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關於 さつまいも 保存 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在さつまいも 保存這個產品中，有93篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ▒ 切らずにまるごと （レシピあり） ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 𓎩 #さつまいもと豚バラのジューシー風 ⁡ ▷▷▷ http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/107...
　同時也有125部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅macaroni，也在其Youtube影片中提到，さつまいもを”5本”使い切って、作り置きレシピを5品ご紹介！ 切り方や、味付けも全て違うので、色んなバリエーションが楽しめますよ。 毎日の晩ごはん作りや、お弁当にぜひ、お役立てくださいね♪ *** ◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら https://bit.ly/...

さつまいも 保存 在 Facebook 的最佳解答

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2021-09-20 06:36:01 有 38 人按讚
  • Share this:

▒ 切らずにまるごと
（レシピあり）
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𓎩 #さつまいもと豚バラのジューシー風
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078984688.html
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まだまだ私が若かった頃（笑）
DA PUMPや安室ちゃんの追っかけ？をしてて
沖縄の凱旋ライブも泊まりで行ってた。

懐かしいな〜。

今は、こんな状況だから
沖縄も気軽に行けんくなったけど
あの頃を思い出して
この前作った炊き込みご飯。

ジューシーは
豚バラ肉・ひじき・にんじんなどの野菜を
豚肉の茹で汁や昆布のだし汁で
炊き込んだ沖縄風の炊き込みご飯。

今回はこれに
旬の”さつまいも”を加えました♪
（しかもまるごとw）

にんじんも千切りはめんどくさいけん
いちょう切り！

なるべく切る手間
ストレスを減らしたので
やる気が行方不明な日にもぴったり♡

豚の旨味とだしの旨味が染みたご飯は
奥深い味で最高のうまさ！！

これが自宅で
しかもスイッチひとつでできるなんて
感動もの〜〜♪

さつまいもが苦手とか
季節はずれなときは
このご飯部分だけでも美味しんで
よかったらお試しくださいね♡
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𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ さつまいもと豚バラのジューシー風 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
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⏰調理時間：5𝚖𝚒𝚗（炊飯時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #村上直子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
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❲材料：2合分❳
⁡
お米...2合
豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...150g
さつまいも...小2本（150g）
にんじん...1/3本（50g）
乾燥芽ひじき...5g

〔A〕
みりん...大さじ2
しょうゆ...大さじ1と1/2
酒...大さじ1
塩...小さじ1/3
素材力だし こんぶだし…1本

⁡
➊お米は通常通り研ぐ。にんじんは薄めのいちょう切りにする。（さつまいもは皮ごと綺麗に洗っておく）
⁡
➋炊飯器の内釜に、お米・〔A〕を入れて、水を2合の目盛りまで注ぐ。豚肉・さつまいも（丸ごと）・にんじん・乾燥芽ひじきを加え、通常通り炊飯する。

炊き上がったら、しゃもじでさつまいもを崩しながらよく混ぜ合わせる。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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✔︎巻末とじ込み付録
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（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


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さつまいも 保存 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-09 06:35:00 有 71 人按讚
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▒ しあわせバター
（レシピあり）
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𓎩 #さつまいものつぶつぶポタージュ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078957414.html
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さつまいもを食べると
「秋だな〜」とホッコリ♡

そのまま食べても美味しいけれど
ホクホク系や甘いおかずが苦手な男子には
ポタージュにするのもおすすめ。

でも、ポタージュを作るために
ミキサーを出すのはさすがに面倒だから（笑）
お鍋ひとつ＆フォークで潰す作戦に。

普通は玉ねぎも入るけど
さつまいもオンリーにすることで
マッシュする作業もお手軽に♪

バターのコクと
さつまいもの甘味で
ほっこりしあわせ気分♡

夏の疲れも癒されます♡
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𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ さつまいものつぶつぶポタージュ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
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⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
🥘使用した器： #大崎陽子 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
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❲材料：𝟸人分❳
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さつまいも...1本（200g）
ベーコン...2枚
バター...10g
牛乳...1/2cup（100ml）
塩・粗挽き黒胡椒...各少し

〔A〕
水...1cup（200ml）
コンソメ顆粒...小さじ1

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➊さつまいもは皮をむき、薄い輪切り（大きい場合は半月切り）にする。ベーコンは、短冊切りにする。
⁡
➋鍋にバターを中火で熱し、さつまいもを加えて炒める。全体にバターが絡んだら〔A〕を加えて蓋をし、中火で5〜6分煮る。
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➌さつまいもが柔らかくなったら蓋をとって弱火にし、フォークやマッシャーなどで潰す。

牛乳・ベーコンを加えて沸騰直前まで温め、仕上げに塩・粗挽き黒胡椒をふる。
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さつまいも 保存 在 Facebook 的精選貼文

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2021-05-10 18:05:18 有 51 人按讚
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▒ 【新刊】予約終了間近＆プレゼントキャンペーン追加のお知らせ🎁
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昨年の秋頃から制作しております
「ラクうまシリーズ」の第3弾

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やる気のない日もおいしくできる！
Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ
https://www.amazon.co.jp/dp/4594617182 

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この度、無事校了となりましたーーー（泣）

あとは、印刷されて1冊の本になり
みなさまのお手元に届きます。
（ドキドキ）

野菜のレシピのみならず
保存法や選び方・栄養面のことなどなど
「野菜といったらこの1冊」
と思っていただけるような本になっていますので
ぜひ、楽しみにしてくださいね。

🔔 \ \ 【数量限定】Amazonご予約特典残りわずか / / 🔔
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数量限定のため、なくなり次第終了となります。

なかなか思うように外出や
外食ができないこのご時世。

少しでもおうち時間が楽しいものになればと
プレゼントについても色々と悩みました。

お気に入りの器があるとテンションがあがるし
”料理が地味”でも素敵な器に盛ると
なんだかおしゃれに見えたり♪

料理をする時間
そして、家族の時間が
ワクワク楽しいものになればいいなと
この器を選ばせていただきました。

個人的にも”迷ったらこの器に盛れば大丈夫”
と頼りきっている器でもあります。笑

八角なので縁起もいいですよ♪

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また、私からも日頃の感謝を込めて
プレゼントキャンペーンを実施しておりますが

今回新たにプレゼントを
追加させていただきます！

コロナ禍で暗いニュースが多いですが
おうちでは少しでも
ワクワク楽しい時間を
過ごしていただけたらと思います。



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Amazonで予約し
インスタでアップして下さった方に抽選で

✔︎ 「電気圧力鍋（Panasonic予定）」or
✔︎ 「圧力鍋（フィスラー社予定）」 1名様

「BRUNO ブレンダー」or「栗原はるみ まな板（丸）大3cm」or
「貝印スライサーセット」 10名様

にプレゼントさせていただきます🙏

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10枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓

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今回は野菜おかずの最強本🍅🥦

野菜を使ったメインおかずから
副菜・スープ・デザートまで盛り沢山✨


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そんな悩みを一気に解決します💪

また、レシピ以外にも
野菜の情報をギュッと詰め込んでいるので

「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ！

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています♪


📕 \ \ 本 の 概 要 / / 📕
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✔︎ 5月31日（月）発売予定

✔︎ ページ数：144ページ
✔︎ レシピ数：過去最高の180品
✔︎ コラムも大大大充実

✔︎ 野菜の長持ち保存表 一覧表が
巻末とじ込み付録としてついてきます✨
（切り取って冷蔵庫に貼れます🙌）


ブログやインスタで
人気のレシピはもちろん
本だけの新作レシピも盛り沢山💓

全180品中【半数ほど】が新作で
過去レシピもより美味しく
作りやすく改良したものが多数🙆‍♀️

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🎀 \ \ 本 書 の 内 容 / / 🎀
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✔︎ CHAPTER1 大量消費したい野菜のレシピ
(キャベツ、きゅうり、長いも、レタス、大根、白菜) 

✔︎ CHAPTER2 苦手を克服したい野菜のレシピ
(トマト、ミニトマト、ピーマン、なす) 

✔︎ CHAPTER3 節約したいときの野菜のレシピ
(もやし、水菜、豆苗、きのこ) 

✔︎ CHAPTER4 食卓を彩る野菜のレシピ
(パプリカ、アスパラ、ブロッコリー、さつまいも、かぼちゃ、とうもろこし、オクラ) 

✔︎ CHAPTER5 栄養&繊維質たっぷりの野菜のレシピ
(ほうれん草、小松菜、ごぼう、れんこん) 

✔︎ CHAPTER6 常備しておきたい日持ち野菜のレシピ
(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん) 

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2枚目以降に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓

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最後になりますが
私は「野菜が大嫌い」でした😖

そんな私が
「野菜好きになった」理由や方法などを
この本ではご紹介しています💓

少しでも
好き嫌いがなくなりますように✨

野菜の美味しさに
感動していただけますように🥺💕


みなさまにとって
「野菜といえば、この本‼️」
と思っていただける1冊になりますよう
心から願っております💓




2021.5.10 Yｕｕ



🏷
#yuuのラクうま野菜まるごとレシピ

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さつまいも 保存 在 macaroni Youtube 的精選貼文

macaroni By macaroni

2021-09-17 20:00:26 有 85,049 人看過 有 1,049 人喜歡
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さつまいもを”5本”使い切って、作り置きレシピを5品ご紹介！
切り方や、味付けも全て違うので、色んなバリエーションが楽しめますよ。

毎日の晩ごはん作りや、お弁当にぜひ、お役立てくださいね♪

***

◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

===

【macaroni料理家 かりくる考案】
https://www.instagram.com/crazynuts_03/

■目次
0:00　 オープニング
0:08 下ごしらえ
2:06 　①レンジで作るさつまいものレモン煮
3:30 　②さつまいもと鶏むね肉の甘辛ごま炒め
5:22　 ③さつまいもののり塩バターきんぴら
6:01 　④さつまいものハニーマスタード炒め
7:27 ⑤さつまいものツナマヨサラダ
9:50 完成

***

◆詳しい作り方はこちら◆
【①レンジで作るさつまいものレモン煮】
＜材料＞
さつまいも　1本(300g)
a. 水　150cc
a. 砂糖　小さじ4杯
a. レモン果汁　大さじ1杯

＜作り方＞
1. さつまいもは皮をよく洗って、しま目に皮をむき、0.8〜1cm幅の輪切りにします。
皮は食べやすい大きさに切ります。
2.水に5分ほどさらし、水気を切ります。
3. 耐熱容器に移し、(a)を混ぜ合わせて回しかけます。
4. ふんわりラップをかけて、レンジ600Wで3分加熱します。
5. 裏返して、再度レンジ600Wで3分加熱し、そのまま煮汁をかけながら冷まして、味を染み込ませます。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。

＜コツ・ポイント＞
・さつまいもの表面が乾かない様、ラップで落としぶたの様にかぶせて保存してください。
・さつまいもの皮も、サラダに加えて、無駄なくおいしく召し上がってくださいね。
・皮を剥くと、見た目も鮮やかになり、また味の染み込みもよくなりますよ。

***

【②さつまいもと鶏むね肉の甘辛ごま炒め】
＜材料＞
さつまいも　1本　(330g)
鶏むね肉　1枚　
砂糖　小さじ1杯
塩、こしょう　適量
片栗粉　適量
a. 酒　大さじ2杯
a. みりん　大さじ2杯
a. 砂糖　小さじ1杯
a. しょうゆ　大さじ2杯
黒いりごま　小さじ2杯
サラダ油　大さじ2杯

＜作り方＞
1. さつまいもは皮をよく洗って、乱切りにします。
2. 水に5分ほどさらし、水気を切ります。
3. レンジ600Wで2〜3分加熱します。
4. 鶏むね肉は、そぎ切りにします。砂糖を揉み込み、塩、こしょう、片栗粉をまぶします。
5. フライパンにサラダ油を引いて熱し、鶏むねを入れて焼きます。
6. 焼き色がついたら裏返し、さつまいもを入れてフタをして、2分弱火で蒸し焼きします。
7. (a) を加えて炒め合わせて完成です。最後に黒いりごまを振って召し上がれ。
清潔な保存容器に移して、粗熱を取り、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。

＜コツ・ポイント＞
・大学芋風な味わいの仕上がりです。
・揚げずに作れます。蒸し焼きすることで、鶏肉が柔らかい仕上がりになりますよ。

***

【③さつまいもののり塩バターきんぴら】
＜材料＞
さつまいも　1本　(330g)
塩　小さじ1/3杯
青のり　大さじ1杯
バター(有塩)　10g
サラダ油　大さじ1杯

＜作り方＞
1. さつまいもは皮をよく洗って、細切りにします。
2. 水に5分ほどさらし、水気を切ります。
3. フライパンにサラダ油を引いて熱し、広げるように入れて、時々返しながら焼きます。
4. 塩、青のり、バターを加えてサッと炒めたら完成です。
清潔な保存容器に移して、粗熱を取り、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。

＜コツ・ポイント＞
・さつまいもは、触りすぎると崩れやすいので、じっくりと炒めてくださいね。

***

【④さつまいものハニーマスタード炒め】
＜材料＞
さつまいも　1本(350g)
水　大さじ1杯
ウインナーソーセージ　5本
はちみつ　小さじ2杯　
マスタード　大さじ1と1/2杯
しょうゆ　小さじ2杯
オリーブオイル　大さじ1杯

＜作り方＞
1. さつまいもは、皮をよく洗って、1cmほどの角切りにします。ウインナーは1cm幅に切ります。
2. さつまいもは水に5分ほどさらし、水気を切ります。
3. フライパンに、オリーブオイルを引いて熱し、さつまいもを入れます。
4. 色が変わってきたら、水を加えて蓋をします。時々混ぜながら、弱火で2〜4分蒸し焼きます。
5. ウインナーを入れて、炒め合わせます。
6. はちみつ、マスタード、しょうゆを混ぜ合わせます。
7. 全体に絡めて完成です。
清潔な保存容器に移して、粗熱を取り、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。

＜コツ・ポイント＞
・コロコロサイズでお弁当にも向いています。
・さつまいもを大きめに切る場合は、先にレンジで加熱しておくと、火通りが早くなり、時短になります。
・豚肉など入れるのもおすすめです。食べ応えもアップしますよ！

***

【 ⑤さつまいものツナマヨサラダ】
＜材料＞
さつまいも　1本 (330g)
ツナ缶　1缶(80g)
マヨネーズ　大さじ2杯
鶏ガラスープの素　小さじ1/4杯
酢　小さじ1杯

＜作り方＞
1. さつまいもは皮をよく洗って、ひと口大に切ります。レモン煮の皮は食べやすい大きさに切ります。
2.水に5分ほどさらして、水気を切ります。
3. レンジ600Wで5分加熱します。
4. マッシャーで潰し、油を軽く切ったツナ缶、鶏がらスープの素、酢を混ぜ合わせます。
5. 粗熱を取り、マヨネーズを加え、混ぜ合わせて完成です。
清潔な保存容器に移して、粗熱を取り、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安にお早めにお召し上がりくださいね。

＜コツ・ポイント＞
・お好みに合わせて、さつまいものマッシュ加減を調節してください。

***

＼食材使い切りシリーズ他にもあるよ♪／
【かぼちゃで作り置き5品】1個丸ごと使い切り！煮崩れしない、初心者さんにもおすすめな煮物の作り方もご紹介♪
https://youtu.be/lJVjYhdW7OM

ピーマン 作り置き5品】肉詰めのたねは、はんぺん? お弁当、毎日のごはんにお役立ち！
https://youtu.be/wmmzQ04eTr4

【大葉"100枚"使い切り！】ごはん泥棒なピリ辛漬けレシピも！簡単作り置き5品！大量消費レシピ集
https://youtu.be/1b7D-95D0Rw

【 簡単作り置き！なすで5品】メインから副菜まで！切り目は、100均便利グッズで！大量消費レシピ集
https://youtu.be/DUS_nbOOHYk

【 常備菜作り置き！きゅうりで5品】きゅうり9本を使い切り！大量消費レシピ集
https://youtu.be/fJJcJjpcE7Q

【 常備菜作り置き！にんじんで6品】にんじん5本を使い切り！大量消費レシピ集
https://youtu.be/Q_YLyV5ru0k

【節約食材！もやしで6品】コスパ抜群♪もやし4袋を使い切り！大量消費レシピ集
https://youtu.be/9iK6v8MOSfs

【キャベツで作り置き6品】旬のキャベツを"1玉丸ごと"使い切り！｜大量消費レシピ集
https://youtu.be/fBDEGbQz96w

【業務スーパーの鶏むね肉2kgを使い切り！】"7品"作り置き！大量消費レシピ集
https://youtu.be/9CkkhSjbuBw

【白菜で作り置き6品】旬の白菜を"1株丸ごと"使い切り！｜大量消費レシピ集
https://youtu.be/osDf2GZGgQI

***

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さつまいも 保存 在 ちえとく Youtube 的最佳貼文

ちえとく By ちえとく

2021-08-24 20:00:19 有 100,976 人看過 有 360 人喜歡
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野菜と果物を簡単に発芽させる方法7選｜野菜と果物を簡単に発芽させる方法7選です。食べかけのスイカ、キウイフルーツ、きゅうり、しょうが、かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎから大量生産。誰にでもできる初歩的な園芸です。

詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/yasai-hatuga-houhou/

ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1

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1. スイカ

【必要なもの】
- スイカ
- 爪楊枝
- キッチンペーパー
- 保存容器
- スプレー容器
- ラップ
- 輪ゴム
- 植木鉢
- 園芸用土

【やり方】
1.1 種を避けてスイカを切り、爪楊枝などを使って種を取り出します。キッチンペーパーを保存容器敷き、種をのせます。
1.2 さらにもう1枚キッチンペーパーを被せ、スプレー容器で水を吹きかけます。
1.3 容器にラップをかけ、輪ゴムなどで留めます。爪楊枝でラップに穴を開け、4日ほどそのままにしておきます。
1.4 植木鉢に園芸用土を入れ、種を埋めます。暖かい日の当たる場所に置いておけば発芽します。


2. キウイフルーツ

【必要なもの】
- キウイフルーツ
- キッチンペーパー
- 保存容器
- ラップ
- 輪ゴム
- 爪楊枝

【やり方】
2.1 キウイフルーツの種の部分を取り出し、キッチンペーパーにのせて軽く押し広げます。
2.2 乾いた種を園芸用土を入れた保存容器に埋め、土を湿らせます。ラップをかけて輪ゴムで固定し。爪楊枝で穴を開けます。陽の当たる場所に3週間ほど置きます。
2.3 発芽したら植木鉢に植え替えします。キウイフルーツを確実に実らせるには人工授粉が必要なので、開花したら雄花から白い雌しべのある雌花に花粉をつけてあげましょう。


3. きゅうり

【必要なもの】
- きゅうり
- コップ
- 水
- プランター
- 園芸用土

【やり方】
3.1 きゅうりを縦長に切り、種の部分をスプーンなどでかき出します。コップの中に入れてよく混ぜ、底にたまった種を集めます。
3.2 プランターに園芸用土を入れて種を植えます。しっかり目に水を与えてあげると発芽します。


4. 生姜

【必要なもの】
- 生姜
- コップ
- 水
- 植木鉢
- 園芸用土

【やり方】
4.1 生姜の塊を一晩水に浸けます。
4.2 翌日、園芸用土を入れた植木鉢に移し、温かい日陰におきます。定期的に水をやって数週間すると発芽するので、陽の当たる場所に移します。


5. かぼちゃ

【必要なもの】
- かぼちゃ
- 泡立て器
- キッチンペーパー
- 植木鉢
- 園芸用土

【やり方】
5.1 かぼちゃの種を泡立て器などを使って取り出します。
5.2 種を洗ってキッチンペーパーの上で乾かします。
5.3 園芸用土を入れた植木鉢に移し、約4週間水をあげ続けると発芽します。


6. さつまいも

【必要なもの】
- さつまいも
- 爪楊枝
- コップ
- 水
- 植木鉢
- 園芸用土

【やり方】
6.1 さつまいもを縦にした状態で、脇に4本の爪楊枝を刺します。
6.2 コップに水を入れ、さつまいもを立てます。さつまいもの下の部分が水に浸かるようにします。
6.3 さつまいもから芽がでてきて、ある程度苗が育ったら切り離します。苗を水に浸けておきます。
6.4 苗から根がしっかり出たら園芸用土を入れた植木鉢に移します。


7. 玉ねぎ

【必要なもの】
- 玉ねぎ
- 卵ケース　紙製のもの
- ラップ
- スプレー容器
- 水

【やり方】
7.1 卵ケースの片側をラップで包みます。
7.2 その上にもう片側をのせ、スプレーで水を吹きかけます。
7.3 玉ねぎの上部をスライスし、卵ケースに並べます。
7.4 玉ねぎに水を吹きかけ、ケースの下面の風通しが良くなるようにすのこのようなものの上にのせておきます。発芽してある程度たったら土に植え替えます。


こまめに水をやれば、それだけしっかり育ってくれます。なによりも自分で育てた食べ物の味は格別！しっかり育ったら収穫して美味しく頂きましょう。

ボーナス動画の詳細はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/tane-hatuga-urawaza/
https://youtu.be/OrxyHP-kqog

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さつまいも 保存 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答

ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 By ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

2021-07-12 15:00:08 有 4,786 人看過 有 67 人喜歡
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今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました＾＾
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■週末に「作りおき」シリーズ
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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
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＜肉・魚＞
ボイルエビ…150g

＜野菜＞
きゅうり…3本
小松菜…1袋
にんじん…1本
さつまいも…1本
にんにく…1片
しょうが…1片
なす…2本
トマト…1個
大葉…2～3枚

＜加工品/缶詰 他＞
かまぼこ…1本
ツナ缶…1缶
カシューナッツ…25g
卵…2個

＜調味料＞
塩
こしょう
オイスターソース
かつお節
きざみのり
ごま油
しょうが（すりおろし）
しょうゆ
ポン酢
マヨネーズ
みりん
めんつゆ（2倍濃縮）
ゆずこしょう
砂糖
酒
梅肉チューブ
白いりごま

■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています

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【たたききゅうりとかまぼこのカツオうめ和え】
きゅうり…3本
かまぼこ…1/2本
【A】梅肉チューブ…少量
【A】かつお節…適量
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】ごま油…小さじ1

①きゅうりは両端を切り落とし、ポリ袋に入れて麺棒などでたたく。かまぼこは5mm幅に切る。

②ポリ袋に、かまぼこ、【A】を加えてもみ込み、器に盛る。

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【小松菜とツナのゆずこしょうマヨ和え】
小松菜…1袋
にんじん…1/3本
ツナ缶…1缶
きざみのり…適量
【A】しょうゆ…小さじ2
【A】マヨネーズ…大さじ1/2
【A】ゆずこしょう…少量

①小松菜は3～4cmのざく切りに、にんじんは千切りにする。

②耐熱ボウルに、にんじん→小松菜の根部分→葉部分の順番に重ねて塩少々（分量外）をふる。ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で3～4分ほど、野菜がやわらかくなるまで加熱する。

③一度流水にさらして水切りをし、キッチンペーパーなどで水気をよく切る。

④ボウルにツナ、【A】を入れて和える。器に盛り、きざみのりを飾る。

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【ごま油香るエビとカシューナッツ炒め】
ボイルエビ…150g
さつまいも…1本
にんにく…1片
しょうが…1片
カシューナッツ…25g
ごま油…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
酒…大さじ1
【A】オイスターソース…大さじ2
【A】砂糖…小さじ1/2
【A】みりん…小さじ1

①さつまいもは5mm幅の輪切りにして耐熱容器に入れ、水を回しかけラップをし電子レンジ(600W)で2分半加熱する。にんにく、しょうがはみじん切りにする。

②フライパンにごま油を入れて弱火で熱し、さつまいもを炒める。カシューナッツ、ボイルエビを入れて炒める。酒、にんにく、しょうがを加えて炒め合わせる。

③【A】を加えてさっと混ぜ合わせる。塩・こしょうで味を調え、器に盛る。

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【さっぱりなすポン！大葉のせ】
なす…2本
トマト…1個
大葉…2～3枚
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1/3
【A】ポン酢…大さじ2
ごま油…適量

①なすは縦半分に切り、皮目に格子状に切り込みを入れ、一口大に切る。トマトは8等分のくし形切りにする。

②フライパンにごま油を熱し、なすを弱めの中火で焼く。取り出して粗熱が取るれるまで冷ます。

③保存容器になす、トマト、【A】を入れて和える。

④手でちぎった大葉を入れてさっと和える。

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【かまぼことにんじん卵そぼろのごまきんぴら】
にんじん…2/3本
かまぼこ…1/2本
卵…2個
めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1と1/2
ごま油…大さじ1/2
白いりごま…小さじ1/2
塩…少々
こしょう…少々

①にんじんは拍子木切りに、かまぼこは千切りにする。卵は溶いておく。

②フライパンにごま油を熱し、卵を回し入れる。そぼろ状になったら、一度皿に取り出す。

③フライパンにごま油大さじ1（分量外）を入れ、にんじん、かまぼこを炒める。しんなりしてきたら卵を加え、さっと混ぜる。

④塩・こしょうをふり、めんつゆを回し入れる。全体になじんだら白いりごまをふり、器に盛る。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

＜チャプターリスト＞
00:00​​ オープニング
00:11 たたききゅうりとかまぼこのカツオうめ和え
01:01 小松菜とツナのゆずこしょうマヨ和え
02:19 ごま油香るエビとカシューナッツ炒め
03:40 さっぱりなすポン！大葉のせ
04:45かまぼことにんじん卵そぼろのごまきんぴら
06:02 エンディング

#お弁当​ #作りおき​ #一週間献立

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ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】

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さつまいも は長期保存がきく食材のためカビが発生することは少ないのですが、長期保存しすぎてしまったり保存状態が良くなかったりするとカビが生えて ...

#69. 手作り さつまいもペースト 冷凍保存｜渡邊さゆり - note

ただ、味は落ちてしまうので、早く消費する必要があるため、さつまいもペーストを作って冷凍保存しておくことにしました。作り方は以下のサイトを参考に ...

#70. 切ったさつまいもの保存方法と日持ち｜変色しても食べられる？

大きなサツマイモは、一度に使いきれず残ることがありますね。 そんなとき、残ったサツマイモはどのように保存するのが一番よいのでしょうか。 使いかけの ...

#71. 新潟砂丘さつまいも“いもジェンヌ”を用いた サツマイモ ...

ところが，. 加熱後のサツマイモペースト等の一次加工品の冷蔵及び. 常温保存中の色調，pH，一般生菌数は調べられている. が15）16），長期保存中の品質変化について調べた ...

#72. さつまいもの保存方法は土中やもみ殻は長持ちする？農家的 ...

常温保存や冷蔵保存の際でも、土のままで大丈夫です。 さつまいもを土の中に埋めて保存する方法. さつまいもを栽培されている方は、畑に土があり ...

#73. 【さつまいも】冷蔵・冷凍保存で長持ちさせる方法を八百屋が ...

焼き芋、ふかし芋、さつまいもご飯など、どれも甘くておいしいですよね。そんなさつまいも、長持ちするイメージのある野菜ですが、保存方法を間違える ...

#74. 切ったさつまいもの保存方法は？どうしましょう。

中途半端に残ってしまったさつまいもどうしますか? 目次. 1 さつまいもは使い切れない; 2 ちょっと保存するなら; 3 長期保存なら ...

#75. たくさんのご協力ありがとうございました！さつまいも ...

つなぐ農園のさつまいもの保存場所は、白桃農業長のお家。ビニールハウスの中でビニールシートでトンネルを作って寒さから守るようにしていますが、 ...

#76. 便利！冷凍マッシュさつまいも - 顔が見える食品。

約1か月、保存可能。 使うときは割って、必要な分だけ取り出し、電子レンジまたは自然解凍する。スイートポテトやコロッケ、 ...

#77. Q&A サツマイモの貯蔵法 | 福井県ホームページ

家庭で貯蔵するには、段ボールや木の箱にもみ殻を詰め、その中に表面を乾かしたサツマイモを入れ、屋内の温度変化の少ないところで保存します。特に冬の間 ...

#78. 干し芋の保存はどうすればいい?保存のコツと美味しい食べ方

元々、干し芋は冷蔵設備や物流が整っていない時代の保存食として生まれました。 ... 株式会社照沼｜干し芋・さつまいも（茨城県産・有機栽培の.

#79. 収穫したさつまいもを来年タネイモとして使うための保存方法 ...

さつまいも がたくさん収穫できたらそれは良いさつまいもの証拠。 来年用のタネイモも保存して みましょう！ タネイモを保存しておけば苗を買わなくて ...

#80. 常温で保存できるから便利! 旬のさつまいもを使ったスピード ...

9～11月にかけて旬を迎える“さつまいも”。常温保存できるのもうれしいところですよね。そのまま焼くだけで十分おいしくいただけますが、少しアレンジ ...

#81. さつまいもの保存方法！腐らせないで長持ちさせるテクニック！

さつまいも の保存方法！腐らせないで長持ちさせるテクニック！ スポンサーリンク. 保育園・幼稚園・小学校で必ずある芋掘り！今年も息子がとってきてくれました＾＾.

#82. さつまいもの保存期間はどれくらい？正しい保存方法や見分け ...

基本は洗わずに常温保存！ カット済みのさつまいもの場合; 加熱したさつまいもの場合. 状態の見分け方・傷んでいる3つのサイン. カビや ...

#83. 茹でたさつまいもの日持ちと保存方法は？冷凍保存と解凍の ...

さつまいも は生のままだと常温で何か月も保存させることができますが、茹でたさつまいもは日持ちしません。 茹でることで水分を含んださつまいもは、その ...

#84. サツマイモの正しい保存方法と選び方 - なるとやのさつまいも

秋になるとスーパーにも沢山出回るサツマイモ。買ってきたサツマイモにサクッと包丁を入れてみると、なんか白い筋が入っていて中がスカスカ…

#85. さつまいもの保存方法は！保存期間はどれくらい？

晩秋から冬にさつまいもを保存しやすい、さつまいもの状態を整えやすくするのは新聞紙より籾殻（もみがら）になります。 ①段ボールや穴の空いた通気性の ...

#86. サツマイモの栽培方法・育て方のコツ - やまむファーム

植付けまで苗を保存しておくには、浅く水を張ったバケツに浸けて日陰に置いておきます。これで1週間くらいはもちます。 MEMO. 苗の葉が萎れている場合は、 ...

#87. さつまいもの常温・冷蔵・冷凍方法！ アイスのように ...

買ってきたさつまいもをまるごと保存する際は、基本的に常温保存でOK。寒さや乾燥から守るために、新聞紙に包んで保存するのがベストです。

#88. ［さつまいも保存］6カ月もたせる方法！加熱後に冷凍する ...

切った生のさつまいも ... ①野菜室で保存ラップで包み、野菜室で保存します。ただし、早めに使い切るようにしましょう。 ... ②冷凍保存皮付きのまま使い ...

#89. マッシュさつまいも レシピ 髙城 順子さん

ほかにもスープ、スイートポテトなどにしてもよい。 全体備考. 【保存】 冷凍庫で2～3週間保存可能。 きょうの料理 ...

#90. さつまいもの賞味期限はどれくらい？痛みにくい保存方法5選

身近な野菜で、なんとなく長持ちするイメージがありますが「賞味期限は一体どれくらいなのだろう。」「さつまいもの保存方法がよくわからない。」と疑問に ...

#91. 農家直伝さつまいもを長持ちさせる保存方法やコツ ... - Inbigo!

さつまいも の保存方法【冷蔵】 · 丸ごとのさつまいもを1本ずつ新聞紙でかるく包む（新聞紙を巻くことで冷気から守られる） · ビニール袋やジップロックなど ...

#92. さつまいもは冷凍保存できる？保存期間は？解凍の仕方や ...

今回は、さつまいもの〈生・茹で・ペースト〉での冷凍保存の仕方や、解凍方法・調理法のおすすめを紹介します。冷凍さつまいものレシピ・食べ方のおすすめも紹介するので、 ...

#93. さつまいも収穫後の保存方法 - ウンプテンプ

2016年から毎年、家庭菜園のさつまいもを家族で収穫しています。そこでさつまいもの保存方法やどのくらいの期間保存できるかをまとめてみました。

#94. 「さつまいも」の知っておきたい！栄養と調理・保存のコツ ...

栄養と調理・保存のコツ【食育コラム】. 2022年9月18日 2023年3月6日. さつまいもは、1600年ごろ、中国から琉球（沖縄県）にやってきました。その後、薩摩（鹿児島県） ...

#95. 夏に焼き芋が食べられたりと良い事尽くしの長期保存方法を ...

さつまいも の長期保存方法オススメ3選！さつまいもの上手な保存方法を教えます！「生芋での保存方法」「焼き芋やふかし芋にしての保存 ...

#96. さつまいもの保存方法！冷凍・常温の方法や洗うのはだめか

さつまいも が好む温度は10℃～15℃なので、この間に入るように常温で保存して下さい。 さつまいもの常温保存の方法は？ 常温保存の方法でも、さつまいもの ...

#97. サツマイモを長持ちさせるための保存方法！カットする？最適 ...

さつまいも を保存するときの温度は、12℃～17℃が最適です。保存場所の温度が18℃を上回ると傷みやすくなるため、夏の常温保存は避けてください。長持ちさせ ...

#98. 【管理栄養士監修】さつまいもの保存方法と保存期間！日持ち ...

さつまいも を常温で保存する場合 · 出来るだけ土付きの状態で保存し、調理する寸前に洗うこと · 温度湿度の変化から守るため、新聞紙やキッチンペーパーなど ...