今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:めかぶとブロッコリースプラウト
トッピング:ねぎとしょうが
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
今日のめかぶのお供は、ブロッコリースプラウトです。サラダの残り。笑
なんにでもあってくれるブロッコリースプラウトは、くせがなさすぎて、栄養たっぷりなこと、わすれるのよね。
抗酸化作用に期待します!(*^◯^*)
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今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:オクラと塩昆布
トッピング:なし
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
塩昆布は、出汁にも具にもなる一石二鳥の具材です(*^◯^*)
味に急に深みがでるのでおすすめです。
塩分があるので、お味噌は控えめにー!
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今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:まいたけとめかぶ
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
海藻類の食物繊維は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が両方入っているので、やっぱり一日のどこかで食べたい食材です。
でも、なかなかとれないんだよねー!という方は、ぜひお味噌汁でとってみてください♫
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アラフォー独身女子 在 Chaty Youtube 的最佳貼文
ご視聴、ありがとうございます☆
SHEIN (日本語ページ)→https://jp.shein.com/
☆SHEIN購入品前編動画
→https://youtu.be/sk0TDrvxuGk
~関連再生リスト~
☆私の服は8割以上が古着です
→https://www.youtube.com/playlist?list...
☆お洋服の断捨離とか
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL17tWRwt2orWUi1JJgax858mZc6amPsEI
☆部屋の片隅で一人ファッションショー
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL17tWRwt2orX9sKWapgW9OBydon68vpJx
☆SHOPLIST購入品
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL17tWRwt2orVmtdPmuWapyvFBNTupke8t
いつも見て下さる方❤
初めて見て下さった方❤
コメントや高評価をして下さる方❤
本当に、本当に、ありがとうございます!!
感謝の気持ちでいっぱい、、、ホント感謝しかないです><
応援して下さる皆様に、少しでも参考になったり楽しんでいただけるような
動画作りを目指していますが、、、まだまだ低レベルで申し訳ないと思っています★
【自分らしく!楽しく!】をモットーに動画作りをしています♪
これからもどうぞ、ティティさん共々、、、
応援のほど、宜しくお願い致します☆彡
Twitter→Chaty25(使いこなせてないよね、もはやw)
Instagram→chaty2.5(日常だったりティティさんなど自己満でやってます♪)
お友達少ないので、良かったらフォローしてやって下さい♪
#shein #購入品 #爆買い
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動画内でご紹介した
SHOPLIST商品
★ネックレス(最初からつけてるやつ)
→https://shop-list.com/women/miniministore/YUERAN-001/
★厚底スニーカー
→https://shop-list.com/women/mutation-japan/1497/
~関連再生リスト~
☆私の服は8割以上が古着です
→https://www.youtube.com/playlist?list...
☆お洋服の断捨離とか
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL17tWRwt2orWUi1JJgax858mZc6amPsEI
☆部屋の片隅で一人ファッションショー
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☆SHOPLIST購入品
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL17tWRwt2orVmtdPmuWapyvFBNTupke8t
いつも見て下さる方❤
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コメントや高評価をして下さる方❤
本当に、本当に、ありがとうございます!!
感謝の気持ちでいっぱい、、、ホント感謝しかないです><
応援して下さる皆様に、少しでも参考になったり楽しんでいただけるような
動画作りを目指していますが、、、まだまだ低レベルで申し訳ないと思っています★
【自分らしく!楽しく!】をモットーに動画作りをしています♪
これからもどうぞ、ティティさん共々、、、
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アラフォー独身女子 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
手抜き・節約・腸活料理を作るなら、発酵菌に助けてもらうのがいちばんの近道だと思います。
今回はひとり暮らしも慣れてきたアラフォーがいつも冷蔵庫に常備しているコツのカタマリについてご紹介してみました。
#ひとり暮らし
#手抜き料理
#アラフォー独身女
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
Twitter:https://twitter.com/haseromi
Instagram:https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
【帰ってから寝るまで】とある日のアラフォーOL |ニトリで買い物|手抜き料理|手帳【日常vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=2ug25isOouQ
【一人暮らしルームツアー】40歳アラフォー独身女子の部屋紹介、ミニマリスト志向でシンプルライフを心がける、私服の制服化、IKEAの購入品多め
https://www.youtube.com/watch?v=FHlBpgfWO6E
【朝活vlog】#24 アラフォー一人暮らしの休日朝活。
https://www.youtube.com/watch?v=X8j8WlV5y_w
【節約方法】手取り13万円の一人暮らし女がやってる7つの節約!
https://www.youtube.com/watch?v=XMg862SHTuI
貧乏社会人による1週間1000円生活【一人暮らしの食費節約レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=S2MVGgLiS7E
アラフォー独身女子 在 #アラフォー独身女 - YouTube 的推薦與評價
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