【あさりの香味パスタ】
時短・手軽におうちカフェが楽しめる!
あさりに日の出国産米純米料理酒をふって、電子レンジで酒蒸しし、茹でたスパゲティやオリーブオイルを加えてできる、手軽なパスタです。
にんにくやあさりの風味に、和の香味野菜を合わせていただきます。
▼ 材 料 (2人分)
a:
あさり(殻付) 150g
日の出 国産米純米料理酒 大さじ2
にんにく(薄切り) 1片分
赤唐辛子(輪切り) 小さじ1/2
エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
スパゲティ(1.6mm) 160g
b:
青じそ(せん切り) 2枚分
みつ葉(ザク切り) 2本分
しょうが(針しょうが) 5g
▼下 準 備
・あさりは砂抜きし、洗っておく。
・スパゲティはタイミングを見計らって、塩(材料外)を加えた熱湯(材料外)で茹で(茹で時間はパッケージ参照)、水気を切っておく。
▼ 作 り 方
1.耐熱ボウルに《a》を入れ、ラップをふんわりとかけ電子レンジで加熱する(600W約3分)。
2.エキストラバージンオリーブオイル・スパゲティを加え混ぜる。味をみて塩(材料外)で味をととのえる。
3.器に盛り付け、《b》を飾る。
▼POINT
・しょうがはお好みで、あさりと一緒に酒蒸しして、香りをうつしてもよいでしょう。
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あさり 砂抜き 時短 在 いがらしかな(野菜料理家) Facebook 的最讚貼文
<レシピあり🌿>春キャベツの豆乳クラムチャウダー。素材のうまみたっぷり!【農家のレシピ帳】
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寒さの残る春に♪心も身体もほっと温まる、豆乳クラムチャウダー。
⠀
いまが旬のあさり、やわらかい春キャベツ、口の中でほろっとくずれるじゃがいも、甘みたっぷりの玉ねぎ。素材のうまみたっぷりです!
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バター、生クリーム、牛乳、小麦粉、コンソメ不使用。オリーブオイルでコクを出しています。
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あさりは酒蒸ししてから最後に加えることで、ふっくら仕上がります。食べるときにいちいち殻をはずすより、作るときに一気にはずしてしまったほうが楽かな?と思います。
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やさしい味わいの春のスープ🌿具沢山でおかずにもなります。ランチに夕食に、たくさん作って翌日の朝食にもどうぞ!(^^)
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■材料(4人分/調理時間:15分〈砂抜きの時間は除く〉)
あさり(殻つき) 200g
春キャベツ 1/8個(約100g)
じゃがいも 1個
玉ねぎ 1/2個
豆乳 300ml(牛乳でも可)
白ワイン 大さじ2(料理酒でも可)
オリーブオイル 大さじ2
米粉 大さじ1(薄力粉でも可)
塩・ブラックペッパー 各少々
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■作り方
下準備:あさりは砂抜きし、殻をこすりあわせてよく洗う(砂抜きの詳細はブログにて。 @tokyo831_com のプロフィール欄のURLからご覧ください)。
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1.鍋にオリーブオイル 大さじ1を中火で熱し、あさり、白ワイン、水 100ml(分量外)を加え、ふたをして4分ほど蒸し煮にする。あさりの口が開いたらザルにあげ、あさりと煮汁に分け、あさりは殻から身をはずす。煮汁はとっておく。
2.じゃがいも、玉ねぎは1cm角切りにする。春キャベツは3cm角切りに、固いところは薄切りにする。
3.鍋をキッチンペーパーで拭き、オリーブオイル 大さじ1を中火で熱し、じゃがいも、玉ねぎ、春キャベツの順に加え、火が通るまで炒める。
4.米粉を加えて混ぜ合わせ、1の煮汁を加え、混ぜながら4〜5分煮る。あさりの身、豆乳を加えて温め(沸騰させない)、塩・ブラックペッパーで味を調える。
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・豆乳は沸騰させると分離してしまうため、豆乳を加えたら軽く温める程度にします。
・あさりを酒蒸ししている間に、じゃがいも、玉ねぎ、春キャベツの順で野菜を切り、鍋があいたらその順でどんどん加えて炒め、その間にあさりの殻から身をはずすと、時短できます。
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📝【そのほかのレシピはブログにて!】 @tokyo831_com のプロフィール欄のURLからご覧ください(^^)🍳
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【サラダフィッシュdeアクアパッツァ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074790094.html
⏰調理時間:5min(砂抜き時間を除く)
❄️冷蔵保存:不可
一正蒲鉾さんのサラダフィッシュ(3種のハーブ)
を使った、お手軽アクアパッツァ。
まず、サラダフィッシュとはなんぞや...という話なんですが
これ、ダイエットの味方”サラダチキン”のかまぼこバージョン。
魚肉100%でできている上
1パックにDHAが500mg・EPAが150mg配合
そしてなんと!!カロリーは99kcal。
ヘルシーで栄養満点。
そしてお財布にもやさしい!
と、まさにいいとこ取り。
今回は、これにあさりとミニトマトを合わせて
アクアパッツァに。
しかも、レンジでできるお手軽さ♪
汁には旨味がたっぷりで
思わず飲み干す美味しさです♡
とにかくめちゃめちゃ簡単で見た目も豪華!
骨もなくて食べやすいし
お財布にもやさしいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:2人分】
サラダフィッシュ(3種のハーブ)...1パック
あさり...100g
ミニトマト(半分に切る)...4個
a 水...大さじ4
a 白ワイン(または酒)...大さじ2
a オリーブ油...大さじ1
a にんにく...チューブ2〜3cm
塩・こしょう...少々 ※粗挽き黒胡椒がオススメ!
【作り方】
①あさりは砂抜きし、よくこすり洗いをする。(バットに水300mlに塩10g〈小さじ2〉を溶かしたものを注ぐ〈目安はひたひた〉。新聞紙をかぶせてラップをし、冷蔵庫か冷暗所に2〜3時間おく。)
②耐熱容器に、サラダフィッシュ・あさり・ミニトマト・【a】を入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで約4分加熱する。
③あさりの口が開いたら、塩・こしょうを加えてやさしく混ぜ合わせる。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
★ブログの最後には
『その他のトマトレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
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【チャプター】
0:00 オープニング
0:28 まとめ買い食材紹介
0:50 あさり冷蔵保存テク 期間7日
1:18 金目鯛冷蔵保存テク 期間2週間
2:32 キャベツ冷蔵保存テク 期間3~4週間
3:47 あさりとキャベツのバター煮
4:18 アスパラ冷蔵保存テク 期間3~4週間
4:53 パクチー冷蔵保存テク 期間3~4週間
5:35 エスニック鯛料理
5:58 三つ葉冷蔵保存テク 期間3~4週間
6:18 玉子とじ
6:28 しらす冷蔵保存テク 期間2週間
6:50 しらすの青菜炒め
7:20 カイワレ大根冷蔵保存テク 期間3~4週間
7:50 新玉ねぎ冷蔵保存テク 期間3~4週間
8:06 玉ねぎのレンジ蒸し
8:37 絹さや冷蔵保存テク 期間3~4週間
8:49 エンディング
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あさり 砂抜き 時短 在 macaroni Youtube 的最佳解答
「ボンゴレ焼きうどん」のレシピと作り方をご紹介します。砂抜きしたあさりを酒蒸しにして、うどんを加えて炒める簡単レシピです。味付けは和風だしとしょうゆだけなのでお手軽ですよ♪にんにくの香りが食欲そそるひと品です。
詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/98415
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