初めての方へのエナジーボールに関してのリポストです(DM頂いている感じだと割と初めましての方が多い感じがするので、今回も投稿させてくださいね)↓↓↓
何度目ましての方は何度もこの投稿を目にしてるかと思いますが、お付き合いくださいませ。
ちなみに今回質問も何件か来たのですが、エナジーボールはひと袋10粒入りになっています。
#Repost @m.cookingsalon with @get_repost
・・・
※このpicは過去に撮影したものです。
明日の12時からお申し込みになっているグルテンフリーセット。
エナジーボール
ブラウニー
グラノーラ
このセットなのですが、エナジーボールってなんだろ??って思う方も多いかと思いますので投稿にさせて頂きます。
エナジーボール
(シュガーフリーチョコレート)
としてファーマーズマーケットではmakana cooking salonの定番商品です。
でも実際なんなの?と聞かれたらなんなんだろう。。。と思っています笑
分かりやすく説明しやすいように、シュガーフリーチョコレートと記載していましたが😂😂笑
シュガーフリーとありますが、甘味はお砂糖を使っていません。
麹のみが原材料の甘酒と、有機デーツの甘味で仕上げています。
胡桃とオートミールを粉砕して成形のベースとなっています。
胡桃、オートミールがベースとなっているのでとにかく腹持ちがいい。
甘味が甘酒ってのも腹持ちがいいポイントかと。
成形は1口サイズのコロッとまるっとした感じです。
原材料は本当にシンプル。
上記記載のものと、有機ココナッツオイル。
ちょっと小腹が空いた時に、忙しい朝などに。
運動した後に食べるってお客様も多かったなぁ🥰
ぱくぱくっと食べられる、シンプルな原材料ならではのナチュラルスイーツです。
もともとは私がダイエットしていた時に、甘いもの大好きな私が罪悪感なく食べられるもの作りたいなぁと思って作ったもの。
皆様のお口に合うと嬉しいです🥰♡
同時也有113部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅ばくばクック,也在其Youtube影片中提到,糖質量やカロリーは↓ ┃ memo ┃ 今回はおからパウダーを使いつつ味もより普通を目指したドーナツを作りました。 いつもはアーモンドプードルなどで代用しますが、それはもう過去に作っているので、前からやりたかったものを試してみました。 おからパウダーが苦手な人でも食べられつつ...
「ココナッツオイル ダイエット」的推薦目錄:
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最讚貼文
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最佳解答
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 GIGAZINE Facebook 的最佳貼文
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 ばくばクック Youtube 的最讚貼文
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし Youtube 的最佳解答
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 channel kie Youtube 的最佳解答
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 ココナッツオイルのベストーナ - Facebook 的評價
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 最強ダイエット!ココナッツオイル珈琲! by ぷぅチュケ | レシピ 的評價
- 關於ココナッツオイル ダイエット 在 ココナッツオイルより効果的なダイエットサプリMCT OIL(中 ... 的評價
ココナッツオイル ダイエット 在 美容・健康料理教室 Makana cooking salon Facebook 的最佳解答
初めての方へのエナジーボールに関してのリポストです↓↓↓
#Repost @m.cookingsalon with @get_repost
・・・
※このpicは過去に撮影したものです。
エナジーボールに関して後ほど記載すると書きましたが、仕込みでバタバタしていて投稿遅れちゃいました🙇💕
本日12時からお申し込みになっているグルテンフリーセット。
エナジーボール
ブラウニー
グラノーラ
このセットなのですが、エナジーボールってなんだろ??って思う方も多いかと思いますので投稿にさせて頂きます。
エナジーボール
(シュガーフリーチョコレート)
としてファーマーズマーケットではmakana cooking salonの定番商品です。
でも実際なんなの?と聞かれたらなんなんだろう。。。と思っています笑
分かりやすく説明しやすいように、シュガーフリーチョコレートと記載していましたが😂😂笑
シュガーフリーとありますが、甘味はお砂糖を使っていません。
麹のみが原材料の甘酒と、有機デーツの甘味で仕上げています。
胡桃とオートミールを粉砕して成形のベースとなっています。
胡桃、オートミールがベースとなっているのでとにかく腹持ちがいい。
甘味が甘酒ってのも腹持ちがいいポイントかと。
成形は1口サイズのコロッとまるっとした感じです。
原材料は本当にシンプル。
上記記載のものと、有機ココナッツオイル。
ちょっと小腹が空いた時に、忙しい朝などに。
運動した後に食べるってお客様も多かったなぁ🥰
ぱくぱくっと食べられる、シンプルな原材料ならではのナチュラルスイーツです。
もともとは私がダイエットしていた時に、甘いもの大好きな私が罪悪感なく食べられるもの作りたいなぁと思って作ったもの。
皆様のお口に合うと嬉しいです🥰♡
ココナッツオイル ダイエット 在 GIGAZINE Facebook 的最佳貼文
コーヒーにバターをドボンと入れた「防弾コーヒー」など、予想外の材料で作るコーヒーのアレンジレシピ6つ(2015)
https://gigazine.net/news/20151015-6-ways-to-drink-coffee/
ココナッツオイル ダイエット 在 ばくばクック Youtube 的最讚貼文
糖質量やカロリーは↓
┃ memo ┃
今回はおからパウダーを使いつつ味もより普通を目指したドーナツを作りました。
いつもはアーモンドプードルなどで代用しますが、それはもう過去に作っているので、前からやりたかったものを試してみました。
おからパウダーが苦手な人でも食べられつつ、できるだけ糖質を抑えたものを…ということで、小麦粉と半々にしています。完全にゼロにするのではなく、味も求めつつ…というヤツ。
アーモンドプードルってスーパーのだと小さいものしかないので、たくさん使うのってコストかかるよな~という理由もあります。
動画の中でもしつこく触れていますが、4等分にすると美味しく、2等分だとマズくなります。口の中の水分がもっていかれる感じは残っているので、飲み物は用意してねm(_ _)m
┃ 今回使った材料たち ┃
おからパウダー(微粉) 30g
小麦粉 30g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
ラカント 25g
卵 1個
ココナッツオイル 10g + 小さじ1/2(塗る用)
アーモンドミルク 20g
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
上記量全部で、糖質約24.2g 470kcal
1個あたり 糖質約6g 117kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
おからパウダー
https://amzn.to/3vm7C2l
他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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ココナッツオイル ダイエット 在 池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし Youtube 的最佳解答
提供:Google
「一人暮らしのとある休日」というテーマで、私が普段 自分磨きのために意識していることをお話しました。
オレンジメイク、ファッション、自分をコントロールするために始めたストレッチや仮眠についてなど。
少し余裕ができた時に行なっている読書やグラノーラ作りも、良い気分転換になります。
みなさんも今後色んな自分に気づきながら、"自分を活かす暮らし"を意識してみてください🌱
▼スマートディスプレイって何に使えるの?
あなたにピッタリの使い方がきっと見つかる小冊子「Smart Days」
https://g-nest-video.jp/ytug/PDF/
(↑私も掲載していただいています!)
▼ Google 使用アイテムはこちら!
・ Google Nest Hub (第 2 世代) : https://store.google.com/jp/product/nest_hub_2nd_gen
※価格は変動する可能性がございます。
※紹介したアイテムは品切れの場合がございます。予めご了承ください。
※紹介したアイテムは、一部お取り扱いのない店舗がございます。
〜手作りグラノーラの材料〜
・オートミール 約100g(目安:1カップ80gです)
・はちみつ 大さじ3杯 (お好みで増やしても◎)
・オリーブオイル 大さじ2杯(ココナッツオイルでも美味しい♩)
・ナッツ お好みの量
・ドライフルーツ お好みで
おすすめ100均グッズは書籍でも紹介しています♩
\書籍発売中!🌼/
▼『100均で一生散らからない部屋をつくる』
https://amzn.to/39WadJC
(現在歯科矯正中です。滑舌や抜歯による話し方が気になるかもしれないですが、ご理解いただけると幸いです。)
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ご視聴ありがとうございます🌿
『Mako Channel』では整理収納アドバイザーとして、
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暮らしに役立つ動画をアップしていきます♩
みなさんに合った "自分を活かす暮らし" の
ヒントが見つかると嬉しいです!🌼
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▽Song by Ghostwriters
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#一人暮らし #とある一日 #sponsored
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ココナッツオイル ダイエット 在 channel kie Youtube 的最佳解答
こんにちは、kieです☺️
ダイエット中でも、どうしてもスイーツを食べたいときってありますよね🥺
今回は私が実際に、ダイエット中に食べるパンケーキの作り方をvlogにして紹介しました❤️
このパンケーキだったらいくら爆食しても大丈夫そう🤣
パンケーキの粉は1回分、
53gあたりタンパク質20g、砂糖は6gのみ(200キロカロリー)
ピーナッツバターは、砂糖、パーム油不使用!
ピーナッツと塩のみで出来てるの✨
甘さというより、ちょうどいい塩加減にハマってる😳
甘さが欲しい時はハチミツ塗ってるよ💕
◎材料◎
⚫︎パンケーキミックス 30g
⚫︎オートブラン 50g
⚫︎バナナ 今回は小さめだったから2本
⚫︎カカオパウダー 適当
⚫︎卵 1個
⚫︎豆乳 100g
⚫︎ココナッツオイル(バター風味) 10g
⚫︎ピーナッツバター お好み
⚫︎いちご お好み
(⚫︎ハチミツ お好み)
みんなも作ってみて〜🥰
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↓vlogの中で登場したパウダーやココナッツオイルなどについてはこちらを見てください❤️
【健康】美容・健康の為に心掛けているもの〜食事編〜
https://youtu.be/9bl86D8-zG4
ほとんどiHerbで買ってるかな☺️✨
【SNS】
■Instagram
@_kiegram
https://www.instagram.com/_kiegram
#kie#ダイエット#ダイエットおやつ#太らないパンケーキ
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ココナッツオイル ダイエット 在 最強ダイエット!ココナッツオイル珈琲! by ぷぅチュケ | レシピ 的推薦與評價
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![影片讀取中](/images/youtube.png)
ココナッツオイル には中鎖脂肪酸が60%含まれてますが、MCT OILは100%中鎖脂肪酸です!またこのカプセルタイプだとお腹を壊さない(あくまで個人的な ... ... <看更多>
ココナッツオイル ダイエット 在 ココナッツオイルのベストーナ - Facebook 的推薦與評價
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