關於 ケークサレ チーズ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

\小麦粉、米粉なし / 
【 #ホームベーカリーでおからケークサレ 】
(Use a bread maker to make #Okara bread.)

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＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱 
You can go to the link from the IGTV app. 

✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese) 
↓↓↓
 https://youtu.be/144Nh2MAGd0

✅Please go to YouTube.(English ver.) 
↓↓↓ 
 https://www.youtube.com/watch?v=y7xZxBqAzkg&t=0s


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#Panasonicホームベーカリー を使用した
#おからパン #おからケーキ #おからケークサレ
です😁❤️

ソーセージとチーズ入り🧀

It is #Okarabread using #Panasonic bread maker.
I put sausage and cheese.

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𓍯サブ垢紹介
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #こどものいる暮らし #動画編集 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #instafood #foodie #今日もハナマルごはん #foodstagram #おから #生おから #おからケークサレ #手作りケーキ #ケークサレ

具沢山のケーク・サレ
ポテト、ブロッコリー、キャロット、ベーコン
各種スパイスを加えて、チーズはブルーチーズや
リコッタチーズ。フレッシュとウォッシュタイプのチーズを混ぜて濃くをだします。

これにスープをつけて
あればマリネやサラダでお昼のランチは完成。

レシピ制作の撮影の一部。

香りが漂ってくる中
エスプレッソで眠気を覚ましております。
もちろんオーガニックで無添加で仕上げております。

料理研究家 指宿さゆり

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ホットケーキミックスと混ぜるだけ！
生地にカラフルな野菜とチーズを加えて焼き上げるお惣菜ケーキです♪

▼簡単レシピはコチラ▼
http://movie.abc-cooking.co.jp/?p=5496

グルテンフリー【ホームベーカリーでおからケークサレ】おからパン/Okara bread with a bread maker./糖質制限/低糖質

✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)→ https://youtu.be/y7xZxBqAzkg

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こんにちは！みすずです

今日は小麦粉なし、米粉なし、ホームベーカリー任せな「おからパン」
Panasonicホームベーカリーのクイックブレッドコースを使用したおからケークサレをご紹介します

ソーセージとチーズを加えていますが,そのほかお好きな具材を使ってください


☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/okara_cakesale

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【こちらもどうぞ】

☆ボウルで混ぜて作るおからコーンブレッド
https://youtu.be/kP0nM7eXZJ0


［使用道具］

☆HB:Panasonic SD-MDX102
☆器:アラビア アベック20cmプレート/ブルー

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【関連動画】

【グルテンフリー】おからパウダーのむっちりパン♪
https://youtu.be/ODfFaaTcYOI


【おからパウダー】コネずに作るおからパン！腸活にもオススメ
https://youtu.be/haA05fo3EKM


[ダイエット]糖質制限レシピ！おからを使った低糖質パンの作り方
https://youtu.be/aZfkncM8vcA


おからパウンドケーキの作り方。超ヘルシーだけど美味しさ保証します！【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb


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猫イラスト素材:ガーリー素材さま

＊栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用

#おからパン #生おから #ホームベーカリー

ホットケーキミックスを生地にして、ソーセージ、チェダーチーズやとろけるチーズを入れてみました。
卵がたっぷり入ってますのでほかほかでも冷めても美味しいですよ。

I used the pancake mix as a dough and added sausage, cheddar cheese and melted cheese.
It's very delicious because it contains plenty of eggs.

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【ingredients】Daiso Pound cake tray (small)
150g　Hot cake mix
1　Egg
150ml　Milk
6　Cheddar sliced cheese
6　Sausage
6　Egg
A little salt
180g　cheese for pizza

【材料】Daisoパウンドケーキトレー(小)
ホットケーキミックス 150g
卵　　　　　　　　　　1個
牛乳　　　　　　　　150ml
チェダースライスチーズ6枚
ソーセージ　　　　　6本
卵　　　　　　　　　6個
塩　　　　　　　　　少々
ピザ用チーズ　　　　180g

※パウンド型のサイズ
サイズ:底(85×65)高さ45mm
容量:280㏄

【作り方】
①卵、牛乳、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜます。

②①の生地を型に入れて。その上にスライスチーズ、ウインナー、軽く溶きほぐした卵、塩、ピザ用チーズの順に加えます。

③200℃に予熱したオーブンで28-32分焼きます。
　(お好みの焦げが付いたらOKです。)

④お好みでケチャップ、パセリなどをかけてください。
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▼HiroMaru CooK TV 注目動画▼
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How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
https://youtu.be/8toX8ZjCDVA

お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0

How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
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◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
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◆Kitsure 耐熱ガラス ボウル 5個セット 透明 丸型 サラダボウル（500ml/700ml/1000ml/1.5L/2.5L）電子レンジ・食器洗い機・オーブン対応 耐熱耐冷 洗浄便利 シンプル
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We will have delicious rain all over the world ♪ Sweets maker HiroMaru ♪
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┃ memo ┃

新年一発目は、昨年と同じく正月太りをなんとかするための動画にしてみました。僕自身少し食べすぎて明らかに食欲が暴走し始めていたので、おからパウダーやサイリウムで満腹感のあるものを食べ、平常時に戻そうとしているところです。

特にダイエット中は主食に困ることが多いので、作っておけば朝食などで手軽に食べられるものをピックアップしました。

どれも似たような材料で作れて、ほぼ混ぜて焼くだけなので簡単です。保存期間は詳しくないのであまり明確なことは言えませんが、僕は冷蔵保存で3日～4日で食べきりました。

おからパウダーは微粉タイプ推奨です。粗めのおからパウダーや他のメーカーのおからパウダーだと違った質感になったり、水分を足したり減らしたりする必要が出てくることもあります。

┃ 今回使った材料たち ┃

▼おからパウダーのおかずマフィン(ケークサレ)
おからパウダー 25g
サイリウム 4g
ベーキングパウダー 4g(小さじ1)
ラカント 小さじ1
塩・こしょう ひとつまみ
アーモンドミルクやオーツミルク、豆乳など 100ml
卵 1個
ベーコン 33g (糖質ゼロベーコン1パック)
ほうれん草(茹で) 50g
チーズ 30g
オリーブオイル 小さじ1

▼おからパウダーのチョコスコーン
おからパウダー 25g
アーモンドプードル 25g
ラカント 25g
ベーキングパウダー 4g(小さじ1)
卵 1個
無塩バター 25g
チョコレート効果95% 25g

▼おからパウダーのワッフル
おからパウダー 15g
アーモンドプードル 25g
ラカント 30g
サイリウム 1g
ベーキングパウダー 2g(小さじ1/2)
バニラペーストやバニラオイルなど 適量
アーモンドミルクやオーツミルク、豆乳など 30ml
卵 1個

┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃

マフィン 全部で糖質約8.6g カロリー約437kcal (アーモンドミルク使用の場合、糖質3g)
スコーン 全部で糖質約8.2g カロリー約482kcal
ワッフル 全部で糖質約5.8g カロリー約344kcal (アーモンドミルク使用の場合、糖質4g)

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

NICHIGA(ニチガ) 国産 おから パウダー 500ｇ（超微粉）
https://amzn.to/3ooTtil

ラカント
https://amzn.to/2UOANMR

井藤漢方製薬 オオバコダイエット
https://amzn.to/3hQr0iY

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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com

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#ばくばクック #低糖質 #おからパウダー #正月太り #マフィン #スコーン #ワッフル