𝐚𝐮𝐭𝐮𝐦𝐧🍂
すっかり秋ですね!!
涼しい風に吹かれると頭の中がシンプルになります😊🌾
𝟗月も残すところ数日、
年内できること洗い出し𝐭𝐢𝐦𝐞♫
①そろそろホームページを少しリニューアル
②𝟑ヶ月トレーニングプログラム発動
③勉強と経験を増やす
毎日わくわくを考えるのが大好きで、昔ほどバカ高いテンションではないけど『やりたい!!』と思ったら走り出します😤
やらない後悔よりやって後悔、明日やろうは馬鹿やろう精神で心を燃やし続けるほうがなんだか楽しいから😆🔥
相変わらずの私です😅
𝟏人で考え込んでても同じ繰り返し、変化や刺激が大切とりあえず一緒に走りましょう🏃🏼♀️🏃♂️💨
𝐞𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭💕
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過121的網紅『めざせアメリカンボディ』フィットネスチャンネル,也在其Youtube影片中提到,Here is a workout that anyone can do anywhere on a rainy day! Don't let the weather keep you from achieving your goal!!! ...... 雨が続きますが、”No Excuse...
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- 關於パーソナルトレーニング 在 パーソナルトレーニングを始めようと思ったら見てほしい動画 ... 的評價
パーソナルトレーニング 在 Miki Gorai Facebook 的最讚貼文
9/6ひっくり返しても9/6の今日いかがお過ごしですか??🪐
オンラインレッスンでは、まるで目の前にいるようなレッスンを!と心掛けすぎてミキ節が炸裂してしまいまだ体感真夏の私です😂🔥笑
日本にも最近来ましたが、海外ではミラーにトレーナーが浮き出るフィットネス用ミラーが自宅ワークアウトを盛り上げているそうです🥳
オンタイムでの接続はまだだと思いますが、それも実現可能になってくるのかなと感じます!
ホームワークアウトトレンドは来年度も引き続くとのこと🔥
その一方で、日本はどうしても自宅でのトレーニングがなかなか難しいのも現状(広さや防音、振動など)。そこが今後の課題かなとも感じます🤔
BUTその中でもできることはあります!!
何より、サステナブルワークアウト=(イコール)健康的なライフスタイル
というのを忘れずに、楽しく継続できる環境作りが大切というわけですね💡
無理なく楽しく😄🌟
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パーソナルトレーニング 在 Miki Gorai Facebook 的最佳解答
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パーソナルジム。
ミキさんじゃなかったら
続いてない200億パーセント。
明るくてエネルギッシュでパワフルなミキさんだいすき😂🤍🤍
いつもほんまにありがとうございます💪🏻🤍
#ゴライT
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こちらこそ、毎回一緒にトレーニング楽しいです☺️ありがとうございます💕
前向き、誠実な姿は必ず身を結びます!
これからも応援させてください☺️
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パーソナルトレーニング 在 『めざせアメリカンボディ』フィットネスチャンネル Youtube 的最佳貼文
Here is a workout that anyone can do anywhere on a rainy day! Don't let the weather keep you from achieving your goal!!!
......
雨が続きますが、”No Excuses!!”
さくっと5〜10分でもできちゃう簡単下半身メインのワークアウト!どれかピックしてもよし、朝一やっちゃうと1日充実します🔥
今日は7月1日!悔いのない月スタートを☺️
1️⃣Wide stance deep squats
2️⃣Glute bridge knee tap
3️⃣Hip adduction
4️⃣Lying side leg lift
5️⃣Stretch
回数は15〜30回1〜2セット🙌
Enjoy your workout✨
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️健康維持
✔️運動能力向上
✔️姿勢改善 etc.
○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有
ご質問等お気軽にDMください✉️
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Hope you enjoy it!! Make sure to tag me in your posts and stories to let me know what you think!
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パーソナルトレーニング 在 片倉岳人/ダイエットの知恵袋 Youtube 的精選貼文
今では一般的になったパーソナルトレーニングですが、普通のスポーツジムに比べて料金が高く、コスパが悪いんじゃないかと考える人も多いみたいです。
お金は無限にあるわけではないので、どうせなら支払う価値があるものに使いたいですよね。
そこで今回はパーソナルトレーニングの料金の相場と、高額な理由、価格に見合う効果があるのかについて解説していきます。
パーソナルトレーニングジムに興味はあるけどお金がネックで入会するかどうか迷っている、という人はぜひ参考にしてみてください。
ー目次ー
00:32 パーソナルトレーニングの料金の相場
02:10 パーソナルトレーニングの料金は普通のジムの6倍以上!?
02:39 パーソナルトレーニングの料金はなぜ高い?
05:46 パーソナルトレーニングは料金に見合う効果があるの?
06:34 まとめ
パーソナルトレーニング 在 Naraoka Nico Channel Youtube 的精選貼文
カッケー身体になってやんよ!?!
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パーソナルトレーニング 在 パーソナルトレーニングを始めようと思ったら見てほしい動画 ... 的推薦與評價
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