早上芝麻青仁黑豆漿+水煮蛋
中午一杯特大拿鐵
晚上一菜一肉一飯+蘋果
最近一週生活忙的不可開交~
晚睡早起的⋯
小紅也跟著來湊了一腳🥲
以為這週沒空運動會胖起來
但體力依然很好👌
想不到體重就掉了一公斤☺️
所以維持身材真的沒有捷徑
就是飲食控制跟運動
如果剛開始代謝差的也可以吃紅薑黃輔助
怎樣都不要去吃什麼減肥藥!!
#我要趕快忙完把肌肉線條練起來
#這樣就能身體曲線繼續再緊實
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,限聚,出街食飯,變得好困難,今晚約左人去譽宴.星海薈試下小菜同招牌紅燒煲仔翅,襯住禁堂食之前食餐好 最近網友推介,星海薈有足三兩既紅燒煲仔翅 原煲上菜 只要$188,超值抵食 真正可以拿來魚翅撈飯,估唔到咁困難既經濟環境下反而食到咁抵食既菜式 另外仲有蠔皇原隻花膠扒,想補補既女生,絕對值得一試 我...
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一菜一肉 在 香香之小資旅遊日記 Facebook 的精選貼文
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一菜一肉 在 香香之小資旅遊日記 Facebook 的最佳解答
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一菜一肉 在 alex lam Youtube 的最佳解答
限聚,出街食飯,變得好困難,今晚約左人去譽宴.星海薈試下小菜同招牌紅燒煲仔翅,襯住禁堂食之前食餐好
最近網友推介,星海薈有足三兩既紅燒煲仔翅 原煲上菜 只要$188,超值抵食
真正可以拿來魚翅撈飯,估唔到咁困難既經濟環境下反而食到咁抵食既菜式
另外仲有蠔皇原隻花膠扒,想補補既女生,絕對值得一試
我們今天是為煲仔翅而來花膠扒就留返下一次先再食
晚市有唔少小炒,小菜,另外加左個鮮菠蘿脆皮古老肉$148
另外一客啫啫馬友蝦乾芥蘭
一客翅,一飯一菜一肉食,兩個人剛剛好
最先上菜係翅, 原煲起菜,真正一梳翅而不是碎翅,底墊了芽菜
濃鮮既上湯,餵入翅身之中,食起來,翅都會有味道,成個豪氣感覺出曬黎
呢個價位食到咁足料既湯翅,滿分收貨,粗獷食法,先食翅,剩低既湯拿來撈飯食一流
食完湯翅,再上主菜
蝦乾,肉碎,馬友,用鐵鍋爆香,上菜時仍然爆出滋滋既熱力聲
待煙霧散去,夾一口芥蘭配肉碎,咸香滋味,只係單吃會過咸,一定要配返碗白飯就岩岩好
鮮菠蘿脆皮古老肉$148
肉身爽而香濃,沒有油膩感,菠蘿鮮甜可口 天然的甜味和酸味,整道菜再現傳統的風味
色澤鮮亮,香氣四溢 酸甜適中 每一件肉都同等大細,,個皮夠脆夠薄
酸甜醬汁唔會太多 恰到好處不會影響酥脆感
一菜一肉 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
減脂想吃燒烤怎麼辦
跟著我做七原則
原則一 吃肉要適量 避開高油脂
原則二 海陸要各半
原則三 避開加工品
原則四 一菜一肉 清爽不油膩
原則五 醬料要天然
原則六 進食要放慢
原則七 碳水要限量
跟著原則吃下去
記得留言告訴我 你學到了什麼
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一菜一肉 在 食在好玩 Eatlicious X 飞常好玩PlaynFly Youtube 的最佳解答
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北海Raja Uda新斗母宫对面的这家 @饭桶,他们的经济饭不止出名经济实惠便宜又好吃,竟然还有Aircond吹、舒服干净座位、菜式选择又超多,甚至连唐茶、糖水(红豆)、老火汤统统免费任你拿任你吃喝,连白开水都是用能量水啊!!
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✅整间店都是冷气设备,通风明亮又凉爽~
✅Kopitiam价钱,Cafe的舒适环境~
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作为上班族的我们,这种经济饭专卖店绝对是福音啊!! 平时在外面没冷气的Kopitiam吃经济饭,动不动就要RM6-7了,还不包括饮料啊!! 现在要吃经济饭,来饭桶就对了啦!!
地点:6179, Jalan Raja Uda, Taman Merbau Jaya, 12300 Butterworth, Penang.(北海Raja Uda新九皇爷对面)
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一菜一肉 在 【1mintips】一菜一肉神奇料理法!四種讓你愛上吃青菜的絕招 ... 的推薦與評價
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一菜一肉 在 職業婦女下班都煮三菜一湯嗎? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看了日韓主婦的vlog一陣子了
發現日韓的飲食文化跟台灣真的不太一樣
在台灣大概就是一主菜加上兩三道或蒸或烤或炒的菜(肉),呈現一桌豐富的菜的感覺。
但常常就要用到三四個鍋子
但在日韓大都是一道大主菜加上幾道小配菜
大主菜比較需要功夫,或炸或煎烤,菜大都以蔬菜湯或涼拌菜、生菜的形式出現,搭配蒸
蛋或醃漬的小菜,擺盤起來就小巧精緻。
大都一個平底煎鍋加個湯鍋解決
例子
https://www.youtube.com/watch?v=OcysTUXl93w
https://www.youtube.com/watch?v=cc5mOzC_-lU&list=RDCMUCDoBgfVkfIGBSD9P35eKeKQ&
身為下班後要煮菜的媽媽,覺得日韓這種方式滿吸引我的,不知道大家更喜歡哪一種呢?
理由是什麼
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.109.11 (臺灣)
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