甘いの食べたい!!
でも食べすぎで血糖値上昇を常にやりすぎちゃうと女性は特に生理不順の原因となってしまったり、低体温化の原因となったりでなにかと不安要素が。。
でも、大丈夫!
少しでも意識変えるだけで罪悪感なくなるよ😊
甘いものを食べる前に
考えてお腹のケア血液ケアして
食べるようにしてみよう😊😊
甘いもの摂取による血管の老化は10年、20年の中で変化していきます。
早めからの糖質制限、吸収制限を
自分でやっていこう!
@bcore_official
#美コアメソッド #楽トレ #食トレ #美コアメディカルフィットトレーナー #美コアダイエット #健康寿命 #健康寿命を延ばす #楽しみの一つ #ダイエットジム #ダイエットトレーナー #YouTuber #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #インストラクター
同時也有1355部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅sexyfitness,也在其Youtube影片中提到,筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。 そこで短い時間で終わる自宅での筋トレプログラムを考えましたので ぜひどうぞ! 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! https://amzn.to/31dLURD 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴3...
「パーソナルトレーニング 1年」的推薦目錄:
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パーソナルトレーニング 1年 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
甘いの食べたい!!
でも食べすぎで血糖値上昇を常にやりすぎちゃうと女性は特に生理不順の原因となってしまったり、低体温化の原因となったりでなにかと不安要素が。。
でも、大丈夫!
少しでも意識変えるだけで罪悪感なくなるよ😊
甘いものを食べる前に
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パーソナルトレーニング 1年 在 Miki Gorai Facebook 的最佳解答
㊗️HAPPY NEW YEAR㊗️
2020年、大変お世話になりました🙇♀️
今年は激動の1年だったと振り返ります。
私自身も大変成長できた年になったと感じています。
それも皆様のおかげです✨
ありがとうございました😊
今までお世話になった方々へ
そして、新しく関わっていける方々へ
この度ホームページをオープンしました🌻
より一層皆様と交流できる場所にしたいと思っています🤲
よろしかったらプロフィール欄にてcheckお願いします🐰
2021年も皆様にとって健康で素晴らしい1年になりますように。
今年もどうぞよろしくお願いいたします🎍
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️健康維持
✔️運動能力向上
✔️姿勢改善 etc.
○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有
ご質問等お気軽にDMください✉️
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#謹賀新年
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#あけましておめでとうございます
#今年もよろしくお願いいたします
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筋トレ好きの岸田さんもこれからもっと忙しくなるでしょう。
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1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!
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40-50代になると、腰が丸い人が多い。
反っていないのです。
それだと筋肉つけるのにも損します。
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あくまで僕の考え、やり方です。
大会に出る選手用ではなく、一般の方を教える上での考えです。
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