▒ 貧血の方にもオススメ!
(レシピあり)
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𓎩 #小松菜とひじきの混ぜごはん
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078909633.html
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大変お待たせ致しました...!
ストーリーズでも
試作の様子をアップしていたのですが
やっと完成しましたー!!
インスタのフォロワーさんから
「小松菜レシピ」
「混ぜご飯レシピ」
「妊婦さんレシピ」
「ワク○ンの副反応対策レシピ」
をリクエストいただいていたので
それらを全部詰め込みました!
こちら、ひき肉の旨味と
甘辛の味付けで小松菜もひじきも食べやすい♪
(逆にご飯がすすんで困るくらい。笑)
冷凍しておけば
凍ったままレンチンするだけで
出来立てに戻るので
「いざという時のために」
ストックしておくのも◎
もちろん混ぜご飯にせず
〔おかず〕として食べて美味しいんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
ちなみに私は、栄養面が気になった時は
「小松菜」と「パプリカ」を
とにかく料理に入れ込みます。笑
この2つは栄養価が高く
少量でもパフォーマンスがいいので
買い物の時買っておくと◎
みなさんは、どんな野菜を
よく買いますか〜?
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 小松菜とひじきの混ぜごはん ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(ひじきを戻す時間を除く)
冷凍保存:1ヶ月
使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:3〜4人分❳
小松菜...1束(200g)
乾燥芽ひじき...5g
豚ひき肉...200g
温かいご飯...400gぐらい
にんにく(みじん切り)...1片
サラダ油...大さじ1/2
〔A〕
しょうゆ...大さじ1
砂糖...小さじ2
塩...ひとつまみ
こしょう...少し
➊小松菜は1〜2cm長さに切る。乾燥芽ひじきは、たっぷりの水に浸して戻し、水気をきる。
➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉とにんにくを炒める。ひき肉の色が変わったら、1を加えてさらに炒める。
小松菜がしんなりしたら、合わせた〔A〕を回し入れ、汁気がなくなるまで炒め煮する。
ボウルに、温かいご飯・3を入れてよく混ぜ合わせる。
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🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
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毎日の献立に悩んでいませんか❓
🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
その悩みを解消したい!
という思いでこの本を作りました🥰
🗣「食材を上手に使いきりたい」
そんな願いを叶えたくて
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ
同時也有382部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅CONOMI CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,ダージャーハオ🖤 最近毎日風呂に入ってるこのみです^_^ まじでこのメイクバカ盛れるから本当ハイライト特に真似して欲しいニャン🤍 〜お知らせ〜 もうすぐ30万人!!!ということで!!! TikTokにお気に入りのYouTubeのワンシーンを切りとって #このさんしか をつけて投稿して頂き 一番バズ...
「ハイライト インスタ」的推薦目錄:
- 關於ハイライト インスタ 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ハイライト インスタ 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ハイライト インスタ 在 Facebook 的最佳解答
- 關於ハイライト インスタ 在 CONOMI CHANNEL Youtube 的最佳貼文
- 關於ハイライト インスタ 在 qooninTV Youtube 的最讚貼文
- 關於ハイライト インスタ 在 ひよんちゃんねる Youtube 的最佳貼文
- 關於ハイライト インスタ 在 【インスタ】ストーリーズハイライト機能の使い方 ... - YouTube 的評價
- 關於ハイライト インスタ 在 Instagramでハイライトを編集または削除する - Facebook 的評價
- 關於ハイライト インスタ 在 「インスタハイライト」のアイデア 13 件 的評價
ハイライト インスタ 在 Facebook 的精選貼文
▒ ご飯がすすむ!
(レシピあり)
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𓎩 #肉巻きなすのスタミナ味噌だれ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078899556.html
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インスタのフォロワーさんから
リクエストの多い”なす”。
今回は、相性抜群の豚バラで巻き
スタミナ満点の味噌だれを絡めました。
豚の旨味を吸ったとろとろなすに
パンチのある味噌だれで
ご飯がリモリすすみます♪
お弁当にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜☺︎
今、〔小松菜レシピ〕〔混ぜご飯レシピ〕
〔妊婦さんレシピ〕〔ひじきレシピ〕
のリクエストにお応えすべく
ハイブリッドな1品を試作中〜
ストーリーズにも動画載せてますが
めちゃめちゃオススメですので
楽しみにお待ちくださいね
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 肉巻きなすのスタミナ味噌だれ ▒
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⏰調理時間:17𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #及川静香 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
豚バラ薄切り肉...10〜12枚(200g)
なす...4本(320g)
塩・こしょう...各少し
〔A〕
味噌...大さじ1と1/2
酒、みりん...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2
しょうゆ...小さじ1
にんにく...チューブ1〜2cm
➊なすは縦に6等分に切る。(大きいものは8〜10等分でも◎)
➋なすを2〜3本ずつ重ね、豚肉1枚できつく螺旋状に巻き、塩・こしょうをふる。
フライパンを中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べる。巻き終わりが固定されたら、時々転がしながら、全体に火が通るまで10分ほど焼く。(脂が出てきたら、都度ペーパータオルで拭き取る)
全体に火が通ったら弱火にし、合わせた〔A〕を回し入れて絡める。
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▒ 包丁不要!
(レシピあり)
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𓎩 #豚バラレタスの蒸ししゃぶ
#レシピリクエスト
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078890166.html
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フォロワーさんから
”包丁がいらないレシピ”
”お肉メインだけど野菜も摂れるレシピ”
とリクエストを頂いたので
今日はこちらを
ご紹介させていただきますね♡
使う食材は
”豚バラ”と”レタス”だけ。
ちぎって重ねて
放置で完成するので
バタバタ忙しい日にも最適♪
しゃぶしゃぶって
お湯にくぐらせて食べるのが一般的ですが
こちらは水を1滴も使わない分旨味が凝縮!!
レタスも火が通りすぎず
適度なシャキシャキ食感が残り
豚肉は香ばしく焼き色がついて
食欲をそそります♡
とっても簡単ですので
もしよかったら作ってみてくださいね☺︎
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▒ 豚バラレタスの蒸ししゃぶ ▒
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⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗
使用した器: #古谷浩一 さん
❲材料:2人分❳
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)...200g
レタス...1/2玉(150g)
塩...適量
ポン酢...適量
➊レタスは、手でちぎる。
➋フライパンに豚肉の半量を広げて入れ、塩少しをふる。レタスを重ね、残りの豚肉を広げて重ね、再度塩少しをふる。蓋をして中火にかけ、全体に火が通るまで5〜6分蒸し焼きにする。
器に盛り、ポン酢をかけてお召し上がりください♪
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昨日は〔レシピリクエスト〕への
たくさんのご回答ありがとうございました。
色々なご意見があり
とても参考になりました〜。
これでしばらくは困らなそうです
中には”好きな人のために…”なんて
キュンとするフレーズもあって…
まだまだ今日のお昼ぐらいまでは間に合うので
よかったらストーリーズから
ご回答くださいね。お待ちしています。
そして、回答の多かった
〔野菜ひとつでできるレシピ〕
〔子供が食べれる野菜レシピ〕
〔野菜だけのレシピ〕
〔副菜レシピ〕
こちらについては
新刊:Yuuのラクうま野菜まるごとレシピ
にたくさん詰め込んだので
よかったらご覧いただけると嬉しいです
もちろん、新しいレシピも
またインスタの方に掲載させていただきますね
いつもご覧くださり
そしてたくさんご意見くださり
本当に本当にありがとうございます
🎉🎉🎉
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TikTokにお気に入りのYouTubeのワンシーンを切りとって
#このさんしか をつけて投稿して頂き
一番バズった人のお願いひとつ聞いちゃいます‼️
※コロナ予防はしっかりします
※内容によってはNGな場合も( ; ; )
みなさんご参加よろしくお願いします🤍
コノミさんのInstagramデス‼️
https://www.instagram.com/serorikanbouchoukan/
コノミさんのTwitterデス‼️
https://twitter.com/knnp03
コノミさんのTik tokデス‼️
https://vt.tiktok.com/ZSJXHAYXf/
⭐︎お仕事のご依頼はこちらから!
▶株式会社t.t.t / vale.it
📍 https://vale-it.jp/
📩 info@ttt0805.com
●CNM
CNM Instagram:https://instagram.com/cnm__official?igshid=6tuzses2hwta
CNM Online store : https://cnmknnnnp03.com
👇サブチャンネル ピカピカの天津飯。👇
https://www.youtube.com/channel/UComkSBMlURHzqxkA9Qu_AnA
👇CONOMIのおマネのインスタ👇
https://instagram.com/conomi_mane?igshid=1mmhlzatd7q5r
撮影のオフショットや動画のリクエストを受付中💜
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/DDdTBWTxP3c/hqdefault.jpg)
ハイライト インスタ 在 qooninTV Youtube 的最讚貼文
野球を楽しみすぎている男・川上竜平が軍団を作ろうとしている。
川上のインスタ➡︎https://www.instagram.com/kawakami5858/
この試合のハイライト➡︎https://youtu.be/HEJGKOOhRWQ
新クーニンズキャップ販売中!
https://muuu.com/videos/30e003d4c120fdaf/products/994
◆クーニンTVについて
チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/c/qooninTV?sub_confirmation=1
◆クーニンのインスタグラム
https://instagram.com/qoonin/
◆クーニンのツイッター
https://twitter.com/mcqoonin
サブチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCgx5ymxhPZ6W3MMkvBXPPKQ?sub_confirmation=1
クーニンズ公式サイト
https://teams.one/teams/qoonins/
このチャンネルは管理人のクーニンが野球、体操中心にスポーツ、トレーニングなどに挑戦したり紹介したりします。
ヘタレが頑張る姿を応援してください!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/51TCll2rkE8/hqdefault.jpg)
ハイライト インスタ 在 ひよんちゃんねる Youtube 的最佳貼文
今回はひよんが気になっている彼に褒められたメイクをしてみたよ💓
やっぱり褒められるのシンプルに嬉しいよね🤣!笑
特にカラーを入れたわけじゃないし、普通に盛れるメイクだったよ☺️笑
#デートメイク #GRWM #デート準備
*ー*ー*ー*ー*ー*
ご報告😆💓
今回、、、、
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』発売記念イベントの開催が決定したよ😭💓
みんなのおかげでこのようなイベントができることになりました😭😭😭✨
あと「発売前重版」というのを初めて経験して本当に鳥肌が立つくらい嬉しすぎた🥺😂❤️
いつも本当に支えてくれてありがとうございます。
イベント開催に伴い詳細を下記に記載しているので
チェックしてくれて、会いにきてくれると本当に嬉しいな☺️💓
詳細は下記に記載しているのでチェックしてみてね😘
#ひよん本 で拡散してくれたら嬉しいな〜😍
👉開催日時
2021年10月23日(土)13:00~
SHIBUYA TSUTAYA 特設会場
〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町21‐6
イベントご参加のお客様は 6F BOOK 売場へお越しください。スタッフが会場へご案内します。
👉特典
1冊券:直筆サイン本1冊+ひよんさんからお渡し
2冊券:直筆サイン本1冊+ひよんさんからお渡し+サインなし本1冊+生写真1枚
3冊券:直筆サイン本1冊+ひよんさんからお渡し+サインなし本2冊+生写真2枚+2ショット撮影1枚
👉注意事項
※緊急事態宣言等の状況によっては、「ひよんからお渡し」ではなく、「ひよんと挨拶」に変更になる場合があります。
※直筆サイン本は事前に記入したものです。
※2ショット撮影のカメラは、お客様ご自身でご用意ください。携帯電話、スマートフォンのみご使用可能です。ひよんさんのみでの撮影およびポーズ指定はできません。
※2ショット撮影はひよんとお客様との間にアクリル板を挟ませていただきます。
👉販売期間
2021年9月17日(金)18:00 ~ 2021年10月21日(木)23:59
👉申し込み方法
下記リンクから申し込んでね!✨
https://ameblo.jp/shibuya-tsutaya/entry-12698294556.html
コロナ対策をしっかりしてみんなを待っています!☺️✨
もし内容が変更になる場合はInstagramやTwitterから随時配信していくので
合わせてチェックしてくれると嬉しいです😆💓
*ー*ー*ー*ー*ー*
目次❣️
00:00 オープニング
00:33 褒められメイクについて♡
00:54 シュウ ウエムラ アンリミテッド ブロック:ブースター anzu beige 5,280円(税込)
02:30 N by ONLY MINERALS ミネラルグロウスムーザー 01 PURE 2,970円(税込)
02:41 m.m.m スキンスムーザー LA 3,520円(税込)
02:52 DIOR ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー 0N ニュートラル 4,620円(税込)
03:32 COSRX フルフィットプロポリスアンプルクッション 21 アイボリー 約3,500円
04:29 DECORTÉ フェイスパウダー 11 luminary ivory 5,500円(税込)
04:41 Misel Ady シアーグロウスティック ハイライト 101 ペールラベンダー 1,540円(税込)
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06:49 CEZANNE 超細芯アイブロウ 02 オリーブブラウン 550円(税込)
06:58 CEZANNE シェーディングスティック 02 ベージュブラウン 660円(税抜)
07:08 ettusais アイエディション (ブロウマスカラ) 03. アッシュブラウン 1,320円(税込)
07:59 ビューラーをしながら感謝の大切さを語る
09:27 AMUSE アイヴィーガンシアーパレット 01 シアーヌード 2,999円(税込)
10:15 innisfree スキニー マイクロライナー 02番 990円(税込)
10:50 dejavu ラスティンファインE ショート筆リキッド ブラックブラウン 1,430円(税込)
11:00 ヒロインメイク ロング&カールマスカラ アドバンストフィルム 01 漆黒ブラック 1,320円(税込)
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11:40 dasique パステルブラッシャー 01 LOVE PEACH 1,870円(税込)
11:50 HERA センシュアルフレッシュヌードティント 233 Pure Tattoo 4,070円(税込)
12:07 ORBIS カラーエッセンスリキッド ブラウニッシュシェル 1,870円(税込)
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ひよん2冊目の書籍、発売決定!!!
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
💡楽天ブックス予約ページ
https://books.rakuten.co.jp/rb/16845037/
💡Amazon予約ページ
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨!
気ままにひよん
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お洋服ブランドの9unqもやってるから、
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[email protected]
ひよん担当者 宛
(※2021年2月1日より窓口が変更になっています!)
▶︎住所について
今探し中なので、住所が決まったら改めて報告します!
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#デートメイク #GRWM #デート準備
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