只是在家了而已。
前幾天看到 HiBoRu 嗨啵嚕 ハイボール 的臉書,要推出《FirePlay x HiBoRu #火力全開快閃雙人套餐》:有涼菜、前菜、主菜、甜點,還有跟菜色搭配的三款調酒。被調酒耽誤的小吃店(毆)嗨啵嚕就已經夠好吃了,還跟超紅的直火料理餐廳FirePlay Taipei攜手!
根本是在給FirePlay下馬威,嗨啵嚕還有調酒冠軍喔!笑你沒有。(不要挑釁!)
今天就收到了套餐,好愛很有事的浮誇。好吃就不用說了,還有好看和好玩。打中了我這樣一個,不會對外帶高級日料動心;卻很愛精彩有趣的聯名、周邊的、前文青(?)
#100份Only的兩週快閃限定 (7/30-8/1 & 8/6-8/8)
手刀傳送門:https://reurl.cc/vqAVja
遙想到要寫回憶錄,三十出頭總是以為,可以結婚有小孩的女人,性情勢必比較溫良,底子沒有被沖刷、掩埋過。等公車的她們、牽著孩子過馬路的她們,看起來有點乏味、有點認命。
而後我終於明白,每個媽媽在外面的樣子都一樣。是私底下的時候,自己才會知道的、只是在家、到家了。
不能再在咖啡店待一個下午。還是會在公車上滑手機截圖,讀到一首很美的詩。
不會再坐在吧台,再也沒有招搖。
悻悻然從冰箱裡找出冰球,放進嗨啵嚕的調酒,兒子溜滑板車經過。(歎)
圖說有更多火力全開快閃雙人套餐的介紹,相片精彩可期因為有香火。摳憐啊,媽媽為了喝到壽星五折酒,他的慶生辦在《貓下去》。
#一個酒精媽媽的故事
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
一個酒精媽媽的故事 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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一個酒精媽媽的故事 在 林進 Youtube 的最佳貼文
作為一支體驗篩檢的影片,卡這麼久才出來,真的很感動。要知道週四的時候,全體工作人員真的是形若稿骸,心若死灰,列缺霹靂,丘巒崩摧。前幾天,小A辣幫在幫大家燒蠟燭,突然變得很不蘇湖,頭殼重重的,同時我的男朋友小寶也因為呆在家裡,不知道是不是出現了密室恐懼的狀況,整個人都不好了,這種情況太可怕了,所以就全員來檢查一下,這種好事,當然要把胖虎也算進去,所以趁着微解封,便來去公司一趟,順便幫我們信義總部來消毒一下~
為了慰藉剪輯師R成的心情,請大家一定要看爆這個影片,分享出去,訂閱這個頻道,最後,希望大家平安!
酒精噴霧器 連接在此:
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✨【母親節】特別企劃
讓節儉的媽媽一天刷破萬
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✨小A辣變性的真正原因?
https://youtu.be/QB-0b1ByN50
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出品░░░░░░░░░░░░░░
░░░░░敢不敢娛樂░░░░░
導演░░░░░░░░░░░░░░
░░░░░░░葉介░░░░░░░
編劇░░░░░░░░░░░░░░
░░░░░░░胖虎░░░░░░░
剪輯░░░░░░░░░░░░░░
░░░░░░░阿成░░░░░░░
▶ 本故事純屬虛構
#敢不敢娛樂
#每週四晚上九點上新
#每週一晚上可能有新片
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一個酒精媽媽的故事 在 球球Mika Youtube 的最佳解答
疫情期間,拿酒精來消毒是很正常的吧OUO❤️
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調酒師 Ted Pizio在 1987 年參加了一個由酒商主辦的雞尾酒比賽,
比賽目的純商業,調酒師拿酒商新推廣的 Peach Schnapps 創作一款雞尾酒,
在自己工作的酒吧發售,賺錢最多的酒吧便成為冠軍,可獲贈 1,000 美元,
調酒師亦有 100 美元落袋。
Ted 為了獎金向客人推銷他的創作,被問道這雞尾酒的名字,
他看着眼前一身悠閒打扮的遊客,
心想:「你們攀山涉水來到佛羅里達州度假,不外乎是沖着性和海灘吧」,
於是脫口而出說是 Sex On The Beach 。
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性感沙灘:
伏特加40ml
水蜜桃利口酒20ml
柳橙汁40ml
蔓越莓汁40ml
故事來源:https://mk0529.pse.is/3cf2zc
新鮮禁果:
跟媽媽炒菜一樣,適量w
原版:https://mk0529.pse.is/3c729n
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Yao老闆IG:https://www.instagram.com/w__yao__/
酒吧IG:https://www.instagram.com/minshelter/
酒吧FB:https://www.facebook.com/minshelter
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用新台幣支持球球(*゚∀゚*)
加入「可遇不可球」
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是球球的貼圖
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#球學院調酒篇 #禁止酒駕未成年請勿飲酒 #水蜜桃調酒
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一個酒精媽媽的故事 在 「#只要努力,#什麼事都辦得到」的謊話 的推薦與評價
媽媽 因 酒精 中毒被送入精神病院住院治療的期間,我被 送到外婆家,在那生活了兩年左右。對於剛上小學的我 來說, 媽媽 不在身邊是一件令人驚恐的事情。和 媽媽 ... ... <看更多>
一個酒精媽媽的故事 在 【證嚴法師說故事】20181028 - 五世母親 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... 一個 兒童,年紀才七歲而已,一直在思考生命是怎麼來的, ... 【北極星說 故事 】0327#夜墓禁忌/消失的 酒精. 于北辰將軍•31K views · 40:17. ... <看更多>
一個酒精媽媽的故事 在 [駐版]從嬰兒誤食工業酒精致死的案例談兒童安全 的推薦與評價
這幾天看到嬰兒誤食工業酒精致死的新聞
甚為難過
這邊跟大家分享一些故事跟可以注意的事項
希望悲劇不要再發生了
請移駕至圖文板部落格:https://twkid.com/p/1700
嬰兒誤食酒精致死
今天看到一則新聞,甚為感慨。新聞提到父親因為玩車,所以家中備有工業酒精。
為了使用方便,把酒精放在寶特瓶中,並且放在客廳中。母親泡奶時拿了寶特瓶,
把酒精當水去沖泡配方奶,而導致嬰兒酒精中毒死亡。雖說我覺得這件事情疑點重重。
第一:打開寶特瓶,沒聞到酒味嗎?第二:工業酒精應該會染色啊,怎麼會誤認?
真正的原因還有賴檢調單位釐清就是。
但是,這也一再提醒我們,危機是無所不在的。做事情時,
我們絕不能抱著「我沒這麼倒霉」的心情,因為悲劇通常是在此時發生的。
嬰兒誤食檸檬酸鈉
某年某月的某個晚上,有個孩子被帶來診間。主訴是:今天拒喝配方奶,一餵就哭鬧,
拒吃。當時也想了很多原因去排除,但是身體上找不出異常,精神狀況也很好,
生命徵象穩定。於是建議繼續觀察。過了幾天,家長跟我說了原因:
他們當天用檸檬酸鈉清洗熱水瓶,忘了把含檸檬酸鈉的水處理掉。直接用那個水泡奶,
味道很怪,所以孩子拒喝。怎麼發現的?當天家人裝水喝時發現有怪味,才想起這件事。
相信這件事情讓大家都出了一身冷汗
層出不窮的案例
以前在醫學中心守急診的時候,有一件令我終身難忘的案例。那天大約是晚上八點多吧,
媽媽帶著可愛的三姊妹來到急診,主訴是誤食藥物。這很奇怪,
怎麼會三個小孩同時誤食藥物呢?聽媽媽一說才覺得真是哭笑不得。
媽媽說:這是姊姊平時在吃的藥物,一天一顆。但是藥物甜甜的很好吃,
姊姊想起媽媽說的話:好東西要分享給妹妹。於是乎他就把一排七顆藥物,
分給了兩個小妹。每個人都吃了七顆......。
當然,幸好後來都沒事,但是這樣的事情絕對是要非常注意的,
萬一這次吃的是降血壓,降血糖的藥物呢?那後果絕對不堪設想
意外傷害是兒童殺手
意外傷害是兒童死因的第一名,大部份是跌落與交通事故傷害。
我們不斷地強調「安全座椅」,是因為這是最重要的防護。
發生交通事故時,安全座椅的使用與否,死亡率有八倍的差異。
還有許多居家與出外安全的提醒。下圖是最近一個發生的事故。
三歲孩子放在機車前座,車禍時,大腿骨折。
該怎麼辦?
汽車安全座椅。從離開出生醫院的那天,就要讓孩子習慣汽車安全座椅。
剛開始也許會反抗,但是習慣了,一切都會沒問題的。而汽座應該讓他面向後方,
這是最安全的。我自己的孩子跟我鬧了快一年才習慣,但是這是我的堅持,絕不妥協。
來自長輩的壓力也千萬要頂住,這是我們該有的堅持。
任何藥物/溶劑都必須妥善收藏。藥物一定要收在兒童碰不到的地方,甚至是要上鎖。
而家裡的洗碗精,洗衣精,通樂等等。也都必須收藏好,絕不可放在孩子可能玩耍之處。
如果這些東西放在浴廁裡面,那麼浴廁最好隨時關門。
也絕不可以把這些溶劑的補充包,裝進一般的寶特瓶等等的。
想想最前面工業酒精的例子......,千萬不要抱著「沒這麼倒霉」吧的心情。
想想莫非定律。
窗戶安全。台灣目前大多數的住家都是公寓大廈,家裡的窗戶都要做好安全防護措施。
每年都有孩子從窗戶跌落致死。窗戶可以上安全鎖讓他無法完全打開,
或者是乾脆裝隱形鐵窗。當然,如果考量到防火逃生需求,就必須與專家一併討論。
安全的睡眠環境。孩子應該自己睡嬰兒床,而且必須仰睡,請參照:本篇文章,
內有詳述。很多孩子是跟父母一起睡的,但是嬰兒被父母親壓死的事件,
是每一年都有發生的(有新聞連結)。我衷心希望不要再有這樣的案例了。
餵食安全。親餵的好處在這裡不言自明。親餵的話,是不大可能出啥意外的。
如果是沖泡配方奶,不管是奶粉來源,容器清潔,水質安全與溫度,
都是必須被顧慮到的。提醒大家,沖泡奶粉,務必使用70度C以上的飲用水,
再予以降溫。因為水跟奶粉可能都有細菌,若使用室溫的水,
是有可能讓孩子被細菌感染的。最後餵食以前,務必確認溫度與「口味」有無異狀。
繩子跟塑膠袋。不可以讓孩子玩繩子或塑膠袋。繩子很容易把自己纏著,
如果纏住脖子會有致命的危險,這個一直也都有發生意外的新聞。至於塑膠袋,
孩子很喜歡把塑膠袋套頭上,所以一定要讓孩子遠離這些東西。
其他。要提醒的東西其實還有很多很多。推薦大家一個網站:靖娟兒童安全基金會。
內有許多兒童安全的資訊。
我們都該更加小心
每次看到新聞我都很難過。我衷心希望這些事故,可以被預防的事故,不要再發生了。
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