我心目中最完美的情況是在45歲的時候開始看台中的房子,此時快接近我預設的FIRE年紀50歲,這時我的靈活度很高,很可惜的是,我老婆不想在新竹待這麼長的時間,而我又捨不得賣掉新竹的房子......🤔
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過3,490的網紅美絮子 Melody,也在其Youtube影片中提到,潮溼的天氣讓人很阿雜,小美家客廳的空氣濕度已經來到85%,超級不舒服啊啊啊~ 只要空氣一潮濕,心情就會不好,做什麼事都覺得不舒服QQ 該存錢多買一台除濕機了,只有一台除濕機根本忙不過來。 這次拿到了兩張二覺魔靈的圖給大家搶先看~ 個人認為是女巫+死神啦,但又希望自己猜錯,如果是霍爾+死神就太好了,...
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一陣子沒發文了 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 的精選貼文
#腎上腺疲勞
有一陣子沒發文了,從五月【保健食品課程】開放報名後,我每天睜開眼睛就是處於高壓狀態,壓力是我自己給自己的,因為不能辜負同學們對課程的期望,必須趕快把它們做出來。(處女座性格...)
壓力會迫使人成長,壓力初期讓我腎上腺素和皮質醇激升,讓我在三個月竟然就做了以下內容:
1. 做完7小時【保健食品你真的吃對了嗎】實體課程教材
2. 做完42堂【治本保健營養攻略】線上課程教材
3. 錄製完42堂【治本保健營養攻略】線上課程影片
4. 做完6小時保健食品公司教育訓練教材
5. 做完4場線上講座教材
6. 寫完3篇邀稿
而且還有兩個月是三級警戒魚兒整天在家,這Power我自己都感到不可思議。
但,長時間的壓力也讓我 #腎上腺疲勞 了!!!
現在每天都覺得好累好累,晚上要躺好久才能入睡,我得好好來調整生活模式了。
#腎上腺疲勞 飲食原則
1. 避免攝取對腎上腺刺激的成分:咖啡因、酒精、尼古丁
2. 避免攝取精製糖和反式脂肪
3. 避免接觸過敏原
4. 穩定血糖:高纖、低GI、足夠蛋白質、足夠脂肪
5. 補充合成壓力荷爾蒙需要的營養素:泛酸、B6、C,另外也需要鎂和PS磷脂質絲胺酸
6. 補充適應原:幫助身體應付壓力
另外,#腎上腺疲勞 的生活作息也需要調整,下周再跟大家分享要怎麼做。
想了解更多 #腎上腺疲勞 以及其他21種疾病的治本方法,可以參考我用 #腎上腺疲勞 換來的【治本保健營養攻略】線上課程 👉 https://course.donnadiet.com/courses/nutrition
一陣子沒發文了 在 小貓奈奈 Facebook 的精選貼文
有一陣子沒發文了🙇🏻♀️
實況上STEAM特賣第一天就有觀眾在問我買的清單是什麼,甚至當天還有觀眾抖內,很感謝大家愛戴🙇🏻♀️
答應大家月底前會生出一支跟大家分享,但到今天還是真的有點擠不太出來😩(這幾天都在擠switch遊戲)
每一次的特賣真的都蠻不得了的,幾乎都是3000+在撒,除了更新我自己的清單並且要過濾跟整理資料真的要花蠻多時間的😩
有些很細心的觀眾可能有發現
這個月我幾乎是卯足馬力💃
影片這個月發超過10支、實況時數更是高達70小時起跳
整個月可以說是沒有休息超過三天
但,在月底這個非常趕火車的時間點我決定休息兩個半天😞
下一次開台是6/30直接抽獎摟!
沒有開台你有點數都是可以直接兌換抽獎卷的!
雖然沒有開台也不是偷懶,就是寫寫稿玩半小時剪一下膠帶再玩半小時😂
一陣子沒發文了 在 美絮子 Melody Youtube 的精選貼文
潮溼的天氣讓人很阿雜,小美家客廳的空氣濕度已經來到85%,超級不舒服啊啊啊~
只要空氣一潮濕,心情就會不好,做什麼事都覺得不舒服QQ
該存錢多買一台除濕機了,只有一台除濕機根本忙不過來。
這次拿到了兩張二覺魔靈的圖給大家搶先看~
個人認為是女巫+死神啦,但又希望自己猜錯,如果是霍爾+死神就太好了,很期待霍爾二覺~
感覺寶可拳DX還可以玩好一陣子,還好多角色沒玩過~
《第二屆小美盃-特殊RTA競賽》開放報名囉~
詳細比賽規章都貼在小美的LINE群組裡面,報名也是要到小美的群組指定記事本報名喔!
這次獎品的品質真的很優,印刷都很精細,所以成本也相對較高,希望能有更多人共襄盛舉。
VOD時間點傳送門
01:25:12 猜猜這次二覺角色是誰呢?
01:49:30 奇怪我的精鍛石怎麼那麼少......精鍛符文好簡單!
02:04:29 開始玩寶可拳DX
02:14:34 練習玩路卡利歐~小美覺得很帥的角色
03:09:14 路卡利歐讓一追二,第二、三場殘血反殺皮卡丘!
03:30:42 練習玩超夢~超夢會不會太OP了......雖然大絕集很慢但普通技能都超痛耶
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求,請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家!
若是喜歡小美的影片,請幫忙點個"喜歡",小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
12/02(三)PM23:30 12月首播!吃宵夜聊聊天
12/03(四)PM23:30 寶可夢盾DLC
12/04(五)PM23:30 身為專業小美粉都會早睡早起
12/06(日)PM23:30 吃貨的日常
這星期實況一樣開好開滿,大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始,如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業,
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事,有興趣的人請私訊小美詳談唷!
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈,想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請,平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地,加上日常動態發文區~
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一陣子沒發文了 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的精選貼文
【梗你報新聞】2020-OCT. WEEK 2
追蹤報導:多部好萊塢大片延期消息 / 神力女超人將在《閃電俠》中登場
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▶ 收看YouTube(單篇)影片:
https://youtu.be/nXHDgl5VVVs
▶ 收聽完整 PODCAST內容(長版)收聽:
https://open.firstory.me/story/ckga1vwfs4eiw0875v09txvpw
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追蹤報導總整:
1. 好萊塢多部大片延期
上週華納方面宣布原訂12月上映的《沙丘》,調整檔期至2021年10月1日上映;有別於《神力女超人1984》的檔期微調,《沙丘》如此超過半年的延檔調整,不免讓人好奇華納對於明年上半年的疫情仍沒有信心,目前排定於明年上半年上映的華納電影包括傑瑞德雷托主演的《細節》、怪獸電影《哥吉拉對金剛》、恐怖片《厲陰宅:是惡魔逼我的》等許多影迷期待的電影,可能是下一波在未來調整檔期的電影。另外,DC漫改電影《蝙蝠俠》,原定2021年10月1日就目前看來與《沙丘》撞期,未來也可能因此調整檔期,值得關注。
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2. 蓋兒加朵有望在《閃電俠》中回歸登場 / 目前《閃電俠》電影消息統整
目前排定在2022年上映的《閃電俠》,已陸續傳出不少讓人期待的消息,包括前陣子提到班艾佛列克回歸演出蝙蝠俠,米高基頓將在片中飾演另一位蝙蝠俠,並與伊薩米勒所飾演的閃電俠有更多密切的互動;如今確定由蓋爾加朵所飾演的神力女超人將在《閃電俠》電影中登場,不免讓影迷們好奇,《閃電俠》中的閃點劇情將會有什麼樣的爆炸性發展。
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3.《永恆族》反派被玩具暴雷?
原定今年上映的漫威電影《永恆族》,因疫情緣故調整至2021年11月5日,但有網友發現,近期推出的漫威傳奇系列玩具,《永恆族》的反派玩具意外讓從未曝光的反派角色 卡洛 出現了!這個在漫畫中的外星角色,全名為督軍卡洛 WARLORD KRO,是目前電影中由安潔莉娜裘莉所飾演的蒂安娜有密切關係。目前電影並未透露是由哪位演員飾演卡洛,影迷們可能還要等一陣子才能知道他的廬山真面目了。
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4.《小美人魚》加入新血!《天命之咒》女星 艾蜜莉寇帝絲飾演未知角色
在Netflix影集《天命之咒》中飾演艾瑞絲修女的28歲女星 艾蜜莉寇蒂絲,經外媒DisInsider證實加入迪士尼真人電影《小美人魚》的卡司陣容,但尚未確定是扮演哪個角色。目前真人版《小美人魚》確定的卡司包括由哈維爾巴登飾演的川頓國王,荷莉貝利所飾演的小美人魚艾莉兒、喬納霍爾金所飾演的艾瑞克王子,奧卡菲娜所飾演的海鷗史卡托、雅各特倫布雷飾演小比目魚,以及瑪莉莎麥卡錫所飾演的反派烏蘇拉。目前電影在三月份因疫情停工,原定暑期復工,卻因為瑪莉莎麥卡錫的演出檔期衝突,預定於11月復工。
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5. 艾馬史東主演庫伊拉,《101忠狗》真人電影劇情曝光
根據外媒DisInsider指出,《101忠狗》真人版電影的故事將聚焦在由艾瑪史東所主演的庫伊拉身上,描述庫伊拉如何從一位懷抱夢想的年輕時尚設計師,因為踏入上流社會後在競爭激烈的環境中逐漸走向偏激,最後成為反派庫伊拉的過程。本片英文片名為《庫伊拉》但中文官方片名仍沿用《101忠狗》,除了愛馬史東演出之外,影后艾瑪湯普森也會在本片中亮相,電影目前排定2021年5月28日上映,未來是否受疫情影響,也是值得關注的方向。
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6.《暫時停止呼吸 2》導演證實主角戲份殺青
於2016年由費德阿瓦雷茲導演的恐怖電影《暫時停止呼吸 》,推出後廣受恐怖片影迷好評;如今在片中飾演主角盲眼老人的史蒂芬朗,在近期推特上發文表示自己已在《暫時停止呼吸 2》的拍攝階段中殺青。《暫時停止呼吸 2》目前預計在2021年秋季上映,費德阿瓦雷茲也從導演轉為監製,並由第一集的編劇羅多薩亞格斯接手導演一職。雖然目前故事細節尚未公開,但監製山姆雷米曾表示這是他聽過最棒的續集點子,看來喜歡這系列電影的影迷能夠好好期待。
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新聞編輯:Jericho
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一陣子沒發文了 在 美絮子 Melody Youtube 的精選貼文
小美使用了薪水灌溉術把快打禮包課好課滿,終於抽到心心念念的光春麗了~啊嘶~
想要參加小美生日唱歌趴的朋友、還有想報名《小美盃-特殊RTA競賽》的朋友們,
都請直接掃實況畫面上偶ˇ爾有放出來的Line QR Code入群報名唷~
1:02:27 魔靈實況主百抽PK賽Round 2正式開始
前面46抽只有1閃真的嚇死寶寶了QQ
重開平板+換頻道+室友送來飲料之後才終於把之前沒有閃的閃回來了~
最近的141根本跟我犯沖啊......可能要在886待一陣子了=_=
最後47分得到第三名,可惜沒有原五,完全是靠後面的54抽+10快打追回來的啊~
還好有抽到光春麗回家~這禮包是香的!而且她還可以自己帶肥,超優秀~
1:25:05 展示一下全部參賽實況主的分數表單
好久不見的佐哥來我的台聊天了耶~期待下次可以看到佐哥開台XD
10/11(日)PM15:00 請大家到魔靈中文官方YouTube收看百抽賓果王第二彈直播節目
傳送門→ https://youtu.be/vVwBeT5L2pQ
10/12(一)在魔靈召喚官方YouTube會上架全新MV,被遊戲耽誤的動畫公司真的不誇張~
傳送門→ https://youtube.com/c/SummonersWarEsports
《小美盃-特殊RTA競賽》
日期:11/06(五)
時間:待定,基本上是PM21:00或PM22:00後
冠軍獎品:《魔靈召喚x快打旋風V》非官方訂製款RGB炫彩鍵盤滑鼠墊一個✨
報名方式:
10/31(六)23:59前
在小美Line群組的指定記事本留言報名
「照順序編號+遊戲名」
例:1號 妖玥姬
第一個留言的人就是1號
第二個留言的人就是2號
第三個留言的人就是3號
以此類推,請大家自動自發寫編號
比賽規則:
1. 每個人都只能使用指定的10隻3屬原三,10/23(五)小美生日抽的時候會公佈是哪10隻角色
2. 每隻角色最多都只能練到4星30等
3. 角色皆可覺醒,但禁止二覺
4. 如果沒有準備這10隻角色而導致比賽當天沒有角色使用,就只能選原生1星的角色
5. 賽程表會在比賽前一天11/05(四)公佈
6. 從公佈角色到比賽當天總共有2個星期的時間可以準備,大家請加油!
7. 最後的冠軍要跟小美打一場表演賽(´▽`)
⭐️10/09追加規則:全部角色禁止裝符文,空身打
想參加小美群組特殊RTA競賽的朋友們可以從現在就開始預備留一些原三角色囉~
怕有些人可能兩個星期的時間都抽不到指定的某隻角色XD
當然每個想參加的人都要到小美的Line群組裡報名喔~
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求,請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家!
若是喜歡小美的影片,請幫忙點個"喜歡",小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
10/07(三)PM23:30 快來報名小美盃-特殊RTA競賽吧~
10/08(四)PM23:30 吃播吃起來!
10/09(五)PM23:30 魔靈實況主百抽PK賽Round 2,總共10快打+100神秘開抽啦!
10/11(日)PM23:30 魔靈召喚百抽賓果王第二彈希望大家還玩的開心唷~
這星期實況一樣開好開滿,大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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一陣子沒發文了 在 陳乃綾心理師- #一陣子沒發文了... | Facebook 的推薦與評價
一陣子沒發文了 今天有單位邀約工作才想起需要更新一下動態,是的,我上週生下二寶可愛妹妹了,正在坐月子好好調養中 預計110年2月陸續復工,歡迎單位私訊邀約或者 ... ... <看更多>
一陣子沒發文了 在 福波食品- 嗨~~各位 一陣子沒發文了! 其實是因為闆娘在坐月子啦 ... 的推薦與評價
嗨~~各位 一陣子沒發文了! 其實是因為闆娘在坐月子啦! 家有喜事❤️ 跟大家分享我們古錐的寶貝兒子! 他很懂事唷,一直到元宵隔天我們幫大家都出完貨後才出來呢! ... <看更多>
一陣子沒發文了 在 [情報] DS223/DS423終於搭載新一點的ARM登場 的推薦與評價
https://www.synology.com/zh-tw/products/DS223
https://bit.ly/3TmRGL5
https://www.synology.com/zh-tw/products/DS423#specs
223登場一陣子了 但都沒發文
423前幾天登場
注意 不要吧423根423+搞混 423隸屬value系列 但卻用j系列外殼
簡單來說外殼也偷料啦 上一個4bay value的是418 至少還用918+的case 這次直接拿420j的
殼來用了
從很簡單裝hdd變成要大費周章拆殼
另外值得痛哭流涕的事情 SoC從2018的RTD1296改成2020的RTD1619b
從A53 1.4GHz變成A55 1.7GHz
內建的GPU也更強了 還多了一顆NPU
不知道群暉會不會用這顆NPU來當Synology Photos的人臉辨識
223那兩台看起來是支援啦 但不知道是不是用NPU加速的
反正沒有競爭 就沒有進步
隔壁兩家入門ARM機種都給了2.5G了 群暉X86 連4bay還是4個1G 2bay連第二個1G都捨不得給
顯然地到現在連一點競爭都沒有 群暉才能活得那麼快樂吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.60.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Storage_Zone/M.1678974662.A.1A9.html
殼莫名其妙拿來當value系列
規格肯定沒問題 資料我肯定不敢放
※ 編輯: oppoR20 (223.140.60.229 臺灣), 03/17/2023 13:43:50
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