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新手運動也能快速上手？
團體教練課體驗，增肌減脂超有感🖐
一起動EZDon健身學院
是以團體教練課及一對一教練課為主的健身教室
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#懸吊訓練
因為太久沒有運動，我原本擔心團體課會跟不上進度～
但教練非常專業且仔細，會依照每個學員的狀況，個別調整運動強度🤓
上課時教練會先示範動作，過程中也不間斷的指導學員正確姿勢👊
課程結束後搭配伸展收操，心情輕鬆也讓肌肉放鬆！
非常推薦給想運動但不知道怎麼開始的你 😎
想知道更多課程心得，可以看文章👉
https://kelly051685.pixnet.net/blog/post/405184617-1105
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#團體教練課
團體課有重訓、空中瑜珈、懸吊訓練、飛輪、壺鈴、健身拳擊等
可以依照自己的運動目標及喜好安排合適的課程💪
#運動檢測
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