ご飯が好きだけどダイエットしたい、という方にお勧め🍚
もち麦 食物繊維 在 ちえとく Facebook 的最讚貼文
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan，也在其Youtube影片中提到，【鶏胸肉の海南鶏飯(シンガポールチキンライス)】Singapore Chicken Rice with chicken breast./もち麦/カオマンガイ/Hainan chicken rice. ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.) https://youtu.b...
「もち麦 食物繊維」的推薦目錄：
- 關於もち麦 食物繊維 在 ちえとく Facebook 的最讚貼文
- 關於もち麦 食物繊維 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的最讚貼文
- 關於もち麦 食物繊維 在 エバラ食品/Ebara Foods Industry, Inc. Facebook 的最佳貼文
- 關於もち麦 食物繊維 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
- 關於もち麦 食物繊維 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
- 關於もち麦 食物繊維 在 MALIA. CHANNEL Youtube 的最佳解答
- 關於もち麦 食物繊維 在 管理栄養士がお届け！健康情報「食物繊維が摂れる！ もち麦 ... 的評價
もち麦 食物繊維 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的最讚貼文
#この時間に見てもいいpic
#この時間に見てはいけないpic
#この時間に見てはいけないシリーズ
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久しぶりにご飯を炊いたんだ〜🎶
白いご飯は、言わゆる「糖質」が多いから、私のご飯はギルドフリーにすべく、もち麦と押麦を入れているの🍚😋‼️
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３合だきで、白米、もち麦、押麦を1:1:1の割合で入れるから、お茶碗一杯食べても、白米はたったの3分の1💪‼️
しかも、もち麦の歯ごたえや押し麦の味が美味しすぎる❤😍😍😍😍😍❤
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身体に入れるものは、自分で決めないとだよね。
そんなお年頃だもんね😉💕
若作りしてたって、中身はボロボロ😭😭😭
なんてこと嫌だもんね😅‼️
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私が食べている大麦、もち麦、押麦は全部、愛知県の豊橋糧食のもの🍚🎶
本気でいいよ👍
大手も沢山作っているだろうけど、ここの会社は真面目に作ってるのが本当に好き❤
王子様みたいな専務も、イケメン営業マンも好き（笑）🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣❣️
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せっかくとるなら「国産もち麦」にしてね😉💕
欲しかったらGoogle先生に「豊橋糧食」(とよはしりょうしょく)で調べてね🍚✨✨✨
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もち麦 食物繊維 在 エバラ食品/Ebara Foods Industry, Inc. Facebook 的最佳貼文
プチプチ＆もちもち
不思議食感のもち麦雑炊♪
今日は人気の“もち麦”を使ったレシピをお届け！
好きな具材と一緒に「プチッと鍋 寄せ鍋」で煮込んだら、プチプチ＆もちもちの雑炊のできあがりです＾＾
もち麦は食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富な優秀食材。食べ応えのある雑炊が作れますよ。寒い日に、ぜひどうぞ(*^_^*)
https://bit.ly/3nDjDNN
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。
もち麦 食物繊維 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
【鶏胸肉の海南鶏飯(シンガポールチキンライス)】Singapore Chicken Rice with chicken breast./もち麦/カオマンガイ/Hainan chicken rice.
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)
https://youtu.be/S2Q8IWAR8RQ
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こんにちは！みすずです
今日は鶏出汁ご飯と蒸し鶏を一度に作る手軽なワンプレートご飯。
鶏胸肉の海南鶏飯(シンガポールチキンライス)です
食物繊維豊富なもち麦入り
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/chickenrrice
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【目次】
0:00 挨拶
0:23 栄養素について
1:12 材料について
1:39 今日の流れ
2:29 材料の準備
4:31 ネギソースを作ります
5:09 炊きます
7:25 器に盛ります
7:41 出来上がり
8:36 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆鶏もも肉の海南鶏飯
https://youtu.be/SwQ05EjplTU
☆とうもろこし入り海南鶏飯
https://youtu.be/7MBHjJ_ibWU
☆蒸し鶏と梅肉ソース(スライド動画)
https://youtu.be/lh2-aO9d_1M
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［使用道具］
☆鍋:staubココットラウンド26cm
☆器:イッタラ ティーマ26cmプレート
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【関連動画】
【海南鶏飯】シンガポールチキンライスの作り方【 Hainan chicken rice】
https://youtu.be/CETWQ_KhKog
炊飯器でシンガポールチキンライス（海南鶏飯）
https://youtu.be/tij2vya9thI
【炊飯器にぶち込むだけ！】超ズボラ飯！旨味が大爆発な『鶏飯(カオマンガイ)』の作り方
https://youtu.be/QRH0ldE9kMQ
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【SNS】
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/
#シンガポールチキンライス #鶏胸肉 #海南鶏飯
もち麦 食物繊維 在 バズーカ岡田の筋トレラボ Youtube 的最佳解答
大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回は、またまたきました！【PFC通報】💪
最強食材シリーズとして「もち麦そば」について解説します！
筋肉繫忙期！これを食べて絞れっ！！
お仕事の依頼はこちらから＾＾
info@bazooka-okada.jp
Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍
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💪🏽【医療機関が監修したパーソナルジム】
MEDICAL×BODY MAKE
健康的で美しいカラダを創る完全プライベートジム
https://msclinic-beauty.net/msgym/
💪🏽バズーカ岡田のマッスルTV💪🏽はコチラ！
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バズーカ岡田氏×UHA味覚糖がお届けする「マッスルTV」！
理想の体をつくるトレーニング動画と「SIXPACKプロテインバー」情報をお届けしマッスル！
🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #もち麦
もち麦 食物繊維 在 MALIA. CHANNEL Youtube 的最佳解答
今日は先日コストコで買った野菜や鶏肉で「お手軽食物繊維たっぷり生姜スープ」を作ってみました〜！ダイエット食なのにこんなに簡単で美味しいので是非皆さんも真似して作ってみて下さい✨
お鍋はコチラ↓
ストウブ 鍋 STAUB ピコ ココット ラウンド 26cm
レシピ📓
【材料】
ぶなしめじ ふた掴み
にんじん 2本
大根 4分の1
ごぼう(長め) 1本
しょうが 丸2個
みょうが 1つ
皮なしむねにく
もち麦 200g
ばくが押麦 大さじ3
水 800ml
(鍋に対して3分の1くらい)
調味料
酒 ぐるり2
みりん ぐるり4
味噌 お玉 1杯
#お手軽レシピ
#お手軽食物繊維たっぷり生姜スープ
#ママMALIA.kitchen
#料理
#レシピ
#MALIA.
#マリア
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCSE3...
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もち麦 食物繊維 在 管理栄養士がお届け！健康情報「食物繊維が摂れる！ もち麦 ... 的推薦與評價
ドラッグユタカの管理栄養士による健康情報！▷目次① 00:00 はじまり② 00:23 もち麦 のご紹介③ 01:45 もち麦 を食べてみよう！ ... <看更多>