豚肉とキャベツのステーキ🐖⠀
(@tmytsmさん考案レシピ)⠀
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【#約15分でSimpleCooking】⠀
手間ひまかけた料理を作りたくても、⠀
平日に時間を確保するのはなかなかむずかしいですよね。⠀
そんな忙しい日の料理は15分で完結♪⠀
素材の味を最大限に活かしたSimple Cookingはいかが?⠀
使ったグリルはル・クルーゼ(@lecreusetjapon)⠀
そのまま食卓に出せるおしゃれなデザイン✨⠀
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■調理時間:15分⠀
■材料(2人分)⠀
・豚ロース肉(とんかつ用):2枚⠀
・キャベツ:1/4玉⠀
・オリーブオイル:大さじ2杯⠀
・塩:少々⠀
・こしょう:少々⠀
・にんにく(みじん):1片分⠀
・玉ねぎ:1/4個⠀
・a. 梅干し:2粒⠀
・a. 酒:大さじ4杯⠀
・a. みりん:大さじ4杯⠀
・a. しょうゆ:大さじ1杯⠀
■下ごしらえ⠀
たまねぎはみじん切りにします。⠀
■作り方⠀
①鍋にオリーブオイル大さじ1杯とにんにくを熱し、香りがたったら玉ねぎを炒めます。⠀
②(a)を加え、煮詰めたらソースの完成。フィッシュディッシュSに入れます。⠀
③豚肉は筋を切り塩こしょうし、キャベツは芯がついたままくし形に切ります。⠀
④グリルロンドにオリーブオイル大さじ1杯を塗り、豚肉、キャベツを焼いて完成。食べる時はソースにつけて完成です。⠀
★MEMO★豚肉を動かさずに焼くと焼き目がしっかりつきます。⠀
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/75503
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,春野菜がおいしい季節!今回は、新玉ねぎ・菜の花・新じゃがいも・アスパラガスの 4つの春野菜を使って、6品の作り置きを作ります。 食材の選び方や、調理のポイントも紹介しているので、 ぜひ、普段の料理のヒントに活用してみてくださいね♪ 春キャベツのおすすめレシピはこちらでも! https://www...
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ステーキ 下ごしらえ 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最佳解答
レシピあり️🙋♂️🐷🙋♀️
今日は「お肉を堪能!とろ〜り黄身のせ豚すき丼」
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🙋♀️やっぱりお肉は元気がでるね~😆
🙋♂️おうちで自分好みに仕上げた丼ぶりは
たまらないよね👍
…
🙋♀️食べ過ぎないようにしてね😅💦
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今日は鉄フライパンに焼き付けて仕上げた豚すき丼。
先に焼き付けることで香ばしく、
ジューシーに仕上がります〜👌
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鉄のフライパンって驚くほどにおいしく仕上がる優れもの。ステーキとか、餃子とかね。
道具でこんなに変わるとは…😲
🙋♂️扱いもハードルは高くないんよね😁
(九雲鉄のフライパンを使用しています)
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そして今日は新潟の新しいブランド豚
純白のビアンカを使って🐷
ヨーグルトのホエイで育った豚。
甘くて感動でした・・・😍
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Komercoさんにて本日から5月25日まで
#やっぱりおうち肉 投稿キャンペーン〜!
フォローとハッシュタグでの投稿で豪華プレゼントが🎁
▷詳細はこちら @Komerco_official ✨
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お気に入りの料理道具とおいしい食材で
料理はもっと楽しくなるね🙋♂️🙋♀️
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連休もあと少し。
ちょっと遊び疲れ…
幸せな疲れですね。😁
連休の疲れはお肉で吹き飛ばそう~!!🐖🐖
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☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻︎
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「お肉を堪能!とろ〜り黄身のせ豚すき丼」
レシピ担当🙋♂️🙋♀️🐷
🥞分量:3-4人分
⭐︎難易度:★★☆
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🍳材料(九雲鉄フライパン26㎝使用)
豚ロース焼肉用…300g(純白のビアンカ使用)
玉ねぎ…1個
長ネギ…1本
焼き豆腐…1/2丁
白滝…100g
えのき…1/2パック
三つ葉…3-4本
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卵…2個
ごはん…2膳
*
しょうゆ…50ml
みりん…50ml
酒…50ml
砂糖…大さじ1
塩・こしょう、サラダ油…適量
*
*
🐣下ごしらえ🐣
・豚肉は塩・こしょう少々で下味をつける
・玉ねぎは皮をむき1㎝厚のスライスにし、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W3分で加熱する。
・長ネギは斜め切りに、焼き豆腐、白滝は食べやすい大きさに、えのきだけは石づきを落として割く。三つ葉は2㎝長さに切る。
*
🙋♂️割り下を作る🙋♀️
・小鍋を熱し、みりん、酒を強めの中火にかける。煮立ったら醤油、砂糖を入れて弱火にし、溶かし温める。
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🙋♂️長ネギ、豚肉を焼く🙋♀️
フライパンに油を入れてよく熱し、中火にかける。
長ネギを入れ焼き色がついたところで端に寄せ、豚肉を焼き、焼き色がついたら裏返して弱火にする。
*
🙋♂️食材を入れる🙋♀️
豚肉を端に寄せ、レンジ加熱した玉ねぎ、焼き豆腐、白滝、えのきだけを入れる。割り下を注ぎ入れて2-3分、全体に味がなじむまでさっと煮る。
*
🙋♂️仕上げる🙋♀️
椀にごはんを盛り、具材をのせる。中央に卵黄を落とし、三つ葉を飾る。
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☻︎ ⒽⒺⓁⓁⓄ ︎☻︎
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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ステーキ 下ごしらえ 在 macaroni Facebook 的精選貼文
トースターで簡単!とろ〜りチーズのピリ辛こんにゃくステーキ
■材料(1〜2人分/15分)
・こんにゃく:1枚(200g)
・みりん:大さじ1杯
・しょうゆ:大さじ1杯
・バター(有塩):10g
・スライスチーズ:1枚
■下ごしらえ
■作り方
①こんにゃくは格子状に深めに切り込みを入れます。
②①を耐熱容器に入れてこんにゃくが浸るくらいまで水を入れ、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3分加熱し、取り出して水気を拭き取ります。
③耐熱容器にみりん、しょうゆ、バターを入れてレンジ600Wで30〜40秒加熱します。
④アルミホイルを敷いた天板に切り込みを上にして②をのせ、③をはけで染み込ませるように塗ります。
⑤④にスライスチーズをのせ、トースター250℃で5分ほど焼きます。取り出してお皿に移し、お好みで七味唐辛子と万能ねぎを散らしたら完成です。
■コツ・ポイント
こんにゃくは深めに切り込みを入れると、タレが染み込んで味がなじみやすくなりますよ。また、トースターで焼くとしょうゆとチーズが香ばしく、おつまみにぴったりのひと品になります♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/60048
ステーキ 下ごしらえ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
春野菜がおいしい季節!今回は、新玉ねぎ・菜の花・新じゃがいも・アスパラガスの
4つの春野菜を使って、6品の作り置きを作ります。
食材の選び方や、調理のポイントも紹介しているので、
ぜひ、普段の料理のヒントに活用してみてくださいね♪
春キャベツのおすすめレシピはこちらでも!
https://www.youtube.com/watch?v=fBDEGbQz96w&t=1s
***
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節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載!
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【macaroni料理家 かりくる考案】
https://www.instagram.com/crazynuts_03/
■目次
0:00 オープニング
0:36 食材の特徴と選び方
1:35 下ごしらえ&玉ねぎソース
4:45 菜の花のツナ塩昆布和え
5:25 菜の花の梅マヨ和え
7:10 新玉ねぎとアスパラの南蛮漬け
8:13 新じゃがいもと牛肉の煮っころがし
9:15 新じゃがいもとちくわのゆかりバター炒め
***
◆詳しい作り方はこちら◆
【①レンジで簡単。万能新玉ねぎソース】
<材料>
・新玉ねぎ 1個
・a. にんにく 小さじ1/2杯
・a. しょうが 小さじ1/2杯
・a. みりん 大さじ3杯
・a. 砂糖 大さじ1杯
・a. しょうゆ 大さじ3杯
・a. レモン果汁 小さじ1杯
・a. ごま油 大さじ2杯
・a. 白いりごま 大さじ1杯
<作り方>
1. 新玉ねぎは、1/2個をみじん切り、1/2個をすりおろし、ボウルに入れます。
2. (a) を加えます。
3. レンジ600Wで2分30秒〜3分加熱します。
4. 粗熱を取り、清潔な保存容器に移して、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりくださいね。
お召し上がる際は、ステーキや、豆腐、サラダの上などにお好みの量をかけてください。
<コツ・ポイント>
・今回みじん切り、すりおろしに分け、2つの食感を楽しめるようにしています。
***
【②菜の花のツナ塩昆布和え】
<材料>
・菜の花 1束
・a. ツナ缶 1缶(70g)
・a. 塩こんぶ 8g
・a. 鶏ガラスープの素 小さじ1/3杯
・a. レモン果汁 大さじ1/2杯
・a. 白いりごま 小さじ2杯
・a. ごま油 小さじ1杯
〈作り方〉
1. 菜の花は洗い、2等分します。
2. ボウルに入れて、レンジ600Wで2分加熱します。
3. すぐに冷水にとり、冷まして水気を取ります。
4. ボウルに (a) を入れて混ぜ合わせ、3に加えて全体を絡めます。
5. 清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりくださいね。
<コツ・ポイント>
・レンジで作れるのでとっても簡単ですよ。
・冷水にとることで、色止めや食感を保てます。また長時間水にさらすと、栄誉分が流れてしまうので、冷めたらすぐ水気を取ってくださいね。
***
【③菜の花の梅マヨ和え】
<材料>
・菜の花 1束
・鶏ささみ 2本
・塩 少々
・こしょう 少々
・梅干し 2個
・マヨネーズ 大さじ1と1/2杯
・酢 大さじ1/2杯
・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1/2杯
〈作り方〉
1. 菜の花は洗い、2等分します。
2. レンジ600Wで2分加熱します。
3. すぐに冷水にとり、冷まして水気を取ります。
4. ささみは筋を取り、塩、こしょうをまぶしてレンジ600Wで2分30秒加熱します。
5. 梅干しは、種を取り叩きます。
6. ボウルに、梅干し、マヨネーズ、酢、めんつゆを混ぜ合わせます。
7. 3に加えます。さらに、ささみを割いて加え、混ぜ合わせます。
8. 清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりくださいね。
〈コツ・ポイント〉
・鶏むね肉に代えてもお作りいただけます。
***
【④新玉ねぎとアスパラの南蛮漬け】
<材料>
・新玉ねぎ 1個
・アスパラガス 6本
・ごま油 大さじ1杯
〈南蛮酢〉
・水 大さじ3杯
・ポン酢 100cc
・砂糖 小さじ2杯
〈作り方〉
1 玉ねぎはくし切りにします。
2. アスパラは根元を切り、ピーラーで筋の固いところをむいて、半分にカットします。
3. フライパンにごま油を引いて熱し、新玉ねぎ、アスパラを焼き目が付くまで焼きます。
4. 南蛮酢を作ります。
5. 熱いうちに、新玉ねぎとアスパラガスを漬け込みます。途中で裏返していただくと、全体に味が馴染みやすくなりますよ。
6. 粗熱を取り、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりくださいね。
〈コツ・ポイント〉
・玉ねぎは大きく切ると、食べごたえもアップします。
・芯をつけたまま切ると、見栄えも良いですよ。
・具材が熱いうちに南蛮酢に漬け込むと、味がよく染みておいしく仕上がります。
・お好みの肉や、お魚を加えていただくと、よりボリュームアップします。
***
【⑤新じゃがいもと牛肉の煮っころがし】
<材料>
・新じゃがいも 300g
・牛こま肉 150g
・酒 大さじ2杯
・みりん 大さじ2杯
・砂糖 小さじ4杯
・しょうゆ 大さじ1杯
・水 50cc
・ごま油 大さじ1杯
〈作り方〉
1. 新じゃがいもはよく洗い、芽がある場合は取り除いてください。
2. レンジ600Wで2〜3分加熱します。
3. フライパンにごま油を引いて熱し、転がしながら炒めます。
4. 牛こま肉を入れて炒め、赤身が残る程度で水、酒、みりん、砂糖、しょうゆを加えます。
5. 水分がなくなるまで煮詰めます。
6. 粗熱が取れたら清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりくださいね。
〈コツ・ポイント〉
・新じゃがいもは、先にレンジで加熱しておくことで、煮る時間を短縮できます。
・レンジ加熱後は、じゃがいもに竹串がをさし、串がスッと入る状態を確認してくださいね。固い場合は、様子を見ながら加熱時間を延長してください。
***
【⑥新じゃがいもとちくわのゆかりバター炒め】
<材料>
・新じゃがいも 200g
・ちくわ 4本
・ゆかり 大さじ1杯
・粉チーズ 小さじ2杯
・バター 15g
・サラダ油 大さじ1杯
〈作り方〉
1. 新じゃがいもはよく洗い、皮付きのまま半分に切ります。芽がある場合は取り除いてください。
2. レンジ600Wで2〜3分加熱します。
3. ちくわは斜め切りします。
4. フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、新じゃがいもを入れて焼き目がつくまで炒めます。
5. ちくわを加えてさっと炒め合わせます。
6. ゆかり、粉チーズ、バターを加えてサッと炒め合わせます。
7. 粗熱が取れたら清潔な保存容器に移し、冷蔵庫で保管してください。
※2〜3日を目安に、お早めにお召し上がりくださいね。
〈コツ・ポイント〉
・ゆかりを青のりに代えても、また違った風味が楽しめますよ。
***
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#春野菜
#macaroni
ステーキ 下ごしらえ 在 赤髪のともの実写チャンネル!! Youtube 的精選貼文
肉の日ですね。鉄板デビューは大成功。
肉はもちろん、帆立のバター醤油も最高でした。
・キャンプ再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLdV3LasaawcAkb4Ux7fxTlN00kuGlsNVI
今回購入の鉄板
↓男爆鉄板
https://amzn.to/2KZdZaZ
↓カッティングボード
https://amzn.to/2Mfx7BZ
↓ステーキナイフ
https://amzn.to/2KWLkDg
0:00はじまり
0:42アスパラの下ごしらえ
1:13メスティンで半自動炊飯
1:34焚き火の準備
2:04焚き火でじゃがバター作戦
03:05鉄板登場
03:24ステーキを焼く
04:09アスパラ登場
04:26トマトと選手交代
05:17メスティンご飯
05:30実食タイム
06:40ホタテのバター醤油焼き
08:24実食タイム
09:24おまけ
★チャンネル登録お願いします!☆
http://goo.gl/k3Gt4k
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ステーキ 下ごしらえ 在 1人前食堂 Youtube 的最佳解答
簡単下ごしらえと自慢出汁のレシピはこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
・こんぶかつおだし 1000cc(追い出汁用:500cc)
・(薄口)醤油 70cc(追い出汁用:30cc)
・酒 50cc (追い出汁用:25cc)
・みりん 30cc(追い出汁用:15cc)
・砂糖 大さじ2(追い出汁用:大さじ1)
【具材買い物リスト】(加熱順)
(45分加熱組)
・こんにゃく→熱湯で1分茹で
・卵 →水から9分茹で殻を剥く
・牛肉→1、2枚ずつ竹串にさす
・大根→レンジで500W10分加熱
(25分加熱組)
・じゃがいも
・ウインナー
・ゆでたこ
(15分加熱組)
・卵(編集ミスでカットしてしまいました🙇♀️)
・ごぼう天・イカ天(揚げ物、練り物はたくさんいれるのがおすすめ)
・もち巾着(もち、油揚げ(油抜きつまようじorかんぴょう))
・チーズ巾着(カマンベールチーズ、油揚げ、つまようじorかんぴょう)
【アレンジレシピ】
1.おでん出汁でタコ飯
・おでん出汁50ml(残りは水を入れて計量)
・米1合
・刻んだタコ・ちくわ・むすび昆布・こんにゃく
2.肉じゃがグラタンおでん風味
・温め直したじゃがいも
・串から外した牛肉
・とろけるチーズ/パセリ/パン粉
3.トマト缶で和ポトフ
・トマト缶と水 50mlずつ
・おでん出汁 100ml
・ウインナー、大根、ちくわetc
・粉チーズ/パセリ
4.カレー豆腐素麺
・おでん出汁 200ml
・水100ml
・カレー粉大さじ1
・豆腐素麺
・おでん具材
5.出汁たっぷりお好み焼き
・キャベツ1/8玉
・卵
・小麦粉 大さじ3
・おでん出汁 大さじ3
・刻んだおでん具材
6.大根ステーキ
#おでんの作り方
#おでんアレンジレシピ
#鍋レシピ
1人前食堂サブチャンネル「おひとりさんぽ歩」
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram: https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note: https://note.com/cookinggeek
●私の愛用料理道具再生リスト🍳:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
↓↓キッチン・道具紹介シリーズ↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=qW_WD1gCrm4&list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
チャプターリスト
0:00 オープニング
0:19 下ごしらえ 卵
0:43 下ごしらえ 大根
1:33 下ごしらえ こんにゃく
1:56 下ごしらえ じゃがいも
2:10 下ごしらえ 茹でたこ
2:23 下ごしらえ 牛肉
2:44 おでん用だしの作り方
3:21 具材煮込み(第一軍 大根,こんにゃく,牛肉)
4:00 餅チーズ巾着
5:07 具材煮込み(第二軍 じゃがいも,たこ,ウインナー)
5:27 具材煮込み(第三軍 もち巾着,揚げ物 練り物,はんぺん,ちくわ,むすび昆布)
5:45 実食
6:42 おでん出汁でタコ飯
7:21 肉じゃがグラタンおでん風味
8:00 トマト缶で和ポトフ
8:41 カレー豆腐素麺
9:14 出汁たっぷりお好み焼き
10:18 エンディング
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【おすすめ動画】
【栄養満点9品】春の作り置きをどんどん作っていく〜【簡単常備菜】
https://youtu.be/YWd4ttcHKFM
"3品のジブリなディナー【ラピュタ/魔女宅/猫の恩返し】【ジブリ飯】
https://youtu.be/XyEsheW7MIs"
3日分の平日お助けおかず【副菜の2品×3日=計6品!】
https://youtu.be/ckb184ILEiU
【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
https://youtu.be/v2OWA2h9kF4
【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
https://youtu.be/6RpmmKqpizE
体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
https://youtu.be/_Y4rLT4kxSI
おうちでいちご満喫フルコ ース3品【栃木県産とちおとめ/ビタミンCたっぷり】
https://youtu.be/KBEBsrlTgVI
【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】
https://youtu.be/XdzeUUurlok
【発酵作り置き】10品の腸活常備菜をつくる【保存食・ヨーグルト・塩麹・甘酒・納豆】
https://youtu.be/cDgaP7iF5zQ
朝が待ち遠くなる特製ふわとろフレンチトースト【朝ごはんレシピ 】
https://youtu.be/2UnLcc4oqfw
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