2021泰國防彈可可新品上市
【W Choco 燃脂減肥瘦身可可】🍫☕🇹🇭
快速燃脂。一杯見效
W Choco 燃脂減肥瘦身可可，經過SGS和GMP 驗證，安全可靠，不含藥物，採用100％優質等級可可，味道香濃，無糖、零膽固醇、無反式脂肪、低卡路里 、有助控制體重，抑制食慾，降低血糖水平，膽固醇代謝，增加燃燒脂肪，促進肌肉緊緻，達致健康瘦身。
產品成分：
可可粉：有助於降低血糖水平。 抗氧化劑滋養大腦，幫助控制體重。
乳清蛋白：有助於強化肌肉，和修復肌肉磨損，有助於抑制食慾。
魔芋粉：有助於持續更長時間，減少飢餓感，降低食慾。減少累積脂肪，具有幫助減少葡萄糖，和脂肪吸收的特殊功能。
纖維：有助於維持排泄的平衡，幫助胃腸系統正常運作，可以減少毒素體內積聚量。
綠茶提取物：有助於減少血脂，有助於增加脂肪組織，和膽固醇的代謝。
蔬果提取物：對身體產生最大的益處，含有抗氧化劑和高纖維，有助於消化和排泄。
防彈代餐可可 W CHOCO
✔️減少飢餓感
✔️一包代餐可可只有70卡路里
✔️0%脂肪、0%糖
✔️含有乳清蛋白
飲用方法：
吃早餐前10至15分鐘（對於那些不睡得很晚的人）
睡得晚的人建議下午吃東西（飯前10-15分鐘）如何沖泡可可：用熱水或冷水沖泡
如果運動前飲，可可含有乳清蛋白，有助於鍛煉肌肉。
重量：150克 (10包)
售價：490元
優惠價：390元（盒裝）
一盒飯卡路里 在 [減肥] 菜單待批/便當熱量請益- 看板FITNESS 的推薦與評價
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是
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基本資料
性別：女
年齡：24
身高：165
體重：60
BMI：22（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
體脂率：34%（生理期前）
基代:1226
↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。
參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
三餐內容：
早餐：牛奶饅頭＋無糖豆漿 300卡
午餐：火雞肉飯便當(小)或是一般尺寸便當（皆不淋醬、油蔥）
三菜一肉一蛋 550卡
午點：水果一份（多是奇異果或香蕉）
晚餐：香蕉一根、便利商店三角飯糰一個
、水煮雞胸肉100g、蔬菜200g（白菜菠菜紅蘿蔔青花菜等）
其他：水2000cc左右，除了豆漿不喝飲料
日常作息時間：晚上12點前就寢、8點起床
生活型態：久坐上班族
健康狀況：
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？否
當您活動時是否會有胸痛的感覺？否
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？否
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？否
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？否
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？否
您是否知道您有任何不適合活動的原因？否
您是否知悉自己有任何慢性疾病？否
您是否近期動過任何手術？否
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：否
運動習慣：
一直都沒有運動習慣，體育課都在樹下的小嫩嫩。
最近然覺悟想要運動，目前一個禮拜運動三天以上，
上禮拜去健身房都跑跑步機。
跑步機／坡度1~2，速度6~6.5／60~90分鐘／心率150~170
但是教練建議我做滑步機就好@_@
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
1.牛奶饅頭跟白饅頭是一樣的嗎？
我家附近的饅頭豆漿店好像只有牛奶跟白糖饅頭@@
2.午餐的火雞肉飯便當大概幾卡呢？
尺寸比一般便當盒小一點，便宜十塊
3.這樣菜單有哪邊需要改正的嗎？謝謝大家
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