いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
@oisix
#オイシックスプレミアムモニター
今回は
#Kitクイック1皿あじ竜田のマイルドチリ
いい香りにつられて、娘が走ってきました。
実はこちら、
5分で完成❗️
あらかじめ必要野菜は入っているし、作り方を見ても超簡単!
アジの竜田揚げをカリッとさせ、ベビーコーンを焼いている間に、青梗菜をチンしてお皿に並べて。
白髪ネギを作り、
アジにチリソースを絡めて完成!
今までお試しさせていただいた中でも一番早く、そして美味しかったです♪
お仕事されているママはもちろん、単身赴任の方や、大学生、料理初心者の方などなど、きっとkitオイシックスは大活躍!
#クイック1皿 #あじ竜田のマイルドチリ
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 小2根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ 3根 玉米筍/Baby corn/ベビーコーン 6根 蘆筍/Asparagus/アスパラガス 30g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ 調味料: 10g 素沙茶醬/Vegan barbecue sauce/ビ...
ベビーコーン 生 在 ミワンダフル - Miwonderful Facebook 的最佳解答
8月31日
#今日は何の日
#野菜の日
アルチンボルト風にんじん眉🥕メイク
花や野菜、動物を組み合わせて描き出された人物像。アルチンボルドの作品は一度見たら忘れることができない。
野菜の日と言うことで、WEBでアルチンボルトな、コラージュを作れるページがあったので、自分の顔をイメージして野菜をコラージュしてみました😀そのコラージュした自分の顔をイメージした作品からインスピレーションを受けて、にんじん眉🥕とラディッシュ🍅なアイメイクをしてみました!アルチンボルトさんは、今回じっくり初めて調べましたが、すごいー!野菜で本当に素晴らしい作品ばかりを生み出しています。 このコラージュは誰でも使えたので、皆さんも自画像にチャレンジしてみてはいかがでしょうか!?
お野菜は、欠かせない食べ物です。私は意外と茹でたり、焼いたりが好きかなあ。1番好きな野菜は、、、ブロッコリーで、次はねぎ、次はキャベツ、次はベビーコーン! キリがない、、、!
皆さんも野菜をいっパイ食べましょう! 8月はイベントもあったり、なかなか忙しくさせてもらって。少々穴が空いてしまいましたが、、、涙 皆さん、いつも応援ありがとうございます。9月は秋らしい感じで、パーフェクトを目指していきたいと思います☺️👍🏻✨
スワイプすると、 @narix77 さんのアルチンボルト風作品も☺️
ワハハは!
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ベビーコーン 生 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最讚貼文
今日のお味噌汁は、おくらとベビーコーンとスーパーブロッコリースプラウト入りです(*^◯^*)
今回の注目食材は、スーパーブロッコリースプラウト!
有用成分スルフォラファンを多く含むといわれ、カラダの中の毒素を出したり、抗酸化作用が高いと言われるシロモノ。
熱でなくなることはないけど、吸収率は下がるらしいので、効率良く摂取するにはブロッコリー スーパースプラウトを生でよく噛んで食べるのがいいようです。
それを聞いたら、とりあえずレンジでチンはやめとこう!笑
お湯を注いでいただきます(*´ω`*)
【健康和食材:4つコンプリート】
ま=まめ=豆類=味噌
ご=ごま=ナッツ類=ごまペースト
わ=わかめ=海藻類=×
や=やさい=野菜類=ブロッコリースプラウト、オクラ、ベビーコーン
さ=さかな=魚類=かつおぶし
し=しいたけ=きのこ類=×
い=いも=いも類=×
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【お知らせ】
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1:ウンログ女子部×長谷川ろみ
「麹菌を味方につける!今日からはじめる"ずぼら腸活"」
ウンログさんとの初コラボイベント、なんと満員御礼!ただ今、キャンセル待ちです!8月10日(金)19時〜です。
▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://unlogwomen13.peatix.com/
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2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
ベビーコーン 生 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
小2根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
3根 玉米筍/Baby corn/ベビーコーン
6根 蘆筍/Asparagus/アスパラガス
30g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ
調味料:
10g 素沙茶醬/Vegan barbecue sauce/ビーガンバーベキューソース
10ml 醬油膏/Soy sauce paste/醤油ペースト
3g 糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
20g 蘋果泥/Apple puree/アップルピューレ
5-10ml 水/Water/水
【2021.7.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/2tSn0H9sJmk 純素脆皮豆腐
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/9vknxZAOcnY 純素芒果冰淇淋
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/pvWLvDn5Cj8 純素粽香大腸
https://youtu.be/ZXdADMAEfNI 純素海苔肉捲
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/KHt2hcjvwz8 純素鮑魚蝦排
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/80SsmN2d6Q8/hqdefault.jpg)
ベビーコーン 生 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
2根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
180g 芋頭/Taro/里芋
30g 紅蘿蔔/Carrot/にんじん
40g 玉米筍/Baby corn/ベビーコーン
5g 醬油/Soy sauce/醤油
15g 香菜梗/Coriander stem/パクチーの茎
30g 太白粉/Potato starch/片栗粉
50g 中筋麵粉/All purpose flour/中力粉
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
2張 豆腐皮/Soy milk film/干し湯葉
調味料:
8g 砂糖/Sugar/砂糖
8g 醬油/Soy sauce/醤油
8g 香油/Sesame oil/ごま油
醬汁:
15g 醬油/Soy sauce/醤油
8g 豆瓣醬 8g/Bean paste/豆板醤
7g 砂糖/Sugar/砂糖
5g 香油/Sesame oil/ごま油
30ml 水 /Water/水
10g 香菜/Coriander/パクチー
【2021.7.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/2tSn0H9sJmk 純素脆皮豆腐
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/DKGGPBgMTb0 純素叉燒肉
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/9vknxZAOcnY 純素芒果冰淇淋
https://youtu.be/3-QRfibduJ0 自製素鱈魚
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM 純素鹽酥雞
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏沾醬
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/FYTtAsP8N04 芋香素鴨
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AaL-3d7BBMs/hqdefault.jpg)
ベビーコーン 生 在 生かし屋 IKASHIYA CULINARY ART Youtube 的最佳貼文
ポイントは、
具材の大きさを揃えてカットする
野菜をさっと下茹でする
具材に火を通しすぎない
これで食感の良い美味しい八宝菜に仕上がります。
該当記事:https://www.ikashiya.com/entry/happousai
【材料】
・サラダ油 大さじ1
・生姜 1かけ
・にんにく 1かけ
・小えび 100g
・イカ 100g
・塩 少々
・にんじん 1/3本
・ベビーコーン 5本
・椎茸 5個程度
・生きくらげ 中4枚程度
・チンゲンサイ 2本
・うずらの卵 10個
合わせ調味料
・醤油 小さじ2
・オイスターソース 小さじ2
・酒 小さじ2
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・水 大さじ3
水溶き片栗粉
・片栗粉 小さじ1
・水 小さじ2
・塩 適量
・胡椒 少々
・ごま油 小さじ1
【準備】
・うずらの卵、野菜を茹でるたっぷりのお湯を用意しておく
・具材は大きさを揃えるようにカットする
・にんじんは薄切り、チンゲン菜はざく切り、ベビーコーンは斜めに
・椎茸は6~8等分、きくらげは4等分、えびやイカも大きければカット
・にんにく生姜をみじん切りにする
・合わせ調味料を合わせておく
【作り方】
うずらの卵
1. 沸騰したお湯にお玉などを使って優しくうずらの卵を入れる
2. 菜箸でぐるぐるとゆっくり混ぜながら、2分半茹でる
3. 茹で上がったら冷水に取る
4. お椀などに数個うずらの卵を入れ、手で蓋をして優しく振って殻全体にヒビを入れる
5. 水につけながら殻を剥く
八宝菜
1. たっぷりの沸騰したお湯に塩をひとつまみ入れ、野菜類を全部入れる
2. 1分半ほど茹でたらザルにあげておく
3. フライパンにサラダ油大さじ1・みじん切りにした生姜・にんにくを入れて火にかける
4. 香りが立ってきたらえび・イカを炒める
5. えび・イカに火が通ったら野菜類・うずらの卵を入れ、すぐに合わせ調味料・水大さじ3を入れて混ぜる
6. 調味料が沸騰したらいったん火を止め、片栗粉小さじ1・水小さじ2で作った水溶き片栗粉をまわし入れて混ぜる
7. 再び火にかけ沸騰したら、火を消して塩・胡椒で味を調えてごま油小さじ1をまわしかけて出来上がり
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