Nano說這招式在日本叫「青蛙倒立」
如果她把膝蓋放到上臂那
就會是瑜珈的鶴式(烏鴉式?)了
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過173萬的網紅NanoKano,也在其Youtube影片中提到,青蛙倒立 カエル倒立 ******* 最近又突然常常做這動作,還說這名稱叫青蛙倒立。以前也有拍到這動作的影片,放在底下。 最近はまっている技。体育の授業であったのかな?技の名称は「カエル倒立」。以前もこの動作の動画をアップしたことある、下のリンクをどうぞ。 【Watch More】 8y9...
カエル倒立 在 NanoKano Youtube 的最佳解答
青蛙倒立
カエル倒立
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最近又突然常常做這動作,還說這名稱叫青蛙倒立。以前也有拍到這動作的影片,放在底下。
最近はまっている技。体育の授業であったのかな?技の名称は「カエル倒立」。以前もこの動作の動画をアップしたことある、下のリンクをどうぞ。
【Watch More】
8y9m
https://youtu.be/09zMsJh1uWc
NanoKano★11y6-11m
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlrB9DiiEP4ZaGBXvjQggKIuEMFQsHX1v
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#カエル倒立 #shorts
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カエル倒立 在 katochan33 Youtube 的最佳解答
逆立ち(倒立)を床に足をつけない状態で連続で出来るようになるための練習法を、7つのステップに分けて段階的に解説してみました。
まずは逆立ちが出来るようになるための練習法をご紹介して、その後に連続で逆立ちをするための筋力や感覚を鍛えるための練習法をご紹介しています。
どの練習も肩(三角筋)や腕(上腕三頭筋)が鍛えられますので、筋トレとして取り入れていただいても効果的だと思います。
全く逆立ちが出来ない方でも、練習を繰り返すことで連続逆立ちをするための筋力や感覚が養われますので、興味のある方はぜひ無理のない範囲で挑戦してみてください。
関連動画
自宅筋トレで筋肉が付いたホームトレーニー時代のトレーニング【効果や反省点など】
https://youtu.be/JaLs1c1XM3c
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#自宅筋トレ
#逆立ち
#自重トレーニング
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カエル倒立 在 ゆーすけのダンス講座 Youtube 的最佳解答
コ○ナで学校が休校となり、長い春休みとなった人にとって、外出も極力控えるように言われていてこれじゃ体も鈍ってきますね。
そんなときこそ、楽しく体を動かしましょう。家の中でできる体力テスト動画を撮らせてもらいました。今回の種目は「カエル立ち」。そしてサイヤ人を目指している男子諸君には、ここでコツを教えます!
カエル立ちの体勢を作れたら、今度は体の角度を変えていきます。床に対し水平だった体をやや垂直に傾けると脚を肘から離しやすくなりますのでお試しあれ。
それでも上手くできない時は、アクロバット基礎カテゴリを用意してあります。 https://ppp-sss.com/blog/category/acr...
体力がない人がムリにカエル立ち・カエル倒立をやろうとすると、一定の確率で顔から床につぶれます。怪我・事故は自己責任の上で、念のため枕などのクッションを置いて練習することをおすすめします。
コ○ナのニュースが連日続き、どことな~く社会全体が活力を失っている2020.3月。家の中でも楽しめることを発信したく思い、三脚もない手抜き動画で恐縮ですが、1本公開させてもらいました。友達や兄弟で力比べしながら、楽しく運動不足を解消してください(*´▽`*)
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