ビタミンEを摂りたい方に!
ビタミンEが含まれるエビとオリーブオイルをたっぷり使った一皿。
長ねぎは白い部分と青い部分、両方を使うことでより多くの栄養素を摂ることができます。
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
食欲そそる! エビと葱のピリ辛ガーリックソテー
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■材料(2人分)
・殻付きエビ(バナメイエビを使用) 10尾(約90g)
・長ねぎ 1/2本(約60g)
・にんにく 1片(約8g)
・鷹の爪 1本
・オリーブオイル 大さじ3
・塩・コショウ 少々
・レモン(くし切り) 1切れ
■作り方
1.エビはよく洗ってから水気を拭き(殻が気になる方はむいてください)、軽く塩・コショウを振っておく。長ねぎは5cmの長さにしてから縦半分に切る。にんにくは粗めのみじん切りにする。
2.フライパンにオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を入れてエビを並べてから弱火にかける。エビの片面がよく焼けたら裏返し、鷹の爪を取り出して長ねぎを加える。
3.ねぎが焼けたら塩・コショウで味を調えて器に盛り、お好みでレモンを添える。
■対象
・おとな(妊活中の方向け)〜召し上がっていただけます。
※子どもが食べる場合は調味料の量や具材の大きさは調節してください。
■保存する場合
冷蔵保存:できるだけお早めにお召しあがりください。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。 匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
監修:産婦人科医 村川晴生先生
管理栄養士 萱森有希先生
協力:jineko(ジネコ)
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,低糖質海老カツ【アーモンド衣のえびカツ】Almond shrimp cutlet. 𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.) https://youtu.be/4_wi0nnLAnk 𖧷テキストのレシピはブログへ👇 https://www.misublog.com/ent...
「バナメイエビ」的推薦目錄:
- 關於バナメイエビ 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最佳貼文
- 關於バナメイエビ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳解答
- 關於バナメイエビ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
- 關於バナメイエビ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
- 關於バナメイエビ 在 かっつ飯TV【居酒屋料理専門チャンネル】 Youtube 的精選貼文
- 關於バナメイエビ 在 かっつ飯TV【居酒屋料理専門チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
- 關於バナメイエビ 在 でバナメイエビの養殖開始 - YouTube 的評價
- 關於バナメイエビ 在 #バナメイエビ - Explore | Facebook 的評價
バナメイエビ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳解答
#魚焼きグリル で!#海老とアボカドのアヒージョ
レシピ→ http://www.misublog.com/entry/2018/01/07/102601
*
#ajillo #ahijo #prawns #garlic #avocado
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材料を詰めて魚焼きグリルで加熱する簡単 #アヒージョ。
(というかアヒージョはコンロでも簡単ではありますよね😅)
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フェンネルをまぶしたバナメイエビと、
・アボカド
・ニンニク
・鷹の爪
・ローリエ
・タイム
・ローズマリー
・お塩とオイル
を詰め込んでグリルで加熱するだけ。
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アボカドが特に美味しくって!
どれだけでも食べられそうでした😋
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@cookingram.jp さんから頂いたGABANローリエとカラフルペパーを使っています。
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手軽で豪華見えなのでおもてなしにも是非!
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#ギャバンでパーティレシピ #スパイス大使 #スパイスブログ #クッキングラムモニター #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #糖質制限 #おうちバル #おつまみ #アボカド #おうち居酒屋 #おうちごはん #lin_stagrammer #delistagrammer #クックパッド #delimia #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #macaronimate
バナメイエビ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
おうちで簡単!本格中華風でご飯が進むがっつりレシピ♪
プリプリのエビの食感と、フワフワの卵の相性が抜群な一品です!
更に、トマトの甘味と酸味が本格的な味わいを演出!
辛さ控えめなので、辛いものが苦手な方やお子様にもおすすめです。是非試してみてくださいね♪
[Presented by SEIYU]
SEIYU・LIVIN・サニーでは、甘み・旨味がしっかりとしたバナメイエビ(養殖・解凍)を100gあたり 157円(税抜)で販売しております。ぜひトライしてくださいね。
その他のレシピはこちら
https://goo.gl/yAXRXQ
材料(2人分)
・バナメイエビ 200g
・酒 大さじ1
・塩 適量
・片栗粉 大さじ2
・卵 2個
・サラダ油 (卵調理時)大さじ1/2 (エビ調理時)大さじ1
・トマト 1個
・長ねぎ 1/2本
・おろししょうが 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
合わせ調味料
・みなさまのお墨付き トマトケチャップ 大さじ3
・砂糖 大さじ1/2
・豆板醤 小さじ1/2
・塩 小さじ1/3
・水 大さじ3
作り方
1. エビは殻をむき、背側に浅く切り込みを入れて背わたを取り除いたら、水で洗い、よく水気をとっておく
2. ボウルにエビを入れて酒、塩を振って揉み込む
3. トマトは16等分のくし形に切り、長ねぎをみじん切りにしておく
4. ケチャップ、砂糖、豆板醤、塩、水を混ぜて、合わせ調味料を作る
5. ボウルに卵を割り入れて塩を加えてほぐす
6. フライパンに油大さじ1/2を入れて熱し、卵を流し入れ箸で大きく混ぜながら
卵が固まったら取り出す
7. エビに片栗粉をまぶす
8. フライパンに油を入れて熱し、エビを入れて色が変わるまで炒め、長ねぎ、しょうが、にんにくを加えて炒める
9. 合わせ調味料を加えて火を強めとろみがついたら、トマト、卵を戻し入れて混ぜて完成!
作ったらぜひコメント欄に写真を添えて教えてください♪
※「プライスロック」は、対象商品を値上げせずに6ヵ月以上低価格で固定する取り組みです。
*対象期間:「バナメイエビ(養殖・解凍)」 2015年2月26日〜(6ヵ月以上)
*店舗により取扱いのない場合がございます。
*動画に表示されている価格は、2017年3月17日時点の価格です。
バナメイエビ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
低糖質海老カツ【アーモンド衣のえびカツ】Almond shrimp cutlet.
𖧷詳しい動画はこちら(With subtitles.)
https://youtu.be/4_wi0nnLAnk
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/ebikatu_almond
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ぷりぷり海老カツ🦐
パン粉の代わりにアーモンドスライスを使った「低糖質カツ」です
Chewy shrimp cutlet. This lowcarbo cutlet uses almonds instead of bread crumbs.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/9量(海老カツ1個分)の栄養素です
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バナメイエビ 在 かっつ飯TV【居酒屋料理専門チャンネル】 Youtube 的精選貼文
今回は、ご飯に合うエビチリの作り方を紹介するでござる。
ぷりっぷりの海老と甘辛いタレはご飯がすすむこと間違なしで候。
控えめにいってお店のエビチリより美味しいでござる。
▼目次
0:00 オープニング
0:10 海老の下処理
1:04 ねぎカット&調味液の作り方
1:42 ねぎ塩ダレの作り方
1:49 炒める
3:18 盛り付け
3:25 実食
▼材料(3~4人前)
・バナメイエビ:30匹
・ねぎ:1本
・片栗粉:大さじ1
▼調味液A
・水:60cc
・出汁醤油(昆布):小さじ1
・鶏ガラスープの素:小さじ1
・砂糖:小さじ1
・ほんだし:小さじ1/2
・ケチャップ:大さじ3
・味の素:5振り
・オイスターソース:小さじ1/2
注)ご飯に合うように味付けを濃いめにしているでござる。
後述の作り方⑦で味が濃いと思ったら水で調整するで候。
▼調味液B
・生姜:小さじ1
・にんにく:小さじ1
・豆板醤:大さじ1
※豆板醤の量で辛さを調整するでござるよ。
▼作り方
①海老の殻を剥き、背わたを取る。
②少量の片栗粉と水で海老の汚れを洗い流し、キッチンペーパー等で水分を拭き取る。
③海老に塩コショウを一回しして、下味を付け、片栗粉(大さじ1)をまぶす。
③事前に調味液Aを作成し、長ネギを粗みじん切りしておく。
④フライパンに油を引いて、海老が色付くまで中火で炒める。
⑤火を弱火にして、調味液Bを入れて混ぜ合わせる。
調味液がふつふつしてきたら、海老と混ぜ炒める。
⑥調味液と海老が馴染んできたら、ねぎを入れ炒める。
⑦ねぎがしんなりしてきたら、調味液Aを入れ、とろみが付くまで煮れば完成。
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▼撮影機材
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バナメイエビ 在 かっつ飯TV【居酒屋料理専門チャンネル】 Youtube 的最讚貼文
今回はガーリックシュリンプを作っていくでござる。
海老の香ばしさとニンニクとバターのコク、そしてレモンの酸味を合わせた複雑な味わいはビールに合うこと間違いなしで候。
ご飯と一緒に食べても美味しいでござるよ。
▼目次
0:00 オープニング
0:11 海老の下処理
1:15 味付け
2:11 海老を焼く
2:57 実食
▼材料(3~4人前)
・ブラックタイガー:25~30匹
バナメイエビでもおk
▼調味液
・塩コショウ:5周
・味の素:10振り
・鶏ガラスープの素:大さじ1
・ブラックペッパー:大さじ1弱
・料理酒:大さじ1
・生ニンニク:3個
・レモン:半分
▼作り方
①海老の殻を剥き、背わたを取る。
②少量の片栗粉と水で海老の汚れを洗い流し、キッチンペーパー等で水分を拭き取る。
③海老を調味液に漬け込み、30分冷蔵庫で寝かせる。
④中火にしたフライパンにオリーブオイルを入れ、海老を敷き詰め、
片面1~2分程度焼き上げる。
⑤両面火が通ったら、バター20gを入れ海老とタレを絡ませる。
⑥火を止めて、パセリ・レモンをトッピングすれば完成でござる。
▼この動画で使用している調理器具等はこちら↓
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・霞(KASUMI) チタニウム 剣型包丁 20cm https://amzn.to/2Y8Wrgd
▼撮影機材
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バナメイエビ 在 #バナメイエビ - Explore | Facebook 的推薦與評價
えさきち玉城館よりお知らせです。 万能餌バナメイエビが限定販売しております。 動きがとてもいいので、魚にアピールする力は凄いです。 ... <看更多>
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