【我在做,你在看】
等將來……等不忙……等下次…等有時間……等有條件…等有錢了……
一位企業家說:為什麼你很平庸?因為我在做,你在看;我還在做,你還在看!我做了一個月,一點效果沒有;你告訴我:算了吧,輕鬆點多好!我做了兩個月,碰了兩個月的壁;你告訴我:早就告訴你不要做了!(其中夾雜諷刺和嘲笑)
我還做,你還看。第三個月終於有個顧客買我一個產品試試;你和我說:做了三個月你還真賣出去一個,不過沒幾個錢,太辛苦了,還是算了吧!
三個月裡我在外面跑顧客,你在家裡看電視,玩遊戲,上網聊天,評價著別人的是與非,聊著明星的八卦,做著哪天我有錢了的夢……
我還是做,你還是看。如此堅持了一年!我若是一分錢沒賺到,和你相比好像也沒差別,如此又一年,總該有幾個人看懂了吧?
我還是做,你依然還在看!你說等我成功了我再做!
我在做,你在看!你總有千萬條理由告訴自己不能做!三年裡你過的挺舒服,但總是感覺空虛,沒有成就感,變的浮躁。到了40歲了,忽然發現自己還得去努力工作養活自己,給兒子買房需要錢,父母養老需要錢,生病住院需要錢……而我已經帶著自己全家老小開始旅行……可能你並不知道:我在旅行的途中,公司依然是每月一筆不菲的被動收入匯到我的帳戶裡……(文摘自網路)
在追求主的事上也是這樣,等我有時間再來信主,再來讀經,等我有時間再來禱告,再來服事,等等等,等到你看到別人在這幾年內生命長進得如此多,生命經歷如此豐富,卻問主為什麼沒有眷顧你,不怕慢,只怕站,一天一點點的累積,就能累積得豐富有餘。
『你當竭力將自己呈獻神前,得蒙稱許,作無愧的工人,正直的分解真理的話。』提後 2:15
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3,400的網紅Victor Wang,也在其Youtube影片中提到,今天的主題是分享,有關0056的追蹤與王老師的小小獲利。 昨天台股大漲,也趁機的把之前底部布局的標的獲利了結,也是太貪心了,沒有全部出清,以為還有好康的,結果今天又跌下去了。 還好有遵守紀律賣了一些,換點現金入袋買玩具,穩健膽小的投資理念,也是王老師可以持續活在股海中的依據。一把梭哈,賺得很爽沒錯,...
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幾歲開始健身是不是太晚?
過了中年後,人生就開始走下坡嗎?
體力大不如前!!人生是弧形拋物線沒錯!
「哎咕~我已經過了巔峰,再來就是溜滑梯了!」
但是我看到了,中年過後還有另一種滑法,
就是開啟“階梯模式”(staircase)的掙扎,
對不求上進的我來說,那感覺就像是:
「明明想要上樓,卻搭到下樓的手扶梯!」
這樣努力的原地踏步,並不是想要爬多高,
只是想要待在青少女服飾這一層,多看一眼就好!
不管幾歲開始健身,肯定都會遇到挫折的,
都是不一樣的功課,也會有不一樣的目標;
當我把健康的身體耗弱到無法承受跳躍時,
就是貼著壁,一天一點點的把自己扶上牆,
靠牆深蹲!貼牆開腿!走牆練核心....
這個牆角,不只90°不冷,
還給我了中年最適的溫暖!
給我爛泥般的中年注入孔固力!
妳的家裡也有妳的牆角嗎?
如果被貓佔據了!
那就去爬樓梯,
如果樓梯也被貓佔據了!
那就去上網爬文,
如果鍵盤也被貓爪佔據了.....
那就佔據那隻貓!
攝影 周琨瑾
聽說關上一道門,必定留下一扇窗,
只是這窗,是否暗示著我還要在這修煉好幾百夜
先森嚴選的居家裝潢,真的是滿滿的套路啊!
一天一點點 在 出色溝通力教練 莊舒涵-卡姊粉絲團 Facebook 的精選貼文
在拼圖掛上牆後,工作室的閱讀、發懶、看雲角落,花了40天終於大功告成啦
7/10和一位學員視訊,除了colors溝通諮詢外,意外的得知她是設計工作者,外加透過鏡頭看到她家的設計佈置我還滿愛的
都是橘色人的我們一見如故,我私訊她角落和書房照片與尺寸,她私訊我設計建議
懶骨頭、地毯、矮書櫃、拼圖,跑了好多地方,最後分別在四家店買到,我真的很挑,也好在有羽辰載我陪我到處找,還來幫我組裝書櫃
拼圖是最耗工的,只有咖啡和白色的拼圖,真是要命啊!但卻在不知不覺,一天一點點的進度下拼完了
這空間真的不大,寬96長160公分而已,花了8千多,就可以打造一個屬於自己的角落
快去幫自己挖出一個空間來,躺坐在地上,不一樣的視角,不一樣的高度,就會有著不一樣的心情
一天一點點 在 Victor Wang Youtube 的精選貼文
今天的主題是分享,有關0056的追蹤與王老師的小小獲利。
昨天台股大漲,也趁機的把之前底部布局的標的獲利了結,也是太貪心了,沒有全部出清,以為還有好康的,結果今天又跌下去了。
還好有遵守紀律賣了一些,換點現金入袋買玩具,穩健膽小的投資理念,也是王老師可以持續活在股海中的依據。一把梭哈,賺得很爽沒錯,萬一看錯糗了,那可是萬劫不復難以翻身!~
影像的部分,裝備大多到齊了,但設定還是有點問題,也可以讓王老師學習新的事物,花錢了事很簡單,但專業也是永遠學不到的。一天一點點進步,三個月半年後,就可以看見明顯的成果。
直播台架好後,就可以在固定的時段,跟大家聊聊天,分享大家的投資觀念。敬請期待。
歡迎訂閱與追蹤我的頻道,請期待今年度課程的開班。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,不曉得你有沒有過這樣的經驗?
就是答應老闆該交的工作進度、企劃案,總要拖到最後一天,快要壓死線了才肯動手,甚至於熬夜把它完成。
你也很清楚知道,像是運動啊、進修啊,這種對長遠人生有幫助的事情,應該要馬上去做,但就是找不到開始行動的動力。
像這樣的拖延心態,我想你或多或少都有,這當然也包含了我自己!就像我平時跟嘉玲的居家生活,通常是她負責做飯,而我負責洗碗。
不過每次吃飽之後喔,我就會想要休息一下;反正碗放著也不會有人去偷洗,早洗晚洗都一樣。
而有些時候,我可能吃完飯想要先做教練,又或者是手邊有更重要的事情需要我處理。所以呢,我就會覺得喔,洗碗這件事情相對不重要,因此呢,把它的優先順序往後延,最後就會拖延到忘記這件事。
聽到這裡喔,不知道你聽出來沒有?其實人之所以會有「拖延」這樣的外顯行為,很大部份的原因,跟他內在的「信念」是有關係的。
「外在行為」跟「內在信念」的關係,就像是「電腦周邊」和「驅動程式」一樣;假如你想使用某個電腦的周邊設備,但卻沒有安裝可以開啟它的驅動程式,那麼這個設備就等於白裝了啊,沒有辦法發揮它任何的作用。
要是把這樣的比喻,放到人的身上,那就是假如你沒有相對正確的內在信念,難怪沒有辦法正常啟動你的外在行為,久而久之喔,也就會養成了「拖延」的習慣。
那麼我們到底該怎麼樣調整內在的信念,來幫助自己打敗拖延呢?
我可以跟你分享四個很簡單的方法,給你參考~
先講第一個方法,請用「我選擇」,來取代「我必須」。
什麼意思呢?就拿我洗碗這件事情來說,雖然呢,在夫妻的默契上,我們有明確的分工,「洗碗」不由分說就是我的事。
但假如我只把洗碗這件事情,當成是我「必須」完成的責任,那麼我就永遠沒有辦法改善,對於「洗碗」這件事情的拖延。
因為「必須」這樣的信念,它隱含著命令,還有不得不做的暗示,這樣子很容易衍生出讓人想要反抗、拖延的心情。
真正對我有幫助的,就是我告訴自己,為了讓我的伴侶更開心,我願意調整,所以「我選擇」去洗碗;這樣子就能夠啟動我拿起菜瓜布,倒出洗碗精的外在行動。
而這樣的信念之所以有用,那是因為喔「我選擇」,暗示了我擁有自主性,因此呢讓我產生力量。
當人感覺到自己做任何事情,都是自己幫自己做決定,不用受制於任何人、是一種能選擇、有自由的,他就不會有抗拒跟拖延的心態產生。
而第二種信念可以調整的,就是用「我可以先踏出一小步」,來取代「一步到位」的想法。
這就讓我想到現在要邁入2019年的第四季,對於一般的營業單位來說,「年終」通常是業務最繁忙的時刻。
但如果你在業務單位待過,你就會知道,第四季除了業績要趁年底衝一波之外喔,同時還要準備整個年度的結案報告。
我邀請你想一下喔,假如你是那個剛跑完業務的人,才回到公司喘一口氣、喝杯水,椅子都還沒坐熱,你的上司就來追問「年度報告的進度」,這是不是會讓人根本不想動呢?
事實上喔,這樣的拖延心態,是因為當人處在相對放鬆的狀態的時候,你硬要逼自己去「完成」某一件事,你光用想的就累了,更何況是去做它?
因此呢,特別是在這樣的時刻裡,我會建議你先這樣子問你自己:「什麼是感覺不費力的第一步?」
比如說,你可以告訴自己,「我可以先打開電腦就好啊!」,或者是「我可以先點開PowerPoint啊」、再不然就是「我只要先打好封面那一頁就好了」。
像這些信念都能夠幫助我們的大腦,去避開「我要把全部的報告寫完」這種「一步到位」的想法,讓你更容易的開始,進而引發行動。
接下來第三種方法,就是用「我只是做我能做的」,來取代「我一定要做到好」的這樣的想法。
這樣的信念調整,也就是我常說的避免掉「完美主義的陷阱」。不知道你身旁有沒有「完美主義」的家人或朋友?
假如有的話喔,你真的可以好好觀察一下,你會發現喔,帶著完美主義這樣信念的人,他們經常把焦點放在結果的「成敗」,而不是「享受這個過程」。
一個完美主義者,在做任何事之前,為了「確保」自己的成功,他會不自覺的對所有過程跟細節,越來越嚴格。
這樣的想法呢,只會不斷的暗示自己「永遠都做不好」,也就越難以展開真正的行動。
而這一類的拖延、不行動,某種程度來說,是完美主義者的「保護機制」啊!因為只要一個人沒有真正的行動,他就不必面對可能的失敗。
但如果這樣的人,一直不去意識自己卡在哪裡,那麼一個不小心,就很有可能把「完美主義」餵養成「失敗恐懼症」,於是呢,一輩子走不出拖延的陰影!
那你會不會好奇,如果想要對治「完美主義」,比較好的調整方法,究竟是什麼呢?
這就像是喔,我在實體課程和線上課程的研發,每當我有了新的課程的靈感,我只會把當時的想法寫下來,能寫多少,就是我當時「能做到」的全部。
而且我會告訴自己,即使這門課程我還沒有想透、還不完整,但它起碼有了一個起始點,這就是今天我最好的一個前進。
更簡單來說,我在研發課程的過程裡,其實也不知道這門課,最後是成還是敗?
我只是享受發想的過程,而且每次都只做我當時能做的,所以我才能夠一天一點點,一天一小步的持續前進!
而最後一個調整信念的方法,那就是用「我值得休假」這樣的信念,來取代「我沒有時間休假」。
當每天都有滿滿的行程表等著你,已經是喔現代職場的常態,這也難怪有很多人根本不敢放假,因為根本沒有時間嘛!
但是你知道嗎?假如說你不意識到這種「我沒有時間休假」這樣的信念,它就是在暗示你,想休假是不可能的,因為你的事情永遠做不完。
而更可怕的就是,在這樣子缺乏激勵的暗示底下,還會衍生出反正我做事有效率也有沒用啊,說不定我的效率,還會讓老闆給我更多的工作,於是又回頭加重了自己拖延的心態。
相信很多人都知道喔,固定的休息、適度的放假,除了能夠提升工作效率之外,更是維持生活品質的重要關鍵。
因為不管是規律運動、定期旅行、和家人共進晚餐…這些部分,都能夠增加你內在的價值感;更是一種「尊重自己」跟「愛自己」的具體表現。
而更重要的是,假如你能夠適度的安排值得期待的事情,像是花時間充電啊、進修啊、和朋友相處啊…;這樣子還能夠有效的降低你對工作阻礙的恐懼,更有自信的去面對所有的挑戰。
也就是說喔,只要你在每個工作階段,都能努力的完成工作,相信自己值得擁有休假的時間;你就相對的容易開啟最簡單的下一步,不再被拖延所困擾。
如果喔,你也很想要尊重你自己、愛自己、不要拖延,但偏偏你身旁的人,老是在扯你的後腿;或者是讓你陷入無力感的迴圈。
那麼我很鼓勵你,可以參與嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】。
在這一門課裡面,嘉玲老師會一步步的帶你看見,很多你習以為常、在關係裡面的信念,到底是怎麼來的?透過學習正確的擺放,那些卡住你的人際關係,讓你過上更好的人生。
然而回到今天的主題,我們總結來看,拖延其實不是病,只是發作起來會奪走你人生的主導權。
如果你渴望擁有人生的掌控感,那麼當你發現自己有拖延的傾向的時候,請記得要先調整的,是你的信念。
你要告訴自己,是「我選擇」做這件事;你知道這件事情「可以踏出的第一步」是什麼;你可以「只做自己當下能做的」;而且最後告訴自己「我值得休假」!
這個世界上最公平的事情,就是每一個人一天都只有24個小時,假如拖延是可以預防的,那你又有什麼理由,要以整個人生作為代價呢?
我一直相信生命最大的解放,來自於「看見」;因為你唯有看見「拖延」讓你付出的代價,你才能夠更進一步的打敗它、超越它!
你的人生可以因為戰勝拖延而更加的精彩。希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;無論是我們的線上課程,還是實體課程,在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
尤其是今天提到的「拖延」,我們有【時間駕訓班】;今天提到的在拖延的過程當中,有些阻礙你的關係,我們有【人際斷捨離】。
如果回到你的生涯跟職場,你要怎麼樣精準的鎖定自己的方向,讓人生活出你想要的樣子?我們有【過好人生學】。
無論是哪一門課程,都是我們精心製作,希望能夠陪伴你在人生長路上面,活出你想要的樣子。
歡迎你的加入,謝謝你的收看,我們再會。
一天一點點 在 歐馬克 Youtube 的最佳解答
228連假拍完這支後Katia就病倒了
然後接著她快好的時候換我被傳染了
我們兩人一直到現在都還沒完全康復
健康的身體真的太重要了
沒有健康的身體,什麼計畫都是空的
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李明德 一天一點點. 40 views40 views. Oct 12, 2022. 2. Dislike. Share. Save. Ar Bo. Ar Bo. 313 subscribers. Subscribe. Show less Show more ... ... <看更多>
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