正月太りは1月に置いていく
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メモ
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新年1発目の動画はこんな感じにしてみました。
去年はめちゃくちゃ正月太りをしたので今年は気をつけていて、結果0.4kg増ぐらいに抑えることができました。ほぼ誤差みたいなものなので、徐々に戻ると思います。
といういらない報告。笑
今回はおからの使い方って色々あるよねっていうのを動画にしたくて、ひとつにまとめてみました。
他の粉と合わせて主食にしたり、単体でおやつにしたり、おかずに混ぜ込んだり付け合わせにしたり、それぞれ違った使い方を意識してみました。
今年もおからにはお世話になる気がしているので、よろしくねという意味も込めて :D
僕の動画は基本的に試作をしないので、味付けに関してはもっとやりようがあったような気がします。特におからせんべいはもう少し甘めにしても良かったような気がします。
おからクッキーを作ったときに、あの固さはどうやってるんだろうって言った気がするんですけど、なんとなくわかった気がします。今回のせんべいは薄かったので大丈夫でしたが、もっと厚くすると歯が折れるせんべいに進化すると思います。
おからのレシピは再生リストにまとめたので、ぜひこちらも見てみてください!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLXqEN4GM75SQFYhBtDO2SUOuSAn1fQfQu
というわけで今年もよろしくお願いいたします!
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材料 (ingredients)
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■おからバナナパウンドケーキ (okara banana pound cake)
卵 3個 (eggs)
バナナ 1本 (banana)
ラカント 大さじ2 (sweetener)
おからパウダー 50g (okara powder)
アーモンドプードル 20g (almond powder)
ベーキングパウダー 4g (baking powder)
アーモンドミルク 70ml (almond milk)
ココナッツオイル 30g (coconut oil)
■おからゴマせんべい (okara cracker)
おからパウダー 30g (okara powder)
水 60ml (water)
白ごま 大さじ1 (sesame)
醤油 小さじ1 (soy sauce)
ラカント 小さじ1 (sweetener)
■おからチヂミ (okara korean pancake)
おからパウダー 大さじ2 (okara powder)
水 40ml (water)
卵 1個 (egg)
サイリウム 2g (psyllium husk)
片栗粉 大さじ1 (potato starch)
ニラ 1/2束 (chinese chive)
釜揚げしらす 30g (boiled whitebait)
調整用の水 (water)
ごま油 大さじ1 (sesame oil)
■おからハンバーグ (okara hamburg Steak)
玉ねぎ 1/4個 (onion)
おからパウダー 13g (okara powder)
水 50ml (water)
卵 1/2個 (egg)
合いびき肉 180g (ground meat)
塩 ひとつまみ (salt)
こしょう ひとつまみ (pepper)
サラダ油 大さじ1 (salad oil)
酒 少々 (cooking sake)
■おからマッシュポテト (okara mashed potatoes)
おからパウダー 20g (okara powder)
豆乳(調整) 100ml (soy milk)
スライスチーズ 2枚 (sliced cheese)
塩 ひとつまみ (salt)
こしょう ひとつまみ (pepper)
『 ざっくり糖質量 (rough carbs) 』
パウンドケーキ 28.3g (1切れあたり 2.8g)
ごませんべい 2.8g
チヂミ 9.7g
ハンバーグ 4.82g (1個あたり2.41g)
マッシュポテト 3.6g
※上記に記載した量すべての合計です
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。エリスリトールは除外した"ロカボ糖質"です。
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今回使った材料や道具
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・ラカント
https://amzn.to/39NALde
・アーモンドプードル
https://amzn.to/2N13OQY
・ココナッツオイル
https://amzn.to/35w3EaL
・サイリウム
https://amzn.to/2s4BtC4
・パウンド型
https://amzn.to/2QN5GxO
他にも気になるものがあったらコメントしてください!
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ごあいさつ
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デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is Decao (provisional).It is a video just to make what you want to eat.It is not a video recommending a particular diet or recipe.
I did a Low-Carb diet and lost about 20kg in 8 months.I think that diet menu etc. will increase because I still continue that life.
All English is automatic translation. lol
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お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。
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騒音のない世界:http://noiselessworld.net/
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#おからパウダー #おからパウンドケーキ #おからハンバーグ #おからせんべい #おからマッシュポテト #おからチヂミ
サイリウム 使い方 在 Hane & Mari's World Youtube 的最佳解答
みんなあつまれ!プリキュアフェスティバル プリキュア ON ミラクル♡マジカル☆ステージ
株式会社DMM.futureworksは、最新鋭の技術を使用した世界初のライブホログラフィック専用エンタテイメント常設劇場「DMM VR THEATER」(神奈川県横浜市西区南幸2丁目1-5)にて、人気アニメ「プリキュア」シリーズを手がける東映アニメーションとタッグを組み2016年12月23日(金・祝)より開催される、「みんなあつまれ!プリキュアフェスティバル プリキュア ON ミラクル◇マジカル☆ステージ」の前売り券をご購入頂いた方や、ご来場の皆様にお渡しする特典を公開しました。
前売り券のプレゼントは、取っ手付きの可愛いクリアバッグで歴代プリキュアたちが勢揃いしたデザインとなっています。そして来場者特典は、魔法つかいプリキュアのクリアカードです!会場にご来場の方全員に、魔法つかいプリキュア三人のうち、一人のカードをプレゼント致します。他の二枚も会場のどこかで手に入ります。さらに、前売り券購入でもらえる特典の取っ手付きクリアバッグに3枚のカードを揃えると「魔法つかいプリキュア」の主人公たちが、歴代のプリキュアたちとポーズを決めてくれるイラストが出来上がるようになっています。
最初にモニターで楽屋内でくつろぐアニメでのみらい、リコ、ことはが映り、次に慌てて舞台に現れる3DCGのみらいとリコが現れるという演出は、まるで実際に楽屋から舞台に出てきたかのよう。
『DMM VR THEATER』は奥と手前の2枚、スクリーンが存在し、奥のスクリーンには、モニターに映る2Dアニメの校長先生が、手前にはモフルンが投影されています。校長がモフルンを見ながら話すため、実際に、モニター越しに目が合って話しているように感じられます。
プリキュアは以前からマスクを被った俳優が演じるキャラクターショーも展開しています。ダンスや芝居があり、楽しいショーのため子供たちも盛り上がります。このキャラクターショーにつきものなのが、観客の子供たちとステージ上のプリキュアたちとのやり取りです。今回のステージでも同様に取り入れられています。子供に一斉に答えさせるクイズです。校長から出題されるクイズにモフルンと子供たちが答えますが、答えさせるタイミングなどは特に違和感を感じませんでした。
会場に入る前に渡されるペンダントが、ダンスシーンでは音楽に合わせて色を変えて光ることで、まるでサイリウムを振って応援するような気分になる仕組みになっています。クイズのやりとりや、ペンダントの使い方など、実際にインタラクションが起こるわけではないですが、インタラクションが起こるかのような演出は、キャラクターが実在しているかのように感じさせます。
また、今作の『魔法使いプリキュア』だけではなく、昨年の『プリンセスプリキュア』や『ハートキャッチプリキュア』など、全作品ではないですが、歴代のエンディングダンスをショートバージョンで披露してくれます。短い時間でも目の前に彼女たちが現れて、何度も見ていたダンスを踊ってくれる、プリキュアファンにとっては嬉しくて胸が熱くなるものです。
2Dアニメシーンも新作、声優のセリフも新録なところもファンには嬉しいところ。
全体を通して気になる点としては、色が薄い部分が広いキャラクターは裏の映像が透けてしまいやすいため、立体感が薄く感じられてしまうところでしょうか。
出演者が生身ではないため、休む必要がなく1日に7公演、期間中ほぼ毎日公演することが可能なため、観客側としてはいつでも都合が合うときに見られることも魅力です。
2月からは『アイカツ!LIVE★イリュージョン ~3大チーム!ドリームマッチ♪~ アンコールParty!2017』が、3月からは女性向けアプリゲーム『ときめきレストラン☆☆☆』内のアイドルユニットのライブ『3 Majesty × X.I.P. LIVE -Triple Road/TRICK★STER- FINAL』が上演されます。今後、3DCGモデルを使用したアニメやゲームなどは『DMM VR THEATER』上演することで、新な作品の楽しみ方や、ファンイベントなどを提示できそうです。
『魔法使いプリキュア』モフルンのぬいぐるみと一緒に撮影できるフォトスポットだけではなく、歴代プリキュア全員分のフォトスポットがあります。
『DMM VR THEATER』は3DCGモデルのキャラクターが実際にステージに立っているかのような印象を受けることが特徴のシアターです。
キャラクターが立体的に見え、背後の壁に映る影があることで“そこに立っている“かのように感じます。舞台上の照明の色の変化に合わせて肌や服の色も合わせて変化することで、人間に照明が当たっているときと同様にしています。
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Splatoonプレイリスト(他の動画はこちらからどうぞ!)
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「ショッツル鉱山」でのスプラローラーコラボの立ち回りをゆっくりで解説しています。ビーコンの使い方で、勝率が大幅に変わる思います!
ルールはガチヤグラです。
カンスト目指しているのでアドバイスお願いしたいです(=´ー`)ノ
○プレイヤー
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メンバー全員が北海道出身のヲタ芸グループ。
サイリウムを手に独特なダンスパフォーマンスで魅了します!
We are Youtuber who perform light stick illusion dance using lights which is called "Wotagei" in Japan.
This is the subculture of Japan! Please Enjoy!!
他にはネタ動画・映像作品なども投稿しています。
◆再生リスト
▷ヲタ芸 作品集
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▷ヲタ芸 サビ技集
https://www.youtube.com/playlist?list=PL54m4WUHT83wAVH4awvipj1VknwnCgoSz
▷映像作品など
https://www.youtube.com/playlist?list=PL54m4WUHT83yAPkl-sjyNETiJrhVXC5WM
▷イベント・ステージでのパフォーマンス
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▷【ゆっくり実況】スプラトゥーン / Splatoon
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