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關於 一 顆 地瓜球 熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在一 顆 地瓜球 熱量這個產品中，有14篇Facebook貼文，粉絲數超過364萬的網紅Yahoo!奇摩新聞，也在其Facebook貼文中提到， 天哪！第13名蚵仔麵線，第14名地瓜球10顆，第15名炸肉圓...第一名真的令人想不到啊... #國民美食 #熱量 #YWIN...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 150g 去皮地瓜 Peeled sweet potato/皮をむいた薩摩芋 20g 糖粉(砂糖打成粉)/Powdered sugar/粉砂糖 50g 地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉 【排行】 1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片 ...

「一 顆 地瓜球 熱量」的推薦目錄：


一 顆 地瓜球 熱量 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳解答

Yahoo!奇摩新聞 By Yahoo!奇摩新聞

2021-04-17 14:50:43 有 1,266 人按讚
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天哪！第13名蚵仔麵線，第14名地瓜球10顆，第15名炸肉圓...第一名真的令人想不到啊...

#國民美食 #熱量 #YWIN

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Yahoo!奇摩新聞

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你關心的、想看的、分享的， 這兒都有， 你能隨興說， 也能簡單看， 還可以聽聽Yahoo!奇摩小編怎麼聊。 嗑新聞， 是那麼自然的習慣， 在新聞與你， 在你與朋友之間存在。
火熱的新聞，熱血的看，撩亂的人間，通透的心…Yahoo!奇摩新聞粉絲團即時而多元的報導，歡迎網友互動留言，掌握大千世界，就在彈指之間。
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一 顆 地瓜球 熱量 在 Facebook 的最佳解答

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2021-04-13 20:00:00 有 2,891 人按讚
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#大家最喜歡的台灣美食是什麼呢？
　
滷肉飯、水餃、臭豆腐配泡菜、地瓜球、蚵仔麵線？
我全都要😍XD
　
台灣根本吃貨天堂🥰
物美價廉，好吃又方便
可是其中有幾樣真的是減肥時候的熱量炸彈啊啊啊！ 😖
　
🥢15個 國民美食熱量大解析
　
1. ＃高麗菜水餃20顆1200大卡🥟
水餃一顆平均在60大卡，若是男生食量較大，
一次吃進20顆就吃進了1200大卡😫！
搭配上酸辣湯熱量更是爆表！
好啦我知道有些人減肥中請勿餵食只會吃個5顆意思意思
（5顆水餃300大卡）
好吃的水餃肥肉勢必要佔一半的
（難怪我自己包的都不啾西原來是肥肉加不夠）
記得澱粉類配肥肉的這類組合愛小心！
　
2.#牛肉燴飯872大卡
燴飯系列潛藏熱量炸彈，以大量的油去拌炒，淋上勾芡的醬汁，
一盤的飯量=2碗飯，油脂含量37.6公克也就是2.5湯匙！
一盤燴飯比一個雞腿便當熱量還高！
這類食物升糖指數（GI值）也高，
對於要控制體重跟血糖的人來說要特別小心！
如果早餐吃個麥當，中午吃水餃，晚上吃燴飯，
不用喝飲料不用吃甜點，一天下來熱量就逼近3000大卡😫！
建議麥噹/水餃/燴飯不要全部擠在同天吃喔！
　
3.#花枝炒麵768大卡
一樣使用了大量的油跟勾芡醬汁，麵的本體=1.5碗的飯，
油脂30公克也就是2湯匙的量！
可惜了低脂高鐵高鋅的花枝！
其實我是很鼓勵大家多吃海鮮的
（🤎私心推薦：朱記花枝羹好好吃）
所以不要點炒的選煮的吧
像是花枝米粉湯一碗也才358大卡，清淡小吃適合瘦！🥰
　
4.＃炒米粉698大卡
超過兩碗飯的澱粉量，建議可以兩個人分著吃，
另外點份豆乾、魯蛋、燙青菜，就會是均衡營養的一餐！
　
5.＃滷肉飯648大卡
滷肉飯是台灣小吃的驕傲，就連老外CNN也無法抵擋這個魅力🥰
不過滷肉飯超過4成的熱量來自於肥肉喔愛注意！
　
6.＃臭豆腐565大卡
外酥內軟的臭豆腐是台灣經典的美食之一，它獨特的氣味，不少人對它是又愛又怕
不過因為是油炸的，油脂含量有點驚人=2.5湯匙（36.7公克），
吃下一份臭豆腐就吃進一天油脂建議量的七成（註：以1500大卡計）！
　
7.＃蔥油餅541大卡
又是一個澱粉＋油脂組合而成的食物，半炸半煎真的很好吃，
只是一份蔥油餅澱粉量約等於一碗飯，另外約含2湯匙的油脂，
不建議太常吃喔！
　
8.＃蚵仔煎516大卡
蚵仔煎雖然是油煎食物，但沙拉油含量只有1湯匙，澱粉量近1碗飯，
跟其他美食的油脂量比起來真是優秀👍
而且同時可以吃得到兩種蛋白質來源：
👉完整好吸收的蛋白質雞蛋🥚
👉高鋅高鐵的新鮮肥美蚵仔
搭配上小白菜營養又均衡🥬
　
9.＃刈包504大卡
刈包長得一目瞭然，刈包皮約等於0.8碗的飯，
主要的油脂來自五花肉，屬於高飽和脂肪，高血脂患者要適量吃喔！
另外有些店家可以選擇包瘦肉，可以選的話就瘦肉優先吧：）
　
10.#潤餅495大卡
南北潤餅大不同，這個熱量代表是北潤餅，包的是蛋酥+紅糟肉+花生粉，
南潤餅是不是會包麵條(?)
其實潤餅蠻健康👍，餅皮只有約半碗飯的澱粉量，根本減醣者外食救星！
其他包的都是肉跟菜，如果想要熱量更低，不如試試花生粉少加一些吧！
　
11.＃大腸包小腸435大卡
（這道其實熱量差距有點大，大份的話熱量會落在582大卡(崩潰)
相當於0.8碗的飯，其他熱量多來自於油脂，香腸是高脂肉類又是加工紅肉，對大腸健康不友善，建議謹慎食用！
　
12.＃麻辣臭豆腐432大卡
這道好吃又有解👍，有豐富蛋白質，沒有澱粉，油都在湯內，只要少喝湯，熱量立刻就可以減半：）
　
13.＃蚵仔麵線415大卡
不要小看一小碗稀稀疏疏的勾芡麵線，
一小碗蚵仔麵線澱粉量逼近一碗飯，油脂1湯匙，
但還好加了高蛋白質高鐵的蚵仔及大腸營養滿滿！
⚠⚠⚠但紅麵線鈉驚人的高，是所有麵體中最高的，
比泡麵還高（到底是多高啦）
以100公克麵體含鈉量來看
紅麵線2813mg，泡麵1872mg， 竟然是泡麵的1.5倍鈉量
吃一碗蚵仔麵線鈉量爆表，有高血壓的人要特別注意喔。
註：泡麵指零食泡麵。
　
14.＃地瓜球10顆410大卡
一顆約在41大卡！
這是不是夜市必點啊哈啊哈越吃越涮嘴🤩
10顆地瓜球＝1盤燙青菜的膳食纖維量耶1.2g(覺得吃得有價值這種美食去哪裡找)，
雖然看似清爽不膩，隱藏著較多油脂，
10顆地瓜球含有1.5湯匙的油脂喔，減重者須留意攝取！
　
15.＃肉圓324大卡(炸)
一顆肉圓皮澱粉量相當於0.6碗飯，就算是用炸的油脂含量0.6湯匙我覺得還行👍
包的也多是瘦肉，肉香又帶有嚼勁，單純就很美味😋
我發現各地都有好吃的肉圓，南部的還可以有清湯可以加誒
（🤎私心推薦：蒸｜旗山屏東肉圓、炸｜豐原金樹冰果室肉圓）
皮Ｑ彈肉扎實（翻譯：肥肉少）深得我心肉圓是好食物哈！
不過還是要小提醒啦，
肉圓大概有108930種尺寸大小，自己要斟酌適量喔：）

註：未特別標記份量者指市售常見一碗或一份的購買量。依據店家不同份量也會有差異。

　
#閃地雷瘦更快
#懂吃瘦更快
#此篇字好多建議收藏
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一 顆 地瓜球 熱量 在 黃偉哲 Facebook 的精選貼文

黃偉哲 By 黃偉哲

2020-12-31 17:09:11 有 3,226 人按讚
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#看孝淵配美食
#最適合跨年直播的小吃

今晚，低溫下探10度以下，這種冷颼颼的跨年夜，就留在家裡看台南的金曲演唱會線上直播吧！

當然，越冷就越要補充足夠的美食熱量。來，大家一起來分享適合與親朋友好友歡聚的美食，買起來、吃起來、裹棉被、看孝淵！老樣子，偉哲先分享一些店家，等各位好朋友再幫忙在留言區補上：

#炸雞洋行：在家看演唱會，怎麼可以不吃炸雞！台南在地限定，有名程度已經不用多說，外酥內多汁，晚點去就買不到。

#茶街號雞腳：號稱夜市的滷味霸王，在各大夜市輪流賣，今晚（星期四）來到新永華夜市。

#小上海香酥雞：台南街頭巷尾和夜市裏常見的鹽酥雞，是吃了就戒不掉的府城美食！超級罪惡，但跨年這種場合絕對不能漏吃它。

#八肚妖香腸大腸關東煮：隱藏在安南區的北安利多黃昏市場的小攤位，手工製作的現烤香腸、大腸，還有暖呼呼的關東煮。

#小赤佬麻辣干鍋：台南外帶美食，有多家分店，屬於乾炒滷味，不敢吃辣的可以點不辣，會有點麻，天冷吃起來剛好舒服。

#滷味：台南滷味名家也是數都數不完，送給外縣市朋友的伴手禮，留在自家享用的，各有各的好。你們吃哪一家？
中西區康樂街上的鳳滷味，是貨櫃屋裡的深夜食堂，撒上蔥花、再搭獨門辣椒醬，一邊哈氣一邊說好吃。
想吃冰鎮滷味，西門路一段有「你我他之家」冰鎮滷味，鹽水煙燻也很好。

#臭豆腐：台南好吃的臭豆腐數不盡，南區有夏林臭豆腐、鹽水有昆伯臭豆腐是三代老店、新營的阿松臭豆腐⋯⋯都是外面炸得酥脆，裡面豆腐又嫩又多汁，加點蒜泥和醬油提味，配上酸甜泡菜，中和的剛剛好！

吃鹹食也要搭甜食。甜食吃什麼好呢？

#台灣番薯丸手作地瓜球：台南好吃的地瓜球百百間，但這家地瓜球不只大顆蓬鬆，還有各種口味的粉和醬料可以加！

#龍興冰品店：中西區金華路上的龍興是老店家，夏天吃冰，冬天可以吃熱豆花加粉圓加手工湯圓，甜湯有黑糖的香氣，手工做的湯圓Ｑ彈有嚼勁，古早味豆花綿綿好入口。

#白糖粿：安平白糖粿可是夯劇《想見你》裡面男女主角吃過的美食喔！另外，國華街上林家白糖粿深受大家喜愛。甜甜軟軟ＱＱ的口感，超級療癒。

#一銀甜品：神農街上的創新又復古店家。好吃的元寶雞蛋糕，包著芝麻香，喜氣又甜蜜。

#一起吧：中西區西門路二段的「一起吧」是年輕人的宵夜場，營業到凌晨一點。炸饅頭是必點，酥酥外皮上面再淋上煉乳，我們吃下去就好，不要在那種要不要減肥的事情上打轉了。

吃吃喝喝一晚，怕胖嗎？不然，新市農會推出的即食毛豆莢，含有優質蛋白質食物纖維，吃健康又能解嘴饞！

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黃偉哲

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台南特有種，如你如我，道地原生。
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一 顆 地瓜球 熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文

小資懶人美食Vegan & Vegetarian By 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

2020-10-26 18:17:08 有 1,707 人看過 有 36 人喜歡
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材料：
150g 去皮地瓜
Peeled sweet potato/皮をむいた薩摩芋
20g 糖粉(砂糖打成粉)/Powdered sugar/粉砂糖
50g 地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉

【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
5【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
7【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
8【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
9【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
10【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
11【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
12【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
13【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
14【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
15【南瓜發糕】電鍋版 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ

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小資懶人美食Vegan & Vegetarian

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這是分享素食料理的頻道，有純素料理，也有蛋奶素料理。每道菜都簡單易學，儘量減油減糖，遠離過度加工製品。 Vegan and vegetarian recipes ビーガンとベジタリアンのレシピ 비건 채식 요리법 शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों Resep vegan dan vegetarian Recetas veganas y vegetarianas สูตรอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติ Resipi vegan dan vegetarian Mga resipe ng Vegan at vegetarian Công thức nấu ăn chay và chay 歡迎訂閱+按讚+分享 並開啟小鈴鐺? 初心：儲存料理食譜(否則日子一久全忘了) 學習.研發.分享素食料理 理念：學料理少外食.省錢就是賺錢... 喜好：創新創意.原形原味.回歸自然... 就讀：料理相關科系
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社群媒體上有些相關的討論：

一 顆 地瓜球 熱量 在 [討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者cake51640 (uuuu4ni)
看板WomenTalk
標題[討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物
時間Tue Jun 28 12:38:49 2022


嗨嗨本肥看到食物的熱量排行
原本以為炒米粉啊蔥油餅還有地瓜球熱量應該還好
沒想到熱量超高

1. 高麗菜水餃20顆》1200大卡
2. 牛肉燴飯》872大卡
3. 花枝炒麵》768大卡
4. 炒米粉》698大卡
5. 滷肉飯》648大卡
6. 臭豆腐》565大卡
7. 蔥油餅》541大卡
8. 蚵仔煎》516大卡
9. 刈包》504大卡
10. 潤餅》495大卡
11. 大腸包小腸》435大卡
12. 麻辣臭豆腐》432大卡
13. 蚵仔麵線》415大卡
14. 地瓜球10顆》410大卡
15. 炸肉圓》324大卡

原本以為炸雞排熱量很高
然後查了一下才600大卡
滿滿的蛋白質
才算你600大卡
雞排根本是無敵的吧
題外話一份百頁豆腐540大卡
各位有沒有誤以為熱量很低的食物

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推 SnowAmy: 誰高麗菜吃20顆？ 06/28 12:41
→ SnowAmy: 一般最多10顆吧...雖然我只有5 Q.Q 06/28 12:42
推 chith: 我家男丁水餃鍋貼都是20起跳的 06/28 12:45
推 LuciusMalfoy: 現在隨便一個便當都800卡以上 06/28 12:47
推 f77928: 麵線熱量這麼低喔 等等再去買腸蚵麵線來吃 06/28 12:47
推 chen09885: 20個不夠 06/28 12:48
推 mepass: 那是因為麵線都很小碗 06/28 12:49
→ jameshcm: Switch OSHA sensor cup with a cheap and the mall wou 06/28 12:50
→ jameshcm: ldn’t hoe 06/28 12:50
推 yeeting: 水餃 以為用煮的熱量比較低QQ 06/28 12:50
→ jameshcm: … 抱歉輸入法選擇錯誤 06/28 12:50
→ jameshcm: 水餃下30顆不是基本的嗎？ 06/28 12:51
→ SnowAmy: 比較單位根本不公平...應該用kcal/100g 06/28 12:52
推 liz0401: 其實炸雞排去皮吃熱量很低啊 比滷味還低 反而滷味吃百頁 06/28 12:53
→ liz0401: 豆腐超胖 06/28 12:53
推 yesapple: 有些東西吃了會胖是因為一次吃很多 有些油炸物吃幾口就 06/28 12:57
→ yesapple: 膩了反而沒吃那麼多熱量 06/28 12:57
推 deutyi: 水餃10顆就很可怕了 06/28 12:58
→ deutyi: 很久以前在減重時水餃根本碰不得的 06/28 12:58
→ SnowAmy: 因為裡面一堆肥肉 O.O 06/28 13:00
→ deutyi: 煎餃餛飩也是0.0 06/28 13:03
推 rubyruby75: 水餃很意外 06/28 13:03
→ deutyi: 傳統的中式料理小吃很多都蠻油的 06/28 13:04
推 marsonele: 這些一看就很胖啊 06/28 13:09
推 SmithLi: 蘇打餅乾 06/28 13:11
推 peiring: 我都30顆起跳 06/28 13:13
推 whoismama: 一樓我水餃都吃20顆 06/28 13:18
推 linnderna: 麵線熱量低 但外面賣的麵線熱量都很高 06/28 13:18
→ whoismama: 又不會每天吃哪有在管 06/28 13:19
→ linnderna: 有勾芡的東西就是肥 06/28 13:20
→ mono5566: 蚵仔麵線挺意外 06/28 13:21
→ mono5566: 百頁本人不是豆腐家族我以為是常識了說 06/28 13:22
→ Remeber510: 想吃的時候真的不會管那麼多 06/28 13:26
推 Cabranct: 玉米.... 06/28 13:26
噓 Coslate: 還在看熱量 你還住山洞吧 06/28 13:28
推 gradient20: 玉米+1 小時候吃飯前狂啃QQ 06/28 13:28
推 lukesnake: 那種有皮又包餡料的 熱量都很驚人... 06/28 13:28
推 soulboy330: 鮮奶吧 一百毫升66大卡 06/28 13:29
推 tg9456: 減肥不看熱量看什麼? GI? 06/28 13:30
推 aiur313: 沒想到炸肉圓這麼低，一顆就飽了 06/28 13:32
→ aiur313: 不知道炸百頁跟滷百頁哪個熱量高 06/28 13:33
推 sweetonion: 水餃這麼高哦 不如吃雞排算了 06/28 13:33
推 whoismama: 我減肥確實不看熱量，營養標示第一個看的是糖跟碳水化 06/28 13:37
→ whoismama: 合物 06/28 13:37
推 wwl0909: 水餃 06/28 13:41
推 abyepi: 很多人減肥吃錯食物，邊減邊抱怨最後放棄 06/28 13:42
推 c60789: 雞排真的超棒的（？ 06/28 13:42
推 sooge: 06/28 13:54
→ sooge: 炒飯896 06/28 13:54
推 ytyytw: 水餃這麼胖喔.. 06/28 13:54
推 ymx3xc: 水餃阿! 水餃是普遍人很多人以為 水煮熱量低的食物 06/28 13:55
→ ymx3xc: 一顆50卡起跳 通常至少會吃個10~15顆 加上沾料香油&酸辣湯 06/28 13:56
→ ymx3xc: 輕鬆破千卡. 然後雞排以"滿足感"來講 熱量真的不算高 06/28 13:57
推 soulboy330: 其實很多人不太會估算自己吃下去的熱量 06/28 13:57
→ soulboy330: 有健身幾年的人比較會估算 06/28 13:57
→ ymx3xc: 我現在是沒在刻意減肥了 但已習慣168 + 無糖低碳 06/28 13:59
→ ymx3xc: 不過我偶爾會吃 雞排 + 地瓜條(非梅粉) 這種組合 06/28 13:59
推 Cishang: 你看錯資料了吧 高麗菜水餃哪可能那麼高熱量 高麗菜豬肉 06/28 14:01
→ Cishang: 一顆也才50 20頂多1000 純高麗菜只會更低 06/28 14:01
→ Cishang: 水餃皮純澱粉+內餡怎麼可能是低熱量.. 06/28 14:02
推 annieyee: 要買純高麗菜水餃很難吧 06/28 14:03
→ ymx3xc: 市售幾乎沒有"純"高麗菜水餃啦 有的話也超小眾 一定不好吃 06/28 14:04
→ ymx3xc: 基本上都是高麗菜+肥油絞肉的組合 06/28 14:06
推 saes087364: 自己吃不了20顆好意思質疑別人喔== 06/28 14:07
→ sheep0121: 水餃看大小，我（男）基本都吃15～20顆 06/28 14:12
推 Puyuma: 水餃熱量高是常識+1 都是最後切剩的碎肉 06/28 14:13
→ sheep0121: 高麗菜有豬肉餡不是很正常？而且高麗菜餃子本來就沒啥 06/28 14:14
→ sheep0121: 味道了，還純菜餡…… 06/28 14:14
→ a9284850: 找人傾聽陪聊https://line.me/R/ti/g/fc7OqDwyA2 06/28 14:19
推 mhusa: 水餃熱量真的很高 06/28 14:26
推 lovet13: 水餃真的... 06/28 14:33
推 ibaby: 外食基本都是肥阿 自助餐一堆炸過定型的 勾芡的 水餃除非自 06/28 14:37
→ ibaby: 己包 純菜會出水 不加點絞肉根本包不住 包過雞胸肉韭菜餃子 06/28 14:37
→ ibaby: 有夠難吃 06/28 14:37
推 xiaohua: 工業製程的千張豆腐紙跟工業的百頁豆腐是同樣原料喔，100 06/28 14:49
→ xiaohua: 克的千張超過400大卡，100克的餛飩皮是290大卡 06/28 14:49
推 chocopoodle: 冬粉 06/28 14:51
推 mapxu664: 這些都不意外吧 06/28 14:51
推 chocopoodle: 看到減肥吃冬粉的都想勸世一下... 06/28 14:52
推 mapxu664: 最近最意外的是旺旺那個小饅頭，100g就快400卡 06/28 14:54
→ holdzu: 有皮有餡的 都超高 06/28 15:11
推 xxyuuyuu: 我也是看到youtuber做水餃皮和饀料，才明白為甚麼說餃子 06/28 15:14
→ xxyuuyuu: 熱量高..... 06/28 15:14
推 js0431: 百葉豆腐不是豆腐 就像鳳梨酥沒有鳳梨 06/28 15:18
推 Julie2003owo: 蘇打餅 06/28 15:19
→ mono5566: 餅乾類的因為水分少分母變低所以熱量高 06/28 15:20
推 ymx3xc: 冬粉其實還OK 前提是 一次只能吃一球 & 清湯 06/28 15:22
→ ymx3xc: 然後 豆皮類製品 超好吃 但熱量也是爆高 06/28 15:22
→ ymx3xc: 炸豆皮 鈴鈴捲這類 06/28 15:23
推 odanaga: 百頁豆腐 06/28 15:44
→ Puyuma: 豆皮類的容易吸油+1 06/28 15:53
→ DongRaeGu: 炒米粉 蔥油餅 地瓜球都是垃圾食物啊 06/28 15:56
→ Sunblacktea: 水餃吧 一次少說吃八顆 再配個湯或豆漿熱量就破了 06/28 15:57
推 Watanabe: 48樓的炒飯真的超強，重點是份量還超少，超扯 06/28 16:00
噓 DongRaeGu: 這些食物全部都垃圾食物啊 高油高糖高鹽 滿滿澱粉 幾乎 06/28 16:01
→ DongRaeGu: 沒有肉類跟蔬菜 06/28 16:01
→ DongRaeGu: 會誤以為這些食物低熱量才可笑吧 06/28 16:02
→ mono5566: 高麗菜水餃沒有蔬菜 O_o? 06/28 16:12
→ d84306: 中式的很多油都比較多 06/28 16:21
推 amorose77: 還有小籠包，跟水餃不遑多讓 06/28 16:21
推 ciwwin: 桂格大燕麥片 06/28 16:22
推 dda: 絕對是百頁豆腐... 06/28 16:25
推 dalin59: 雞排去皮吃的話 熱量會更低XDD不說了 先去買一塊雞排再 06/28 16:30
→ dalin59: 說 06/28 16:30
推 newtypeL9: 水餃我都吃25顆以上，熱量居然這麼高... 06/28 16:35
→ ll1117: 1跟14怎麼差這麼多，你有沒有懷疑過自己的什麼？ 06/28 16:40
推 betty782587: 百頁豆腐跟冬粉 06/28 16:53
→ simga: 我不太相信這~只是一串數字的迷思而已XD 06/28 16:54
推 funster: 被水餃嚇到了…… 06/28 16:56
→ AlanJames: 這個有參考依據嗎？一份多大多重都沒寫 06/28 17:07
推 anomic24: 我還以為大家都知道，水餃沒什麼營養熱量又高欸，自己 06/28 17:12
→ anomic24: 知道以後一次都只吃5～10顆 06/28 17:12
→ furkid: 饅頭 非常胖 熱量比菜包高很多 06/28 17:22
推 bpck: 被炒米粉嚇到 06/28 17:31
推 emafish: 豆皮的熱量也高，很多豆製品都好高 06/28 17:51
→ youzen1226: 蔥油餅名字就有油你為什麼會覺得熱量低 06/28 17:51
→ RLH: 涼麵 06/28 17:51
推 troy911: 百頁豆腐 06/28 17:52
推 mayound: 涼麵啊，熱量超高的 06/28 17:53
推 nakinight: 熱量還好啦。油炸的比較不健康 06/28 17:57
推 Lovhamburger: 百葉豆腐我也是最近才知道 06/28 18:14
推 DASPAWN: 水餃可以改吃雞肉水餃，雖然一樣飽足感不高，但三大營養 06/28 18:31
→ DASPAWN: 素比例比豬肉水餃好很多 06/28 18:31
→ landy5201: 高麗菜水餃太嚇人了吧 06/28 18:32
推 twinkle36111: 水餃好恐怖 還是雞排讚 06/28 18:35
→ jajoy: 我吃雞胸肉水餃12顆是400大卡 06/28 18:35
推 rick: https://www.storm.mg/lifestyle/3624528 應該是這篇文章 06/28 18:39
推 fototw: 冬粉阿 因為會吸湯汁 06/28 18:53
推 jameshuangg: 啊你20顆嫌太多不會自己換算自己吃的顆數相對應的熱 06/28 19:09
→ jameshuangg: 量喔？國中數學沒學好嗎？ 06/28 19:09
→ RaiGend0519: 水餃... 06/28 19:09
→ RaiGend0519: 飽食度低熱量卻他奶奶滴高 06/28 19:10
→ s2500205: 水餃還要配碗麵才吃的飽 06/28 19:11
→ fake: 水餃都包很多肥肉在裡面 因為不肥不好吃 肥肉太少會超級刮 06/28 19:21
→ fake: 嘴 而且又混著菜跟麵皮你感覺不出來原來吃了這麼多肥肉 06/28 19:21
→ fake: 百頁豆腐不是豆腐 他是大豆蛋白加一堆混合物做出來的重加工 06/28 19:23
→ fake: 食品 脂肪也是超級高 06/28 19:23
推 Audien: 水餃會胖是因為裡面都有放豬肥肉 06/28 19:29
→ andy092032: 偷偷分享 三色豆不是蔬菜 青豆甚至是澱粉嘔嘔嘔 06/28 19:36
推 pocky0o0: 水餃裡面都是充滿油脂的絞肉，外面又是碳水，開始注意飲 06/28 19:37
→ pocky0o0: 食之後很久沒吃了 06/28 19:37
推 northwater: 黑麥汁 06/28 19:41
→ EEloveyou: 其實一看都很高 06/28 19:43
推 HeroFun: 以後水餃跟雞排我要選雞排 06/28 20:19
→ blessbless: 水果 06/28 20:46
→ jay16814: 台女 ^U^ 媽的超會吃不做事不生 超會吸血 那嘴臉噁心 06/28 20:48
推 Garry0630: 珍珠奶茶 06/28 21:34
推 yellowones: 做了水餃當明天午餐結果看到這篇.. 06/28 22:19
推 APC: 水餃內餡要肥才好吃，不意外 06/28 22:19
推 s20116: 水餃男生一次至少都能吃10顆以上，除非......沒錢 06/28 22:26
推 apple0123: 好餓 06/28 22:28
→ apple0123: 以前年輕時怎麼吃都不會胖根本不管 06/28 22:29
→ linda0807: 以前以為水餃熱量低 大學才知道超高 06/28 22:29
→ apple0123: 有些早餐店漢堡熱量也很恐怖 06/28 22:30
→ apple0123: 本來很愛吃喇牙漢堡的花生雞腿漢堡，一看熱量7百多嚇 06/28 22:32
→ apple0123: 到 06/28 22:32
→ apple0123: 還有厚片也是地雷 06/28 22:32
→ apple0123: 吃牛排也是！！每次去吃回來體重都增加好多 06/28 22:33
→ apple0123: 牛排+麵+醬+玉米濃湯，還有buffet，肥死！ 06/28 22:34
推 ohsuoh: 厚片吐司 06/28 22:36
推 kumabartho: 又是澱粉又是炸的怎會有熱量很低的錯覺 06/28 22:45
推 ap88994433: 小時候家族去吃睡覺都是幾百顆在點的 小男生吃3、40顆 06/28 23:58
→ ap88994433: 還會被大人稱讚 06/28 23:58
→ kuo0805: 要醬要油才好吃 離不開熱量 06/29 00:01
→ kuo0805: 那... 有啥好吃又低卡的? 06/29 00:01
推 sunve: 全聯跟巴特里的布丁 小小一顆300多大卡...... 06/29 04:40
推 duziererder: 百頁豆腐都是沙拉油 超噁心 06/29 11:57
推 how20: 154樓的喇牙漢堡感覺真可怕 06/29 13:06
推 atlantis999: 冬粉!其實熱量超高而且很會吸湯油 06/29 14:54
→ atlantis999: 油汁 06/29 14:55
→ togg: 當初知道百頁的熱量真的有嚇到 XD 06/29 15:06
推 zoevla: 大家都知道吧你是不是平常吃東西沒在注意熱量？ 06/29 16:39
噓 RainSakura: 這份比較基準完全不一樣，要比全部換成同樣單位 06/29 19:09
推 ChikanDesu: 水餃真的很出乎意料 06/30 08:21
推 IiiiIiIIiiM: 自從知道水餃熱量超高之後 一餐都只敢吃8顆 07/01 14:27






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一 顆 地瓜球 熱量 在 好食課- 【#一張圖懂吃】今晚我想來點？12大夜市小吃熱量！ 的推薦與評價

對孤單寂寞覺得冷的你，夜市人擠人可給你沒另一伴的溫暖，走在路上吃也不用怕坐兩人座的困擾，而有伴的人士，在夜市擠一擠也許還可 ... 地瓜球：約10顆熱量450 kcal ... <看更多>

一 顆 地瓜球 熱量 在 地瓜球熱量ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的推薦與評價

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不過，一包地瓜球熱量可不低！蔡欣蓁說，因其以碳水化合物為主，加上吸油量高、添加精緻糖，因此熱量偏高。若以一包10顆來看，熱量約為400大卡。

#2. 15 顆地瓜球熱量超過600 大卡 - iFit 愛瘦身

LINE it! ... 等等！地瓜球雖然小巧，熱量可不巧，製作時為了增添滋味會加入大量糖，下鍋酥炸後更是吸了滿滿的油脂，大包約15～20 顆，熱量飆破600 大卡， ...

#3. 吃地瓜球能KO便祕？專家揭真相「最雷調味粉」也別碰！

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地瓜vs. 地瓜球：一顆地瓜182大卡，地瓜球一包10顆則要450大卡。 廣告（請繼續閱讀本文）. 水vs. 汽水：別因為想喝汽水就口誤啊，水不 ...

#5. 夜市小吃熱量表公開！這樣吃不怕爆卡 - Tvbs新聞

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#6. 地瓜球熱量 - gd-bau.cz

若以一包10顆來看，熱量約為大卡。 雖然地瓜球熱量高，但原型食物地瓜卻是營養十分豐富的食物。 《BBC》 指出，地瓜含有膳食纖維、維生素B群、 ...

#7. QQ王子地瓜球 - 臺安醫院

地瓜球 SWEET POTATO BALLS ... 一、 營養成份分析NUTRITION FACTS ... 註：將各營養素所提供之熱量分別除以總熱量，可得熱量百分比。

#8. 好食課- 【#一張圖懂吃】今晚我想來點？12大夜市小吃熱量！

對孤單寂寞覺得冷的你，夜市人擠人可給你沒另一伴的溫暖，走在路上吃也不用怕坐兩人座的困擾，而有伴的人士，在夜市擠一擠也許還可 ... 地瓜球：約10顆熱量450 kcal

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而用來做泡芙的內餡大部分都是以鮮奶油或植物奶油為原料，等於吃下高油高糖份。而紅豆餅從外皮到餡料所用的紅豆，都是醣類、滿滿的澱粉，一顆約等於三份 ...

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一顆地瓜球熱量 ：15顆地瓜球熱量超過600大卡-...，,小編特地網羅從南到北的著名小吃，整理成一篇熱量表，讓大家在享受美食之餘，也能稍微留意熱量、其他餐吃得清淡些 ...

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#12. 地瓜球- 碳水化合物與營養成分 - MyFitnessPal

地瓜球. 每一份量：. 10 顆. 407. 卡. --. 碳水化合. --. 脂肪. --. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多項目。

#13. 地瓜與地瓜球的熱量就差到3碗白飯之多！ 這樣看下來原型食物 ...

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#14. 地瓜球熱量

地瓜是一种低热量高水分的食物,虽然它也是含有丰富的淀粉,但是只要不是一次性吃上四五斤的话,是不会导致身体发胖的。 14. 地瓜球10顆》410大卡一顆約 ...

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美食小記者，地瓜球熱量dcard,肉圓熱量高嗎,肉圓熱量表,炸肉圓熱量表, ... 年4月19日—圖／TVBS資料畫面）14、地瓜球10顆（410大卡）：10顆地瓜球等於一盤燙青菜的膳食 ...

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用鍋鏟反覆擠壓、撈起瀝乾，地瓜球小份8顆約220大卡，油炸過程吸附油脂，但是空心、份量少，熱量相對低，但也不能吃過量，夜市美食胖地雷，小小一盒 ...

#18. 逛一圈夜市就胖一公斤？「我吃一口就好」之吃不胖5大守則

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#19. [討論] 各位有沒有誤以為低熱量的食物- 看板WomenTalk

嗨嗨本肥看到食物的熱量排行原本以為炒米粉啊蔥油餅還有地瓜球熱量應該還好沒想到熱量超 ... 推aiur313: 沒想到炸肉圓這麼低，一顆就飽了 06/28 13:32.

#20. 小吃熱量高! 吃多恐更加發福 - 華視新聞網

像是車輪餅，看起來分量少少，但三顆也要700大卡，超過一餐所需的熱量，還有夜市常賣的地瓜球，一份15顆也有600大卡，又沒有飽足感，很容易不小心越吃 ...

#21. 清原芋圓(土城頂埔店) - Foodpanda

甜度冰量固定｜店長推薦｜杯裝660ml，總糖量方糖9顆，熱量517大卡｜配料皆為固定，恕不 ... 蜜地瓜.仙草凍｜綠豆+芋圓+珍珠+芋頭球｜碗裝冰品｜甜度冰量固定｜配料皆為 ...

#22. [轉載]各種小吃的熱量表 - 創作大廳- 巴哈姆特

炸地瓜球：10顆=407卡 ... 芝麻球：熱量26大卡/20克/ 需要游泳2分鐘 ... 飯類 份量 熱量/卡 麵類 份量 熱量/卡炸排骨飯 一盤 925 廣州炒麵 一盤 ...

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#24. 媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

以一包的韓式海苔為例,成分標示一份為10大卡,共計15片,整包吃完就是150 大卡, ... 像是醃漬品(蜜餞、梅干菜)、油炸品(洋芋片、炸地瓜球、薯條)、煙燻製品(魷魚絲、 ...

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瑞典烤肉丸/雞肉丸含瑞典烤肉丸/雞肉丸(二選一)、肉丸奶醬、薯泥、越橘果醬*烤肉丸含牛肉成份 10粒$139 15粒$189. 植物素肉丸8顆/15顆含植物素肉丸、薯泥、雙色蔬菜、 ...

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紫芋流芯酥. 榮獲2023年風味絕佳獎章，綿密芋泥X奶黃流芯. 熱量201kcal. 59元. 新上市. 黃蓉晶沙酥. 鹹蛋黃晶沙X白豆沙. 熱量219kcal. 55元. 新上市 ...

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晚餐：半顆葡萄柚（可榨成汁、不加糖）、肉類（以魚肉為宜，任何煮法都可以）、紅／綠色蔬菜or 生菜沙拉。 根據這份菜單很難去估計實際熱量有多少，Heho ...

#28. 育兒生活 2月號／2013 第273期: 隔代教養只有壞沒有好？

提供約一顆130公克蘋果的熱量。輕便的塑膠瓶包裝設計,更方便使用。適用年齡:6個月以上。$49。 ... 未使用色素、香料、防腐星星餅乾—地瓜熱量不高,不影響寶寶正餐。

#29. 完全生酮一看就懂圖文指南: 沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！

脂肪 75%氯 192 碳水 8%鈉 2594 蛋白質 17%碳水 33.9 熱量 1672 纖維 16.9 總脂肪 138 淨碳水 17 飽和脂肪 42.8 蛋白質 72.8 DAY 5 備 ... 與2顆中型烤地瓜一起食用。

#30. 精選組合| 達美樂就是好吃

... 點心類副食6選2：蒜香起司球3個、香烤雞條3條、蝴蝶酥2個、香烤薯球8顆、焗烤蔬菜盅1 ... 點心類副食4選2：蝴蝶酥3個、蒜香起司球5個、香烤薯球1份、地瓜薯條1份.

#31. 一個病患家屬對抗癌症、腫瘤的自救經驗 ! - Google 圖書結果

一顆 中等大小煮熟的地瓜約含有3.8克的纖維。 ... 地瓜的血糖指數較高(從44到96),所以較不適合糖尿病患食用 ‒ 尤其是烤的或炸的。 ... 熱量比白米飯少一倍。

#32. 擁有芭蕾明星的修長身材 & 完美肌肉線條(新版) - Google 圖書結果

兩杯藜麥(烹煮之前記得充分浸泡)一大匙橄欖油一顆酪梨海鹽一顆檸檬前一餐吃剩的 ... 全熟的水煮蛋配全麥吐司和水果──一人份這道料理迅速、簡單又方便,而且熱量很低, ...

#33. 降血脂全食物密碼：降血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病-整本書_A0039155.pdf

素宴中常見的地瓜球、芝麻球等甜點,含糖量高,會促使血液中的三酸甘油酯升高, ... 水果甜度越來越高,熱量也越來越可觀,即便不含膽固醇,吃得過多一樣會累積熱量, ...

#34. 運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫

蘋果甜薯蛋白盅地瓜非常適合作為碳水化合物來源,與香脆清甜的蘋果搭配起來非常爽口! ... 材料•15公分左右的全麥口袋餅•火腿片兩片•番茄一顆切片•紅洋蔥片2-3片每份營養 ...

#35. 完全生酮一看就懂圖文指南(EPUB版): 沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！

3.把手沾濕,並捏起1 1/2大匙的絞肉,用手掌搓成球狀。把做好的丸子放在烤盤上,並用同樣的方式把絞肉都捏成丸子,總共做30顆。讓手掌維持潮濕,能讓你迅速搓好丸子。 4.

#36. 地瓜球熱量7GDWDX - Dromel Ainé

填飽肚子的尺寸去結帳地瓜熱量地瓜精采文章地瓜, 蒸地瓜熱量多少, 地瓜減肥, 地瓜球網路當紅, 茶葉蛋熱量, 營養師表示地瓜本身營養不錯但一條熱量和一碗白飯差不多且吃飯的 ...

#37. 維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看- 康健雜誌

抽菸的人：一支菸可破壞25毫克的維他命C，因此美國醫學會建議抽菸者每天要多 ... 推薦閱讀：地瓜葉營養高熱量低，5大功效和禁忌、料理保存一次看.

#38. 早安健康-每天都做得到的健康

早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息， ...

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內容物：流沙酥x3顆、紫晶酥x3顆、奶酪酥x3顆、紅豆酥x3顆 ... 出香氣迷人的「松露鹽之花」，上述四款月餅各一顆，每顆約125公克，隨禮盒附六年根切片「花旗參」乙罐。

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yiao 08/01 22:42有沒有想過來一罐啤酒還有雞肉串 ... 晚上看足球賽配啤酒吃而且你去看它的熱量其實比甚麼雞排、鹹酥雞、甘梅薯條、地瓜球都低很多.

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