Search
#今日の朝ごはん
#つぶ野菜
すりおろしたにんじんとりんごをベースに
野菜と果実がブレンドされたスムージーです。
砂糖・食塩・香料無添加で
野菜と果実の甘さがあって飲みやすいです。
ストレートのトマトジュースが苦手な私も
飲み続けています。
しかもコップ1杯で約1.5食分の野菜がとれます。
個人的には、野菜をしっかり感じたい方には
すりおろしりんごmix、
すっきり飲みたい方には
まるごと絞り柑橘mixがおすすめです。
…………………………………………………………………………………………
#スムージー生活 #朝時間モニター #朝美人アンバサダー #朝時間 #キッコーマン #デルモンテ #健康第一 #野菜ジュース #朝ごはん #朝ご飯 #朝食 #美活 #綺麗になりたい #スムージー #野菜 #果物 #フルーツ #おうちカフェ #野菜たっぷり #無添加 #キッコーマン飲料
「キッコーマン飲料×朝時間.jp」のモニターコラボ広告企画に参加し「つぶ野菜」を頂きました。
甘酒を使ったレシピをご紹介します！
甘酒を凍らせてフルーツや野菜などとミキサーにかけるだけの栄養満点なスムージー。美肌効果や疲労回復にもおすすめです◎
優しい甘さでとっても美味しい♡ぜひ作ってみてくださいね♪
甘酒スムージー３種
■甘酒キューブ
15個分
材料：
甘酒 200ml
作り方：
甘酒キューブを作っておく。市販の甘酒(ノンアルコール)を製氷機に入れて冷凍庫で凍らせる。
■ベリーベリースムージー
2人分
材料：
甘酒キューブ 5個
冷凍ミックスベリー 120g
豆乳 250ml
いちご 適量
ブルーベリー 適量
作り方：
1.甘酒キューブ、冷凍ミックスベリー、豆乳をミキサーに入れて滑らかになるまでかくはんする。
2. いちごはヘタを切り落としたら2〜3mm幅の縦切りにして、グラスの内側に貼り付けるようにして並べる。
3. (2)に(1)を流し込み、ブルーベリーと刻んだいちごをのせたら、完成！
■トロピカルスムージー
2人分
材料：
甘酒キューブ 5個
冷凍パイナップル 120g
バナナ 1/2本
豆乳 250ml
バナナ 適量
パイナップル 適量
マンゴー 適量
ミント 適量
作り方：
1.甘酒キューブ、冷凍パイナップル、バナナ、豆乳をミキサーに入れて滑らかになるまでかくはんする。
2. バナナは2〜3mm幅の輪切り、パイナップルは2cm程度の大きさになるようスライス（2〜3mm幅）して、グラスの内側に貼り付けるようにして並べる。
3. (2)に(1)を流し込み、刻んだマンゴーとミントをのせたら、完成！
■フレッシュグリーンスムージー
2人分
材料：
甘酒キューブ 5個分
小松菜 30g
アボカド 1/4個
キウイ 1/2個
豆乳 250ml
キウイ 適量
ライム 適量
ミント 適量
作り方：
1. 甘酒キューブ、ざく切りにした小松菜、皮をむいたキウイ、皮と種を除いたアボカド、豆乳をミキサーに入れて滑らかになるまでかくはんする。
2. キウイは皮をむいたら2〜3mm幅の半月切りにしてグラスの内側に貼り付けるようにして並べる。
3. (2)に(1)を流し込み、薄く切ったライムとミントを乗せたら、完成！
===
Amazake Smoothie 3 ways
■Amazake Cubes
For 15 cubes
INGREDIENTS：
200mL Amazake
PREPARATION:
Prepare cubes as the base for the smoothies. Pour amazake(non-alcoholic) into ice cube trays and freeze until solid.
■Mixed Berry Amazake Smoothie
Servings: 2
INGREDIENTS:
5 Amazake cubes
120g Frozen mixed berries
250ml Soy milk
Strawberries (garnish)
Blueberries (garnish)
PREPARATION:
1. Add amazake cubes, frozen mixed berries, and soy milk into a blender. Blend until smooth.
2. Cut the leaves off of the strawberries and slice into 2-3mm slices. Stick onto the sides of the serving glass.
3. Pour the smoothie into the glass and top with blueberries and strawberry pieces.
4. Enjoy!
■Tropical Amazake Smoothie
Servings: 2
INGREDIENTS:
5 Amazake cubes
120g Frozen pineapple
1/2 Banana
250ml Soy milk
Pineapple (garnish)
Mango (garnish)
Mint (garnish)
PREPARATION:
1. Add amazake cubes, frozen pineapple, banana, and soy milk into a blender. Blend until smooth.
2. For garnish, slice the pineapple and banana into 2-3mm slices. Stick onto the sides of the serving glass.
3. Pour the smoothie into the glass and top with mango pieces and mint.
4. Enjoy!
■Green Amazake Smoothie
Servings: 2
INGREDIENTS:
5 Amazake cubes
30g Komatsuna
1/4 Avocado
1/2 Kiwi
250ml Soy milk
Kiwi (garnish)
Lime (garnish)
Mint (garnish)
PREPARATION:
1. Add amazake cubes, roughly chopped komatsuna, peeled kiwi, peeled avocado, and soy milk into a blender. Blend until smooth.
2. For garnish, peel kiwi and and slice into 2-3mm slices. Stick onto the sides of the serving glass.
3. Pour the smoothie into the glass and top with lime and mint. .
4. Enjoy!
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
Licensed via Audio Network
松屋 スーパーオールバラエティ17種35食
https://amzn.to/3gTzyWe
大阪王将 肉餃子 50個入×３ 冷凍
https://amzn.to/3qf0Cn2
サーモス 真空断熱タンブラー 420ml スパークリングブルー
https://amzn.to/3zMMCFJ
ポストイット 付箋 75×75mm 500枚
https://amzn.to/3j3x9ei
電子メモパッド 12インチ
https://amzn.to/3d0kYeo
ロボロビン ディスプレイボード 2個セット
https://amzn.to/3gPVG3Y
Syncwire ケーブルホルダー ５本入
https://amzn.to/3cWl9ra
【2020最新版】LaHuko ゲルクッション
https://amzn.to/2SS5iTJ
[山善] チェアマット 幅100×奥行80cm
https://amzn.to/3diZlGD
Livole 2個セット 取り付けできる引き出し
https://amzn.to/3h7Lkwz
新ロートドライエイドEX 10mL
https://amzn.to/3j1st8D
ロートゴールド40マイルド 20mL
https://amzn.to/3xCZYlU
消臭力 イオン消臭プラス 特大1500g
https://amzn.to/3gOGGmR
CATISSねこ手リップクリーム
https://amzn.to/3xFwBPT
ケーブル結束バンド,CableCreation 50本入り
https://amzn.to/3zNHn8v
プラス 収納ボックス リビングポスト Lサイズ
https://amzn.to/3d0Bvz4
プラス 収納ボックス リビングポスト Sサイズ
https://amzn.to/3cWQ06P
3M スコッチ カッター Lサイズ
https://amzn.to/2SKJB8g
3M スコッチ カッター Sサイズ
https://amzn.to/2TUR6cB
3M スコッチ はさみ チタンコートシザーズ
https://amzn.to/2Upsfhz
Uverbon 電動精密ドライバー ペン型 23in1 20本磁気ビット
https://amzn.to/3zV75Iu
Xiaomi 精密ドライバーセット 24in1
https://amzn.to/3gScpUb
パナソニック USB充電ミニドライバーEZ7412(3.7V) ミニック
https://amzn.to/3xzZr40
アイリスプラザ スチールラック メタルラック 5段
https://amzn.to/3zItgBx
キッチンワゴン 折りたたみ式
https://amzn.to/3d0l99y
ビフェスタ 洗顔フォーム 洗顔料 2本
https://amzn.to/3zLXuDt
アタック 抗菌EX スーパークリアジェル 1.6Kg×2個
https://amzn.to/3zU0oGH
タオル研究所 #003 フェイスタオル スモーキーブルー 5枚セット
https://amzn.to/3zJCGwp
タオル研究所 #003 バスタオル スモーキーブルー 2枚セット
https://amzn.to/3j1sNnR
めぐりズム蒸気でホットアイマスク 完熟ゆずの香り
https://amzn.to/3cWQo5h
レック 熱中レスキュー 激冷えくん ウェアクール
https://amzn.to/3xwHwvg
アルコール除菌 本体1本+詰め替え用2本セットプッシュタイプ
https://amzn.to/3zFKrUp
カゴメ 野菜生活100 スムージー Wベリー&ヨーグルトミックス12本
https://amzn.to/3wYS3iI
コカ・コーラゼロ ラベルレス 350mlPET×24本
https://amzn.to/3xGupYw
コカ・コーラ ラベルレス 350mlPET×24本
https://amzn.to/3d2CbUz
ICY SPARK from カナダドライ430mlPET ×24本
https://amzn.to/3zKzktm
「アサヒ 緑茶」 ラベルレスボトル 630ml×24本
https://amzn.to/3d0YxpA
[ラベルレス]キリン 生茶 ほうじ茶 525ml PET ×24本
https://amzn.to/3gPc4BL
やかんの麦茶650mlPET ×24本
https://amzn.to/2UpsGsd
檸檬堂 定番レモン 350ml×24本
https://amzn.to/3gTgyHy
日清食品 焼そばU.F.O. 128gx12個
https://amzn.to/3cZy0cd
日清 カップヌードル PRO 高たんぱく&低糖質×12個
https://amzn.to/3gMTYS9
明星 ロカボNOODLES 野菜たっぷり 醤油×12個
https://amzn.to/3iZLYhT
マイクポップコーン バターしょうゆ味 50g×12袋
https://amzn.to/3iWr17L
アイリスオーヤマ ミックスナッツ 5種
https://amzn.to/3zN6h8a
アイリスオーヤマ ドラム式洗濯機 FLK832
https://amzn.to/3xSWJXR
日立 ドラム式洗濯乾燥機 ビッグドラム BD-NX120ER N
https://amzn.to/3xEQ57o
シャープ 洗濯機 ドラム式 ES-W113-SR ハイブリッド乾燥
https://amzn.to/3xGzekm
シャープ SHARP プラズマクラスター 冷蔵庫 457L 6ドア
https://amzn.to/3gQZQZf
シャープ 冷蔵庫 310L プラズマクラスター搭載 2ドア メガフリーザー
https://amzn.to/3zKK1Mo
シャープ SHARP 冷蔵庫 プラズマクラスター 502L メガフリーザー 5ドア
https://amzn.to/3gQjhl5
超猫拳ゲームズ Destiny2の動画などはコチラのCH↓
https://www.youtube.com/channel/UCFYlc3ApvkX6zQB7yL4OrWA
TWITTER : https://twitter.com/suupaanekopunch
ブログ：http://www.supernekopunch.com/
Gaming is awesome!!
by 超猫拳
使用された音楽：
Diviners feat. Contacreast - Tropic Love
https://youtu.be/u6RJv7f__Mg
Distrion & Alex Skrindo - Lightning
https://youtu.be/dM2hrLwdaoU
こんにちは🔅
ここ最近スムージー作りが再ブームの兆しを迎えたわたしです🥛🍌
去年の自粛中にどハマりしてよく作ってたんですけど、またもや再熱中です😙🔥
わたしは小松菜とバナナとキウイでつくるスムージーが大好きで、朝ごはんの代わりになるくらい結構しっかり飲みごたえあるので、
最近は朝ごはんにして夏に向けてダイエットも意識し始めたところです🤣!ひゃー
飲み始めてからお通じと肌の調子がよくなった気がしていて、あれ?こんなに良かっけ?って感動しまくってます🥺(最近のコンディションがわるすぎたのかもしれませんが🤣🤣)
スキンケア頑張っても限界かんじはじめたり、まいにちの食生活にも気を配りたいけどついつい野菜不足になっちゃうから、スムージー生活飽きるまでまた続けてみようと思っております😼
おいしくて新しい組み合わせも見つけたいな〜😽✨
by ばぶ🍋
" haul "
[H&M] リブワンピース color:ダークモール / size:S ¥2,499（公式HP参考価格）
https://www2.hm.com/ja_jp/productpage.0938390003.html
[H&M] スニーカー color:ライトベージュ / size:35 ¥4,999（公式HP参考価格）
https://www2.hm.com/ja_jp/productpage.0941404002.html
[H&M] ジャージーストレートパンツ color:ライトイエロー / size:XS ¥1,499（公式HP参考価格）
https://www2.hm.com/ja_jp/productpage.0963955009.html
[H&M] フリンジメッシュワンピース color:ライトベージュ / size:XS/S ¥8,499（公式HP参考価格）
https://www2.hm.com/ja_jp/productpage.0997881001.html
[H&M] ビスコーススカート color:ライトベージュ/レオパードプリント / size:32 ¥2,499（公式HP参考価格）
https://www2.hm.com/ja_jp/productpage.0942952003.html
[H&M] コットンTシャツワンピース color:ホワイト / size:XS ¥1,499（公式HP参考価格）
https://www2.hm.com/ja_jp/productpage.0841434003.html
#HM #購入品 #エイチアンドエム
チャンネル登録、ツイッター、インスタのフォローもお待ちしてます♡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【Instagram】ファッション、日常アカウント
https://instagram.com/kayoko_yazaki/
【Twitter】
https://twitter.com/kayokoyazaki/
【Kipple 】my accessory shop🌿↓
https://kipple.co.jp
📩お仕事のご依頼・ご相談はこちらからお願い致します！
office@kayokoyazaki.co.com
💐協賛のお問い合わせはこちらからお願い致します！
office@kayokoyazaki.co.com
✍️ビデオに字幕をつけてくれる方大募集中です！！♡
いろんな言語得意な方是非ご協力お願い致します！
（※PCからビデオにある字幕ボタンを押していただければ誰でも入力できるようになっています。）
💌ファンレターやプレゼント等ありましたらこちらにお願いします！♡
（大変励みになります涙💓）
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-14-6 西田ビル 5階
オフィス かよこやざき 宛
♪音楽提供 Production Music by
http://www.epidemicsound.com
（こちらの音楽ではないフリーの音源を使用している場合もございます）
今回も最後までご視聴ありがとうございました！
