私の話なんて聞きたい人いるんだろうか?そんな不安がありましたが、無事開催できました😭💖
コンテストに興味がある方々が
少しでも【楽しく】【健康的に】そして【結果がついてくるように】
協力できたら嬉しいなと思います🌱
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話を聞いてみたい!と思った方、今回のセミナー内容で良ければ1時間1500円で個別に相談受け付けます。
コンテスト初心者の窓口になれればいいなと思います👍⭐️
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とりあえず今年の目標にしていたやつ↓
●年間24冊の本を読むのは余裕で達成
●収入面 達成
●減量 維持 なんとか達成
コンテスト優勝したし。そこまで増えてないし。
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自分で立てた目標は全てやりとげました!我ながらよくやった👏
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だか!しかし!すごく走り抜けた感じでゼェゼェハァハァ!😂(笑)息上がってる!しっかり休もうと思います!
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来年はYouTubeやっていきたいなぁー。
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同時也有711部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Sho Fitness,也在其Youtube影片中提到,筋トレを始めた方の多くが目指し、そして壁となるのが「ベンチプレス100kg」ではないでしょうか。今回はベンチプレス100kgの壁を破るための3つのポイントを解説します。 関連動画 【モビリティワーク】 自宅でできる!怪我をしないベンチプレスのための10分ウォームアップ【筋トレ】 https://...
「サマスタ」的推薦目錄:
- 關於サマスタ 在 jerycle_fit Facebook 的精選貼文
- 關於サマスタ 在 jerycle_fit Facebook 的最讚貼文
- 關於サマスタ 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
- 關於サマスタ 在 Sho Fitness Youtube 的最讚貼文
- 關於サマスタ 在 上村 昂輝 / Koki Uemura 【fitness】 Youtube 的最佳解答
- 關於サマスタ 在 REINO TV Youtube 的精選貼文
- 關於サマスタ 在 #サマスタ - YouTube 的評價
- 關於サマスタ 在 Summer Style Award produced by金子賢 - Posts - Facebook 的評價
サマスタ 在 jerycle_fit Facebook 的最讚貼文
【コンテスト入門セミナー 】
〜結果がついてくる取り組み方〜
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キャンセルが出て人数が減ってしまいましたが、それでも開催できて本当に嬉しいです😭!
明日もあります⭐️
10:00〜11:00
覚王山です!興味ある方ぜひ!
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内容は
団体の選び方、衣装、目標設定、ポージングのあれこれ、などなど。
それぞれの団体とは全く関係なく非公式ですが、フィットネスのコンテストに興味ある方の窓口みたいな事が出来たらなと思います💖
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そして何より楽しく健康的に取り組めるよう、お伝えしていけたらなと思っています💖
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サマスタ 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
追加開催決定🌱
12/28.29 10:00〜
私の影響力なんてどこまであるか分からなかったんですが、現在数件のお問い合わせをいただいております😭💖
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心身ともに健康!!!
私の絶対ブレないところ!!
日頃意識していて、そして一番伝えたいことです。
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そこを軸にして
コンテストでより良い結果を出すにはをお伝えします。
団体とカテゴリー選び。
そして衣装のこだわりや、どんな事を意識して気持ちを上げていくか。誰のポージング動画を参考にさせてもらっているか。などなど。
そんなポイントをお伝えする時間にしたいと思います。
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各団体とは全く関係ないです。
一トレーナーとしての意見を述べます。
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お問い合わせDM下さい🌱
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#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #コンテスト入門 #ssa ##サマスタ #ポージング #健康 #リバウンド
サマスタ 在 Sho Fitness Youtube 的最讚貼文
筋トレを始めた方の多くが目指し、そして壁となるのが「ベンチプレス100kg」ではないでしょうか。今回はベンチプレス100kgの壁を破るための3つのポイントを解説します。
関連動画
【モビリティワーク】
自宅でできる!怪我をしないベンチプレスのための10分ウォームアップ【筋トレ】
https://youtu.be/Rg9TylBNWRo
5分でOK!トレーニング前におすすめのモビリティワーク【筋トレ】
https://youtu.be/MFlDqcGEjTU
トレーニング前におすすめの10分ウォーミングアップ【筋トレ】
https://youtu.be/oCS9j_kyKuc
【神経系の疲労】
停滞打破!伸び悩んだら「MAX挑戦」をやめてみよう【筋トレ】
https://youtu.be/xtasJpmKhk8
「神経系の疲労」とは ? - 疲労するのは筋肉だけではない【筋トレ】
https://youtu.be/lKIGD9YEQuE
トレーニングメニューの考え方|フィットネス-疲労理論【筋トレ】
https://youtu.be/7s1YGdz9K5Y
販売中のプログラム
▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
https://note.com/shofitness/n/n21fcc68e60a8
▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム
https://note.com/shofitness/n/n16988a2c0f23
その他のプログラムはこちらから
https://note.com/shofitness/m/m9f765775c51f
【ジム】http://everlift-gym.com/
【アパレル】https://everlift-store.com
【Twitter】https://twitter.com/shoimakoga
【Instagram】https://www.instagram.com/sho_imakoga/
【note】https://note.com/shofitness
*活字派の方はこちらもぜひどうぞ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/sk0gRVcdrUk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLAHq5-akoxv-DhaZV5QxChFAP211w)
サマスタ 在 上村 昂輝 / Koki Uemura 【fitness】 Youtube 的最佳解答
NABBA JAPAN GRAND PRIX 2021
の当日密着動画です。
スポンサー様、観戦に来て下さった方、応援して下さった皆様、本当にありがとうございました。
※ステージングの音響は著作権の問題がある為、違う音楽に変更しています。ご了承下さい。
■上村昂輝
*Instagram
ユーザー名/ kokiuemura416
https://www.instagram.com/kokiuemura416
(1)YouTubeに関してのリクエスト・ご質問等は全て動画コメント欄にお願いします。
(2)YouTubeに関してのご依頼等、お問い合わせは全て下記の担当者までお願いします。
■TAKUMA (Camera/Support)
*Instagram
takushin_24
https://www.instagram.com/takushin_24
*運営ジム【GROOVY FITNESS STUDIO】
https://www.groovyfitnessstudio.jp/
〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋4丁目11-2 プラザオトノ3F
TEL:06-6358-5050
*GROOVY Instagram→https://www.instagram.com/groovy_fitness_studio/?hl=ja
※ジムのご予約、お問い合わせ等は上村昂輝InstagramのDMからもお気軽にご連絡下さい。
【上村昂輝/koki uemura】
・KING OF KING 総合優勝
・SUMMER STYLE AWARD 大阪大会 総合優勝
・FITNESS STAR 大阪大会 総合優勝
・散打キックボクシング 日本チャンピオン
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サマスタ 在 REINO TV Youtube 的精選貼文
今回は、大会に持っていくべき荷物をまとめましたのでぜひ参考にご覧ください!
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ウェアはリーボック
170cm
バスト105cm
へそまわり78cm
ヒップ98cm
上はM
下もM
(リーボックのサイズ感は普通より小さめです!)
https://reebok.jp
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【肉塊UNO 月額サービス】
https://meat-uno.com/?ad_code=rs_001
【肉塊UNO Instagram】
https://www.instagram.com/nikukai_uno/
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【一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会】(JATA)
認定トレーナー試験 受講者募集
パーソナルトレーナーを目指す方
自分のボディメイクに活かしたい方
家族やスポーツをするキッズに教えたい方におすすめ!
https://www.jata2018.jp/
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【プロフィール】
島村麗乃
1991年9月17日生まれ
一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会(JATA) 代表理事
現エキスパートナー所属 専門家
元スターダスト所属 専門家
パーソナルトレーナー
フィットネスモデル
ライター
ボディメイクアカデミー運営
フィットネスモデルキャスティング
スペインと日本にてプロサッカー選手として選手生活を送る。引退後はRIZAPに就職し社内表彰では金賞を受賞。独立後は一般社団法人ジャパンアスリートトレーナー協会を設立し代表理事就任。ダイエッターからプロのサッカー選手やダンスチーム、空手のオリンピック候補選手のフィジカル・栄養指導などを担当。
自身のボディメイクの知識を活かし、ベストボディジャパン優勝や、ミスターコンテストの日本代表、フィットネスモデル、専門家としても活動している。
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【サプリメント購入場所】
「Iherb」
https://jp.iherb.com
紹介コード:JPK250
「マイプロテイン」
https://tidd.ly/3lkUPZZ
初回紹介コード:QL12-R1
【ReinoのSNS】
Instagram: http://instagram.com/reiphone10
Twitter: http://twitter.com/Reiphone4S
TikTok:http://vt.tiktok.com/Jd7HES/
アメブロ : https://ameblo.jp/reiphone7?frm_id=v....
ボディメイクのすすめ: https://reiphone7.amebaownd.com
れーののおすすめ商品一覧は楽天ROOM: https://room.rakuten.co.jp/room_reiphone
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【フリーBGM・音楽素材】
「MusMus」 https://musmus.main.jp
「魔王魂」
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#ボディメイク系コンテスト
#コンテスト
#大会
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tXusbaDK_54/hqdefault.jpg)
サマスタ 在 Summer Style Award produced by金子賢 - Posts - Facebook 的推薦與評價
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