【低碳料理ft 野人舒食】
#美味低碳料理輕鬆減重
#一個月甩肉4公斤
平常熱愛吃雞胸肉的我,很愛把它做成各式的料理,所以對於肉質和調味我相當的重視,而且好不好吃立馬可以分辨出來,這次設定目標就瘦到懷孕前的體重,至於差距幾公斤千萬不要問,很可怕🤣
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我執行低碳期間也把雞胸肉入菜,當成每天蛋白質的主要來源,所以接觸到 #野人舒食,多種口味的雞胸肉我真的有種挖到寶的感覺,原來雞胸肉還可以這樣調味,之前一直很擔心減重都吃一樣的食物會膩,因此放棄而破功,但是看到他們家的料理後,即便單吃不做變化也是能滿足嘴刁的我,重點是肉質完全不柴,還可以吃出Juicy感!
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🥣分享料理方式🥣
#沙拉ft海南雞口味
簡單的生菜,加上已經調好味帶點鹽味的雞胸肉,淋上一點紫蘇油,和壓碎的堅果可以讓沙拉變得更健康美味,不僅是有飽足感,更是完全無負擔。
#壽司ft鹽之有物雞胸肉
完全無調味只有海南雞口味的雞胸肉也可以有畫龍點睛的效果,選擇花椰菜米、燙紅蘿蔔、節瓜絲條、蛋捲條,還有充滿蔥味、蒜味的雞肉完全是懶人料理,只要備料擺放好就可以吃到美味壽司了。
#涼拌雞絲ft大蒜辣椒口味
雞胸肉微波加熱撥成絲,並將黑木耳切絲燙過再冰鎮,芹菜與辣椒拌炒,最後食材放在一起加入白芝麻、檸檬汁、大蒜香油攪拌均勻,就是夏日消暑的涼拌雞絲料理喔。
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就是這幾道簡單變化而且不枯燥的料理,陪伴我渡過第一階段的瘦身期,吃的飽還有營養均衡才是維持健康的王道!
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#低碳生活
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