวลาคุณต้องการสิ่งไหน หรืออยากให้เขาปฎิบัติอะไร ภาษาการสื่อสารจึงสำคัญ
.
ผู้ชายมีสัญชาตญาณในการปกป้อง รวมถึงการเลี้ยงดูให้ต้องรับผิดชอบ เช่น ดูแล พ่อแม่ หัวหน้าครอบครัว เป็นผู้นำ (ถึงแม้ยุคนี้จะไม่ค่อยเลี้ยงมาอย่างนี้ก็เถอะ) สัญชาตญาณนี้มักติดมากับผู้ชายอาจด้วย โครโมโซมหรืออะไรก็ช่างเถอะ นั่นแหละ ผู้ชายก็ชอบเป็นสายพันธุ์ผู้นำอยู่ดี
.
ไม่เชื่อลองทดสอบให้เขาช่วยอะไรบางอย่างกับคุณ หรือถามปัญหา เศรษฐกิจการเมือง เรื่องรอบตัว ความรู้ทั่วไปดู เขาจะตอบคุณได้หมด เผลอๆ โม้หนักถ้าเขาเก่งเรื่องนั้น หรือสนใจมันอยู่แล้ว
.
ทีนี้ พอพวกเราบรรดาสาวๆ ดราม่าควีน ตัวแม่ ต้องการอะไร ก็ใส่ซีนดราม่าซะ ถ้าอ้อนคะ ขา ก็ได้อยู่ แต่ถ้ามาแบบตัดพ้อ น้อยใจ ตีโพยตีพาย สรุป ผู้ชายก็จะจบด้วยการเดินหนี หรือ แสดงอารมณ์โต้กลับแน่นอน และแล้วก็บานปลายกลายเป็นทะเลาะใหญ่โตนั่นเอง
.
เราจะทะเลาะให้ลูกดกเหรอ ? หรือ จะทะเลาะพอมีรสชาติของชีวิต ?
.
ถ้าปีหนึ่งสักครั้ง สองครั้งมันก็โอเคนะ แต่ถ้าคุณเสพติดการทะเลาะ มันจะเกิดหายนะในชีวิตรักของคุณอย่างแน่นอน
.
ดังนั้น การสื่อสารจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ ที่คุณต้องเรียนรู้
.
และนอกจากการสื่อสารแล้ว เรื่องของอารมณ์ก็มีผลมากๆ ทักษะอีกอย่างที่คุณต้องฝึกคือ การรู้จักตัวเอง และการควบคุมอารมณ์ของตัวเอง
.
ซึ่งครูแอ้ย้ำเสมอว่า “ใครควบคุมอารมณ์ได้ ชนะทุกอย่าง”
.
ใครเห็นด้วย หรือกำลังเกิดปัญหานี้ เรียนรู้ไปด้วยกัน และพิมพ์คอมเมนท์มาได้เลย แล้วเราจะเป็นผู้ชนะในความสัมพันธ์ และทุกด้านของเราให้เป็น best version
.
ส่วนใครที่สนใจฝึกวิชา การควบคุมอารมณ์ และ เข้าใจภาษาในการสื่อสารกับคนรักอย่างถูกต้อง ครูแอ้ ขอแนะนำ Audiobook ชุด Queen Power ที่มีทั้งวิชาสร้างเสน่ห์ ทั้งทำพูด การกระทำ รวมถึงวิธีการดึงพลังงานจักรวาลมาใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวคุณ แน่นอน มันไม่ได้ดีแต่ความสัมพันธ์ เพราะเมื่อพลังงานคุณดี ทุกด้านจะดีตามแน่นอน
.
สมัครเลย https://www.mentorkasina.com/queen_power_%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%9E%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93-details.aspx
หรือ สอบถามโปรโมชั่น
Inbox : 📱 https://m.me/Mentorkasina
.
Line : 📱 https://lin.ee/1mc4HMd7P
บอกเลย เป็นคอร์สจิตวิทยาด้านความสัมพันธ์ที่โครตควีน
「โกรธ พ่อแม่」的推薦目錄:
- 關於โกรธ พ่อแม่ 在 ครูแอ้ กสิณา สอนวิชาความรัก ความสุข เนรมิตชีวิต Facebook 的精選貼文
- 關於โกรธ พ่อแม่ 在 DjFiat LinkCorner Facebook 的最佳貼文
- 關於โกรธ พ่อแม่ 在 หมอแพมชวนอ่าน Facebook 的最佳解答
- 關於โกรธ พ่อแม่ 在 เกลียดพ่อแม่แต่ก็รู้สึกผิด ไม่ว่าเราจะรัก ... 的評價
- 關於โกรธ พ่อแม่ 在 หากพ่อแม่ท่านโกรธง่าย เอาแต่ใจ ไม่ฟังเหตุผลของลูกๆ ควรทำยังไง ... 的評價
- 關於โกรธ พ่อแม่ 在 สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย - #เกลียดพ่อแม่แต่ก็รู้สึกผิด ไม่ ... 的評價
โกรธ พ่อแม่ 在 DjFiat LinkCorner Facebook 的最佳貼文
ครูที่ดีที่สุด ก็คือ สติ และ ปัญญาตัวเอง ส่วนคำแนะนำของคนอื่น ก็มีประโยชน์ ควรเปิดใจรับฟังแต่ขณะเดียวกัน เพราะเรา รู้จักตัวเราเองมากที่สุด อันไหนดี เหมาะกับคนอื่น อาจไม่ดี ไม่เหมาะกับเราก็ได้ เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน สูตรสำเร็จบางอย่าง รับมา แบบไม่ฝึกคิดและตกตะกอนให้เหมาะกับชีวิต เจออุปสรรคใหม่ กาละเทศะใหม่ ก็ต้องไปพึ่งคนอื่นคิดอีก
ไม่มีไลฟ์โค้ชคนไหนจะมาอยู่กับเรา ทุกเวลา สถานการณ์-เพื่อนสนิท มิตรรักเรา เขาก็มีปัญหาของตัวเองที่ต้องแก้ แม้แต่ พ่อแม่ ก็ไม่ได้อยากแบกปัญหาลูกไปตลอดชีวิต พวกเขาทำได้แค่ส่งกำลังใจ ต่อให้มีคนอีกหมื่นล้านคน บนโลก ช่วยเราคิด แต่คนที่ตัดสินใจ ลงมือจัดการกับปัญหา เข้าใจปัญหาเราที่สุด สุดท้ายคือตัวเรา
สติ ปัญญา มองโลกตามความเป็นจริง ไม่หลอกตัวเอง ปราศจากความเห็นผิด เช่น ความหยิ่งทะนงถือตัว การเปรียบเทียบกับผู้อื่น ทำไปด้วย ความโลภ โกรธ หลง จะทำให้การคิดตัดสินใจชีวิต ชัดเจนขึ้น
“ฝึกคิด เองให้เป็น” ด้วย สติ ปัญญา มองโลกตามความเป็นจริง เป็นสิ่งที่พัฒนาได้ ควรหมั่นฝึกฝน สุข ทุกข์ในใจเรากำหนดเองได้ อย่าหวังพึ่งคนอื่น เพราะสุดท้ายตนก็เป็นที่พึ่ง ที่ดีที่สุดของตน
โกรธ พ่อแม่ 在 หมอแพมชวนอ่าน Facebook 的最佳解答
#รับมือกับอารมณ์ลบของลูกด้วยวิธีบวก
#connect_before_correct
สัปดาห์ก่อน...
หมอพาลูกสาวไปเที่ยวเพชรบุรี เพื่อไปดูวาฬบรูด้า
เรานั่งเรือประมงขนาดเล็ก ไม่ได้มีหลังคาบังแดด
มีเพื่อนร่วมทริป รวมครอบครัวหมอด้วย เป็น 8 คน
ตอนออกเรือใหม่ๆ ผ่านป่าชายเลน
เด็กน้อยก็ยังคึกคัก เห็นนกกาน้ำ นกกระสา เห็นเหยี่ยวแดง
.
แต่การล่องเรือไปชมวาฬ
ไม่ใช่การไปดูที่ aquarium
ประเด็นคือ
วาฬไม่ได้รอเราอยู่กับที่ แต่เราต้องไปหาวาฬเอง
.
เราล่องเรือนานประมาณ 2 ชั่วโมงแล้ว
แต่ยังไม่มีวี่แววว่าจะได้เห็นวาฬ
ลูกสาว 4.5 ปีของหมอ เริ่มเหนื่อย
เพราะอากาศร้อน และเรือโคลงเคลงมาก
มีผู้ใหญ่บางคนเมาเรือไปก่อนหน้านี้แล้ว
.
“หนูอยากกลับบ้านแล้ว...หนูไม่อยากนั่งเรืออีกแล้ว”
ลูกสาวพูดซ้ำ
“หนูอยากกลับเดี๋ยวนี้”
พูดด้วยอารมณ์ เสียงดัง และเริ่มจะร้องไห้
.
สถานการณ์นี้ เราจะตอบลูกว่ายังไงดีคะ?
.
หมอขอแชร์เทคนิคเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกทางบวก
ที่สำคัญอีก 1 ข้อ
คือ connect before correct
.
ในกรณีของหมอคือ
หมอคิดว่าลูกสาวอายุ 4.5 ปี
อดทนมากๆ 2 ชม.ที่ผ่านมา เธอไม่มีบ่นไม่มีงอแง
ที่ลูกพูด คงถึงจุดที่ความอดทนมันสิ้นสุดแล้ว
เค้าแค่พูดในสิ่งที่เค้าอึดอัด
“แม่หนูอยากกลับบ้านแล้ว...หนูไม่อยากนั่งเรืออีกแล้ว”
หมอมองลูกอย่างเอ็นดู สบตา และพูดอย่างจริงใจ
“ได้ซิลูก ลูกอยากกลับตอนนี้เลยใช่มั้ย”
"ใช่" ลูกตอบหนักแน่น
หลังจากนั้น ลูกสาวดูสงบลงมาก
แสดงว่าเค้าอยากฟังความคิดเห็นเราแล้ว
“ถ้าลูกจะกลับบ้าน เราต้องกลับไปที่ฝั่งก่อน แล้วขับรถกลับบ้าน
ถ้าเราจะกลับเข้าฝั่งตอนนี้เลย ไม่ต้องรอทุกคน
มีวิธีเดียวคือ ต้องว่ายน้ำเอง
เดี๋ยวแม่ กับป๊า จะว่ายน้ำไปกับลูกด้วย
แต่ถ้าลูกไม่อยากว่ายน้ำเข้าหาฝั่ง เราต้องรอให้เห็นวาฬก่อน
แล้วนั่งเรือกลับพร้อมกันทุกคน”
ลูกสาวนิ่งคิดไปครู่หนึ่ง
“งั้นรอกลับพร้อมทุกคนก็ได้”
โชคดี ไม่นานหลังจากนั้น ได้เห็นวาฬจริงๆ
เด็กน้อยก็เลยลืมความหงุดหงิดไปได้อย่างรวดเร็ว
.
สิ่งที่หมอทำ
👉1.เข้าใจ
เวลาเด็กๆหงุดหงิด
เค้ามักจะพูดคำต่างๆที่ #ไม่เข้าหู พ่อแม่
บางครั้ง เค้าไม่ได้หมายความตามคำพูดนั้นจริงๆ
ก่อนจะแปลคำพูด
ให้ใช้ความรู้สึกของเรา จับอารมณ์ลูกก่อน
เค้าเศร้า เหงา หงุดหงิด อิจฉา น้อยใจ โกรธ เหนื่อย ง่วง
👉2.ตอบรับ
ยอมรับอารมณ์ของเค้า
ไม่มีเด็กคนไหน ไม่อยากเป็นคนดีของพ่อแม่
ตอนที่เค้าเกิดอารมณ์ลบ....ถ้าพ่อแม่ไม่อคติ
เช่นคิดในใจว่า ดื้ออีกแล้ว...ก็คงรู้สาเหตุแน่ๆ
ลองใช้ทักษะเวลาเราดูละครซิคะ
เราเข้าใจตัวละครไปซะหมด ว่าทำอะไรเพื่ออะไร
นั่นล่ะค่ะ มองลูกให้ออก เหมือนมองตัวละคร
ขั้นนี้ ไม่ยาก แต่ก็ต้องฝึกบ่อยๆ
เพราะสิ่งที่พวกเราเคยได้รับในวัยเด็ก
เป็นสิ่งตรงข้าม เช่น
📌เงียบ
📌ไม่ร้องไห้นะ
📌กลับได้ยังไงอยู่กลางทะเลเห็นมั้ย
📌อดทนหน่อยซิ
พูดออกไป...นอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว
เหมือนใส่เชื้อเพลิงในกองไฟไม่มีผิดค่ะ
ดังนั้น...ฝึกพูดคำที่ลูกรู้ว่าเรายอมรับเค้ากันนะคะ
คำพูดที่หมอพูดบ่อยๆ
ได้ซิลูก/นั่นสินะ/แม่รู้ แล้วแต่บริบท
พอลูกเย็นลง...
👉3.เชื่อมต่อ
เด็กๆยังมีเหตุผลจำกัด
เพราะเค้ามีข้อมูลในสมองน้อยกว่าเรา
#แต่ถ้าเราแค่ยอมรับสิ่งที่เค้าคิด
#เค้าก็จะยอมรับความคิดของเราเช่นกัน
เมื่อเชื่อมต่อได้แล้ว
เราค่อยเสนอทางเลือกให้เค้า
หรืออยากจะบอกอะไรกับเค้าก็ทำได้ค่ะ
เชื่อมั้ยคะ....ว่าเด็กทุกคน
เค้าเลือกทางออกที่ถูกต้องเสมอ
.
มาฝึกกันค่ะ
ดีจริงจึงบอกต่อ
.
หมอแพม
ผู้รอดจากการลอยคอกลางทะเลอย่างหวุดหวิด😅
โกรธ พ่อแม่ 在 หากพ่อแม่ท่านโกรธง่าย เอาแต่ใจ ไม่ฟังเหตุผลของลูกๆ ควรทำยังไง ... 的推薦與評價
หาก พ่อแม่ ท่าน โกรธ ง่าย เอาแต่ใจ ไม่ฟังเหตุผลของลูกๆ ควรทำยังไง? #ฟังธรรมะ #หลวงพ่อมหาน้อย 300. 31K views · 3 years ago ...more. mahanoi channel. ... <看更多>
โกรธ พ่อแม่ 在 สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย - #เกลียดพ่อแม่แต่ก็รู้สึกผิด ไม่ ... 的推薦與評價
#เกลียดพ่อแม่แต่ก็รู้สึกผิด ไม่ว่าเราจะรักพ่อแม่แค่ไหน แต่ทุกคนก็ต้องเคยโกรธ(หรืออาจจะถึงกับเกลียด)เขา เพราะพ่อแม่ก็เป็นแค่คนธรรมดา ที่ย่อมทำผิดพลาด น้อยบ้าง...มากบ้าง ... <看更多>
โกรธ พ่อแม่ 在 เกลียดพ่อแม่แต่ก็รู้สึกผิด ไม่ว่าเราจะรัก ... 的推薦與評價
เกลียดพ่อแม่แต่ก็รู้สึกผิด ไม่ว่าเราจะรักพ่อแม่แค่ไหน แต่ทุกคนก็ต้องเคยโกรธ(หรืออาจจะถึงกับเกลียด)เขา เพราะพ่อแม่ก็เป็นแค่คนธรรมดา ที่ย่อมทำผิดพลาด... ... <看更多>