▒ つなぎ不要！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #むね肉とはんぺんの塩昆布チーズ焼き 【 #PR 】
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使う食材は
むね肉・はんぺん・塩昆布・チーズ。
これらを混ぜ合わせて焼くだけなのですが
旨味とコクがたっぷり！
また、はんぺん入りなので
驚くほどふわふわ♡
ただでさえ安いむね肉が
さらにボリュームアップ♪
家計にも優しく
ご飯もモリモリすすみます。
ちなみに、こちら
冷めてもしっかり美味しいので
作りおきやお弁当にも最適♡
機会がありましたら
ぜひぜひ、お試しくださいねー♪
❮むね肉とはんぺんの塩昆布チーズ焼き❯
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⏰調理時間：13min
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器： #古谷浩一 さん
❲材料：2人分❳
鶏むね肉...1枚（300g）
ふんわりはんぺん...1枚（90g）
サラダ油...大さじ1/2
A
塩昆布...10g
ピザ用チーズ...25g
マヨネーズ...大さじ1
しょうゆ...小さじ1
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊むね肉は刻んだり叩いたりしながらミンチ状にする。（ある程度でOK！）
➋ポリ袋に１・手でちぎったはんぺん・【A】を加えてよく揉み込む。
➌フライパンにサラダ油を広げ、9〜10等分にした２を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返して蓋をし、弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
一正蒲鉾さまの（）
「ふんわりはんぺんを使用しました」
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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北海道・旭川でマクロビオティックを楽しむお店「つなぎや食堂」をしている友人とのうれしいコラボ企画です。いつものレシピにほんの一滴たらすだけで上品で洗練された ... ... <看更多>