漬けて焼くだけなのに本格的な味わい!タンドリーチキンをご紹介♪
焦げつきやすい漬け込み肉の調理は「クックパー®フライパン用ホイル」におまかせ♪油をひかなくてもくっつかずキレイに焼けますよ。しかも、フライパンが汚れないので、後かたづけもラクラクです!
夏にぴったりのスパイシーな味わい!ぜひ、お試しください♪
[Presented by クックパー®]
■材料(2人分)
・鶏もも肉 1枚(250g)
【A】
・ヨーグルト(無糖) 1/3カップ
・にんにく(すりおろし) 小さじ1
・玉ねぎ(すりおろし) 大さじ1
・パプリカ(パウダー) 小さじ2
・チリパウダー 小さじ1
・塩 小さじ1/2
・こしょう 少々
・カレー粉 小さじ1
■手順
1. 鶏肉は皮目にところどころフォークで穴を開け、半分に切る。
2. 【A】を「ジップロック®フリーザーバッグ(M)」に入れてジッパーを閉め、軽くもんでよく混ぜ合わせる。
3. 2に1の鶏肉を加え、なるべく空気を抜いてジッパーを閉める。冷蔵室で1~2時間漬け込む。
4. フライパンに「クックパー®フライパン用ホイル」を敷き、3のたれをぬぐい、皮目を下にして並べる。中~弱火で片面5~6分ずつ焼く。
5.食べやすい大きさに切って、器に盛りつける。
作ったらコメント欄に写真を投稿して教えてください♪
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,殻付きでジューシー!漬け込んで焼くだけ【タンドリー海老】Tandoori Prawns./Tandoori shrimp./タンドリーシュリンプ/低糖質 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/QKfqrIq3qBM ------...
「タンドリーチキン 漬け込み」的推薦目錄:
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- 關於タンドリーチキン 漬け込み 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
- 關於タンドリーチキン 漬け込み 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的最讚貼文
- 關於タンドリーチキン 漬け込み 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
- 關於タンドリーチキン 漬け込み 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
- 關於タンドリーチキン 漬け込み 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
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- 關於タンドリーチキン 漬け込み 在 漬け込み時間0!激うまタンドリーチキン by めぐみのキッチン 的評價
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タンドリーチキン 漬け込み 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
漬け込みなしで10分!「即席タンドリーチキン」
調味料を揉み込む順番を工夫して、10分で完成♪
漬け込みがない分、カレー粉の風味をしっかり感じる味です!
袋で調理できるから洗い物の少なさも嬉しいポイント!
タンドリーチキン 漬け込み 在 料理研究家 高橋善郎 Facebook 的最讚貼文
スパイシータンドリーチキン
https://www.youtube.com/watch?v=9dieeRDXIZY
前回の豚キムと並んで夏に食べたくなるおかずのひとつ、タンドリーチキン。
鶏むね肉で高タンパク、特殊な調味料いらず、漬け込みいらずなレシピにしておりますのでご参考にしていただければ幸いです。
カラダの内側からレッツヒーハー!
◆レシピはコチラ
https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/162624
#webで通える料理教室 #レシピ動画 #料理動画
タンドリーチキン 漬け込み 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
殻付きでジューシー!漬け込んで焼くだけ【タンドリー海老】Tandoori Prawns./Tandoori shrimp./タンドリーシュリンプ/低糖質
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/QKfqrIq3qBM
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こんにちは!みすずです
今日は殻付きで焼いてジューシー!
タンドリーチキンの海老バージョン。
「タンドリー海老/タンドリーシュリンプ」です
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/tandoori_prawn
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【目次】
0:00 挨拶
0:14 栄養素について
1:06 材料について
1:24 今日の流れ
1:58 海老の下準備
3:46 漬け込みます
5:05 焼きます
6:09 器に盛ります
6:27 出来上がり
7:17 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆鶏もも肉でチキンティッカ
https://youtu.be/DYeGfi6SatI
☆ガーリックシュリンプ
https://youtu.be/HRDY_q_xkA4
☆自家製カレー粉の作り方
https://youtu.be/80p9PsMQ5N4
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[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ 28cm
☆器:アラビア パラティッシ 25cmオーバルプレート(パープル)
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【関連動画】
【赤い旨いもの】ガーリックシュリンプの作り方
https://youtu.be/bLlhrnkb3Ok
【カレーレシピ】濃厚なエビ出汁とスパイス香る♪プリプリ海老カレーの作り方|市販のカレールー不使用|スパイスから作るカレー
https://youtu.be/YLpIe1wFeDg
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
*栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
*記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です
#タンドリー海老 #タンドリーシュリンプ #海老

タンドリーチキン 漬け込み 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
しっとり柔らか【ヨーグルトチキン】漬け込んで焼くだけ/Yogurt chicken./鶏ももレシピ/魚焼きグリル/低糖質
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こんにちは!みすずです
今日は漬け込んで焼くだけのお手軽メニュー
鶏もも肉の『ヨーグルトチキン』です
しっとりやわらかジューシーな鶏もも肉をお楽しみください
カレー粉を加えるとチキンティッカになりますよ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/yogurt_chicken
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【こちらもどうぞ】
☆味噌入りタンドリーチキン(魚焼きグリル)
https://www.youtube.com/watch?v=N-WWcinqdiQ
☆チキンティッカ(オーブン)
https://www.youtube.com/watch?v=DYeGfi6SatI
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【関連動画】
【定番食材を活用】鶏もも肉レシピ9選
https://www.youtube.com/watch?v=GF8kXTqZrsQ
ヨーグルト漬け込みチキンカレーの作り方 | yogurt marinated chicken curry
https://www.youtube.com/watch?v=BO1LM_1BUgw
鶏むね肉のタンドリーチキン風
https://www.youtube.com/watch?v=iF44pHHm5Zs
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#鶏もも肉 #ヨーグルト #低糖質

タンドリーチキン 漬け込み 在 ラクうまダイエットゆかりごはんチャンネル Youtube 的最佳貼文
漬け込みなし!レンジ4分で鶏むね肉がしっとりジューシーになる「タンドリーチキン」のレシピです。
高タンパク・低糖質で糖質オフダイエット中にもおすすめなメニューです。
■しっとりジューシータンドリーチキン
(材料:2人分)
鶏むね肉…300g
水…大さじ2
カレールウ…1個
プレーンヨーグルト(無糖)…大さじ3
トマトケチャップ…小さじ1
おろしにんにく…小さじ1/2
醤油…小さじ1
(作り方)
1.鶏むね肉はフォークで穴をあける。
2.耐熱ボウルに水、カレーるうを入れてふんわりラップし、600Wのレンジで50秒加熱し、プレーンヨーグルト、トマトケチャップ、おろしにんにく、醤油を混ぜる。
3.鶏むね肉を混ぜてふんわりラップし、600Wのレンジで2分半加熱する。
4.上下を返してふんわりラップし、600Wのレンジで1分半加熱する。
5.ぴっちりとラップをして10分おき、キッチンバサミで切り分ける。
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★最新本2020/5/27新刊発売しました!
「料理の合間に5分で完成! 電子レンジでついでにつくりおき」http://amazon.co.jp/dp/4040643917/ref
★作り置きレシピサイト「ラクつく」
https://t.co/7o9PQ0kDbI?amp=1
編集:フードクリエイティブファクトリー
https://foodcreativefactory.com/
#料理

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