チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/xd9WRX
リベンジ祭り。
~~~~~~~~~~~~~~~
★今回のポイントなど★
リクエストいただいたので、1年前に作って大失敗したおからパウダーパンケーキに再挑戦しました。
小麦粉が入っていないため、普通に作っても失敗しやすいかな？と思い、メレンゲにして作るタイプにしてみました。
ラカントを入れすぎると焦げそうだったのでかなり少なめにしたのですが、少なすぎて甘みがありませんでした。もっと入れたほうがよかったですね。
ちなみに粉糖はウィークエンドシトロンのときに失敗しましたが、今回はいつも使っているコーヒーミルで試してみたら成功しました。大きな粒はまったく無くて、綺麗な粉になってました。
使ったコーヒーミル
https://amzn.to/2IeDqD4
お菓子作りの幅が広がりそうです。嬉しい。
~~~~~~~~~~~~~~~
-ingredients-
40g okara
1 egg
1/2 tbsp lakant s(sweeteners)
220ml soy milk
1 tbsp oil
▼材料▼
・おからパウダー 40g
・卵 1個
・ラカント 大さじ1/2
・無調整豆乳 220ml
・サラダ油 大さじ1
▼糖質(全部食べたときの合計)▼
6.06g
※間違っていたり抜けている可能性があるので、気になる場合はご自身で再度お調べくださいm(_ _)m
~~~~~~~~~~~~~~~
★動画によく出てくる材料★
・ラカント(甘味料)
https://amzn.to/2QdlAUM
大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。
・おからパウダー
https://amzn.to/2FVennm
お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方！
・大豆粉
https://amzn.to/2FV8MgY
主にお菓子作り用です。
・小麦グルテン
https://amzn.to/2KPQix6
グルテンが必要なときに追加します。
・ふすまパンミックス
https://amzn.to/2CJKOQR
パンだけでなく、お菓子系にも使える万能くん。
・アーモンドプードル
https://amzn.to/2DwwzQZ
アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
~~~~~~~~~~~~~~~
★ごあいさつ★
はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。そのため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
~~~~~~~~~~~~~~~
・Twitter
https://twitter.com/bakubaku_pan
~~~~~~~~~~~~~~~
騒音のない世界
http://noiselessworld.net/
epidemic sound
https://www.epidemicsound.com/
メレンゲ ホットケーキ 小麦粉 在 スフレパンケーキの作り方 / 簡単!! ホットケーキミックスで ... 的推薦與評價
... が立つ メレンゲ を作ります!!・絞り袋に入れて高く絞ることで分厚いパンケーキが作れます!! こちらもおすすめ!!【 ホットケーキ ミックスで作るお. ... <看更多>