網干区興浜 あなごの大孝「あなご弁当(ミニ)と 穴きゅう」【姫路おこもりグルメ】
網干区興浜 あなごの大孝「あなご弁当(ミニ)と 穴きゅう」を買ってきました。
工場直売の焼あなごやあなご弁当を販売しているお店とイートインのお店です。
公式HPによると、近所に工場があるお店とのことで、こだわりとしては、瀬戸内産・焼きを極める・秘伝のタレ・高たんぱく低カロリーで、「姫路のべっぴん焼きあなご」べっぴんとは?「別品」普通の品物とは違うという意味だそうです。
また、待ち時間の間、常連さんは、電話予約して買いに来てるように思われます。
自分は、直接飛び込みでしたので、一から調理するので、約15分ほどかかります。
待っている時間、寒いので車まで持ってきてくださりました。
関西では、うなぎもあなごも焼きですが、関東では蒸してから焼くので全く違います。
もちろん!関西風が好きです。
↓↓詳細はこちら↓↓
https://budou-chan.jp/gourmet-daiko/
同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅あむちゃん!,也在其Youtube影片中提到,はじめてのインドア100kmライドチャレンジ!まとめ版〜 消費カロリーもすごいですが、走り切るためには摂取も大切です! ◇補給食 サイエンスインスポーツ(SiS) @scienceinsport https://bit.ly/2XpqMJw 英国発の持久力スポーツ補給食。イネオス公式栄養スポンサー ...
「うなぎ カロリー」的推薦目錄:
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うなぎ カロリー 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【卵がとろ〜り♡うな玉丼】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072942752.html
調理時間:7分
今日10月24日は
なんの日かご存知ですかー?
私もつい最近知ったのですが
『秋の土用の丑の日』なんだそうです!!
土用の丑って
夏だけじゃなかったんですね。
確かに、この季節の変わり目も
体調崩しやすいですしね...。
ぜひとも、旬の食材や
身体に優しいもので体調を整えて
元気に冬を迎えたいものです^^♪
ということで、今回は
なんとも元気が出そうな
”うな玉丼”をご紹介致します♪
しかも、レンジでチンで完成するんで
一人ランチの時や
帰りが遅くなった日の夕飯にもオススメ。
『えっ?うなぎをレンジでチンするの?』
『身が固くなったりしない?』
と不安になられると思うのですが
全く問題ありません!!
なぜなら...”うな次郎”を使うから^^♪
このうな次郎、普通のうなぎよりコスパがよくて
カロリーや脂質が低くて、日持ちもして
おまけに、レンジでチンするだけで食べられて
小骨もないからすっごく食べやすいっていう
まさに神がかりな商品なんですが
詳しくは、私が熱弁している記事をご覧ください。
(詳しくはブログへ♪)
今回は、このうな次郎を
卵と玉ねぎの優しい甘さで包みました。
卵はとろっとろで
ご飯にもよく絡み
お箸がどんどんすすみます。
卵もうな次郎も
どちらもふわふわな食感で
小骨もないので
お子様でもすごく食べやすいです♪
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【材料:1〜2人分】
うな次郎...1パック
玉ねぎ...1/4個
卵...2個
温かいご飯...丼1〜2杯分
a 水...大さじ4
a めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2弱
a 砂糖...小さじ1
【作り方】
①うな次郎は、1枚を4等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。
②耐熱容器に①・【a】を入れ、電子レンジ600wで約2分加熱する。(ラップなし)
③溶いた卵を回し入れ、再度レンジで1分30〜50秒ほど加熱する。(卵がシャバシャバの場合は追加で10秒ずつ加熱してください)
器に温かいご飯を盛り
添付のタレをかける。
③をご飯の上にスライドさせて
お召し上がりください♪
※お鍋でも同じ要領で作れます♪
(詳しくはブログへ!)
==================================
ちなみに、これを作るのも面倒って方は
炊きたてのご飯にうな次郎を乗っけるだけでも
めちゃめちゃ美味しいです!笑
ご飯が、蒸発するように
なくなりますよ〜( ´艸`)
余談ですが、秋の土用には
『た』につくものや青魚なんかもいいそうです^^♪
秋刀魚、大根、玉ねぎ...。
(うな玉丼に玉ねぎ入ってる!)
季節の変わり目ですので
どうぞ体調管理にはお気をつけくださいね!
★ブログの最後には
『その他の丼レシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸`)
#簡単 #節約 #時短 #レンジ #うな次郎 #うなぎもどき #丼 #秋の土用の丑の日
うなぎ カロリー 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【春巻きの皮deうな次郎とアスパラコーンの和風♡照りマヨピザ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071931458.html
調理時間:10分
ご存知の方も多いとは思うのですが
一正蒲鉾さんのうなる美味しさうな次郎。
このうな次郎、あのマツコデラックスさんも
絶賛したほどなのですが
練り物でできているんですが”ほぼうなぎ”。
見た目も食感も味も、”ほぼうなぎ”。
皮まで忠実に再現されていて
これが練り物だとは誰も思わないくらい。
ちなみに、このうな次郎
何がいいかというと
①通常のうなぎより格段に安い!(1パック328円!)
②通常のうなぎより日持ちする!
③通常のうなぎよりカロリーが低い!(154kcal/枚)
④通常のうなぎより脂質が低い!(11g/枚)
⑤レンジで30〜50秒温めるだけで食べられる!
⑥生臭くない!
⑦小骨がない!
と、まぁ...
いいことづくめです!!
ということで、土用の丑の日も目前ですし
このうな次郎とアスパラ&コーンを使った
和風の照りマヨピザをご紹介♪
といっても、生地を作るのは面倒なんで
春巻きの皮を4枚重ねています(笑)
これに、具材を乗せて
チーズとマヨネーズをトッピングしたら
あとはトースターで焼くだけ♪
ポイントは、皮にオリーブオイルを塗ってから
蒲焼のタレを塗ること!
こうすることで、タレが皮に染み込むのを防ぎ
パリもち食感に仕上がりますよ( ´艸`)
これなら、うなぎは苦手〜というお子様も
喜んで食べてくれるはず!
なんてったって
骨がないのはすごく食べやすいと思います。
しかも、通常のうなぎだったら
こんな贅沢使いはできやしない...(笑)
ピザにするなんてもってのほか!!
でも、それがうな次郎だと叶ってしまう♡
とっても簡単で
コスパも抜群なんで
ぜひ、来週の丑の日や
う(0)な(7)じ(2)ろう(6)の日(7/26)に
お試しいただけると嬉しいです( ´艸`)
★ブログの最後には
『おつまみレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
#簡単 #節約 #時短 #おつまみ #トースター #土用の丑の日 #うなぎもどき
うなぎ カロリー 在 あむちゃん! Youtube 的最佳貼文
はじめてのインドア100kmライドチャレンジ!まとめ版〜
消費カロリーもすごいですが、走り切るためには摂取も大切です!
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うなぎ カロリー 在 [HIPPY] YouTubeチャンネル[ひぴ動] Youtube 的最佳解答
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00:00 スタート
00:23 配信スタート
05:00 社長登場
08:40 1品目 八寸 4種盛り
09:30 ミッチーさん登場
16:35 2品め お造り盛り合わせ
25:49 3品目 冷製かぼちゃのスープ
32:03. 4品目 お肉の焼き物
37:24 5品目 ウニソースのさかな煮付け
43:06 6品目 茶碗蒸し
47:16 7品目 うなぎ茶漬け
1:00:00 料理のお値段発表
1:01:39 お泊まりコースのお値段発表
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うなぎ カロリー 在 はいじぃ迷作劇場 Youtube 的最佳貼文
前回登場した、ライスのみ食べ放題のカレーライスを超える衝撃!!
なんと、ひつまぶしのご飯だけが食べ放題!!
どうやって食べたらいいんだ!これは!!!!
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うなぎ カロリー 在 うなぎパイって意外に低カロリーなのでダイエット中も食べれ ... 的推薦與評價
2016/02/12 - うなぎパイのカロリーは1枚で約70kcal、ミニサイズで約53kcalと思っていたよりも意外と低カロリーです。そんなうなぎパイは食べ方を間違えると太る原因に ... ... <看更多>