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有些人和不認識的人相處也能像充電一般，得到不少活力，但對我來說反而會消磨精氣神。基本上，健身是「一個人的運動」，相當孤獨且靜態，幾乎到達參禪的程度了。
為了不要受傷，所以去學一些解剖學或生理學的知識；必須好好攝取營養，甚至也要好好休息。即使如此，在出差時，脫下皮鞋和套裝，踏進陌生健身房的瞬間，就像是《孤獨的美食家》中的五郎找到了秘密酒館一樣。
防疫期間的居家運動
真很容易讓人不小心怠惰
你是不是覺得一個人的運動有點孤單
其實可以和我一起線上運動喔！
想和我一起來場線上運動趴踢嗎？
我會參加9/18晚上8：00的線上上課（拳擊有氧+肌力訓練，教練：小白）
增強防疫力、運動要規律
9月18日 「i運動」線上教練課
讓我們一起成為同學
這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程
重點是 #免費報名 還可以參加 #抽獎活動喔！！
快加入 I運動 FB粉絲團或在YT搜尋i運動
打造居家健身房，趕快開啟視訊鏡頭跟我一起上課
報名網址： https://www.surveycake.com/s/l8g7x
我為你保留專屬上課名額
只要填寫通關密語：#運動和蔡祥一起來真的
就能優先報名，等你來跟我一起運動喔!
#增強防疫力運動要規律 #國民體育日 #運動99健康久久 #運動和自己來真的
※詳細活動辦法以i運動粉絲團公告為主
#倒數
你看到的是夜景
還是運動滿身汗的我
一個人的運動
流流汗洗洗睡好舒服
#謝謝板橋 #我們有緣再見了
#熱血的小螞蟻 🔥🔥🔥
#跟著小螞蟻動吃動 🍎🍉🍇🍑🍌
#exercise #hot #sunshine #enjoymylife #energy #loseweigh #swim #bike #bicycle
Hi 大家好 我是CHACHA 我是DK 我是Shelly 我是仲哲 我是大將軍Kay 我們今天很難得的聚在一起 尤其是過年的時候 不只是大家可以一起吃吃喝喝 我們今天還可以來打泰拳 今天請到了我們大教練DK 他是從泰國受訓回來的 所以今天要教我們打泰拳
老師你跟我們說一下 今天的泰拳到底有什麼好處 我們今天的泰拳會讓你燃燒比較多的脂肪 因為我們除了拳頭以外 我們還加上肘擊和膝擊還有踢擊 OK 那準備好囉～ 那我們就開始吧～ Go
你還好嗎？真的是太累了 好累唷～ 我連話都說不清楚了 只有DK沒影響 你們還好嗎？ 很累啊～ 你看一下我們的汗 很真實唷～ 沒有造假 你們是不是也跟我們一樣這麼喘
拳擊平常是一個人的運動練習 也可以一群人一起HIGH DK老師你說是不是 今天你跟我們一樣流很多汗了嗎？
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🥊：湘怡 /shelly、楊仲哲、KAY
🥋：DK 教練
🎵：关山
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#運動 #泰拳 #肌力 #好朋友 #核心
#acro100daychallenge
#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
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【0518陳偉殷賽後訪問】棒球真的不是一個人的運動，都是要靠團隊的幫助!!
今天客場面對費城人，陳偉殷主投6局責失2分，優質先發仍下敗戰
我們來聽聽陳偉殷 チェン・ウェイン CHEN WEIYIN自己怎麼說
加Vamos狗吠火車一起來討論棒球吧!!
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一個人的運動 在 [請益] 有沒有一個人可以做的運動，慢跑除外- 看板MenTalk 的推薦與評價
上上個月為了改善體能狀況
一周會找幾天去操場慢跑
但是慢跑真的太無聊了
也有可能是一個人的關係
就覺得毫無目標跟樂趣
而這個月天氣太熱，實在無法再堅持了
有什麼一個人也可以很樂在其中的運動嗎?
還是說找個運動夥伴比較實際?
上班之後沒運動感覺身體很糟糕
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