今年的夏天很熱血🔥🔥🔥
老實說我從這次奧運之前很少關心運動賽事的人,
頂多看著新聞,看著各個運動員誰又拿下了金牌🏅️
今年的東京奧運抱持著也是消極的態度,看著一堆人反對奧運的舉辦、疫情日漸嚴重,
本來還跟公司的人討論說著奧運很令人擔心、奧運期間不要出門等等,
但是看了開幕式讓我很感動,感覺第一次被那麼重視,
而且陸陸續續在推特也有人發起「 #辦奧運實在太好了 #オリンピック開催してよかった」
既然辦了就是要支持!!
謝謝大家陪我在FB熱烈討論!!
昨天也得到了第一面金牌!!🏅️播放著國旗歌真的太感動了!!
看來還有兩個禮拜多需要大家陪我嗨起來了🤣
👗 @randeboo_tw
謝謝 RU醬💜💜 @kaoru_0409
———————
今年の夏は熱い🔥
オリンピック開催する前まで、
そんなに運動に関心なかったけど、
今回特に熱い!!
開会式を見た時、重視された感じをして、
応援しようと思った!
コロナ心配だけど、
開催したら応援するしかない!
#オリンピック開催してよかった
色んな感動ありがとう。
これからも熱く応援します!!
👗 @randeboo_official
RUちゃんありがとう💜💜 @kaoru_0409
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#夏 #夏コーデ #麦わら帽子 #麦わら帽子コーデ #白ワンピース #コーディネート #オリンピック #夏2021
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅バズーカ岡田の筋トレラボ,也在其Youtube影片中提到,大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は最強食材シリーズ うどんの逆襲! みんな大好き(?)な麺類「うどん」 ダイエット(除脂肪)中は嫌煙しがちだが、効率よく体作りするためにはしっかりとうどんも使い分けろ💪 動画内ピックアップコメントの動画はこちら✅ 絶対筋肉を落とさない!有酸素運動のタ...
もち麦 太る 在 Facebook 的精選貼文
「異文化交流生日記.59」
みなさん、こんにちは😋🍽
異文化交流生、第101期生
南海の淡路島、岩屋が産んだ金太郎こと
アヤカです🏄♀️✨
どうぞよろしくお願いします🙇♀️✨✨
兄貴は昔、コック👨🍳(賄いふ)さんもされていて
料理の腕前は本当にプロでいらっしゃるのです😳✨👏👏👏
本日は、私が兄貴邸にいた時に
兄貴が作ってくださった兄貴の手料理を
ご紹介させていただきま〜す😋✨💕👏
【パート1】
①〜鯖とガーリックのオイルパスタ〜
焼いた鯖の身をほぐして
ニンニクと唐辛子を
たっぷり使ったオイルパスタです🍝
ココナッツオイルなので健康的👏✨
② 〜鯖の塩焼き定食〜
鯖をココナッツオイルで揚げ焼きに!
卵はだし巻き卵です!
サユールヒジョウと呼ばれる青菜の浅漬けは
浅漬けの素を使わずに作ります✨✨✨
③〜具沢山そば〜
沢山の具が入ったお蕎麦です!
お出汁の味が優しくて
夜食には特にぴったり😋✨
④〜兄貴特製・カレーパスタ〜
ソースは兄貴が作った
特製カレーを使っています✨
パスタとの相性が抜群で
パスタなのにご飯にも合います😋✨✨
兄貴の手料理🍽✨は
レパートリーが本当に豊富で
本当に本当に全部美味しいので
今回はパート1として
まだまだ紹介させて頂きたいと思います!
将来、私も兄貴のようなお料理が作れるように
日々お勉強します😋❗️
本日も最後まで
読んでくださった皆さま
ありがとうございマーックス😋✨✨🙏🙏
素敵なアニキが運営されている
オンラインサロンはこちらです!
DMMオンラインサロン
アニキリゾートライフ🏝
https://lounge.dmm.com/detail/676/
もち麦 太る 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最讚貼文
Some people drink sobayu straight without mixing with soba sauce.
長年の行きつけの
神戸西元町にある
『つるてん生楽 西店』さん。
久しぶりに訪れてまいりました。
前回ご紹介しました
神戸市灘区の岩屋駅近くの
『生蕎麦 つるよし』さんの
本元なる蕎麦屋さんが
つるてん生楽西店さんと
なるようです。
私たち家族が長年行きつけに
させてもらっている美味しい生蕎麦屋さんがつるてん西店。
主人がカツ丼を食べたいけれど
お蕎麦も食べたいと言ったので
ひやぶっそを大盛りとで
いただきました。
数日前に岩屋のつるよしさんの
生蕎麦や味わいを比べたいのもあって
やっぱり私は
つるてん生楽西店さんが好きです。
もちろんつるよしさんのお蕎麦もなかなか美味しいものですが。
お蕎麦の太さも
かけつゆの甘さがちょっと抑え目なのも、お蕎麦の量も具材のバランスも
やっぱりつるてん西店のお蕎麦が好み。
カツ丼もやっぱりご飯の状態も
とろんとした白身の火の入れ具合も
やっぱり美味しいと
思います。
蕎麦湯もおかわりで
美味しく最後までいただける
つるてんさん。
ご馳走さま。
コロナ対策も
しっかりされていらっしゃり
長く続いてほしいお店です。
料理研究家 指宿さゆり
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もち麦 太る 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です!
今回は最強食材シリーズ うどんの逆襲!
みんな大好き(?)な麺類「うどん」
ダイエット(除脂肪)中は嫌煙しがちだが、効率よく体作りするためにはしっかりとうどんも使い分けろ💪
動画内ピックアップコメントの動画はこちら✅
絶対筋肉を落とさない!有酸素運動のタイミング【日体大准教授】
→https://youtu.be/J5RL84EfoFs
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🏋🏽岡田 隆 (おかだ たかし)/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル&フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了(体育科学修士)、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(以下、AT)、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ(柔道)、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ)を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』(サンマーク出版)など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』(KADOKAWA)
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』(ナツメ社)
『新しい筋トレと栄養の教科書』(池田書店)
『除脂肪メソッド』(ベースボール・マガジン社)
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』(アチーブメント出版)
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #うどん
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