#久違的小踏青
#高雄到台東
#台東熱氣球嘉年華
上禮拜五我們跟一對夫妻小孩三人去了一趟台東(女兒在家給婆婆顧),很衝的當天來回就只是為了看熱氣球🎈,順路經過多良車站還去看個火車,雖然當天來回好像沒什麼玩到,但是看了火車看了熱氣球好開心好放鬆呀!
我們吃喝都在車上解決(目前還不敢在外面餐廳吃飯),小孩那天一路上吃吃喝喝的可開心了呢!
而且當天雖然有下了一陣雨,但當我們到目的地的時候雨都停了,天氣很好,不會太熱還有涼涼的風很舒服,大片草原大家保持距離的坐著等待熱氣球打氣,一拍完照就開始拍拍屁股走人了(坐草地的確實要拍拍屁股我幹嘛解釋那麼多😅),因為現在疫情的關係,美麗的台東當天來回實在很不夠,不過能微解封,能這樣出門透透氣已經很滿足了呢!
偶爾的放鬆是可以的,但也不能太鬆,還是要繼續防疫繼續勤洗手做好消毒清潔,為的是回到以前的生活,能去更多的地方,能好好的在餐廳吃個飯,好好的看一場電影,大家一定要繼續保持,我想大家更害怕小孩再放防疫假了吧!綁在一起三個多月很難不崩潰,尤其我已經嚐到小孩去上學終於有點悠閒的甜頭了,回不去了,真不知道我之前一打二是怎麼渡過的🤨,雖然還有女兒要顧,但是上學的哥哥是大魔王等級,總是輕鬆一點的😂😂😂
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅TingYang,也在其Youtube影片中提到,Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/iioozzz/ Vlog 36|又出發自助旅行了(上)https://youtu.be/LQFgb7_U8mE 自助旅行下集來到台東了!從墾丁到台東的路上非常~~坎坷~~無止盡的暴雨XD 雖然當時很崩潰,但現...
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一起吃飯吧台東 在 Facebook 的最佳貼文
【面對開學延期,你們有什麼念頭與感受呢?】
過去的我,總是期待一年當中
可以出門旅遊的日子
我總是告訴自己
「加油! 再撐一下,下個月就可以出去玩了!」
以期待的心為動力
努力地撐過每日的疲憊與壓力
直到去年開始學習正念
我發現,我不再有這般過多的期待
應該是說,還是會想去旅遊
但沒去,也沒關係
想到年初疫情還沒爆發時
本來打算暑假一家人去台東旅遊
但宏爸的工作很難請假
加上公司人手不足,最多只能請三天
想想三天帶孩子這樣來回實在太累了
所以就跟宏爸說: 之後有機會再去吧!
以往可能會感到失落
但當時的心情反而很平靜
因為我心裡想的是
「出去玩很好,在家也很好」
#現在的心情也是如此
關鍵在於 #壓力的調適
過去在面對巨大的壓力往往會讓我想逃避
但逃不了的時候,就只能忍耐和壓抑
像是小孩生病,整日哭個不停
手足吵個不停,還有各種教養問題
沒時間寫文章,工作做不完
影片剪不完、家事做不完
家中食衣住行各樣的開銷
對未來的規劃與人際之間的相處等等
生活中充滿壓力與挫折
現實又無法逃離與擺脫
於是只能在精神上找到寄託
才會有所謂的 #精神糧食
可能吃些慰藉食物、喝慰藉飲料
旅遊(現在不能)、熬夜追劇、血拚
#防疫的這三週我默默成為金蝦會員
#你們的精神糧食是什麼?
目的是找回掌控感,放鬆與療癒身心
但坦白說,這些都是短暫的
因為本質還是在「逃」
逃離現實壓力帶來的各樣負面情緒
如同賣火柴的小女孩
透過火光中的幻影達成自我療癒
當火柴燃燒殆盡,美好的感覺消失
就得接著點下一支,然後下下支,下下下支
#過度依賴火柴會讓我們忽略身心所發出的訊息
也請不要誤會,我不是說這樣做有什麼不好
如果你已經壓力爆棚
做些能幫助自己減緩壓力的事很好
(總比不斷壓抑,大腦迴路失調要來的好)
只不過要知道這不是唯一減輕壓力的方式
當我們能有其他方式來面對自身的壓力
我們就可以從點火柴的循環中跳脫出來
而這其他方式
就是將正念帶入生活中的每一個當下
正念的與孩子相處
正念的閱讀與工作
正念的吃飯與做事
正念的讀經與禱告
很多人以為正念是正向思考
其實不是的
正念是當下保持對自己的覺察
讓你能好好跟自己在一起
最近在聽陳德中老師分享
疫情下的減壓練習引導音檔
很喜歡當中的一段話
「就在這裡,讓心回到這裡
感覺身體,感覺呼吸
呼吸是我們最好的朋友
不論何時,呼吸一直都在
過去已經過去,未來還沒到來
當下,此刻是我們的唯一」
無論延課延到何時
當我們能好好的與自己也與當下同在
不去想疫情何時才能結束
而是專注在每個此時此刻
就算在家,也能活得精采
✏️本日金句:
「當我們的眼中只看著那片憧憬的海
就無法感受水帶給我們美好的體驗」
生活中的每一刻都有花火
就像今日喝牛奶喝到滿臉都是的小孩
讓我們母女三人笑成一團
#極力推薦靈魂急轉彎
#端午連假就待在家裡看電影吧
一起吃飯吧台東 在 Facebook 的最佳貼文
要煮出一鍋好吃的飯
一台厲害的炊飯電子鍋真的很重要!
日本虎牌壓力IH炊飯電子鍋JPT-H型我超級推
因爲我去台東玩買了當地超好吃的池上米回來
還換了虎牌電子鍋
發現飯煮起來的更好吃了!!!
小維尼很喜歡吃飯
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獨創的土鍋塗層多層鍋
讓米飯可以均於受熱
煮出來的飯真的粒粒分明又飽滿
超級好吃😋
除了煮白飯還有15種調理功能
可以煮粥、炊飯、白米、糯米等等
甚至還能烤蛋糕~
太厲害了!!
它還有個『少量速炊』功能
單杯白米只要17分鐘就能快速煮好
超級適合現在忙碌的上班族啊
到家先洗米放下去煮,
接著在備料煮其他的菜
菜煮好了熱騰騰的白飯也出爐了
還有我也超愛這台壓力IH炊飯電子鍋JPT-H型的外型
我個人是很喜歡白色系的家電
它的白非常有質感
不管哪個角度,放在廚房任何角落都很美❤️
整個廚房都精緻了起來
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即日起到5/9,
只要購買壓力IH炊飯電子鍋JPT-H型
就會贈送ACT-B04R 咖啡機
喔怎麼送那麼好哈哈哈哈
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更多優惠的資訊可以參考虎牌官網:
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#虎牌JPTH型壓力IH炊飯電子鍋
#壓力IH炊飯電子鍋
一起吃飯吧台東 在 TingYang Youtube 的最佳解答
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Vlog 36|又出發自助旅行了(上)https://youtu.be/LQFgb7_U8mE
自助旅行下集來到台東了!從墾丁到台東的路上非常~~坎坷~~無止盡的暴雨XD 雖然當時很崩潰,但現在回想起來還滿印象深刻的haha,到台東整個又更chill了,一路上嘴巴沒有停過一直吃~~我們特地騎海線,真的太喜歡海了,只要機車可以到的都一定下去看看,雖然天氣沒有前幾天墾丁好,但我好愛台東,人情味而且會讓人想慢下步調好好生活,慢下步調真的是要好好學習的地方,2021放進人生學習課題:慢步調
忙了一整年,選擇在2020的最後幾天,騰出時間開始我最愛的騎車自助旅行,沒有行程、沒有強硬的時間束縛,騎到哪吃到哪、玩到哪休息到哪、遇到海就停下來吹吹風,躺在沙灘上靜心,遇到好吃的就直接吃,不要管什麼評分高低,試了就知道,真的不好吃再換下一攤!台灣的東西有這~麽多、這麼厲害,完全不必擔心!自助旅行我最喜歡的,就像每天住宿,也都是當天到了某個地方,發現真的太喜歡想要多留一晚,才從那個地方開始找起,不必因為住宿而趕著路程,所以影片開頭只能告訴你們,我大概要去的路線,至於...後面幾天怎麼安排,我們接著看下去~~~
這部Vlog步調很慢,就如同我當時的旅行一樣,不追求要橫跨多少縣市
而是深度旅行,發掘台灣每一個角落的酷東西,你們可以邊洗澡、邊吃飯邊看,或甚至把影片放在旁邊陪你一起工作都好,讓我們一起旅行吧!!
Ting Yang個人品牌粉專 👉🏻 https://www.facebook.com/TingYangOOOO/
Ting Yang個人品牌官網 👉🏻 http://www.tingtingyang.com/
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一起吃飯吧台東 在 TingYang Youtube 的最佳貼文
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Vlog 37|又出發自助旅行了(下)https://youtu.be/ouNniAmkoo4
忙了一整年,選擇在2020的最後幾天,騰出時間開始我最愛的騎車自助旅行,沒有行程、沒有強硬的時間束縛,騎到哪吃到哪、玩到哪休息到哪、遇到海就停下來吹吹風,躺在沙灘上靜心,遇到好吃的就直接吃,不要管什麼評分高低,試了就知道,真的不好吃再換下一攤!台灣的東西有這~麽多、這麼厲害,完全不必擔心!自助旅行我最喜歡的,就像每天住宿,也都是當天到了某個地方,發現真的太喜歡想要多留一晚,才從那個地方開始找起,不必因為住宿而趕著路程,所以影片開頭只能告訴你們,我大概要去的路線,至於...後面幾天怎麼安排,我們接著看下去~~~
這部Vlog步調很慢,就如同我當時的旅行一樣,不追求要橫跨多少縣市
而是深度旅行,發掘台灣每一個角落的酷東西,你們可以邊洗澡、邊吃飯邊看,或甚至把影片放在旁邊陪你一起工作都好,讓我們一起旅行吧!!
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一起吃飯吧台東 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
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#野灣Wildone #有你相挺重返山林 #臺灣東部唯一的野生動物醫院
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各節重點:
00:00 前導
02:49 可以餵食野生動物嗎?
04:05 問題一:影響動物的健康
05:04 問題二:改變動物的習性
06:17 問題三:染病致O風險高
07:45 餵食流浪動物可以嗎?
09:56 我們的觀點
11:15 提問
11:38 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒、大利
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→餵食野生動物錯了嗎?:https://bit.ly/2GbYPwo
→外來種和外來入侵種的定義與釐清:https://bit.ly/3j3518p
→巧克力vs狗狗(上):狗狗為何會巧克力中毒? - Life生活化學:https://bit.ly/366lHbu
→台東登仙橋出現胖獼猴 民眾心疼說不要再餵了 - 中央社:https://bit.ly/2G54F2z
→獼猴與塑膠袋 - 台灣獼猴吱吱黨:https://bit.ly/2Exlnal
→民眾郊外踏青避免靠近、逗弄及餵食猴子,防染疱疹B病毒 - 衛福部:https://bit.ly/3i8Zb4c
→飯匙倩真的吃飯?眼鏡蛇大口吞白飯 專家也驚訝 - 自由時報:https://bit.ly/306Snxv
→家中萌寵野外殺手,野貓為何讓澳洲政府傷透腦筋? - 泛科學:https://bit.ly/3csAWg3
→國家公園與流浪貓狗(上):區分野小孩與毛小孩,是保育的開端 - 泛科學:https://bit.ly/2RVPB9Q
→國家公園與流浪貓狗(下):為野小孩留下不被毛小孩打擾的空間 - 泛科學:https://bit.ly/3kG0JUK
→林務局廣告:https://bit.ly/3ct6Jxn
→關懷野生動物請保持距離 莫要愛之反害之:https://bit.ly/3j2AjMp
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【 延伸閱讀 】
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