昨天看影集時看到了一個有趣的主題,那就是「曼達拉效應(The Mandala Effect)」是否透露出了平行時空的存在。
所謂曼達拉效應就是集體意識的錯亂,也就是大眾對於某件事的集體意識與事實不符,大家會記得一個從未發生過的事,但卻集體有同樣錯亂的記憶,而出現了似乎是平行時空交錯的狀態。
曼達拉這個名字是一位南非總統,眾多人記得他在80年代死在獄中,然而事實並非如此,他活了下來而且得到釋放,成為南非總統,直到2013年去世。
心理學研究顯示曼達拉效應是一種心理上的現象,和虛假記憶綜合症(False Memory Syndrome)類似。它是大腦的記憶出錯,也就是每次提存記憶時會重新建構,所以有可能因為當時的時空或環境背景的暗示或變化,而改動原本儲存的記憶。
我記得美國曾有個例子是,一位女兒告發父親性侵,並且能詳細描述過程及細節,而父親並不記得有此件事。而在一再地與女兒溝通尋問後,父親竟記起自己對女兒的性侵而被判刑入獄,但實際上這位父親並未做出此事,而是記憶被更動,最後是從實際事實證據中證明並無此事。
然而,更多傾向超自然的人會認為集體記憶的錯亂源自有平行時空的存在。在某個時間點,我們所處的世界與時間軸產生了轉移,而記得與事實不符的人事物。就如同我也記得明明愛迪達是Addidas但其實是Adidas。
以靈魂的角度來看時間軸,它的確是同時存在的,或者也可以說因為同時所以時間根本不存在。前世、今生跟來世是同樣一起發生的,只是目前我們所處的三維空間是定調在今生而已,並不代表前世已過而來生未到。
我個人有一個經驗是,我很多次在夢裡回到英國的某個地鐵站,但至少超過五次我都夢到同一個站同一個地方,那個地方的景色是相同的;但現實中在英國並沒有這麼樣的一個地方,到現在我甚至懷疑根本沒有那個站。但每次在夢中我都會回到那裡去,就好像在另一個世界裡有這麼樣的一個地方,而且連如何到達這一站,哪一條線要轉什麼車,都有固定路線。這一件事一直都是我很納悶的點,也曾試著Google但卻找不著。我還記得樣子、風景及感受,但就是不記得名字。
#世界很神秘
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昨晚凌晨三點半的時候不知道為什麼忽然醒來,可能是因為做夢。
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夢到一個紅磚建築的大學校園,有一個傳奇姊姊,她擅長游泳和百米賽跑,她一直沒有離開校園(暫且不管夢裡的學制到底是怎麼樣),她總是代表學校參加比賽,參加區域性的、全國性的或只是校內的運動會,她都榜上有名。她從十幾歲就是傳奇人物、二十幾歲也是,但聽同學們說,這幾年,她的實力不如以往了,可能是年紀影響體力、也可能是其他大家不了解的原因。
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在夢裡我好像是因為和她小組報告在同一組而認識她,她偶爾會邀請我去看她游泳或跑步的訓練,那是在沒有比賽的時候,她給自己的功課。所以我很好奇,她真的是因為體力的關係而實力減弱的嗎(也先暫且不管夢裡面有沒有身體老化的問題,我感覺起來這個夢是沒有這個設定)(羨慕)。
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在每一次的訓練中,她的數據都還是很穩定保持在傳奇的範圍裡,可是一到比賽,她就會失誤,教練們和同學們起先都會心疼她,一年、兩年、三年、五年,大家開始會用「傳奇也不過這樣嘛」、「她不行了啦」的眼光或耳語對待她。我跟她沒有深聊過,但我知道這些聲音她都聽得到,我刻意地不去看她的任何一場比賽,我自己都覺得難受。
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後來某一次,她跟我說,這一次妳一定要來看,因為傳奇要回來了。是個百米賽跑,她穿著白色的背心,我忘了背心後面的號碼,只記得她將及肩的短髮綁了起來,她的眼睛不大,但笑起來會像月亮一樣彎彎的,身材高挑。那天我聽著槍響,看著她起跑、接著超過一個一個跑者,然後以難以被超前的速度抵達終點,全場熱烈地歡呼。「傳奇回來了」的聲音此起彼落。她跑向我,我看見她滿臉淚水,我以為是感動的淚水,沒想到她抱著我,大聲哭了起來。
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「這是我最後一次參加比賽,我跟自己說,剛剛那條路就是這條路的最後一段了,我要跑向自己新的人生,我不要再活在這些榮耀裡而不可自拔,我要離開,是那股想要離開的心,是那股迫切讓我跑得那麼快的。」她邊哭邊說:「我不是傳奇了、再也不是了。」
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我忘了在夢裡我說了什麼,只記得我僵硬著身子,雙手輕輕地拍著她的背。醒來之後有點難再入睡,一直想要回到夢裡,想真真實實地告訴她,被美好的經驗綑綁就和被痛苦的經驗綑綁一樣難受,妳已經非常非常勇敢,離開美好的經驗,就和離開痛苦的經驗一樣需要智慧和勇氣。
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穩定寫稿期實在好多夢,幾乎是天天有夢,但至少有別於以前。過去有很多年的時間裡,擁有穩定(可以或不可以負擔)的壓力時,就會做夢,而且多數是陰鬱的或是強烈的惡夢,常常會醒不過來,於是也有了一套自己的離開夢境的辦法。記得第一次跟朋友分享的時候,朋友很驚訝,問我夢真的有很多層嗎。有啊,我說。有時候惡夢在第二層或第三層,我以為逃出來了,但其實只是逃到了空白的第一層,一個不注意,又會掉回去,所以做惡夢的時候都一定要確定自己真正清醒了、回到現實裡了,才敢將身體放鬆。
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離開夢境的辦法是尖叫,雖然聽起來有點詭異。有點像是電影《Inception》裡提到的每個人都有分辨夢境與現實的辦法,我的辦法是尖叫,在夢裡的尖叫沒有聲音,而當我開始在夢裡尖叫,畫面會變得扭曲、讓我可以離開。也有些時候,會沒有意識到在做夢,所以會忘了可以尖叫,直到被嚇得滿身汗,才瞬間清醒。
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夢境對我來說是很稀鬆平常的事,之前看醫生的時候,精神科醫生說記得夢表示是淺眠的,盡可能還是深層睡眠對於身體與心理的休息會比較足夠,但我發現我好像無法完全掌握自己是淺眠還是深眠(那時候我還下載了睡眠app監測自己的睡眠狀態),後來就想,不如仍像過去一樣,把做過的夢記下來。也不知道為什麼,這半年做的夢,都越來越可愛了(或是說荒謬)(笑),不會再夢到血腥的、被追趕的、死亡氣息濃厚的、末日感清晰的。
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現在感覺起來,好像是我漸漸能夠安心地去享受某一種不足夠(例如睡眠上的),也可能是這半年至一年間,心理上真正地和一些長期的壓力和解了,才沒有讓壓力重疊的時候,繼續變成睡眠中不可負荷的場景。
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總之,好久沒有寫小日記,隨寫一下,舒舒心心,晚安♥️
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[文長慎入]
大家好,我是角媽~
今天發生了一件小事
正好讓我聯想到童年的其中一個
尚未和解的創傷與壓力
我想跟大家來分享一下我們怎麼談論我的童年創傷
今天一開始的事情是這樣
因為角弟連續發燒四天
昨晚即便吃了退燒藥還是痛苦的哭鬧不休
我與角爸在半夜帶他去兒童急診
一直處理到早上
我們兩人都徹夜未眠
直到早上只睡了兩個小時就要起床
在起來處理好孩子的早餐
角爸也去上班後
我就麻煩公公幫我陪角哥吃早餐
我跟角弟一起睡一下補個眠
我重感冒又睡眠不足
到處都在痛
結果沒想到睡不到一個小時就出狀況
平常我們會給小孩建立起規律、健康、有原則的生活
結果今天公公做了一件事破壞了我們給角哥建立的原則
我就起來處理,讓事情還是照著原則走
(因為原則一旦被破壞,就會是一種無形的溺愛)
角哥就覺得明明爺爺(我公公)說可以
為什麼媽媽(我)卻不讓他這麼做
他就開始大哭大鬧
然後覺得我剝奪他
我強迫他
原本爺爺說好的
結果被我破壞掉
就彷彿「都是媽媽害的」
的這種模樣與反應
我當時處於一個精疲力竭
沒睡飽又重感冒
然後被孩子認為「都是媽媽的錯」
的一個狀態
我整個人非常非常難過
但我也很氣為什麼我睡前千交代萬交代,我公公還是帶著小孩破壞原則
我就跟角爸傳訊抱怨說這些事情
角爸就跟我說:「角哥不會那樣想妳啦」
我就說:「即便他的想法沒有那麼複雜,他也會記得這個感覺,小孩子記憶事情都是記得那個心裡受傷的感覺。我覺得自己很無辜,為了避免讓角哥有那種被剝奪的感覺,我都儘可能考量到這些可能性,一開始就把原則訂好,但今天因為公公跟角哥提說要不要跨過這個原則,然後他已經準備好要跨過去了,又被我拉回來。我不想在他心裡種下負面的種子。
我想起我剛生完角哥在娘家坐月子的時候,我第一次跟媽媽說小時候她對我的童年造成了多少創傷,希望她能跟我道歉的時候,當時她哭了,她哭著跟我說:「我其實不太記得這些事情,原來妳心裡是這樣看我的,覺得我不愛妳。」
我自己當媽媽之後,我才終於理解她當時的眼淚,她說出的話,背後是一個怎麼樣的故事,作為一個媽媽多麼辛苦多麼糾結,當時她跟我爸關係很差,他們沒辦法互相幫助互相體諒,彼此都在埋怨彼此,所以身邊根本沒有人能夠幫助她,她幾乎是犧牲所有的時間、青春、自由、金錢,都貢獻在小孩身上,背負著一家六口的經濟壓力、四個小孩的教養與健康與快樂,但沒有一個人能夠理解她的辛苦,即使跟當時的我說,我也還是小孩,我也聽不懂。所以我曾經一直因為我媽媽的嚴格與打罵教育的形式而深深覺得她不愛我,只有我爸比較愛我,因為我想做什麼他比較會讓我去做。
我現在才理解,這般辛苦與犧牲,卻被孩子誤解多年,要背負這樣沈重的誤會是何等的心痛。」
角爸:「但是這些東西我們都有一直在避免,而且我們可以用小孩能夠理解的方式解釋給他聽啊」
我:「其實我國中的時候曾經深深相信
我媽並不愛我,因此很痛恨我媽
我從國小的時候
就常常會問我自己
如果今天死神來找我
問我說 我爸跟我媽
他要帶走其中一個
我會選哪一個
我曾經想過這個問題
超過100次
我每次都很掙扎
我很愛我爸
不希望他死
一開始的20次我都選讓死神帶走我媽
後來漸漸的我考慮到
如果理性的來看的話
我爸對這個世界的貢獻比較少
因為他比較孤僻一點
朋友也沒有媽媽多
死神帶走他
對別人比較沒有影響
但我媽如果被死神帶走
對太多人會有影響
會有太多太多人因著她哭泣
她幫助了多少個孩童
整個陪讀班的小孩都將失去她的愛與陪伴
教會的青年也是
只有我一個人不希望我爸死掉而已
那,我想
真的必須選一個
我只能讓死神帶走我爸了
後來的80次
我每次問自己
我都還是覺得
不得已要做出抉擇的時候
讓死神帶走我爸才是正確的。
我不知道為什麼小小年紀的,我會一直想這些問題
這是一個很殘酷的問題
為什麼我才國小
卻要一直問自己這樣的問題?
但我以前真的常常在問我自己,我爸跟我媽,我要怎麼做抉擇
什麼樣才是正確
是非對錯究竟是如何?
那時候我才國小,
我國小、國中、高中
不時都會問自己這個問題
雖然我也不知道我為什麼現在突然講到這個
但我也從來沒有跟人說過這件事
但這些念頭為什麼會在國小生的我的腦海裡?
我為什麼要一直問自己這件事?
我至今也還沒有辦法釐清。」
角爸:「只是為什麼一定要兩個選一個?不能都活著嗎?是誰設下這個問題,兩個人一定要死一個?」
我:「因為題目就是「如果哪天我必須在爸媽的之間做抉擇,他們兩個一定得死一個話,我會怎麼選?」就像是吃自己手指跟被殺死(一部電影中的橋段)之間做抉擇一樣,所以重點不在題目。」
角爸:「不,我還是覺得重點在題目,因為這是一種虐待心靈的問題,長期去想,都在腐蝕自己心靈。
為什麼一定要去把雙親區分出來?」
我:「我也不知道,我只有一次深刻的印象是因為....
我大概小一還是小二的時候,我第一次做惡夢 夢到我整個人哭醒
醒來之後我還是一直哭,那時候我夢到我在一個伸手不見五指的地方,很黑、很暗、沒有邊際,我走著走著
微微在遠處一點點灰色調的地方
看到我爸的背影,很瘦弱
我走近之後,他的身體轉了過來
那個模樣像是吸毒多年臉色發白、凹陷、翻著白眼
他在我夢中,是因為吸菸過度而死,
那是他死去的模樣。
從那次以後,
我就一直很害怕我爸死掉,
我一直覺得他會因為抽菸死掉」
角爸:「嗯嗯」
我:「至於為什麼一定要在雙親之間做抉擇
現在想想,可能因為小時候我媽會一直要我在爸爸跟媽媽之間選邊站
希望我能與她站在同一陣線幫她說話
我從小到大都一直無法抉擇
或許潛意識裡把這兩件事情合併在一起
才會出現這樣的問題
一直在問我自己
也因為日常生活中,我一直無法選邊站
所以在潛意識中
用最極端的問題來問自己
讓自己不得不選邊站
這個問題可能是這樣出現的吧?
但我以前從來沒想過
我為什麼問自己這些問題就是了」
角爸:「所以這些想法,其實都是在極端狀態下被壓迫出來的東西,現在已經可以不用再想了」
我:「嗯啊 我高中之後就很少問自己這些問題了,可能因為父母離婚了吧
終於不用再選邊站了。」
角爸:「這種問題其實是不應該存在的,因為小孩子會崩潰。但現在不用了,再也不用了,有我在。」
我:「嗯啊
所以我小時候是一直都覺得生活過得很有壓力很痛苦
或許對小孩而言
在小事上要在父母之間選邊站的難度就很相當於要在父母之間選
一個要愛,一個要恨
一個要死,一個要活
一樣的困難。
但大人根本不知道
他們覺得就是選擇聽誰的話或幫誰說話而已
這有什麼難?
我供妳吃住、對妳好、花最多時間精力在妳身上的是我
妳怎麼可以不選我?」
角爸:「是啊,小孩子怎麼承受得了這些,
我現在想到這些,我也還是會覺得很難過
妳小時候面臨的這些,現在帶小孩也面臨這些...」
我:「我小時候真的內心很崩潰,但不知道怎麼表達,也不知道自己怎麼了,也沒辦法把這些事情串在一起」
角爸:「所以我們一定不會讓自己的小孩面臨這問題」
我:「嗯嗯
我現在理解自己為什麼會一直一直問自己這些問題之後也很想哭
因為當時的痛苦說不出來
現在長大了會分析
說給你聽
你都懂
也心疼我
我就真的覺得好想哭
被理解的感覺
對我來說實在很難得
我就哭了」
角爸:「是啊,所以還有很多要修補的地方」
我:「謝謝你陪我聊這些 、耐心聽我說 、安撫我,也沒有對我發脾氣,很不容易,
你自己也很疲憊、很辛苦、缺乏睡眠
還能做到這樣,你真的很厲害
謝謝你,這真的不容易
但你做到,也做的很好
謝謝補不
我真的很感激你
感覺被愛被拯救」
角爸:「我當然不會責備妳,因為補不並沒有做錯什麼,我很清楚補不現在的狀況跟補不的想法,所以我都能理解,我也想幫補不」
我:「謝謝你的理解與包容與耐心
我已經淚流滿面了..
覺得感激這個詞也不足以形容我的感激,被同理又耐心與充滿愛的對待」
角爸:「不會啦,因為補不本身也很努力,這些都是補不應該得到的」
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不知道大家是否都有一些一直深埋在心底的童年創傷,即使人長大了,自己內心的小孩卻還沒長大
因著創傷、長期的壓力與恐懼
很多時候我們持續的責備當時對我們造成傷害的人
我們也持續的恨他們、恐懼他們
而一直無法和解
現在長大之後
回過頭去思考過去的傷痛
想想事情的全貌
為什麼當時會發生那樣的事?
是因為父母之間的關係緊繃、生活壓力大、媽媽的無助感
所以希望有個人能懂她
希望有人能幫助她
但是身邊的並沒有適合幫助她的對象
只好將超額的希望與情感寄託在自己孩子身上
但當時小孩子是還沒有能力承受這些寄託的
礙於理解力與表達能力的受限
小孩的同理心也還沒受過強力的鍛鍊
回想自己小的時候根本不可能去想到媽媽的辛苦是伴隨著這麼多的掙扎
頂多只知道很辛苦
但不知道背後承載的壓力
那在這樣的情況下
大人往往也會因為孩子不會表達
就以為小孩的感受沒有那麼複雜
小孩因著表達能力不夠
大人沒有停下來好好引導與聆聽
則使孩子喪失了溝通、妥協與被尊重的權利
小孩的內心也有許多糾結、許多波濤、許多情感
如果因為大人的不理解
或是大人因著自己說話的份量較大、為家庭的貢獻較多、年紀較大、身材較大
就仗著這種權力來控制小孩的言行
但你控制不了孩子的內在
控制不了他的情感
這種不去理解與尊重孩子的控制
只會漸漸的扭曲孩子的心靈
即使孩子外型長大了
孩子內心那個被過去的創傷與枷鎖綑綁的小孩
依然被禁錮在心底
影響著成年後的自己
因著自己童年的恐懼與不平衡
長大後變得沒有安全感、變得自卑、變得脾氣暴躁等等
容易對權威人士感到抗拒或是恐懼
也容易對於一些曾經傷害過自己的人、事、物異常的執著
也會拼了命的去尋求認同
去爭取過去自己缺失的部份
也補償內心小孩的創傷
今天和大家赤裸裸的分享
跟過去的創傷和解與分析的過程,但不代表我爸媽就很可惡哦~
那些認知,是小孩子在還無法理解大人的顧慮與壓力時的感受,
我現在為人父母之後,
過去對於父母的許多誤會都已經解開
也漸漸理解了
我不認為他們有錯
只是當時因為年輕
也沒有人教他們怎麼當父母
沒有人知道很小的事情會對小孩內心造成那麼大的影響
所以這不是他們的錯
此時的我已經不再怪罪他們了
我現在跟我父母各自的關係都很好
他們很愛我,我也很愛他們
所以我與角爸在做的只是在自己長大後
會分析、會表達、會同理的情況下
回到過去撫平當時那個因為誤解而受傷的小孩的心靈~
與大家分享這個真實的過程~
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