自家製ツナでツナサラダ。
先日作ったツナを使って。
焼いたズッキーニ
茹でたオクラ
切っただけのアボカド、茗荷、紫玉ねぎ、プチトマト、チーズ
#ツナ #マグロ
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/68563771.html
アボカド ツナサラダ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅macaroni，也在其Youtube影片中提到，ぱぱっと晩酌の決定版！時短でさっと作れるおつまみレシピを10点紹介します。 お箸もお酒も止まらなくなる逸品ばかり♪ぜひ作ってみてくださいね！ 時短おつまみレシピ集 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ①おつまみ油揚げスティック 00:04 https://macaro-ni.jp/9008...
アボカド ツナサラダ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
ぱぱっと晩酌の決定版！時短でさっと作れるおつまみレシピを10点紹介します。
お箸もお酒も止まらなくなる逸品ばかり♪ぜひ作ってみてくださいね！
時短おつまみレシピ集 0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
①おつまみ油揚げスティック 00:04
https://macaro-ni.jp/90089
②アボカドまぐろユッケ 01:22
https://macaro-ni.jp/89772
③なすのピリ辛ナムル 02:26
https://macaro-ni.jp/79633
④キャベツのツナサラダ 03:22
https://macaro-ni.jp/49268
⑤しいたけのさば味噌チーズ焼き 04:11
https://macaro-ni.jp/67070
⑥やみつきサーモンなめろう 04:50
https://macaro-ni.jp/59250
⑦れんこんスティックの磯辺揚げ 05:33
https://macaro-ni.jp/53256
⑧れんこんの明太マヨ和え 06:20
https://macaro-ni.jp/53177
⑨アボカドと厚揚げのとろ〜りチーズ焼き 07:11
https://macaro-ni.jp/52556
⑩豚肉とれんこんのシャキシャキ梅みりん和え 07:53
https://macaro-ni.jp/47009
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アボカド ツナサラダ 在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文
※完全菜食主義の方々に配慮させていただき、ヴィーガンではなくヴィーガンレシピ(ごはん)にさせていただきました🙇♀️
※9:31鰹節は動物性食品にはいります🙇♀️
動物性食品断食・ヴィーガンごはんのレシピは以下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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朝ごはん
【紫キャベツのコールスロー】
・紫キャベツ 1/4玉
・塩 小さじ1
・白ワイン 大さじ3
【ケールとアボカドのサラダ】
・ケール 2枚
・アボカド 1/2玉
・レモン汁 適量
・オリーブオイル 適量
・塩胡椒 適量
【なんちゃってツナサラダ】
・カシューナッツ 100g
・紫玉ねぎ 1/2玉
・りんご酢 大さじ2(動画でお伝えわすれておりました)
・塩胡椒
ミキサーがけ後、冷蔵庫に入れて辛みをなくす
【ギリシャサラダ】
・豆乳ヨーグルト
・ピクルス
・お好みハーブ
・チリペッパー、パプリカパウダー 適量
・レモン汁 小さじ1
・塩胡椒
昼ごはん
【完全菜食弁当】
・芽キャベツの素揚げ
・レンコンチップス
・南瓜の素揚げ
【ナスのフリッター】
・茄子
・米粉 80g
・豆乳ヨーグルト 小さじ1/2
・カレーパウダー 小さじ1/2
・塩
・水 100g
【クミンライス】
・米 1合
・オリーブオイル
・クミンシード 適量
・塩 小さじ1/2
夜ご飯
・麦ご飯
・トマトとなんちゃツナサラダ
【大根ステーキ】
・大根(レンジ500w1分)
・ごま油
・醤油
【アスパラ菜のグリル】
・アスパラ菜
・レモン汁 適量
・オリーブオイル 適量
・塩胡椒 適量
【竹の子のバルサミコ酢グリル】
・竹の子
・バルサミコ
・塩胡椒
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【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
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【さくっとろ〜】サーモンのレアカツ丼〜Salmon rare cutlet bowl【夜な夜な料理】
https://youtu.be/0WVf4-5xnYA
【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE
3日分の平日お助けおかず【副菜の2品×3日=計6品！】
https://youtu.be/ckb184ILEiU
余り食材0な作り置き10レシピ【冷凍/干し野菜/常備菜で使い切り上手】
https://youtu.be/24l9lWAHDpM
【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
https://youtu.be/6RpmmKqpizE
ちょい特別な日ヘルシーディナー【1時間以内】【バスクチーズケーキ・ビーフストロガノフ】
https://youtu.be/BxVJO14c8xc
お正月明け体すっきりごはん3日間【体リセット週間・デトックス編Day1-3】
https://youtu.be/D-op3nqSUEM
"【体が喜ぶ9品】発酵活用作り置きをどんどん作る【腸活】【美腸】
https://youtu.be/xUZfMxnjcj0"
1週間の野菜＆肉たっぷり冷凍おかずの作り置き【入れてチンするだけ/ハンバーグ・八宝菜・鶏マヨ・キーマ・バターチキンカレー】
https://youtu.be/XCqhB2svDrk
#ヴィーガン
#菜食ごはん
#精進料理
#ダイエット
アボカド ツナサラダ 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最讚貼文
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Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
[やみつきツナサラダ]
●ツナ缶：4缶
●きゅうり：1本
●コーン：1缶
●黒コショウたっぷり
●にんにく：小さじ1/3
●白だし：小さじ1/3
●マヨネーズお好み量
●レタス
[豆腐とアボカドのコク旨ごまサラダ]
●木綿豆腐：1丁
●アボカド：1個
●白だし：大さじ2
●ねりごま；大さじ2
●醤油：大さじ1
●マヨネーズお好み量
●塩少々
●きざみのり
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kossarishuntaso
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
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