こんばんわ〜🌃⭐️
今年はお正月も短かったカモですね🥺
皆様有意義に過ごせましたか?
私は、お正月太りが怖かったので年末から韓国で有名なクリニックのミオル韓医院から処方していただいた漢方ダイエット始めてました✨
漢方なのに苦くなくてピーチ味で飲みやすい🍑
ピンク丸剤(レベル2)
レベル1〜5まであるのでカウンセリングで強さ決めた方がいいと思う✨
市販薬ではないし病院処方なのでとっても安心して始められます🥺👍
※もちろん完全日本語対応です🇯🇵
なんと‼️1週間で1.4キロ痩せたよ😏
お正月体重増えなかったの人生初だよ😅✨
特に運動はしていないんだけど、食欲を抑えられる漢方なの〜🍖🍙🍮
お正月って大体家にいてだらだら食べちゃうでしょ?それが全くなくて自然と食事の量が減ってしまった👀✨
ダイエット始めても、どうしても食事制限ができない人って居ると思うんだけどそんな人に是非試して欲しい^ - ^
もしくは運動せずに痩せたい人は必見❤️
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私の紹介コード(18795)を伝えると3万ウォン割引or睡眠カプセル2週間分の特典があります!
LINE👉 miallkorea(日本語ok)
Instgram 👉 @mialljp
※効果が凄すぎて偽物出回ってるみたいなので気をつけて‼️
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また経過報告しますね💕お楽しみに✨
いつも、いいね👍コメント📝保存ありがとうございます✨今年もフォロワーさんと仲良くできたらいいな💕
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ダイエッターさんと繋がりたい 在 jerycle_fit Facebook 的最讚貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【腹筋アウターマッスルとインナーマッスルのはなし】
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写真で見て欲しいのは顔ではなく腹筋です😂笑
(コンテストオーバーオールの瞬間。Wガッツポーズ嬉し泣きしてるので顔が悲惨)
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外の筋肉に力を入れるとポコポコに割れて、内の筋肉に力を入れるとくびれます🌱
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この写真の時は、カッコよく仕上げたかったのでアウターに力をいれアウターのトレーニングをしていました😋
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くびれを作りたい人は、まずは腹式呼吸をやってみよう💪息をすいながらお腹を膨らませてね🌺徐々にできるようになるからコツコツ練習🌱
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お腹を制するものはボディメイクを制する💄🤤
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ダイエッターさんと繋がりたい 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
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▼材料
味噌:玄米味噌
出汁:かつおぶし
具:まいたけとパクチーサラダ
トッピング:ねぎ
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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
やっぱりパクチーおいしいなー。
ちょっと一味違うアジアンなお味噌汁になるよー。おすすめです(*´ω`*)
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