今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:めかぶとブロッコリースプラウト
トッピング:ねぎとしょうが
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
今日のめかぶのお供は、ブロッコリースプラウトです。サラダの残り。笑
なんにでもあってくれるブロッコリースプラウトは、くせがなさすぎて、栄養たっぷりなこと、わすれるのよね。
抗酸化作用に期待します!(*^◯^*)
#腸活 #腸内環境 #発酵 #味噌汁 #元おデブ #アラサー #アラサー女子 #アラサー独身女子 #30代女子 #アラサーダイエット #アラフォー #アラフォー女子 #アラフォー独身女子 #40代女子 #アラフォーダイエット #自炊 #一人暮らし #ひとりぐらしごはん #自炊女子 #手抜きごはん #簡単ごはん #料理勉強中 #料理初心者 #食べて痩せる #痩せたい
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アラフォー独身女 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳解答
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:オクラと塩昆布
トッピング:なし
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
塩昆布は、出汁にも具にもなる一石二鳥の具材です(*^◯^*)
味に急に深みがでるのでおすすめです。
塩分があるので、お味噌は控えめにー!
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今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:まいたけとめかぶ
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
海藻類の食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が両方入っているので、やっぱり一日のどこかで食べたい食材です。
でも、なかなかとれないんだよねー!という方は、ぜひお味噌汁でとってみてください♫
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【モーニングルーティン】無職アラフォー独身女の実家暮らし夏2021【morning routine】
モーニングルーティン系の動画って
みなさんどうやって
撮っているんですかね
実家暮らし
無職アラフォー独身女の
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お届けします
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