👉Nut Now娜娜堅果
過年大魚大肉 餐桌上的零食你還隨便吃嗎？
今天推薦你一款可以健康又可以美麗的零食
我也是第一次聽到堅果可以加上膠原蛋白
讓你吃得開心 又吃得美麗❤️
🥢8包過年年貨組（$499元）
過年組合的口味有豆奶、莓果、抹茶、可可
以涮嘴程度來說 我個人最愛可可跟抹茶
可可本身跟堅果的調性較為相似
咀嚼的時候 除了感受到堅果的酥脆外
巧克力的香氣會逐漸躍然舌尖上
最後再帶一點可可那迷人的微微苦味
抹茶的話超級適合抹茶控的~🍵
甜味比較低 抹茶的香氣很足夠👌
尾韻還會回甘 這個真的是必備款之一
另外 莓果是讓我最驚豔的口味
沒想到莓果的酸甜感跟堅果這麼搭配
這款還加了花青素 很適合女生食用
我自己覺得吃完過年的大魚大肉時
來一個莓果口味的堅果會超級解膩的👍
整體來說 過年很適合在桌上擺上娜娜堅果
除了健康外 口味也多元 又很清爽涮嘴
是一款送禮自用兩相宜的零食呢！
-
📌本文與樂天市場合作，內文為真實體驗的評價
📌樂天網站： https://www.rakuten.com.tw/
📌一鍵下單：樂天搜尋 「Nut Now娜娜堅果」
📌懶人連結：https://www.rakuten.com.tw/shop/lian/product/
-
#登仔的美食日記 #娜娜堅果 #nutnow #膠原蛋白堅果 #一天一堅果 #零食推薦 #網購零食 #必買零食 #養顏美容 #樂天美食 #台灣樂天市場
#樂天市場 #樂天團購美食 #樂天宅配美食 #網購美食 #登登吃網購 #登登吃零食
#dengfoodie #taiwanfood #taipeifood #onlinefood #instafood #手機先吃 #popdaily #popyummy #popyummy_mag #台灣美食 #4foodieforfoodie
@rakutenfood
一天一堅果 在 [新聞] 每天吃一把堅果降低2成死亡率- 看板FITNESS 的推薦與評價
https://tw.news.yahoo.com/每天吃-把堅果-降低2成死亡率-044209164.html
（**之前有問過關於堅果的問題。
11／21／3013的新聞。大家參考囉！）
今天吃堅果了嗎？FDA建議每人每天可攝取1.5盎司（約43克）的堅果類食品，有助於減少心血管疾病發生的風險。而日前美國針對12萬人所做的30年追蹤調查中也發現，每天攝取1把堅果的人（成人手抓一把約45~55公克），在疾病死亡率上平均降低了20%，特別是在癌症死亡率以及心血管慢性病方面，更有顯著預防效果。
30年飲食追蹤 12萬人大規模研究
根據英國《電訊報》報導指出，刊於英國「新英格蘭醫學期刊」（New England Journal of Medicine）上，由美國國立衛生研究院與國際堅果理事會共同進行的研究中表示，自1980年到2010年間，追蹤12萬名美國民眾的飲食與運動習慣，在長達30年的研究期間，每2~4年就會請民眾填寫問卷，其中也包括了每人每日的堅果攝取習慣。
結果發現，每周固定會吃一次堅果的人，在疾病死亡率降低11%，每周吃2~4次的人降低13%；每周吃5~6次者降低15%，至於每天都吃堅果的人，更是降低20%的死亡率。
防癌、心血管疾病 降2成死亡率更長壽
除此之外，研究結果更進一步發現，每天吃堅果的人，在心血管疾病死亡率上降低了29%、癌症死亡率降低11%，顯示堅果對於預防癌症也有幫助。過去的研究報告曾指出，攝取適量堅果有助於減少糖尿病與心臟疾病的風險，此次更大規模的研究報告，則再度佐證堅果普遍對於人體的好處。
研究中並未特別分類哪一種堅果（核桃，榛子，腰果，杏仁，巴西堅果，美洲山核桃，開心果）最有益健康，包括花生（屬於豆類）其實也有相同的保健效果。堅果富含不飽和脂肪酸、高蛋白質、纖維、維生素、礦物質等多重營養素，這些都是讓堅果具有保護心臟，抗癌、抗炎、抗氧化等特性的主要原因。
兼具飽足感與營養 吃了不怕胖
至於許多人會害怕的高熱量問題，在研究中有攝取堅果習慣的人，反而比起未吃堅果的人來得纖瘦，主要就是因為堅果可以帶來飽足感，讓人較不容易有嘴饞、吃高熱量食物的慾望。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.141.65.15
... <看更多>