經過咗之前嘅≪日本珍味大調查≫,令我明白咗原來好多日本傳統又好有營養好有益嘅食物,我國際巨星同魚蛋太郎由細食到大,但香港朋友係未必食慣嘅!
﹝仲未睇大調查嘅朋友,可以快啲睇返👉https://www.facebook.com/arigatou.hk/videos/264963977856488/﹞
日本人嘅長壽,同埋皮膚好好嘅傳統,其實好大因素就係因為喺我哋日常飲食裡面,有好多好似納豆咁黐立立對身體好有價值嘅食物。我哋唔單止間唔中食吓,而係長期每日都食,所以就算平時食無定時、多食油膩野,都唔會好易有三高。
其實我都好想將呢啲日本咁好嘅傳統食品介紹比香港嘅朋友!
等大家都可以一齊健康啲!所以我覺得呢個ナットウキナーゼ(納豆激酶片)真係一個好好嘅發明!唔單止冇納豆嘅"獨特"味道同黐立立感覺,仲好香大豆豉油味😋,早晚食一次,每次4粒,已經相等於大約食咗三盒嘅納豆!
唔單止MADE IN JAPAN🇯🇵,仲全天然製作,除咗加入強化血管嘅紅麴素,仲有能夠抑制病毒肆虐嘅洋蔥,同埋增強免疫力嘅大蒜,仲再加埋維他命B,C,E同蛋白質。係咪好勁呢…
如果你都覺得勁就啱啦~依家屈臣氏做緊6折優惠~Fine Japan優之源紅麴納豆激酶片ナットウキナーゼ! $160一盒!(原價$268) 後生一族以至老人家都推薦食👩🏻👦🏻👵🏻👴🏻!快啲試吓啦~
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Fine Japan - Hong Kong 優之源
Carrie Lai 賴嘉賢 キャリー
薑檸樂 gingerlemoncola
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,ちゃらりんこ😆🤟 今回はボクの大好きな納豆の食べ方を紹介したいと思いまーす\(^o^)/笑 シャクシャクした長芋とポリポリした沢庵の食感が納豆によく絡んで病みつきになります。 やみつき注意⚠いつもの納豆にこれを入れてください!旨すぎてご飯がとまらなくなります。ただ入れるだけの簡単レシピ😋🤟😃 ...
「ナットウキナーゼ」的推薦目錄:
- 關於ナットウキナーゼ 在 我は何しに香港へ? Facebook 的最讚貼文
- 關於ナットウキナーゼ 在 GOHAN Facebook 的最佳解答
- 關於ナットウキナーゼ 在 GOHAN Facebook 的最佳解答
- 關於ナットウキナーゼ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最讚貼文
- 關於ナットウキナーゼ 在 NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】 Youtube 的最佳貼文
- 關於ナットウキナーゼ 在 hime-gohann Cooking Recipes Youtube 的精選貼文
- 關於ナットウキナーゼ 在 東京医科大学 浜岡先生に教わる「ナットウキナーゼ」で血栓 ... 的評價
ナットウキナーゼ 在 GOHAN Facebook 的最佳解答
好きな人は好きだけど、苦手な人にはとことん嫌われる「納豆」。
たしかに、風味といい粘り気といい見た目といい、どこを取っても「これが良い!」とは言えませんが、大豆が原材料ということもあり、栄養素も豊富!
納豆ならではの酵素「ナットウキナーゼ」は、血管内にできた血栓を溶かす作用があると言われています。血液をサラサラにしてくれるので、脳梗塞など血管を詰まらせる病気の予防に効果が期待できます。
しかし、健康にいいと言われても意外とアレンジ方法が思い浮かばないもの。そこでGOHAN流にアレンジした納豆レシピをご紹介します! 麺類からご飯もの、朝食にぴったりなトーストまで、納豆レシピのレパートリーを増やしてみてください!
https://gohanjp.com/posts/25666
ナットウキナーゼ 在 GOHAN Facebook 的最佳解答
好きな人は好きだけど、苦手な人にはとことん嫌われる「納豆」。
たしかに、風味といい粘り気といい見た目といい、どこを取っても「これが良い!」とは言えませんが、大豆が原材料ということもあり、栄養素も豊富!
納豆ならではの酵素「ナットウキナーゼ」は、血管内にできた血栓を溶かす作用があると言われています。血液をサラサラにしてくれるので、脳梗塞など血管を詰まらせる病気の予防に効果が期待できます。
しかし、健康にいいと言われても意外とアレンジ方法が思い浮かばないもの。そこでGOHAN流にアレンジした納豆レシピをご紹介します! 麺類からご飯もの、朝食にぴったりなトーストまで、納豆レシピのレパートリーを増やしてみてください!
https://gohanjp.com/posts/25666
ナットウキナーゼ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最讚貼文
ちゃらりんこ😆🤟
今回はボクの大好きな納豆の食べ方を紹介したいと思いまーす\(^o^)/笑
シャクシャクした長芋とポリポリした沢庵の食感が納豆によく絡んで病みつきになります。
やみつき注意⚠いつもの納豆にこれを入れてください!旨すぎてご飯がとまらなくなります。ただ入れるだけの簡単レシピ😋🤟😃
令和の納豆はこれだ!
発酵食品で腸を整え免疫力を高めよう!
https://youtu.be/3r3cNoFpoOc
納豆小粒 1pc
たくあん 5枚 50g
長芋 5cm 40g
長葱 10cm
たれ・からし 付属のもの1pc
おかか 2g
大葉 1枚
胡麻 少々
醤油 少々
【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのエンタメ番組
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ナットウキナーゼ 在 NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】 Youtube 的最佳貼文
Doctor's Best, ナットウキナーゼ、2,000 FU
https://iherb.co/3TxFNQdv
参考文献
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22040882
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18971533
最も費用対効果の高い自己投資/栄養学を、カジュアルに、わかりやすく、でも本質を。
体系的な栄養学をオンラインで学べる学校 Nextfit Nutrition College (NNC)
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【使用楽曲】
エンディング
:NEFFEX Careless↓
https://www.youtube.com/watch?v=Z6L4u2i97Rw
挿入歌↓
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
#納豆 #タンパク質 #ボディメイク #ダイエット
ナットウキナーゼ 在 hime-gohann Cooking Recipes Youtube 的精選貼文
コロナに負けない強い体を作る!免疫力アップにおすすめな納豆キムチマグロ丼。
免疫力アップには腸内環境を整えることが効果的で、味噌・ヨーグルト・キムチなどの「発酵食品」や、野菜・きのこ・海藻などに含まれる「食物繊維」を積極的に食べることがおすすめです。
ちなみ納豆のネバネバ部分に含まれるナットウキナーゼという栄養素は、血液をサラサラにする働きがあるのですが、加熱に弱いため、常温(非加熱)で食べるのが良いですよ☆
腸内環境を整えて、免疫力を高めるのにおすすめな丼を、ぜひ作ってみてくださいね!
◆納豆キムチのマグロ丼 レシピ
≪材料1人分≫
納豆(付属のタレも使います)1人分
キムチ 30g
アボカド 1/4コ
卵 1コ
マグロ(刺身)3切れ
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
ごはん お好きな量
焼き海苔 1/6枚
万能ねぎ(小口切り)お好みで
≪作り方≫
1.耐熱容器にしょうゆ・みりんを入れてラップをして、電子レンジ(600w)で40秒加熱する。
マグロ(刺身)は、食べやすい大きさに切る。
しょうゆの粗熱が取れたらマグロを入れて絡めておく。
2.電子レンジでかんたん温泉卵を作る。
耐熱容器に卵を割り入れて、卵がかぶるくらいの水を入れる。
卵黄に数カ所箸で穴をあける。(爆発防止です!)
3.電子レンジ(600w)で40-50秒加熱する。
火の通りが足りない場合は、10秒ずつくらい追加で加熱する。
ちょうど良い固さに加熱したら、水を捨てる。
4.納豆は付属のタレを入れて、よく混ぜる。
アボカドは、食べやすい大きさに切る。
5.ボウルにマグロ・納豆・アボカド・キムチを入れてよく混ぜる。
6.器に盛り付け。
あつあつのごはんの上に、焼き海苔をちらし、5.をのせて、真ん中に温泉卵をのせる。
万能ねぎを散らして完成です。
お好みでしょうゆを少しかけても良いです。
≪ポイント≫
アボカドは、他の材料を用意してから最後に調理しているので、変色防止のためのレモン汁をかけていません。
調理してから時間をおいて食べる場合は、アボカドが変色してしまうので、レモン汁をかけておくと良いです☆
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Ingredients:1 serving
1 serving Natto
30g Kimchi
1/4 Avocado
1 Egg
3 slices Raw Tuna
1 tsp. Soy sauce
1 tsp. Sweet Sake
Green Onion
Steamed Rice
1/6 Nori seaweed sheet
#Cooking #Recipe #Food
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