邪魔されながらパワーナップ中😆
15時くらいに必ず充電が切れる🤣ので、15分瞑想したり @yurumari_yoga のヨガニードラ聞いたり。それが気づいたら寝落ちてpower napになってるんだけどね。
ホリスティック栄養士Eriko の睡眠とホルモンバランスミニ講座の受付は本日最終日💖
忙しい、やりたいことがたくさんある人こそ、睡眠を削るのではなく、睡眠を見直してみること。
何から見直していいかわからない!
そんな方のために、今日からできる良い睡眠を得るための「朝の習慣」をブログに書いたよ。
🌟良い睡眠を取るための【朝の習慣】
https://www.wellness-to-go.com/morning-routine-for-sleep/
🌟【本日最終日】心とからだを整えるミニ栄養学ワークショップ
睡眠とホルモンバランス
https://wtg.wellness-to-go.com/sleep-ws
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,部屋の電気を消して、寝る直前に再生してください。 音声に従って体に意識を集中していきます。 癒し系ボイスで優しく誘導するヨガの瞑想(ヨガニードラ)を取り入れた全身ボディスキャンは必聴。 1日の疲れを癒して眠れる奇跡の睡眠導入瞑想。 まるで催眠術にかかったように寝落ちする人が続出した奇跡の1/fゆらぎ...
「ヨガニードラ」的推薦目錄:
- 關於ヨガニードラ 在 Wellness To Go by Arisa, ウェルネス To Go Facebook 的精選貼文
- 關於ヨガニードラ 在 Kimiko Date(伊達 公子) Facebook 的最讚貼文
- 關於ヨガニードラ 在 Victor Chau Yoga Facebook 的最佳解答
- 關於ヨガニードラ 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
- 關於ヨガニードラ 在 mari sugiura Youtube 的精選貼文
- 關於ヨガニードラ 在 mari sugiura Youtube 的最讚貼文
- 關於ヨガニードラ 在 ヨガニードラ〜究極のリラックスの秘密 - Facebook 的評價
ヨガニードラ 在 Kimiko Date(伊達 公子) Facebook 的最讚貼文
新しいレッスン、先日体験したヨガニードラが始まります。是非一度トライしてみて下さいね!
ヨガニードラ 在 Victor Chau Yoga Facebook 的最佳解答
ついに私の友人Victor Victor Chauのワークショップ早割受付明日から始まります。
ロータスエイト Studio+Lotus8, yogatribe, BLUESKY鍼灸マッサージヨガスタジオ(横浜市)の3スタジオ合同ワークショップとなります。
早割は3月末までです。ご予約は各スタジオまでお願い致します。
Lotus 8 http://www.lotus8.co.jp/workshop/1051-11928.html
5月24日13:30-16:00 東日本橋 内なる強さ静けさその先の幸福
5月25日11:00-14:30 茅ヶ崎 yoga for athlete
BLUE SKY http://bluesky-body.com/2014/02/victorchau-a7f1.html
5月31日10:00-12:30 頭から尾骨までを知り、アライメントを深める
14:30-17:00 ハンドスタンドとその先へ
6月1日 9:00-11:30 東日本橋 シルシャーサナとその先へ
yoga tribe http://news.yogatribe.jp/?eid=1245818
6月1日 14:00-16:30 ダイナミックなアサナから究極のリラックス・ヨガニードラへ
いろんなヨガクラスを受けてきて私が大変おすすめする先生ですので
どうぞ皆様ふるってお申込みくださいーー。
宜しくお願いします!!
ヨガニードラ 在 Japanese YOGA Youtube 的精選貼文
部屋の電気を消して、寝る直前に再生してください。
音声に従って体に意識を集中していきます。
癒し系ボイスで優しく誘導するヨガの瞑想(ヨガニードラ)を取り入れた全身ボディスキャンは必聴。
1日の疲れを癒して眠れる奇跡の睡眠導入瞑想。
まるで催眠術にかかったように寝落ちする人が続出した奇跡の1/fゆらぎ声誘導催眠です。
0:00冒頭導入
1:16睡眠導入瞑想
29:07二周目
59:29エンディング
■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中
今月のスケジュール表は↓
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
●毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g
■毎日の自宅ヨガを習慣にできるYouTubeカレンダー2021年版 【ジャパニーズヨガ動画プログラム】
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2449
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page
■書籍 片脚立ちの秘密
https://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A55%E5%88%86%E3%81%A7%E4%B8%80%E7%94%9F%E5%A4%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B-%E7%89%87%E8%84%9A%E7%AB%8B%E3%81%A1%E3%81%AE%E7%A7%98%E5%AF%86-%E5%B1%B1%E8%B0%B7-%E5%A4%8F%E6%9C%AA/dp/4799749927/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E5%B1%B1%E8%B0%B7%E5%A4%8F%E6%9C%AA&qid=1613398726&sr=8-1
■ライブヨガ60分レッスンなら!オンラインスタジオ
https://japan-yoga.or.jp/online-studio/
■最新情報が届くLINE@
https://page.line.me/rar8794z?openQrModal=true
■お仕事依頼やお問合せ
Email:info@kenko-ohkoku.jp
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インスタグラム:https://www.instagram.com/happynatsumi/
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■ヨガをゼロから学び資格取得したい方はこちら【オンラインヨガ養成講座】
全日本ヨーガセラピスト協会HP:https://japan-yoga.or.jp/
■ヨガの仕事をしたい方はこちら
健康大国株式会社HP:http://kenko-ohkoku.jp/
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#ヨガニードラ #睡眠導入瞑想 #誘導催眠
BGM
「Yukiko Kamata」
http://www.yukikokamata.com/
ヨガニードラ 在 mari sugiura Youtube 的精選貼文
新月の願いごとをかく前に。
満月の夜、少しとげとげした気持ちをなだめるように。
もちろん、新月満月以外の日にも。
骨盤周囲、股関節周囲がポカポカ温かくなります。
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公式HP:https://shota-mari.com/
instagram:https://www.instagram.com/0928_mari/?...
stand.FM:https://stand.fm/channels/5f41205a907...
note:https://note.com/shotamari
【ヨガ・瞑想講師 杉浦真里】
大学生のときにヨガに出会い、その心地よさを実感したら続けずにはいられなくなった。
大学卒業後は作業療法士として病院勤務をした後、ハワイにてヨガ、瞑想を学ぶ。
現在は名古屋、オンラインを中心に
『暮らしに寄り添うヨガと瞑想』を伝えている。
・一般向けヨガ/瞑想講座
・アーユルヴェーダライフ講座
・ワークライフセッション
・指導者向けヨガ瞑想講座、、、、、etc
【資格・修了講座等】
作業療法士
全米ヨガアライアンス(RYT200)
瞑想指導者養成講座
リンパドレナージュセラピスト
アロマテラピー検定
ヨガニードラ
インナービューティーダイエットアドバイザー等
#月礼拝
#満月ヨガ
#新月ヨガ
#moonsalutation
ヨガニードラ 在 mari sugiura Youtube 的最讚貼文
年末になると各地で開催される108回太陽礼拝クラス。
クラスに参加できない方もお家でチャレンジされてみてください。
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公式HP:https://shota-mari.com/
instagram:https://www.instagram.com/0928_mari/?...
stand.FM:https://stand.fm/channels/5f41205a907968e29d6fc0ec
note:https://note.com/shotamari
【ヨガ・瞑想講師 杉浦真里】
大学生のときにヨガに出会い、その心地よさを実感したら続けずにはいられなくなった。
大学卒業後は作業療法士として病院勤務をした後、ハワイにてヨガ、瞑想を学ぶ。
現在は名古屋、オンラインを中心に
『暮らしに寄り添うヨガと瞑想』を伝えている。
・一般向けヨガ/瞑想講座
・アーユルヴェーダライフ講座
・ワークライフセッション
・指導者向けヨガ瞑想講座、、、、、etc
【資格・修了講座等】
作業療法士
全米ヨガアライアンス(RYT200)
瞑想指導者養成講座
リンパドレナージュセラピスト
アロマテラピー検定
ヨガニードラ
インナービューティーダイエットアドバイザー等
#太陽礼拝
#座ってできるヨガ
#座って太陽礼拝
ヨガニードラ 在 ヨガニードラ〜究極のリラックスの秘密 - Facebook 的推薦與評價
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