＃很開心今天與一群心理師及助人工作者做了一場生命對話
（以下講義補充。今天來不及講的部分，請參考）
＃老人要如何面對失落感、無用感？
1. 臣服、接受，認清自己生命走到冬天的事實。
2. 面對階段任務是統整自我、經驗傳承、回饋，學習面對死亡
3. 學習從doing的生命型態，轉到being的生命型態。
換言之，不要讓自己繼續活在「角色」裡，
學習「退位」、學會「放手」、
學習既使什麼都不做、也可以感到放鬆自在。
人不一定要一直「有功能」、才是「有用的人」，
重新認清自我存在的價值，
「我的存在本身就是有價值、有意義」。
（此時「＃存在主義」很可以幫到忙）
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另外今天課堂裡還提到另一個重點，
為什麼很多老人「很難搞」、老是像刺蝟一樣？
不然就是一直「抱怨」不停？
那是因為，他的生命還沒有統整好，
同時他生命裡「某一個創傷還沒走過」、
或心裡有一個「坎」還沒過去、
所以他的內在情緒會像火山一樣、到處亂噴、傷人，
面對這樣的老人、在你有能量的時候、可以聆聽他、同理他，
但是在你沒能量的時候，
最好「保持距離」（快閃）、不要被他的負向能量給「拖垮」了
＃保護自己很重要。
每個人都要為自己的生命負責，（包括我們自己父母）
不要把別人的生命「背」在自己身上，
你不是神、請不要當「拯救者」，
這是「自大」、也是對自己的殘忍。
你是人，好好當一個人、當一個真實的人、就好。
＃愛自己多一點、這樣你才有能量、真正幫到別人
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感謝今天50多位心理師、社工師、護理師朋友的熱烈參與，
感謝一心心理諮商所的承辦、及一心所有工作同仁，
更感謝實習心理師雨君的接待，大家辛苦了。
＃一心心理諮商所
＃很開心的分享與專業傳承
＃敍事療法在老人陪伴的實務與運用、8/29、台中
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