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ももちゃんは体幹が無いからバランスが取れずいつもフラフラ
冬休みは体幹を鍛えたいからバランスボールを購入した😇
これで体幹を鍛えたい！
★tags:#youtuber #youtubekids #youtubechannel #フォローミー #動画 #子供 #8歳 #6歳 #バレェ #バレエ #バレエ女子 #バレエキッズ #バレエトレーニング #体幹 #体幹トレーニング #体幹強化 #体幹トレ #ballet #balletlife #balletgirl
バランスボールを使ったお家トレーニング👏🤸🏼♀️バランスボールがある方は是非お試しを😉
#おうち時間 #体幹トレーニング #バランスボール
【体幹×引き付け】
最近体幹がいい感じなので、動きをつけてのトレーニング！
1回1回の引き付けを速くを意識！
お家にバランスボールあったらやってみてね♪
#ヒップアップ#美尻#ヒップアップトレーニング#トレーニング#トレーニング女子#お尻トレーニング#ヒップスラスト#使える筋肉#動ける身体#バランス#s字#筋肉#パワーアップ#腸腰筋#腹筋#腹筋女子#バランスボール#バランスボールエクササイズ #ダイエット#エクササイズ#動画#workout#lululemon#gym#gymgirl#girl#girlpower
気づいたら8月！
今月こそは、今月こそはと毎月言ってる私です♡
今回はリクエスト企画にお答えして、
ペットボトルの蓋を足で空けてみました！
純粋に楽しかった…♡
またリクエスト色々教えてね＼( ´ω` )／
コメントと高評価待ってます！
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If you notice it, it's August!
This month is me who says this month is every month ♡
This time, I answered the request plan and opened the lid of the PET bottle with my foot!
It was purely fun ... ♡
Please tell me various requests＼( ´ω` )／
We are waiting for your comments and LIKE button!
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不定期で気ままに更新します！
チャンネル登録、高評価よろしくお願いします！
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釘町みやび（みーちゃん）
Miyabi Kugimachi (Mi-chan)
■Twitter
https://twitter.com/miyajyaga382
■Instagram
https://www.instagram.com/miyajyaga382/
■お仕事のご依頼等
miyajyaga382@gmail.com
↓プレゼント宛先 (Destination of gifts)↓
〒101-0047
東京都千代田区内神田2-2-5
光正ビル５階 Office Grace
釘町みやび宛
〒101-0047
2-2-5 Kanda, Chiyoda-ku, Tokyo
Mitsumasa Building 5th Floor Office Grace
To Miyabi Kugimachi
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アイドルグループ「めたもるふぉーぜ」でも活動しています！！
YouTubeチャンネル「めたふぉちゃんねる」でも動画を上げているので遊びに来てください♥
We are also active in the idol group "Metamorphose"! !
I'm also posting a video on the YouTube channel "Metafo Channel" so please come and visit me♥
https://www.youtube.com/c/metafoch/
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♥1st DVDやROMも発売しています！
是非、釘町商店へ！！
1st DVD and ROM are also on sale!
Come to Kugimachi Store!!!
https://miyajyaga382.official.ec/
♥ホラードラマ「ぞくり。」にも出演させて頂いています👻
I have also appeared in the horror movie "Zokkuri." 👻
https://amzn.to/3qyQAMi
■BGM
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
こんとどぅふぇ様
https://conte-de-fees.com/
■SE
効果音ラボ様
https://soundeffect-lab.info/
■イラスト
いらすとや様
https://www.irasutoya.com/
落書きアイコン様
https://rakugakiicon.com/
フリーペンシル様
https://iconbu.com/
#足 #足裏 #ボトルキャップチャレンジ
キメキメです♡
かっこいい？＼( ´ω` )／
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It's fine ♡
Is it cool? ＼( ´ω` )／
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#メイド #コスプレ #shorts #TikTok
今回は、過去一頑張ったと思います(酸素的に)
カメラ切ったあとまた遊んだんだけど
やっぱりとても運動になりますね！感動！
コロナ太り回避できそうです♡
.
今回いただいたバランスボールはプレゼントなのですが
今月よりプレゼント宛先が変更となりました！
■新プレゼント宛先
〒101-0047
東京都千代田区内神田2-2-5
光正ビル５階 Office Grace
釘町みやび宛
今後はこちらまでお願いします♡
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This time, I think I did my best in the past (oxygenically)
I played again after turning off the camera, but after all it's very exercise! Impressed!
It seems that you can avoid corona fatness ♡
..
The balance ball I got this time is a gift
The destination of gifts has changed from this month!
■ New gift destination
〒101-0047
2-2-5 Kanda, Chiyoda-ku, Tokyo
Mitsumasa Building 5th Floor Office Grace
To Miyabi Kugimachi
Please give a gift to this address in the future ♡
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#バランスボール #エクササイズ #ビーチボール
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