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今日で9月も終わりだね🧸
時間が経つのが早すぎて驚くけど毎日曲の事考えてワクワクするのが好き。💕
夏やり残したことありますか？ってよく聞かれるんだけど
今後待ってる楽しみが多くて早く秋になってほしいって思ってる🍁🍁🍁
10月は新曲リリースあるし、
ライブも出来てまだまだ楽しみがいっぱい。💌
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▒ レンジ＆水戻し不要
（レシピあり）
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𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】
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レンジに重ねてチンするだけ。
ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し！！
枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪
手軽なのに栄養満点！あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)？
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▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
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⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #石井桃子さん
❲材料：4人分❳
素材を生かしたさつま揚...2枚
油揚げ（正方形）...2枚
乾燥芽ひじき...10g
にんじん...1/3本（50g）
冷凍枝豆（鞘つき）...100g
コーン缶...1/2缶（50g）
☆水...100ml
☆しょうゆ...大さじ1
☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2
➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。
➋耐熱容器にひじき（乾燥のまま）→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
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またまた重版が決定しました✨
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やる気のない日もおいしくできる！
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くらしの良品研究所 コラム「お茶しませんか」
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長引くコロナ禍で、気軽にだれかを誘ってお茶を飲みに行くのもままならない昨今。テレワークが続いて、生活にメリハリをつけにくくなったという話もよく耳にします。こんな時だからこそ、一日のどこかで「お茶の時間」をとってみませんか。そして、ほんの少しだけ手をかけて、茶葉から急須で淹れてみる。一杯のお茶を自分の手で淹れ、ゆっくり味わう時間は、頭や体を休めるだけでなく、生活のリズムを整えることにもつながり、体も心も潤してくれるでしょう。
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★すき焼きうどん煮込み レシピ
≪材料1人分≫
うどん 1玉
牛肉（スライス） 3～4枚
長ネギ 10 ㎝
舞茸 1/3パック
春菊 2本
木綿豆腐 1/8丁
サラダ油 少々
[うどんつゆ]
水 300cc
白だし 大さじ2
酒 大さじ1
醤油 大さじ1/2
砂糖（黒糖） 小さじ2
≪作り方≫
１．長ネギと春菊は5cm の長さに切る。
舞茸は食べやすい大きさに割く。
木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。
２． 鍋にサラダ油を入れて加熱し、 長ネギをこんがりと焼き色がつくまで焼く。
３．２． の鍋に うどんつゆの材料を入れて加熱し、 ひと煮立ちしたら 牛肉 以外の 具材を入れて煮込む。
牛肉を加えて 火が通ったら火を止める。
４． 器に盛り付けて完成です。
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【姫ごはんおすすめレシピ動画】
★ドラゴンボール風コラーゲンボール鍋
https://youtu.be/_pZa2itU67g
★ひよこのきのこたっぷりドライカレー
https://youtu.be/Mnku6dgnGFg
★フォトジェニックな寿司ドーナツ
https://youtu.be/ocnNPWht8VA
【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
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